الارشيف

التصنيف: الصحة والطب

طرق الحفاظ على النظر من الضعف

الحفاظ على النظر مهم جدا ، فنحن نستخدم أعيننا للتحديق في نوع صغير والصور على شاشات الكمبيوتر ، وأجهزة التلفزيون ، والهواتف المحمولة  أكثر من أي وقت مضى ، مما يؤدي إلى تعب العين وزيادة  ظهورمشاكل العين المرتبطة بالعمر وضعف نظرك بالتدريج ، لذلك فإن إجراء فحوصات منتظمة للعين هو مجرد أحد الطرق العديدة التي يمكنك من خلالها تحسين بصرك ومنع الإصابات أو الأمراض التي قد تلحق الضرر برؤيتك، وسوف نقوم في هذا المقال بتوضيح طرق الحفاظ علي النظر من الضعف . طرق الحفاظ على النظر  : 1. الحفاظ على النظر بالفحص الروتيني للعين : تعد فحوصات العين الشاملة المنتظمة ضرورية لحماية قراءة المزيد

من صداع التوتر إلى الصداع النصفي.. التشخيص والعلاج المناسب

بالرغم من اختلاف أعراضه، فإن مرض الصداع من الأمراض المزعجة التي تصيبنا بشكل متكرر، ومع اختلاف أنواع الصداع وأعراضه، تختلف كذلك طرق علاجه، التقرير التالي يلقي الضوء على هذا الأمر الهام.وفقا للخبراء فإن الصداع الذي نصاب به مرارا وتكرارا، ليس بالضرورة أن يكون مرضا له أعراض ثابتة، إذ أن الأطباء يفرقون بين 14 إلى 250 نوعا مختلفا من الصداع بحسب ما نشر موقع “ميركور” الإلكتروني الإخباري الألماني، ومع اختلاف أنواع الصداع وأعراضه، تختلف كذلك طرق العلاج، وقد يسبب التوتر صداعا، في حين هناك ما يدعى بالصداع العنقودي، والذي يتكرر باستمرار، كما أن ألم صداع الشقيقة يختلف عن غيره من الآلام قراءة المزيد

اكتشف فوائد الأملاح المعدنية لجسمك

يحتاج الجسم بشكل يومي إلى الفيتامينات والأملاح المعدنية، والتي يحصل عليها من خلال ما يتناوله من أطعمة، لذلك لا بد أن نكون على دراية بما تحتاجه أجسامنا من فيتامينات ومعادن، لنمده بالأطعمة التي تحتوي عليها يوميا. الأملاح المعدنية تقلل فرص الإصابة بسرطان البروستاتا وقال الدكتور سامح السماحي أخصائي التغذية، وعضو الجمعية المصرية العربية للتغذية، إن الأملاح المعدنية متعددة، ولها العديد من الفوائد للجسم، والتي يعددها في السطور التالية: – مساعدة الجسم في بناء الأنسجة من عظام وأسنان وغضاريف وعضلات. – حفظ كثافة الدم والإفرازات والسوائل. – تنظيم التفاعلات الكيميائية في الجسم. – المحافظة على محتويات القناة الهضمية من التخمر والتعفن. قراءة المزيد

قلب صناعى صينى بتكنولوجيا الفضاء يدخل مرحلة الأبحاث السريرية نهاية 2019

صمم علماء صينيون قلبا صناعيا مزودا بتكنولوجيا الفضاء، حيث من المقرر أن يدخل مرحلة الأبحاث السريرية بنهاية العام الجارى، ما سيساعد ملايين المرضى الذين يعانون من مشاكل فى القلب. وقال “شيوى جيان” رئيس مهندسى مشروع القلب الصناعى (هارتكون) – فى تصريحات اليوم الأربعاء – إن علماء من معهد الأبحاث رقم 18 التابع للأكاديمية الصينية لتكنولوجيا إطلاق المركبات، طوروا قلبا صناعيا يزن 180 جراما فقط، وأصغر من حجم قبضة اليد. وأضاف أن “هارتكون” – الذى تم بالفعل تجربته على مرضى – سيعمل بعد زرعه فى جسم المريض بدلا من القلب الطبيعي، كمضخة لإيصال الدم إلى كامل أجزاء الجسم، حيث يعمل بنفس قراءة المزيد

