اخبار رياضية اليوم

مخطئٌ من يظنّ أن السباحة تضرّ بصحّة المرأة الحامل وسلامة جنينها، بل على العكس تماماً، فهي تسهّل عملية الولادة شرط ممارستها بإشراف متخصّصين، نظراً لتعدّد فوائدها.

نأخذك في رحلة مقتضبة حول أهمية السباحة للحوامل والشروط التي يجب أن تتوفر لممارستها تلافياً لأي عواقب وخيمة وإليك التفاصيل:

تعمل السباحة على تنشيط الدورة الدموية عند الحوامل، تعزّز أداء القلب والرئتين والجهاز التنفسي، فتبعد عنها شبح الأمراض وتجعلها في منأى عن المضاعفات الجانبية التي قد تعتريها خلال تلك الفترة.

إن الاستلقاء طوال فترة الحمل يُضعف من قوّة عضلات الجسم ويجعلها عرضة للآلآم والتشنجات. لذلك، ينصح الأطباء بالسباحة التي تسهم في شدّ عضلات الجسم وتماسكها وتحدّ من الترهل بعد الولادة.

تلافي الغثيان

ينتاب المرأة الحامل شعوراً مستمراً بصعوبة التحرّك والإرهاق، فتأتي السباحة لتحاكي تلك التغيرات الفيزيولوجية، وتخفّف من حدّة التعب وتشنّج العضلات، فتمدّها بالاسترخاء والراحة خلال فترة النوم.

تحول السباحة دون الشعور بالغثيان الصباحي الذي يُرهق كاهل المرأة الحامل.

لأن عضلات الظهر هي الأكثر عرضة للتعب نتيجة اكتساب المرأة الحامل وزناً زائداً، تقلل السباحة من حدّته، فتسترخي العضلات ما يبعد عنها التشنج العصبي.

تحتل السباحة الأولوية في قائمة حرق السعرات الحرارية الزائدة، فكيف بالحريّ إذا كانت المرأة حاملاً، فهذا الأمر ينطبق عليها تماماً. كما ينصحها الخبراء بمزاولة السباحة حتى بعد الولادة بـ6 أسابيع تقريباً، للتخلص من الوزن الزائد.

وضعيات السباحة

لا شك أن مختلف الوضعيات تمنح المرأة الحامل تمريناً شاملاً لعضلات جسمها كافة، إلا أن سباحة الصدر قد تشعرها بألمٍ في الحوض، من هنا يجب ممارستها بشكل خجولٍ والتركيز على سباحة الظهر التي تعتبر أكثر فعالياً وتلك المتعلقة بالساقين.

شروط أساسية

تتطلب السباحة خلال فترة الحمل بعض الشروط أبرزها تناول وجبات خفيفة قبل ممارستها بساعة على الأقل تلافياً لأي عوارض إغماء أو الشعور بدوارٍ، الإكثار من شرب المياه كما يجب ألا تتعدى مدة السباحة الثلاثين دقيقة كحدّ أقصى يومياً.

إشارة الى أنّ خطر إصابة المرأة الحامل عند السباحة ضعيفٌ نظراً لوجود الماء حول الجسم، شرط استشارة الطبيب المختصّ قبل ممارسة رياضة السباحة خلال تلك الفترة.

على طريقة النجمات

تمكنت بعض نجمات هوليوود من استعادة وزنهنّ الطبيعيّ بعد الولادة من خلال المواظبة على التمارين الرياضية وعلى رأسها السباحة، وعلى سبيل المثال:

النجمة نعومي واتس التي مارست السباحة خلال حملها وبعد الولادة، إذ كانت تجمع بين الأساليب المختلفة، من سباحة الزحف على البطن والسباحة الجانبيّة والسباحة على الظهر، إلى تمارين المقاومة كضربات المقصّ تحت الماء. وكانت تمتدّ حصّة السباحة من 30 إلى 60 دقيقة لتمارين بركة السباحة بضعة أيّام في الأسبوع.

أما جوليا روبرتس فحافظت على لياقتها خلال فترة الحمل من خلال ممارسة التمارين الرياضيّة المائيّة، ومنها الركض في المياه العميقة وركل الساقين على جانب البركة.

إذاً، لا تتردّدي في ممارسة السباحة خلال فترة حملك نظراً لما تحتضنه من فوائد صحية على المديين القريب والبعيد.

أكد الدكتور محمود الصبروط المدير الفني للفريق الأول لكرة القدم بنادي طوخ أن أحمد محمد إداري المؤسسة اعتدى بالضرب على محمود فتحي لاعب طوخ خلال مباراة الفريقين اليوم السبت بمجموعة القليوبية بدوري القسم الثالث مشيرا إلى أن عصام محمود حكم المباراة قام بإلغاء المباراة قبل نهايتها بدقيقتين بعد واقعة التعدي.

وأشار الصبروط إلى أن الجهاز الفني للمؤسسة اشتبك مع مراقب المباراة في أحداث الشوط الثاني مما أدى إلى قيام الحكم بإيقاف المباراة ثم استكمالها مرة أخرى قبل واقعة التعدي على لاعب طوخ وإلغاء اللقاء في الوقت الذي كانت فيه نتيجة المباراة هي التعادل بهدف لكل منهما.

