تبدأ الحامل بالشعور بالوحم، في الفترة ما بين الشهر الأول إلي الشهر الثالث. الأمر الذي تعاني المرأة بسببه، من حساسية مفرطة في حاستي التذوّق والشمّ. وفي الكثير من الأحيان، يكون عبارة عن رغبة شديدة في تناول الأطعمة الحلوة أو المالحة أو الحارة أو الدهنية وفقاً لموقع “Live Strong”.
وعلي الرغم من أن السبب الرئيسي في الوحم هو التغيرات الهرمونية والأيضية التي تحدث في الجسم، إلا أن البعض يقترح أن الأمر يمكن أن يكون بسبب نوع الجنين.
ففي حالة إن كانت فتاة، فهذه هي الأطعمة التي تشتهيها المرأة:
– الحلويات مثل الشوكولاتة.
– منتجات الألبان، وخاصةً اللبن.
أما في حالة الولد:
– المأكولات الحامضة مثل الليمون والمالحة والحارة.
– الأطعمة الغنية بالبروتين، مثل اللحوم الحمراء.
ومع العلم بوجود رغبة ملحة في تناول تلك الأطعمة، الا ان عليكِ تجنبها تماماً:
– تجنّب تناول الأطعمة غير الصحية، والفاكهة والخضراوات الغير مغسولة.
– منتجات الألبان الغير مبسترة.
– الابتعاد عن المأكولات البحرية النيئة، أو الغير مطبوخة بشكل جيد مثل السوشي.
يمكنك متابعة أهم وأحدث المقالات على الفيس بوك عبر صفحة مصراوى – هو وهي