مركز المعلومات الدوائية يكشف أضرار نقص وزيادة فيتامين “ج”

أكد مركز المعلومات الدوائية، أن فيتامين ج هام جدا ويتوفر فى الفلفل الأخضر والموالح والكيوى والفراولة والطماطم، مشيرا إلى أن أعراض نقصة تتمثل فى ضعف المناعة ونزيف وتورم فى الللثة وتأخر التأم الجروح والإرهاق والتعب . وقال مركز المعلومات الدوائية، أن أضرار زيادة فيتامين ج تتمثل فى الإسهال والمغص والقئ والغثيان والصداع والأرق وهو ما يتطلب الحصول على الكميات المتوازنة التى يحتاجها الجسم . وأضاف أن الكميات المسموح بتناولها للرجال 90 مجم وللسيدات 75 مجم وللحامل 85 مجم وللمرضع 120 مجم.

اعرف فوائد وأنواع التمارين الرياضية المناسبة لصحتك

كشف موقع” Diabetes UK”، أن ممارسة النشاط البدني مفيدة لمرض السكر، ويشمل ذلك التمارين التقليدية، مثل السباحة، أو لعب كرة القدم، كما أن الحركة الصغيرة عند الذهاب إلى العمل، أو استخدام السلالم بدلاً من المصعد، كل ذلك سيحسن صحتك. لا يوجد نوع واحد من الأنشطة، يتعلق الأمر بمعرفة ما يناسبك، ويعتمد على الكثير من الأشياء، مثل كيفية ملاءمة النشاط لحياتك، والعمل على إضافة بعض التمارين التقليدية أيضًا، فمن الأفضل القيام بمزيج من أنواع مختلفة من الأنشطة، لأن الأنواع المختلفة لها فوائد مختلفة. كل ما عليك هو التحرك بشكل أفضل لصحتك، وكيفية التعامل مع مرض السكري، قد يكون ذلك سيرا على قراءة المزيد

الوصايا العشر لحمايتك من آلام والتهابات القولون

آلام القولون والتهاباته من أشهر المشكلات الصحية التي يعاني منها معظم الشعب المصري، وذلك نتيجة العادات الغذائية الخاطئة، وعدم الاهتمام بتناول الأطعمة الصحية، واتباع أنظمة غذائية متوازنة. احم نفسك من السرطان وعالج القولون بهذا الزيت وقال الدكتور أحمد دياب استشاري علاج السمنة والنحافة والتغذية العلاجية، إن الحفاظ على صحة القولون تعتمد اعتمادا مباشرا على اتباع بعض القواعد الغذائية السليمة، مع التركيز على بعض تناول بعض الأطعمة التي تخلص القولون من مختلف مشاكله الصحية، والتي يوضحها في السطور التالية. – تنظيم مواعيد تناول الطعام قدر الإمكان. – شرب ما لا يقل عن 2 لتر ماء يوميا، لأن الماء هو العامل الأساسى قراءة المزيد

ركوب الدراجات يرفع المناعة وينقص الوزن ويحمي من الزهايمر

ركوب الدراجات هواية للعديد من الشباب، وفى الحقيقة تعتبر نوع من أنواع الرياضة التي تقوى العضلات وتساعد على إنقاص الوزن. ويقول الدكتور مجدى بدران عضو الجمعية المصرية للحساسية والمناعة، إن ركوب الدراجات أحد الحلول لتحسين الصحة وحل مشكلات الازدحام، فهو يفيد الصحة والاقتصاد ويزيد الدخل، ويفيد الفرد والمجتمع، ويحافظ على سلامة الطرق وأضاف “بدران”، أن ركوب الدراجات أيسر أنواع الرياضة ومن فوائده: 1- ينشط الدورة الدموية، وأكدت دراسة بريطانية، أن ركوب الدراجات 20 ميلا في الأسبوع يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب التاجية بنسبة 50 %، ويقلل من خطر الإصابة بالأزمات القلبية وارتفاع ضغط الدم. 2- ينشط الدورة اللمفاوية مما قراءة المزيد