تأكد غياب شريف إكرامي حارس مرمى النادي الأهلي عن الملاعب لمدة تتراوح من أسبوعين إلى ثلاثة بعد تعرضع لإصابة بتمزقين في العضلة الخليفة خلال لقاء غزل المحلة في الدوري الممتاز.

<

p style=”text-align: justify;”>وأبدي إكرامي تفاؤله حيث سيتم تأهيله من الإصابة بالعلاج من دون الدخل الجراحي.

عُقد بعد ظهر السبت في شرم الشيخ الاجتماع الثاني للجنة الثلاثية العليا بين مصر والسودان وأثيوبيا، برئاسة الرئيس عبدالفتاح السيسي ، وبمشاركة الرئيس السوداني عمر البشير ، ورئيس الوزراء الإثيوبي هيلاماريام ديسالين .

وصرح السفير علاء يوسف، المتحدث الرسمي باسم رئاسة الجمهورية، بأنه تم خلال الاجتماع استعراض سبل دفع وتطوير العلاقات الأخوية والوطيدة بين مصر والسودان وإثيوبيا، حيث اتفق القادة الثلاثة على وحدة المصير وخصوصية الروابط التاريخية والثقافية بين شعوب الدول الثلاث، فضلا عما يجمعهم من مصالح مشتركة لا تقتصر فقط على ملف المياه، وإنما تمتد لتشمل مختلف المجالات الاقتصادية والاجتماعية.

وأكد القادة الثلاثة على أهمية ترسيخ أسس استراتيجية للتعاون، تقوم على الثقة والاحترام المتبادل وتلبية طموحات الشعوب في مواجهة التحديات المشتركة.

وفي هذا الإطار، استعرض القادة الثلاثة آليات ومقترحات التعاون المختلفة وما يمكن اتخاذه من خطوات عاجلة لتفعيل هذا التعاون وتحقيق نتائج سريعة يلمسها مواطنو الدول الثلاث.

كما تناول الاجتماع آخر المستجدات الإقليمية داخل القارة الأفريقية، حيث تم التأكيد على أهمية استمرار التشاور وتنسيق الجهود من اجل التصدي لتحدي الإرهاب والتطرف، وتعزيز جهود إقرار السلام بالعديد من الدول الأفريقية والعمل على إرساء دعائم الاستقرار فيها، بما يوفر البيئة المناسبة لدفع عملية التنمية الاقتصادية والاجتماعية المنشودة.

وفي ختام الاجتماع، أصدر القادة الثلاثة بيانا مشتركا نص على تأكيد قادة الدول الثلاثة التزامهم بتعزيز مجالات التعاون الثلاثية، والبناء على المصلحة المشتركة من خلال تبنى حلول تحقق المكاسب المشتركة من أجل مصلحة شعوبهم في كافة المجالات.

كما نص البيان على ضرورة ترسيخ التعاون بين مصر والسودان وإثيوبيا في مختلف المجالات.

وانطلاقًا من روح التعاون والأخوة التي تجمع شعوب البلدان الثلاثة، ورغبتهم المشتركة في تعزيز مساعيهم لتحقيق التنمية والرخاء، اتفق قادة الدول الثلاث على تكليف وزراء الخارجية بمصر والسودان وإثيوبيا بدراسة سبل إنشاء إطار مؤسسي للتعاون بين الدول الثلاث يضمن الارتقاء بمستوى التعاون الثلاثي بينهم في جميع المجالات، وأن يتم تقديم مقترح مُحدد في هذا الشأن إلى قادة الدول الثلاث في الاجتماع المقبل للجنة العليا.

كما اتفقوا على إنشاء صندوق تمويل مشترك لتنفيذ مشروعات تنموية في الدول الثلاث، وتشكيل ثلاث لجان سياسية، واقتصادية، واجتماعية وثقافية، بحيث تتولى لجنة الشؤون السياسية عملية التنسيق بين أعمال اللجان الثلاث، والتي ستستشرف أفاق التعاون لدى الدول الثلاث في كافة المجالات، بما في ذلك مجالات تكنولوجيا المعلومات والاتصالات- والعلوم والتكنولوجيا والبحث العلمي- والزراعة وإدارة الموارد المائية والري- والسياحة والثقافة- والتعاون الاستخباراتي والأمني وتبادل المعلومات خاصة في إطار مكافحة الإرهاب – والتعاون في مجال التدريب للكوادر العسكرية والأمنية- التعاون الاقتصادي والتجاري والاستثماري- والصناعات المشتركة- وتعزيز الربط البري، على أن تقوم وزارات الخارجية في الدول الثلاث بتيسير الاتصالات الثلاثية في هذا الشأن.

كما اتفقوا على تشجيع اللقاءات البرلمانية المشتركة بين برلمانات مصر والسودان وإثيوبيا، وتبادل الزيارات بما يسهم في تعميق التفاهم المشترك على المستوى الشعبي، وتعزيز التواصل الشعبي بين الدول الثلاث من خلال تنظيم أنشطة ثقافية ورياضية مشتركة خاصة في مجال كرة القدم.