11 علامة على ضعف وظائف البنكرياس

البنكرياس غدة كبيرة متصلة بالجزء الأول من الأمعاء الدقيقة، تقع خلف المعدة مقابل العمود الفقري، ويقوم بالعديد من الوظائف الهامّة للجسم، وحدوث اختلال في وظيفته من شأنه التسبب بالإصابة بالعديد من المشكلات الصحّية. يزن البنكرياس 80 جرامًا، لكنه مسئول عن وظائف شديدة الأهمية، في صدارتها إنتاج الأنسولين اللازم لضبط نسبة السكر بالدم، إلى جانب إنزيمات أخرى للهضم. ويعتبر ضعف وظائف البنكرياس مؤشرًا على مقدمات مرض السكري، والتي يمكن كبحها عن طريق التغذية الصحية والتمارين الرياضية قبل تطوّر المرض. نرصد في التقرير التالي 11 علامات تدل على ضعف وظائف البنكرياس: – ارتفاع ضغط الدم من علامات ضعف أداء البنكرياس، أو وجود قراءة المزيد

عشان الأيام الأولى فى الجيم متعبة.. 4 نصايح هتخليك تقدر تكمل

ممارسة الرياضة والانتظام عليها من الأمور المهمة التي يتهاون بها أغلبنا، وفائدتها لا تقتصر على الصحة الجسدية فقط بل كذلك الصحة النفسية، لهذا يلجأ البعض للذهاب للصالونات الرياضية، لكنهم في البداية يشعرون ببعض التعب، ولتجاوز هذا الإرهاق يجب اتباع مجموعة من النصائح وهي نقلا عن موقع “ويكي هاو” كالآتي: قم بالإحماء أولا ولا تجهد نفسك في بداية التمرين كي تتجنب الإصابات أثناء التمرين عليك القيام بتمارين إحماء للعضلات لتكون مرنة ولينة، وتجنب البدء بالتمارين المجهدة. قم بتمارين الإطالة تمارين الإطالة في بداية التمرين تساعد على التخلص من حمض اللكتيك من العضلات، فالانتظار مدة طويلة بعد تمرين مجهد كي تقوم بتمرين قراءة المزيد

ازاى تتعامل مع لدغات الثعابين؟.. إسعافات أولية مهمة تعرف عليها

التعرض للدغة ثعبان قد تكون تجربة خطيرة للغايه تهدد حياة الإنسان فى حالة عدم الحصول على المصل المضاد لسم الثعبان، وهناك العديد من الأشخاص فقدوا حياتهم نتيجة للتعرض لتلك اللدغات السامه قبل حصولهم على المصل المضاد، وهناك عده اسعافات أولية مهمة يجب اتباعها فى حاله التعرض لمثل هذا الموقف. ووفقا لموقع” mayoclinic” يجب نقل الشخص الذى تعرض للدغه فورا إلى المستشفي فى حالة تغير لون المنطقة التى لدغت أو بدء التورم أو الألم في موضع اللدغة. إسعافات أولية يجب مراعتها عند تعرض شخص للدغه الثعبان: – حافظ على الهدوء وتحرك بعيداً عن نطاق المسافة التي تعرضت فيها للدغ. – إزالة قراءة المزيد

فوائد حبوب الخميرة للأطفال.. 15 فائدة لا غنى عنها

لا تقتصر فوائد حبوب الخميرة ومنافعها على الشعر والبشرة والمعدة وغيرها أو إنها للكبار فقط، ولكنها تزخر بالفوائد العديدة التي يحتاجها الأطفال من فيتامينات ومعادن تقوي من صحتهم وتزيد من نشاطهم، لذا إليك فوائد حبوب الخميرة للأطفال. فوائد حبوب الخميرة للأطفال 1- تعمل حبوب الخميرة على تنشيط الجهاز الهضمي لدى الأطفال، إلى جانب إنها تزيد من نسبة الامتصاص في الأمعاء. 2- إذا كان طفلك يعاني من النحافة فحبوب الخميرة ستساعده على إكساب الوزن. 3- شرب كوب حليب مخلوط بحبوب الخميرة يوميًا يعمل على تطهير الجهاز الهضمي من بقايا الطعام لدى الأطفال. 4- منح الطفل كبسولة واحدة يوميًا من حبوب الخميرة قراءة المزيد

عشان صحتك النفسية.. 5 أشياء تخلص منها للقضاء على التوتر والإجهاد

كلنا نمر ببعض المواقف العصيبة والصعبة التى يمكن أن تجعلنا نشعر بالتوتر والضغط النفسى المستمر، وقد نعاني من إجهاد مزمن دون إدراك لذلك، وفى هذا التقرير نقدم أبرز الأشياء التى يجب أن تتخلص منها للقضاء على مصادر التوتر والإجهاد النفسى بحياتك، وفقاً لموقع “Very well“. الاجهاد تخلص من العلاقات السامة العلاقات السامة فى حياتك سواء كانت علاقة عاطفية أو الأصدقاء أو مع فرد من أفراد العائلة، يجب أن توقف حلقة التدمير الذى يحدث فى نفسك بسبب مثل هذه العلاقات التى تستنزف طاقتك أو تجعلك تبرر كل شىء تقوم به أو تدمر حياتك، ويجب أن تنهى مثل هذه العلاقات أو تحاول قراءة المزيد

العلاج بالحشيش.. جامعة أمريكية تزف بشرى لمرضى سرطان البنكرياس

ذكرت صحيفة «ديلي ميل» البريطانية، أن بحثا جديدا لجامعة هارفارد الأمريكية، أظهر أن نبات القنب المستخدم في صناعة «الحشيش»، يحمل مفتاحًا لعلاج سرطان البنكرياس. واختبر العلماء بجامعة هارفارد تأثيرات المركبات المشتقة من «الحشيش» والتي تسمى «الفلافونويدات» على خلايا سرطان البنكرياس في الحيوانات المصابة بالمرض. وتسببت مركبات «الفلافونويد» في قتل جميع الخلايا السرطانية في 70 بالمائة من الفئران المصابة بسرطان البنكرياس. كما أن العلاج أثبت كفاءة أكثر من العلاج الإشعاعي التقليدي، مما أعطى الباحثين الأمل في أنه بحلول عام 2020، فإن العلاج الواعد يمكن أن يكون جاهزًا للاختبار في البشر. وبحسب الصحيفة، فإنه يوجد أكثر من 6000 نوع من الفلافونويدات، لكن قراءة المزيد

دراسة: هرمون الذكورة يساعد على تحسين العلاقة الزوجية للسيدات بعد انقطاع الطمث

كشفت صحيفة “boldsky “أن هرمون التستوستيرون” الذكورة “، قد يساعد على العلاقة الزوجية للمرأة بعد انقطاع الطمث، ويرتبط هرمون التستوستيرون عادة بالذكور، ومع ذلك، فإن دراسة حديثة نشرت في مجلة The Lancet Diabetes & Endocrinology تثبت عكس ذلك، وتركز الدراسة على تأثير هرمون التستوستيرون على الحياة الجنسية للنساء بعد انقطاع الطمث. وقالت الصحيفة، إنه بمراجعة التجارب الـ 36 التي أجريت لفهم التأثير المحتمل للهرمونات على تحسين الحياة الجنسية للنساء اللاتي تعرضن لانقطاع الطمث ، توصل فريق البحث إلى أن هرمون التستوستيرون مفيد للمرأة . وقالت الصحيفة، إنه يمكن أن تساعد الهرمونات في تحسين الرغبة الجنسية للمرأة، وكذلك تساعد على تحسين قراءة المزيد