واتفق قادة الدول الثلاث على عقد مشاورات على مستوى القمة سنويا، والنظر خلال اجتماعهم القادم بعد ستة أشهر فيما سيتم رفعه من مقترحات.

تلقى اتحاد الكرة موافقة مديرية أمن الإسكندرية على استضافة استاد برج العرب مباراة الأهلي والمصري الثلاثاء المقبل ضمن مؤجلات الأسبوع السابع بالدوري الممتاز.

وينتظر مجلس الجبلاية موافقة الامانة العامة للقوات المسلحة من اجل الحصول على موافقتها النهائية لاقامة اللقاء على ملعب برج العرب.

قرر الجهاز الفنى لنادى إنبى بقيادة حمادة صدقى، تطبيق عقوبة جديدة خلال الفترة الحالية بتغريم أى لاعب 10 آلاف جنيه، فى حالة اعتراضه على الاستبعاد من قائمة الفريق البترولى أو التشكيل بمباريات الفريق فى الدورى الممتاز.

كما قرر الجهاز الفنى للفريق البترولى، تغريم أى ناشئ يعترض على عدم دخوله قائمة الفريق الأول 5 آلاف جنيه مهما كانت قيمة عقده مع إخطار اللاعبين بها بعد اعتراض أكثر من لاعب خلال الفترة الماضية على استبعادهم بشكل مستمر من قائمة الفريق البترولى.

يجمع الفنان محمد نجاتى والفنانة راندا البحيرى عملان فنيان ، مما يشكل بينهما “ديو فنى” خلال الفترة المقبلة، فيتقاسم النجم والنجمة الشابة بطولة الفيلم السينمائى الجديد بعنوان  “الخروج” للكاتب حسين أبو الدهب ، والمخرج حسن السيد، ويشارك فى بطولة الفيلم أيضًا الفنانان تارا عماد ونيرمين ماهر وحسن عيد وعمرو ممدوح.

 والفيلم تدور أحداثه فى إطار تشويقى حول عدد من جرائم القتل لا نعرف مرتكبها إلا فى نهاية الفيلم، ويكون القاتل غير متوقع تمامًا للمشاهد. أما العمل الثانى الذى يجمع الثنائى راندا البحيرى ومحمد نجاتى هو عمل مسرحى بعنوان “شاطئ المرح” سيقدم على مسرح عتاب مطلع شهر مارس، ويخرجه المخرج حسام الدين صلاح بمشاركة نخبة من النجوم والنجمات.

يعقد مجلس إدارة اتحاد الكرة برئاسة جمال علام، اجتماعًا بمقر اتحاد الكرة في الواحدة بعد ظهر اليوم السبت لمناقشة عدد من الملفات المهمة.

 يأتي على رأس هذه الملفات حسم صوت مصر في انتخابات الرئاسة بالاتحاد الدولي لكرة القدم «فيفا»، وسط توقعات بعزم اتحاد الكرة التصويت لصالح البحريني الأمير سلمان بن إبراهيم آل خليفة رئيس الاتحاد الآسيوي لكرة القدم، على الرغم من إعلان رئيس اتحاد الكرة عن سرية صوت مصر في انتخابات «فيفا» وعدم الإعلان عنه إلا بعد انتهاء الانتخابات والتي ستُجرى يوم 26 فبراير الجاري بمقر «فيفا» بسويسرا.

ومن المقرر أن يشهد اجتماع المجلس اعتماد لائحة شئون اللاعبين الجديدة التي انتهت لجنة شئون اللاعبين من إدخال بعض التعديلات على بنودها بعدما اعترضت عليها بعض الأندية.

 كما يُنتظر أن يناقش الاجتماع شئون المنتخبات الوطنية، لاسيما المنتخب الأول الذي يستعد لمواجهتى نيجيريا الشهر المقبل بالجولتين الثالثة والرابعة من التصفيات المؤهلة لكأس الأمم الأفريقية للكبار بالجابون العام المقبل، وإمكان توفير طائرة خاصة لبعثة المنتخب إلى نيجيريا بعدما تمسك الأرجنتينى هيكتور كوبر المدير الفني للفراعنة بتوفير طائرة خاصة بسبب ضيق الوقت بين مباراتي الذهاب والعودة.

نشرت فتاة حسناء على موقع ” إنستجرام ” مقطع فيديو لها مدته 14 ثانية وهى تستعرض مهاراتها في لعب كرة القدم بحذائها ذى الكعب العالى.

ظهرت الفتاة وهى ترتدى فستانا قصيرا وحذاء أسود بكعب عال، حيث بدأت برفع الكرة عن الأرض باحترافية شديدة وأخذت تقوم ببعض الحركات في الهواء، ونال الفيديو إعجاب أكثر من 14 ألف شخص.