علاج غازات البطن عند الأطفال .. كل ما تحتاج معرفته من الألف للياء

غازات البطن من أكثر المشكلات الصحية الشائعة عند الاطفال والرضع وهى تتكرر للطفل عدة مرات طوال حياته وتسبب للطفل آلاما شديدة تصل فى بعض الاحيان لحد الصراخ والبكاء وعدم القدرة على تناول الطعام.. لذا يجب على الأب والأم معرفة أهم طرق علاج غازات البطن عند الاطفال. علاج غازات البطن عند الاطفال فى أغلب الحالات يصاب الطفل بغازات البطن نتيجة تناول بعض الاطعمة بكميات كبيرة او بشكل خاطئ يتسبب فى تكون غازات البطن فإذا كان هذا هو السبب فيمكن تخصيص اجندة صغيرة لتدوين الاطعمة التى تسبب الغازات لطفلك بعد تناولها. وذكر موقع ” myhealth.alberta ” بعض الأمثلة للأطعمة التي تسبب الانتفاخ قراءة المزيد

حافظ على كتلة عظامك قبل سن الثلاثين.. رصيد يدوم طول عمرك

لا يمكن أن يعيش الإنسان بدون عظامه، فهى تقوم بالعديد من الوظائف في الجسم، حيث توفر الشكل الهيكلى للجسم وتحمى الأعضاء وتحمل العضلات وتخزن الكالسيوم، ويجب الحفاظ على صحة العظام لأنها تمثل صحة الجسم بأكمله. ووفقا لما ذكره موقع “mayoclinic” تتغير العظام داخل جسم الإنسان فى الصغر فيتم صنع عظام جديدة وتتكسر العظام القديمة عندما كنت صغيرًا كان جسمك يقوم بعمل عظام جديدة أسرع من تكسيره للعظام القديمة، وبهذا الشكل تزداد كتلة العظام يصل معظم الناس للحد الأقصى لكتلة العظام فى سن 30 تقريبًا بعد ذلك، تستمر إعادة تشكل العظام، إلا أنك تفقد كتلة عظام أكبر قليلاً من التى تزدادها. قراءة المزيد

عليك أن تذهب للطبيب سريعاً.. 5 أصوات في جسدك تعني أنك مريض

جسد الإنسان أمانة من الله منحها لنا، ولا بد من الحفاظ على تلك الأمانة، ويجب على الشخص الاهتمام بصحة جسده؛ حتى يعيش حياة طبيعية، ولا يتعرض لآلام المرض وويلاته، وهناك أصوات قد تصدر عن جسمك يجب عليك إن سمعتها أن تبادر مباشرة بزيارة الطبيب. أمراض الأذن ويمكن أن يشعر البعض منا بخفقان أو نبض الأذنين، وقد تكون تلك علامة على ارتفاع ضغط الدم، ويحب الذهاب إلى الطبيب ومعالجة المرض سريعاً؛ حتى لا تتعرض للإصابة بسكتة دماغية أو نوبة قلبية. وقد يحدث أن تشعر بصوت يشبه الصفير في أذنيك، وعليك في تلك الحالة زيارة الطبيب سريعاً؛ حيث يمكن أن تكون مصاباً بظاهرة طنين الأذن الذي يمكن أن يؤثر في تركيزك ويؤرق نومك. قراءة المزيد

دراسة تحذر: الإفراط فى استخدام الموبايل يؤثر على قدرتنا على التفكير

فى عالم اليوم يبدو أن الجميع يستخدمون الهواتف الذكية والأجهزة اللوحية بشكل يوم، لكن أدمغتنا قد لا تشكرنا على ذلك، حيث كشف بحث جديد أن الإفراط في استخدام الأجهزة الإلكترونية يرتبط بفهم أقل للنصوص العلمية. ووفقاً لموقع صحيفة “ديلى ميل” البريطانية فأصبحت الأجهزة الإلكترونية جزءًا لا يتجزأ من حياة الناس في القرن الحادي والعشرين، ونصل الآن إلى هواتفنا الذكية للتحقق من رسائل البريد الإلكتروني الخاصة بنا، وقراءة آخر الأخبار، ونشر تحديثات حول حياتنا على وسائل التواصل الاجتماعي. في حين أن هذا يعني أنه يمكننا الحصول على جميع المعلومات التي نريدها في متناول أيدينا، فإن تدريب دماغنا باستمرار على معالجة المعلومات قراءة المزيد

3 أنواع من الفاكهة تناولها عقب لحوم العيد حفاظا على الصحة

ما زال الإنغماس في تناول لحوم العيد قائما من قبل المصريين، حيث يستمتعون بجميع أنواع اللحوم خلال أيام العيد كعادتهم في عيد ذبح الأضاحى. ويقول الدكتور مجدى بدران عضو الجمعية المصرية للحساسية والمناعة، إن اللحوم تحتوى على بروتينات ومعادن هامة للجسم، لذا تناولها ضرورى، ولكن بدون إفراط، وفى عيد الأضحى يكثر الإقبال على تناول اللحوم، ما يلزمنا بإتباع بعض النصائح عند تناول اللحوم أهمها الإكثار من تناول الخضراوات معها، وعدم الإفراط في تناولها، وهناك 3 أنواع من الفاكهة يجب تناولهم عقب اللحم حفاظا على الصحة، وهم:- 1- البرتقال 2- الكيوى 3- الجوافة وأضاف “بدران”، أن هذه الأنواع من الفاكهة تحتوى قراءة المزيد

الصحة تحذر من عبوات مغشوشة تحمل اسم دواء يعالج السرطان سعره 46 ألف جنيه

دعت وزارة الصحة ممثلة فى الإدارة المركزية لشئون الصيادلة، إلى ضرورة توخى الحذر من الأدوية المغشوشة محذرة من عبوات مهربة وغير مسجلة من المستحضر الدوائى «zytiga 500 mg tab» والمستخدم فى علاج السرطان. وقالت الوزارة فى منشور لها: «إلحاقاً للمنشور الدورى رقم 21 لعام 2019 والخاص بضبط تحريز العبوات المهربة وغير المسجلة بوزارة الصحة من مستحضر« zytiga 500 mg tab» وتابع المنشور فإن السعر الجبرى المدون على العبوة الأصلية 46 ألف و611 جنيه للعبوة 60 قرصا وعليه يمكن التفرقة بين العبوات الأصلية المهربة بعدة أمور أبرزها أن العبوة الأصلية تحتوى على 5 شرائط بكل شريط 12 حباية والعبوات المقلدة برطمان قراءة المزيد

الإفطار على كبدة الأضحية وحلويات اللحوم يهدد صحتك

اعتاد المصريون على بعض السلوكيات في عيد الأضحى المبارك، أبرزها تناول الكبدة وحلويات اللحوم على وجبة الإفطار في أول أيام العيد، وعقب الذبح مباشرة، دون الوعى بمدى مخاطر ذلك. ويقول الدكتور أحمد السيد أخصائى التغذية، إن الكبدة وحلويات الأضاحي، من قطع اللحوم الأكثر دهنية، حيث تحتوى على نسبة عالية من الدهون وأيضا نسبة من الدهون المشبعة، وتناولها على وجبة الإفطار، يكسب الكسب كميات كبيرة من الدهون تؤثر على القلب والكلى والكبد والأوعية الدموية، ما يسبب الشعور بالتعب والكسل طوال يوم العيد، وقد يعرض للإصابة بالأزمات القلبية. وأضاف “السيد”، أن هذه النسبة من الدهون تسبب الإضطرابات المعوية مثل الإسهال أو الإمساك، قراءة المزيد

9 وصايا لتناول اللحوم في عيد الأضحى بدون مشكلات صحية

مع قدوم عيد الأضحى المبارك، يتناول المواطنون كميات كبيرة من اللحوم المختلفة على مدار أيام العيد، دون الالتفات لخطر الإفراط في تناول اللحوم الحمراء على الجسم بشكل عام. ويؤكد الدكتور خلدون الحوراني، أخصائي التغذية، خطورة الإكثار من اللحوم الحمراء، خاصة التي تحتوي على نسبة عالية من الدهون كلحم الضأن والتي تؤدي إلى ارتفاع مستوى الكوليسترول في الدم، بالإضافة إلى إرهاق الكلى. ويستعرض الدكتور خلدون في السطور التالية أهم النصائح لتقليل الآثار السلبية لتناول اللحوم: 1 – يجب عدم الإفراط في تناول اللحم في الوجبة الواحدة، والاكتفاء بقطعتين للأصحاء، أما مرضى النقرس وضغط الدم المرتفع والسكري فيفضل قطعة واحدة متوسطة. 2 قراءة المزيد

طريقة مستخدمة لتخفيض الوزن “تحميك” من مرض خطير!