ينتظر عشاق السينما العالمية طرح عدد من الأفلام لنجومهم المفضلين الجمعة المقبل، حيث يتم عرض الفيلم المثير للجدل “Gods of Egypt” والذى تدور أحداثه حول الأسطورة الفرعونية إيزيس وأوزوريس، بطولته النجم جيرارد بتلر الذى يجسد دور إله الشر ست، والنجمة إيلودى يانج حيث تقدم دور الإله حتحور وهما من أصحاب البشرة البيضاء والعيون الملونة، سيناريو وحوار مات سازاما وبورك شاربلس ومن إخراج أليكس بروياس وهو الفيلم نال قدرا كبيرا من الانتقادات بسبب اختيار فريق عمله من أصحاب البشرة البيضاء وتم اتهامه بالعنصرية.

و فيلم “Triple 9” لكيت وينسلت والذى تدور أحداثه حول مجموعة من المجرمين ورجال الشرطة الفاسدين الذين يقومون بوضع خطة لاغتيال ضابط شرطة، وذلك حتى يستطيعون تنفيذ جريمة سرقة كبيرة، ويشارك إلى جانب كيت وينسلت كل من تريسا بالمر ونورمان ريديس وجال جادوت وودى هارلسون وكيسى أفليك وأنتونى ماكى ومن تأليف مات كوك ومن إخراج جون هيلكوت. وكذلك الفيلم الكوميدى “Eddie the Eagle” لهيو جاكمن، وتدور قصته حول بطل أوليمبى بريطانى الجنسية يدعى إيدى إدوارد يجسد شخصيته النجم “تارون إيجرتون”، وهو أول من قام بالقفز عاليا فى الهواء أثناء التزلج على الجليد، الفيلم من إخراج دكستر فليتشر.

إضافة إلى فيلم “Crouching Tiger, Hidden Dragon: Sword of Destiny” بطولة كل من دونى ين وميشيل يوه وهارى شوم وجيسون سكوت لى ويوجينيا يوان وكريس بانغ وداريل كون وروجر يوان، وتدور أحداثه حول قصة حب ضائعة وسيف أسطورى يعطى صاحبه فرصة جديدة للنجاة والعودة إلى الحياة السابقة لينقذ حبه الضائع.

بعد الهنا بسنة، تذكر مسئولو نادى تشيلسى الإنجليزى، شكر المدرب البرتغالى الشهير على الفترة التى قضتها مع البلوز، عقب إقالته التى تمت فى شهر ديسمبر العام الماضى، دون أن يكون هناك أى نوع من التعامل خلال الشهور الثلاثة الماضية.

تشيلسى أرسل إلى مورينيو نسخا مصغرة من كأس بطولة البريميرليج وكذلك كأس الرابطة (كابيتال وان) الذى فاز بهم الموسم الماضى مع الفريق، فى محاولة لتصفية الأجواء بينهما بعد رحيله عن تدريب البلوز هذا الموسم. ذكرت صحيفة “ديلى ميل” الإنجليزية، أن بروس باك الذى يتولى رئاسة النادى أرسل لمورينيو رسالة يشكره فيها على جهوده طوال فترة عمله فى ستامفورد بريدج وتحقيق العديد من البطولات.

و أقيل مورينيو للمرة الثانية من تدريب تشيلسى فى 17 يناير الماضى تاركا البلوز فى المركز الـ16 بالدورى، وذلك بعد 7 شهور فقط من التتويج بلقب البريميرليج الخامس فى تاريخ البلوز، وتوقيع عقد جديد لأربع سنوات بقيمة 30 مليون إسترلينى.

أكد مرتضى منصور رئيس نادى الزمالك، أن نجليه أحمد وأمير ومعهما محمد زيدان لاعب الإنتاج الحربى السابق يجتمعان مع الإنجليزى هارى ريدناب مدرب توتنهام الإنجليزى السابق، من أجل الاتفاق على تولى القيادة الفنية للفريق الأبيض، خلفا لمحمد صلاح المدير الفنى المؤقت.

وقال مرتضى منصور، إن الزمالك يسعى للتعاقد مع مدير فنى على أعلى مستوى، من أجل حفاظ الفريق الأبيض على لقب الدورى هذا الموسم.

كشف عماد النحاس المدير الفنى لأسوان، أن الهزيمة أمام الزمالك بهدف فى مباراة اليوم ضمن مواجهات الأسبوع الـ19 كانت بسبب الخوف الذى سيطر على لاعبيه.

 وتابع “النحاس” خلال المؤتمر الصحفى، ظهر على لاعبى أسوان حالة من الخوف من لاعبى الزمالك بعد تعادل الأهلى مع غزل المحلة، ورغبة لاعبى الأبيض فى الفوز من أجل تقليص عدد النقاط مع الأهلى فى قمة الدورى.

ويحتل الأهلى قمة الدورى برصيد 40 نقطة، والزمالك ثانيا برصيد 35 نقطة، بينما يحتل فريق أسوان المركز الـ12 برصيد 22 نقطة.

وأضاف المدير الفنى لأسوان مباريات الدور الثانى للدورى ستكون أصعب، خاصة أن هناك أكثر من 6 فرق تنافس على البقاء فى الدورى، مؤكداً أن طموح أسوان هو البقاء فى الممتاز، وتصحيح الأوضاع فى المباريات المقبلة.