وجدت دراسة حديثة أن آلات التمرين الرياضي العصرية القائمة على هز الجسم، يمكن أن تساعد في تجنب الإصابة بالنوع الثاني من مرض السكري. وبحسب روسيا اليوم، وجد العلماء في جامعة “أوجستا” بجورجيا، أن تعريض الفئران لـ “الاهتزاز” زاد من عدد الخلايا التي تكافح الالتهاب. وأدى ذلك إلى تغييرات في بكتيريا أمعاء القوارض، ما ساهم في تحلل الجلوكوز بشكل أفضل. وتُعرف الأجهزة، التي تحاكي التمارين التقليدية دون بذل مجهود، بأنها تساعد في إنقاص الوزن، ومع ذلك، وجدت الدراسة هذه المنشورة في المجلة الدولية للعلوم الجزيئية، أن لآلات الاهتزاز تأثير بيولوجي على الفئران. وفي الدراسة، طبّق العلماء “العلاج بالاهتزاز” على الفئران السليمة قراءة المزيد

ما أسباب الذقن المزدوج؟ ليست مسؤولية السمنة فقط!

 يعاني بعض الناس من وجود الذقن المزدوج أو ما يعرف باسم اللغد، والذي يسبب لهم أزمة نفسية كبيرة، حيث إنها تؤدي إلى إضفاء منظر غير مرغوب فيه عندهم، فضلاً عما تسببه لهم من بعض الإحراج والشعور الزائف بالتقدم في السن. وما لا يعرفه الكثيرون أن الذقن المزدوج ليس مرضاً أو عيباً خلقياً، وهو يعني تراكم الدهون في منطقة تحت الذقن ومقدمة الرقبة مع ضعف وارتخاء عضلات منطقة تحت الذقن، مما يسبب أزمة كبيرة فيبدو معها منظر الوجه كما لو كنت أكبر من عمرك عشر سنوات، وتؤدي هذه المشكلة إلى حرج كبير. أسباب ظهور الذقن المزدوج وأسباب الذقن المزدوج عديدة أهمها زيادة الوزن، لكن السمنة المفرطة ليست قراءة المزيد

ما نسبة نجاح عملية دوالي الخصية؟

تسبب اضطرابات صمامات أوردة الخصية مع يعرف بمرض دوالي الخصية، الذي يعاني منه الكثير من الرجال حول العالم، حبس الدم في كيس الصفن؛ ما يرفع درجة حرارة الخصية، ما يؤثر على إتمام دورها بكفاءة في إنتاج الحيوانات المنوية أو عدم إنتاجها تماماً الحالات المتأخرة والشديدة من مرض دوالي الخصية، الذي بدوره يؤثر في هرمون الذكورة “التستوستيرون” الذي قد يؤدي لضعف انتصاب العضو الذكري لدى الرجال. دوالي الخصية ويُعد الحل الجراحي وإجراء عملية دوالي الخصية أفضل الحلول لعلاج المرض؛ حيث إن عدم الإسراع بالعلاج قد يؤدي في النهاية للإصابة بالعقم، حيث تصل نسبة عدم القدرة على الإنجاب بالنسبة للمصابين بدوالي الخصية إلى 80%، وتُعد عملية علاج دوالي الخصية سهلة نسبياً، ويمكن التحسن بعد أسبوع قراءة المزيد