 أصدر المستشار محمد عبد الشافى المحامى الأول لنيابات شرق القاهرة الكلية القرار رقم 3 لسنة 2016 لقسم شرطة مصر الجديدة بضبط وإحضار سمير زاهر رئيس اتحاد الكرة الأسبق والمرشح المحتمل فى انتخابات لرئاسة الاتحاد الكرة المصرى.

 يأتى أمر الضبط لتنفيذ الحكم الصادر من محكمة ثانى درجة بعدم جواز معارضته الاستئنافية الثالثة على تأييد حبسه 3 سنوات وكفالة 100 ألف جنيه على خليفة اتهامه بإصدار شيك بدون رصيد مقدر بـ”مليون و700 ألف جنيه لأبناء شقيقه”.

تعادل فريق الأهلي على نظيره غزل المحلة بهدف لكل فريق في المباراة التي تجري بينهما الان بملعب استاد الإسكندرية في إطار مباريات الجولة التاسعة عشر من مسابقة الدوري الممتاز لكرة القدم .

أحرز هدف غزل المحلة اللاعب محمد يحيي في الدقيقة 48 من عمر المباراة ،وتعادل للأهلي اللاعب رمضان صبحي في الوقت المحتسب بدلا من الضائع .

تقدم فريق غزل المحلة على نظيره الأهلي بهدف في بداية الشوط الثاني في المباراة التي تجري بينهما الان بملعب استاد الإسكندرية في إطار مباريات الجولة التاسعة عشر من مسابقة الدوري الممتاز لكرة القدم .

أحرز هدف غزل المحلة اللاعب محمد يحي في الدقيقة48 من عمر المباراة

تعادل النادي الأهلي سلبيًا بدون أهداف أمام فريق غزل المحلة، بالشوط الأول، في المباراة التي تقام على استاد الإسكندرية ضمن مواجهات الجولة 19 من مسابقة الدوري الممتاز.

بدأت المباراة بهجوم وضغط مكثف من الأهلي بحثًا عن هدف المبادرة وسط محاولات مستمرة من لاعبى المحلة للحفاظ على نظافة شباكهم.

واعتمد لاعبي المحلة على الهجمات المرتدة، لتهديد مرمى شريف اكرامي ومدافعي النادي الأهلي، لكن نجح حارس المارد الأحمر في التصدي لمحاولات المحلة .

تعادل فريق المصرى البورسعيدى مع نظيره مصر المقاصة، بهدفين لكل منهما فى المباراة التى جمعتهما عصر اليوم، باستاد الإسماعيلية، ضمن الأسبوع التاسع عشر من بطولة الدوري.

أحرز هدفى المصرى كل من سعيد مراد فى الدقيقة 9، وأحمد جمعة فى الدقيقة 83، بينما سجل للمقاصة ميدو جابر وعمرو بركات فى الدقيقة 23 و63 على الترتيب.

يأمل الأهلى فى استعادة الانتصارات مجددا بمسابقة الدورى الممتاز والاستمرار فى صدارة جدول المسابقة حين يحل ضيفا فى الخامسة مساء اليوم”الخميس”على نظيره غزل المحلة على ملعب الإسكندرية، ضمن مباريات الجولة الـ19، ويدخل المارد الأحمر هذه المواجهة وفى رصيده 39 نقطة بعد تعادله السلبى فى الجولة الماضية أمام طلائع الجيش.

الأهلى حقق الفوز على الفلاحين فى مباراة الدور الأول بهدفين دون رد أحرزهما عبد الله السعيد وحسام غالى ويرغب فى تكرار هذا الفوز، ويمتلك أصحاب الرداء الأحمر تاريخا طويلا من المواجهات مع فريق الفلاحين الذى لم يحقق الفوز على الأهلى منذ آخر انتصار له يوم 8 فبراير عام 2010،أى قبل 6 سنوات كاملة.

التقى الفريقين 109 مرة من قبل كان آخرها فى أكتوبر من العام الماضى، حقق الأحمر الفوز فى 52 مباراة مقابل 26 لغزل المحلة و31 تعادل، وسجل النادى الأحمر 128 هدفا فى شباك المحلة فيما سجل الأخير 65 هدفا فى الشباك الحمراء، ويعتبر حسام عاشور لاعب وسط الفريق الأحمر أكثر عنصر شارك فى مباريات الفريقين برصيد 14 لقاء.

الجهاز الفنى للأهلى بقيادة عبد العزيز عبد الشافى حاول فى الأيام الماضية تصحيح أخطاء اللاعبين فى لقاء الطلائع الأخير، وحذر من تكرار الغرور والاستهانة بالخصم، وتوًعد بتوقيع عقوبات مالية عليهم بعد أن ظهروا فى اللقاء الأخير برعونة شديدة تسببت فى عدم تحقيق الفوز، كما شاهد زيزو وجهازه المعاون آخر لقاء للفلاحين امام سموحة وفاز به الأخير بأربعة أهداف لهدفين،وحذر من ثنائى الغزل محمد يحيى ومحمد يوسف وطالب برفض رقابة لصيقة عليهما لإفساد أى خطورة امام مرمى شريف إكرامى.

الأهلى يفقد فى مباراة اليوم جهود وليد سليمان للإصابة،مع احتمالية غياب باسم على الظهير الأيمن لشكواه من آلام فى الرقبة، فيما يستعيد خدمات حسام عاشور واحمد فتحى بعد تعافيهما تماما وغيابهما عن لقاء الطلائع للإصابة.

ينتظر أن يخوض الأحمر اللقاء بتشكيل مكون من، شريف إكرامى فى حراسة المرمى، أمامه رباعى الدفاع أحمد حجازى ورامى ربيعة وصبرى رحيل واحمد فتحى، وفى الوسط حسام غالى وحسام عاشور، وفى الأمام عبد الله السعيد ورمضان صبحى ومؤمن زكريا وماليك إيفونا أو (عمرو جمال – جون انطوى).

فى المقابل، يخوض غزل المحلة صاحب المركز قبل الأخير بـ6 نقاط لقاء اليوم ويُمنى النفس بتحقيق مفاجأة بحصد النقاط الثلاث ومحاولة الهروب من منطقة الهبوط قبل فوات الأوان،ورفض سمير كمونة المدير القنى للفريق حالة اليأس التى أصابت اللاعبين بعد النتائج السيئة التى تعرض لها المحلة هذا الموسم وأخرها الخسارة الثقيلة أمام سموحة، وعقد كمونة أكثر من جلسة مع اللاعبين طالبهم فيها باستعادة الثقة والعمل بجد، موضحا أن لقاء اليوم فى غاية الصعوبة ورغم ذلك يسعى لتحقيق مفاجأة.

يلتقى فريقى الزمالك وأسوان الليلة فى تمام الثامنة إلا ربع ضمن مباريات الجولة التاسعة عشرة لمسابقة الدورى العام، وتقام المباراة على ستاد بتروسبورت. كان لقاء الدور الأول بين الزمالك وأسوان قد انتهى بالتعادل السلبى والذى أقيم بينهما على ملعب اسوان فى مباراة شهدت ندية من الفريقين مع تألق حارسى المرمى أحمد الشناوى للزمالك ومحمود رضا لأسوان.

قال السيناريست تامر حبيب إنه يتبقى له 10 حلقات فقط وينتهى من كتابة مسلسل “جراند أوتيل” لعمرو يوسف.

و أضاف أن أسرة مسلسل “جراند أوتيل” بدأت تصوير أحداثه بداية الأسبوع الجارى، معبرًا عن أمنياته فى أن يخرج العمل بالصورة التى ترضى الجمهور. “جراند أوتيل” من بطولة عمرو يوسف، ودينا الشربينى، وسوسن بدر، ومحمد ممدوح، وأحمد داود، ورجاء الجداوى، ومحمود البزاوى، وعدد آخر من النجوم، وهو من تأليف تامر حبيب، وإخراج محمد شاكر.

أكد المهندس محمود الشامى عضو مجلس إدارة اتحاد الكرة أن الأمن العام وراء رفض إقامة مباراة الأهلي وغزل المحلة غد الخميس على ملعب المحلة ضمن مواجهات الجولة 19 من منافسات الدوري العام.

أضاف الشامى في تصريحات أنه تلقى خطابا من الجهات الأمنية يشير إلى نقل المباراة لدواع أمنية من استاد المحلة لتقام في نفس الموعد على استاد الإسكندرية.

وأوضح أن المباراة وفقًا لخطاب الداخلية تقام على استاد الإسكندرية بدون حضور جماهيرى في الخامسة مساء بعد أن تعذر إقامتها على استاد المحلة لاعتبارات أمنية.

أقيمت جنازة عسكرية وشعبية لأمين الشرطة أحمد السيد الغاوى الذى اغتالته يد الاٍرهاب فى كمين الميزان جنوب الجيزة، وذلك بمسقط رأسه بقرية أبو رجوان بالبدرشين.

حضر الجنازة عددا من القيادات الأمنية بوزارة الداخلية على رأسهم اللواء أحمد حجازى مدير أمن الجيزة، واللواء خالد شلبى مدير المباحث، وزملاء وأصدقاء الشهيد. وكان مسئول مركز الإعلام الأمنى بوزارة الداخلية، أكد اطلاق مجهولون يستقلون إحدى الدراجات البخارية الأعيرة النارية تجاه قوة التأمين المعينة بنقطة الميزان بطريق أسيوط الزراعى بنطاق محافظة الجيزة، ما أسفر عن استشهاد أمين الشرطة أحمد السيد الغاوى من قوة مركز شرطة البدرشين، وإصابة كل من أمين الشرطة أحمد محمد سيد سلام، من قوة الإدارة العامة لمرور الجيزة، وأمين الشرطة عثمان حسين توفيق، من قوة الإدارة العامة لمرور الجيزة، وعلى الفور انتقلت الأجهزة الأمنية، وتم اتخاذ الإجراءات القانونية. موضوعات متعلقة.. تفاصيل استهداف إرهابيين لكمين أمنى بالبدرشين..استشهاد أمين شرطة وإصابة 2 آخرين..النيابة العامة تفتح تحقيقات موسعة حول الحادث..وتكلف الأمن الوطنى بكشف هوية منفذى الهجوم..وتصرح بدفن جثمان الشهيد

الجائزتان هما المؤشر الأقوى للتمثال الذهبى.. وإذا فاز غيره بها ستكون صدمة للوسط الفنى بأكمله حاول النجم العالمى ليوناردو دى كابريو أن يخرج كل قدراته التمثيلية فى فيلمه الجديد the revenant، أملاً منه فى الحصول على جائزة الأوسكار، ويبدو أن النجم يسير فى طريق حلمه بخطوات ثابتة، حيث إنه حصل على جائزة جولدن جولوب وجائزة البافتا عن فئة أفضل ممثل، فضلاً عن حصول الفيلم على أفضل فيلم فى المنافسة على الجائزتين، والمعروف أن هاتين الجائزتين هما المؤشر الأقوى لجوائز الأوسكار، ويعتبر بذلك أن الأوسكار له دون مفر، وإذا فاز أحد المرشحين الأخرين ستكون صدمة للوسط الفنى بأكمله.

دى كابريو حصل أيضًا على جائزة الأكاديمية الأسترالية للفنون السينمائية والتلفازية، وجائزة اختيار النقاد للأفلام، وCentral Ohio Film Critics Association، وDallas-Fort Worth Film Critics Association Awards،Directors Guild of America, USA، Houston Film Critics Society Awards، وأكثر من 10 جوائز عالمية غيرهم. ترشح دى كابريو للأوسكار أكثر من مرة لكنه لم يحصل عليها حتى الآن، وحمل فيلم the revenant العديد من المشاهد المؤثرة منها مشهد صراع ليوناردو مع الدب، والذى تم تسريبه مؤخرًا على الإنترنت، ومشهد صراع ليوناردو مع الدب لم يكن المشهد الوحيد المؤثر بأحداث الفيلم، فبعد ذلك الصراع يعثر أصدقاء هيو جلاس “ليوناردو دى كابريو” عليه ليجدوه مخلوع الكتف والقدم، ولديه العديد من الجروح النافذة فى ظهره، وقطع أسفل رقبته، وبعد فقده للوعى يحاول أصدقاؤه إعادة الكتف وخياطة الجروح، ويقررون حمله لاستكمال رحلتهم إلى النجاة، وبعد يومين تقريبًا يقرر صديق جلاس المقرب والذى يقوم بدوره النجم توم هاردى أن يدفن هيو جلاس حيًا للتخلص من عبئه ثم يتركه ويرحل، وبعدها يحاول جلاس النهوض مرة أخرى رغم جروحه لينتقم ممن خانوه.

ليوناردو دى كابريو بالفعل ممثل قوى ولديه قدرة على تقديم شخصيات مختلفة وتاريخه المهنى يحمل جزءًا كبيرًا من أهم أفلام السينما العالمية، لكن الحظ دائمًا يخيب آماله فمنذ عامين بعيدًا عن عدد الترشيحات التى حصل عليها من قبل، رشح دى كابريو لأوسكار أفضل ممثل عن دوره بفيلم The Wolf of Wall Street وهو من أقوى الأفلام التى قدمها النجم، والفيلم ممتع بشكل لا يصدق وقادر على جعل المشاهد لا يغمض عينيه طوال مدة عرضه، فلم يكن أحد يتخيل أن مثل هذا الفيلم لن يقود بطله للحصول على الاوسكار والثقة التى ظهرت على وجه ليوناردو وقتها كانت أكبر دليل على أن الأوسكار على بعد خطوات منه، وجاءت الصدمة وضاعت الأوسكار من بين يده، وهذا ما أدخل النجم فى حالة من الاكتئاب زادت من وزنه وابتعد عن السينما طوال عام 2014، لتعود له القوة من الجديد ويبذل قصارى جهده فى فيلم “The Revenant”.

الفيلم مأخوذ عن رواية The Revenant: A Novel of Revenge فى القرن الـ19 ومن إخراج المخرج المكسيكى أليخاندرو جونزاليز إناريتو، ويشارك فى بطولة الفيلم توم هاردى وويل بولتر ولوكاس هاس وبريندان فليتشر وبراد كارتير، وكريستوفر جونيور، وتم تصوير العمل فى الولايات المتحدة الأمريكية وكولومبيا.

أنقذ لاعب البيسبول الأمريكي، إيفان لونجوريا، مذيعة كانت تجرى معه مقابلة تليفزيونية من الإصابة من كرة كادت أن تصدمها بقوة.

وأظهر مقطع الفيديو، اللاعب وهو يلتقط كرة قوية في لمح البصر كادت أن تصطدم المذيعة التي لم تدرك مالذي يجري من حولها، مما أثار إعجاب الكثيرين على مواقع التواصل.

وشعر اللاعب الأمريكي بألم شديد في يده، من قوة الكرة التي التقطتها دون قفاز، وتعد من أقسي الكرات في الرياضة.

كشف مصدر أمني بوزارة الداخلية، أن الشهيد أحمد السيد الغاوي أمين الشرطة من قوة مركز شرطة البدرشين، تقرر تشييع جنازته عقب صلاة ظهر اليوم الأربعاء من مسجد أكاديمية الشرطة بالتجمع الخامس بحضور عدد من قيادات الوزارة وأسرة الشهيد.

 كان مصدر مسئول بمركز الإعلام الأمني بوزارة الداخلية، أكد أن مجهولَين يستقلان إحدى الدراجات النارية أطلقا الأعيرة النارية، مساء أمس الثلاثاء، على قوة التأمين المعينة بنقطة الميزان بطريق أسيوط الزراعي بنطاق محافظة الجيزة.

 وأضافت الداخلية في بيان لها أن الحادث الإرهابي أسفر عن استشهاد أمين الشرطة أحمد السيد الغاوي من قوة مركز شرطة البدرشين وإصابة أميني شرطة أحمد محمد سيد سلام وعثمان حسين توفيق من قوة الإدارة العامة لمرور الجيزة.

 على الفور انتقلت الأجهزة الأمنية، وجارِ تمشيط المنطقة المحيطة بموقع الحادث لضبط الجناة، وتم اتخاذ الإجراءات القانونية.​

كشف مصدر مسئول بمركز الإعلام الأمني بوزارة الداخلية، أن مجهولَين يستقلان إحدى الدراجات النارية أطلقا الأعيرة النارية، مساء أمس الثلاثاء، على قوة التأمين المعينة بنقطة الميزان بطريق أسيوط الزراعي بنطاق محافظة الجيزة.

 وأضافت الداخلية في بيان لها أن الحادث الإرهابي أسفر عن استشهاد أمين الشرطة أحمد السيد الغاوي من قوة مركز شرطة البدرشين وإصابة أميني شرطة أحمد محمد سيد سلام وعثمان حسين توفيق من قوة الإدارة العامة لمرور الجيزة.

 على الفور انتقلت الأجهزة الأمنية، وجارِ تمشيط المنطقة المحيطة بموقع الحادث لضبط الجناة، وتم اتخاذ الإجراءات القانونية.​

تبدأ الفنانة كندة علوش بعد غدٍ الخميس فى تصوير أول مشاهدها فى مسلسل “الخروج” الذى يخرجه ماندو العدل وتنتجه شركة أروما بيكتشرز وخلال الأيام المتبقية من بدء التصوير يقوم مخرج العمل مع فريق الإنتاج بترشيح عدد من الممثلين فى الأدوار الثانوية بالمسلسل.

الفنانة كندة علوش كانت قد وقعت منذ فترة قصيرة على بطولة العمل الذى يشاركها فى بطولته الفنان التونسى ظافر العابدين والفنان شريف سلامة والمسلسل يعد أول تعاون بين كندة والشركة من جهة وبينها وبين المخرج محمد العدل والفنان شريف سلامة من جهة أخرى بينما التقت كندة وظافر من قبل فى مسلسل “نيران صديقة”.

الأزمات القلبية تصيب البعض بشكل مفاجئ، ويمكن التغلب عليها ومنعها تمامًا بتغيير نمط الحياة. ونشر الموقع الأمريكى “هيلث فوود هاوس” نتائج دراسة أجراها معهد كارولنسكا السويدى تثبت أن اتباع 5 طرق بسيطة تمنع تعرض الإنسان للأزمات القلبية بنسبة 80% وهى:

1- اتباع نظام غذائى صحى، يحوى الخضراوات الملونة ويكون خاليًا من الكولسترول الضار والدهون.

2- ممارسة الرياضة، سواء المشى أو ركوب الدراجات لمدة 40 دقيقة يوميًا.

3- تجنب الكحول.

4- الامتناع عن التدخين.

5- تجنب زيادة الوزن، بحيث يكون محيط الخصر 95 سم، ومن أكبر أعداء الجسم السكر والكربوهيدرات المكررة والأغذية المصنعة.

فى تصريح مفاجئ ومثير، طالب هانى أبو ريدة عضو المكتب التنفيذى للاتحاد الدولى لكرة القدم بهدم أجزاء من استاد بورسعيد، لحل أزمة الأهلاوية النفسية، موضحا أن المدرج الذى حدثت به الكارثة يوجد به عيوب فنية فى التصميم ويجب إزالته وفى نفس الوقت سيزيل الحاجز النفسى بين جماهير الأهلى وبورسعيد.

وأشار أبو ريدة فى مداخلة هاتفية مع ملعب 9090 على الراديو إلى أن هذا الأمر يحتاج قرارا سياديا، قائلا “أعتقد أنه أمر صعب حفاظا على الهدوء وعدم غضب شعب بورسعيد العظيم ولكن قرار الهدم من وجهة نظرى سيحل أزمات كثيرة”.