مجدي بدران: الرياضة مهمة لمرضى الربو

الربو وحساسية الصدر من الأمراض المزمنة التي تؤثر على صحة صاحبها في حال إهمال العلاج ونصائح الطبيب المعالج، لذا يحرص بعض مرضى الربو على اتباع التعليمات اللازمة لتجنب مخاطره. 6 أطعمة ممنوعة على مرضى الربو خلال العاصفة الترابية ويقول الدكتور مجدى بدران عضو الجمعية المصرية للحساسية والمناعة، إن الرياضه المعتدلة المنتظمة تفيد مرضى الربو، حيث تحسن وظائف الرئه، وتعمل على الوصول لأفضل مستوى للأكسجين، وتنظم ضربات القلب، وتزيد قدرة مريض الربو على القيام بالمجهود، لذا يجب على مريض الربو المواظبة على ممارسة الرياضة حفاظا على صحته. وأضاف “بدران”، أن الرياضة المفضلة لمرضى الربو هي السباحة، ويفضل السباحة في المياه الدافئة، قراءة المزيد

6 نصائح لصيام ذى الحجة بدون مخاطر في الطقس الحار

يحرص المسلمون قبل الاحتفال بعيد الأضحى المبارك، على صيام العشرة الأوائل من شهر ذي الحجة كسنة عن النبى الكريم، ما يسبب لهم بعض المتاعب بسبب ارتفاع حرارة الطقس خلال هذه الأيام. ويقول الدكتور أحمد السيد أخصائى التغذية، أن هناك قواعد للصيام في الطقس الحار يجب اتباعها حفاظا على الصحة، وذلك لأن الطقس الحار يفقد الجسم نسبة كبيرة من السوائل والأملاح المعدنية بسبب العرق، ما يؤثر على الصائم بالسلب، ومن قواعد الصيام في الطقس الحار:- ريجيم صحى يساعدك على صيام الـ10 الأوائل من ذى الحجة 1- تجنب التعرض للشمس أثناء الصيام. 2- عدم بذل مجهود زائد طوال فترة الصيام. 3- يفضل قراءة المزيد

مرض الصرع.. أنواع التشنجات الحرارية عند الأطفال وطرق التعامل معها

مرض الصرع.. التشنجات الحرارية من الأعراض المفجعة التي تظهر على بعض الأطفال وتوتر الأمهات كثيرا، وتقلقهن لعدم معرفتهن كيفية التعامل مع الطفل في هذه الحالة. الكمون يقي من السرطان ويعالج التشنجات  ويقول الدكتور محمود عبد الرحمن أخصائى طب الأطفال وحديثى الولادة، يعاني بعض الأطفال من تشنجات ناجمة عن ارتفاع درجة حرارة الجسم، والتي عادة ما تتضمن فقدان الوعي وارتعاش الأطراف على جانبي الجسم، وعلى الرغم من أنها قد تكون سببا لقلق الآباء، فإن غالبية نوبات التشنج الحراري لا تسبب آثارا مستديمة، والتشنجات الحرارية لها نوعان: 1- تشنج حراري بسيط، وهو يصيب الأطفال من عمر 6 أشهر إلى عمر 5 سنوات، قراءة المزيد

إزالة الكرش بالأعشاب.. طريقة فعالة للتخلص من الدهون

مشاكل ترهل المعدة أو ما يسمى بالكرش مشكلة يعاني منها الكثير حول العالم، مما يسبب لهم الإحراج الكبير ويزيد لديهم الإحساس بعدم الثقة بالنفس، ويسعى هؤلاء للتخلص من الكرش والحصول على جسم ممشوق ومثالي، لكن الأمر ليس بتلك السهولة؛ فهو يحتاج الكثير من الخطوات الجادة لفعل ذلك، وتعد طريقة ازالة الكرش بالأعشابواحدة من أبرز الطرق الفعالة في إنقاص الوزن، فإزالة الكرش بالأعشاب لها مفعول السحر في التخلص من الدهون الزائدة. والكثيرون يلجأون إلى ممارسة الرياضة بشكل مستمر ومكثف، ومن الممكن أن يكون تحت إشراف مدرب، بجانب ضرورة اتباع نظام غذائي صحي يساعد على تقليل الوزن والتخلص من الدهون المتراكمة، وبالأخص في مناطق الأرداف، والبطن، ولكن للأعشاب دورا فعالا في التخلص من الدهون المتراكمة في قراءة المزيد

%d مدونون معجبون بهذه: