عاجل
الارشيف

التصنيف: الصحة والطب

هل تناول 8 أكواب من الماء يوميا أمر صحي؟..أعرف شروط تناول الماء

هناك العديد من النصائح الطبية التي تؤكد علي ضرورة تناول 8 أكواب من الماء يوميا، بحجة أن هذا الأمر يعد صحيا، ولكن هل شرب المزيد من أكواب المياه يعد أمراً صحياً ؟، هذا ما أوضحه تقرير نشر علي موقع “ self“. أكد التقرير إن كل جسم لديه احتياج معين من السوائل بين الأفراد بناءً على العمر والجنس ومستوى النشاط وحتى المكان الذي تعيش فيه، فتحسب جميع السوائل التي تحتاجها يوميا وفقا لهذه العوامل، ويتضمن ذلك جميع مصادر المياه، أي كوب من العصير الطازج إلي فنجان القهوة الخاص بك وحتي الخضروات التي تقوم بتناولها والغنية بالألياف. وأشار التقرير، أنه يجب عليك أن تستمع إلى قراءة المزيد

شوربة الخفافيش.. هل تسببت فى انتشار فيروس كورونا بالصين؟

شوربة الخفافيش من الأطباق الشهيرة فى الصين والفلبين ويتناولها الكثيرون هناك كحساء قبل الوجبة الرئيسية. ويحتوى هذا النوع من الشوربة على خفافيش يتم طهيها وهى حية يضاف إليها بعض التوابل والثوم والزنجبيل وتلقى قبولا كبيرا فى المدن الصينية، ولكن ادى تناول هذا النوع الغريب من الحساء إلى تفشى فيروس كورونا الذى اجتاح مدينة ووهان الصينية والتى يتناول بها هذا النوع من الحساء بصورة كبيرة ثم انتقل منها إلى باقى المدن الصينية بل وللعالم . ووفقا لما ذكرته صحيفه The Sun  ادعى العلماء الصينيون أن هذه الشوربة هى السبب فى الإصابة بفيروس كورونا. ما هو حساء الخفافيش؟ حساء الخفافيش هو طبق شائع خاصة في قراءة المزيد

تعرف علي الفحوصات المهمة قبل الولادة

قد يكون طلب الطبيب لإجراء فحوصات ما قبل الولادة مخيفًا في بعض الأحيان، ولكنه يقدم معلومات حول صحة المرأة الحامل والجنين، ويمكنه اكتشاف المشكلات قبل الولادة من بين هذه الاختبارات، اختبارعدم الاجهاد، هذا الاختبار يقيس معدل ضربات قلب الجنين واستجابته للحركة . ووفقا لموقعmedicalnewstoday  يراقب اختبار عدم الاجهاد معدل ضربات قلب الجنين واستجابته للحركة. قد تبدأ المراة الحامل في الشعور بأن الطفل يتحرك في وقت مبكر من الحمل لمدة 16 أسبوعًا وستجد أن الجنين في هذه الحالة يصبح أكثر نشاطًا وبينما يتحرك الطفل، وعندها يزداد نبض قلب الجنين بدقات قلب قوية وصحية وهذا ما يعني أن الطفل يحصل على كمية كافية من الأوكسجين. قراءة المزيد

كيف تحمي نفسك من فيروس كورونا القاتل؟

يشهد العالم قلقا كبيرا من فيروس كورونا القاتل، حيث تتشابه أعراضه مع أعراض البرد والأنفلونزا، وبدأ ظهوره فى العديد من دول العالم مثل فرنسا واليابان واستراليا، ولم يعد قاصرا فقط على الصين الدولة التى ظهر فيها مؤخرا، وفيما نعرض فيديو يستعرض أبرز 7 نصائح للوقاية. تجنب الاتصال بأشخاص مصابين بأعراض مشابهة لنزلات البرد والالتهاب الرئوى. غسل اليدين بالماء والصابون لمدة 20 ثانية على الأقل. تجنب لمس العينين والأنف والفم بأيدى غير مغسولة. البقاء فى المنزل وعدم الخروج إذا كانت مصابا بأعراض البرد. تجنب الاتصال الوثيق مع الآخرين كالعناق والقبل. تغطية الفم والأنف بمناديل عند العطس أو السعال. تطهير الأسطح والخضروات قراءة المزيد

اختبار جديد يمكنه التنبؤ بانقطاع الطمث قبل عامين من حدوثه

أكد العلماء تمكنهم من تطوير فحص دم جديد يمكن أن يتنبأ بدقة بموعد انقطاع الطمث قبل عامين، حيث لا توجد حاليًا طريقة موثوقة للتنبؤ بموعد تجربة المرأة لانقطاع الطمث، ويعتمد الأطباء فقط على مراقبة فترات النساء الشهرية، وهذا قد يعني أن النساء غالبًا قد يكن في حالة تأهب بسبب الأعراض السلبية التي تسببها، بما في ذلك الحالة المزاجية المنخفضة والهبات الساخنة. تم نشر النتائج في مجلة جمعية الغدد الصماء السريرية والغدد الصماء والتمثيل الغذائي “ Journal of Clinical Endocrinology, Endocrinology and Metabolism.“ ويؤكد العلماء أن الاختبار الجديد يمكن أن يساعد في إعداد النساء وتشجيعهن على البحث عن علاجات مسبقة لتقليل الأضرار قراءة المزيد

تعرف على فيروس كورونا وأعراضه بعد انتشاره فى الصين

تتزايد المخاوف يومًا بعد يوم  بسبب انتشار  فيروس في الصين، أطلق عليه فيروس كورونا، والذى تسبب في وفاة العديد من الأشخاص هناك، وبدأ في الانتشار بعدة دول بالعالم، ووفقًا لتقرير جريدة “ديلى ميل” ووزارة الصحة الصينية، فالمرض يعد نوعا مما أطلق عليه “التهاب رئوي شرق أوسطى”. وينتقل هذا النوع من الفيروسات عن طريق الحيوانات، وتحديدا الخفافيش، ولكن منظمة الصحة العالمية قالت إنه تعدى ذلك للانتقال بين البشر. وأكد التقرير أن فيروس كورونا من الفيروسات التاجية، وتتشابه أعراضه مع الإصابة بنزلات البرد العادية إلى التهاب الجهاز التنفسي الحاد، وفيما يلى التعرف على أعراض هذا الفيروس. أعراض فيروس كورونا: -ارتفاع في حرارة الجسم قراءة المزيد

5 مواد طبيعية لعلاج خشونة الركبة من الطب الهندي

علاج خشونة الركبة .. خشونة الركبة أحد الأمراض المزمنة التي تصيب الإنسان مع التقدم في العمر، ويعد مفصل الركبة هو المفصل الأكثر تعرضا للضرر والمشاكل الصحية، ولأنه الذي يحمل وزن الإنسان، لذلك فهو يتأثر كثيرا مع الوزن الزائد، كما أنه الأكثر إصابة بالخشونة. ويفضل الكثيرون اللجوء للطبيعة في علاج خشونة الركبة، والقضاء على آلامها المبرحة، والتي تشتد مع فصل الشتاء، ويستعرض “ايرام زاز” خبير التداوي بالأعشاب الهندي، مجموعة من الوصفات الهندية لعلاج خشونة الركبة، والتخفيف من آلامها. البقدونس للبقدونس خصائص مضادة للالتهابات والتخدير، فيمكنك نقع المفاصل التي تشعر فيها بالألم في ماء دافئ يحتوي على عدد قليل من البقدونس. الزنجبيل قراءة المزيد

تحليل بول يستخدم تقنية النانو للكشف المبكر عن أنواع معينة من السرطانات

 الكشف عن السرطان بمختلف أنواعه في مرحلة مبكرة للغاية وباستخدام عينة بسيطة من البول هو طموح العديد من الأطباء، وبعد سنوات من البحث ، من قبل علماء من جامعة توينتي والمركز الطبي بجامعة VU بأمستردام (VUmc) أدت إلى نهج جديد باستخدام تقنية النانو للكشف عن أنواع السرطان باستخدام البول. ووفقاً للموقع الطبى الأمريكى “HealthDayNews”، يمكن للكشف المبكر عن السرطان أن يحدث فرقًا فعليًا ، في معدلات البقاء على قيد الحياة وفي مدة وتكلفة العلاج اللازم. في الممارسة العملية، يذهب المرضى إلى الطبيب في الوقت الحالي لديهم شكاوى أوألم، وفي كثير من الحالات تكون متأخرة للغاية. وتعد تقنية النانو وراء هذا الاختبارويكون قراءة المزيد

ما المعدل الآمن لمستويات الكوليسترول فى الدم لمنع الإصابة بتصلب الشرايين؟

الكوليسترول مادة دهنية تحدث بشكل طبيعى فى الجسم، حيث ينفذ العديد من الوظائف الحيوية، ويحتاج جسم الإنسان إلى كمية صغيرة من الدهون فى النظام الغذائى لصنع ما يكفى من الكوليسترول للحفاظ على الصحه العامة. ووفقا لتقرير لـ healthline يتم امتصاص الدهون والكوليسترول الذى نتناوله فى الأمعاء ونقله إلى الكبد، ويحول الكبد الدهون إلى الكوليسترول، ويطلق الكوليسترول فى مجرى الدم. وهناك نوعان رئيسيان من الكولسترول: البروتين الدهنى منخفض الكثافة (LDL) الكوليسترول الضار، والبروتين الدهنى عالى الكثافة (HDL) الكوليسترول الجيد. وترتبط المستويات عالية من الكوليسترول الضار LDL بتصلب الشرايين، وهو تراكم الترسبات الدهنية الغنية بالكوليسترول فى الشرايين، قد يؤدى ذلك إلى تضييق الشرايين أو قراءة المزيد

تعرف على الصلة بين بكتيريا الأمعاء وفقدان الوزن

تشير الأبحاث إلى وجود رابط بين بكتيريا الأمعاء ونجاح خطط إنقاص الوزن،  فهناك تريليونات من أنواع البكتيريا التي تعيش في القناة الهضمية أو الجهاز الهضمي، ويعد جسمك محور البكتيريا التي لا تعد ولا تحصى ومعظمها لديهم منازلهم الثابتة في الأمعاء. وعلى الرغم من أن العديد من بكتيريا الأمعاء هذه يمكن أن تسبب المتاعب، إلا أن هناك عددًا قليلاً منها تلعب أدوارًا محورية في مساعدتك على أداء العديد من الوظائف الفسيولوجية، فعلى سبيل المثال، فهي مفيدة في جعل عملية التمثيل الغذائي لديك أكثر كفاءة ، وإنتاج بعض المواد الكيميائية والهرمونات التي تجعلك جائعًا أو ممتلئًا، وكل هذه له تأثير على أهدافك فى فقدان قراءة المزيد

منظمة الصحة العالمية تطالب بالاستعداد لحالات الفيروس الغامض بالصين

تتزايد المخاوف يومًا بعد يوم من انتشار فيروس الغموض، الذي أدى إلى مقتل شخص وإصابة العشرات في الصين، حيث طلبت منظمة الصحة العالمية الآن من المستشفيات في جميع أنحاء العالم أن تستعد في حالة “ممكنة” لانتشار العدوى، حيث تحير العلماء من الفيروس الذي لم يسبق له مثيل من قبل، وأظهرت الاختبارات حتى الآن أنه نوع من فيروس كورونا. ووفقًا لتقرير جريدة “ديلى ميل” فإنه تم تأكيد إصابة 41 حالة فى مدينة ووهان الصينية منذ ديسمبر الماضى، كما توفي مريض واحد بسبب الالتهاب الرئوي الناجم عن الفيروس. ومع ذلك، أثارت أول حالة تم التعرف عليها خارج تايلاند الأسبوع الماضي، مخاوف من أن قراءة المزيد

أحذري أن يصاب طفلك بالاكتئاب

هل من الممكن أن يصاب طفلك بالاكتئاب؟..سؤال يجب البحث عن حقيقة الإجابة حوله، حيث إن هناك العديد من الدراسات الطبية التي تؤكد أن الأطفال أكثر عرضه للإصابة بهذه المشكلة، والسبب هو المشاكل العائلية وتعرض الطفل للضغوط النفسي. وخلال الأسطر القادمة سنتعرف على الأعراض والأسباب المؤدية للإصابة الطفل بالإكتئاب، وذلك وفقا لموقع “clevelandclinic“. ما هو الاكتئاب عند الاطفال؟ يتعرض نسبة كبيرة من الأطفال لعدم الرغبة في ممارسة حياتهم بشكل طبيعي، ويفضلون العزلة الاجتماعي، ولا يرغبون في اللعب أو اللهو، وتلعب الضغوط النفسية واليومية والمشاكل العائلية هو السبب. ما هي أسباب الإصابة الأطفال بالاكتئاب؟ هناك العديد من الأسباب التي تزيد من فرص قراءة المزيد

هل تناول الطعام نفسه كل يوم يساعدك على إنقاص الوزن؟

إنقاص الوزن يكون فى الغالب من خلال اتباع نظام حمية غذائية أو دايت، لكن هل سمعت أنه يمكنك إنقاص وزنك من خلال تناول نفس الطعام كل يوم.. هذا ما أكدته الدراسات والأبحاث العلمية التى يمكن أن تساعدك أيضًا في إنقاص وزنك إذا كنت تحاول التخلص من الكيلوجرامات الزائدة، وفقاً لما ذكره موقع “تايمز أوف إنديا”. وهذا النظام الغذائى يعتمد على تناول نفس الطعام فى الإفطار والعشاء والغداء كل يوم وأصبح اتجاهًا حديثاً بين أنظمة الدايت والحميات الغذائية فى العالم. ووفقاً للخبراء، قد يبدو من الممل تناول نفس الطعام كل يوم، ولكن هذه الطريقة هى الأفضل لفقدان وزنك، فعندما تأكل نفس قراءة المزيد

هل شرب المياه أثناء تناول الطعام يؤثر على الهضم.. اعرف الحقيقة

“لا يجب أن تشرب الماء أثناء الوجبات – إنه أمر سيء بالنسبة للهضم”، ربما تكون قد سمعت هذه العبارة مرات عديدة من والديك أو أجدادك ، حيث يعتقد الكثيرون أن شرب الماء أثناء تناول الطعام يخفف من عصارة الجهاز الهضمي ، ويتداخل مع هضم الطعام، وقد يضعف امتصاص المواد الغذائية، ويؤدي إلى انتفاخ المعدة. ولكن الدراسات الحديثة وفقا لتقرير موقع ”  healthhub ” أكدت أن شرب المياه أثناء الوجبات ، قد تساعد في الواقع على جعل عملية الهضم أكثر سلاسة. الهضم الصحي لكن لكي تفهم كيف سيساعد الماء في الهضم ، عليك أولاً أن تفهم العملية الهضمية الطبيعية. يبدأ الهضم في الفم عندما تبدأ قراءة المزيد

تعرف على أفضل تدريبات الجرى للمبتدئين لحرق السعرات الحرارية

للحفاظ على لياقتك البدنية وشكلها ، يجب الحفاظ على السعرات الحرارية تحت السيطرة، ومهما ما كنت تأكله يجب عليك حرق تلك السعرات الحرارية لتقييد زيادة الوزن وزيادة التمثيل الغذائي، فإذا كنت بعيدا عن اللياقة البدنية ولا تمانع في تجربة تمارين مختلفة لتحسين لياقتك وقوتك ، فننصحك بتجربة تدريبات الركض السريع، ولا توجد خطة تمرين أخرى تحرق السعرات الحرارية السهلة والفعالة مثل هذا.  فوائد الجرى السريع  لا تتوقف عند السعرات الحرارية ولكن  تحسن القدرة على التحمل العضلي وصحة القلب والأوعية الدموية من خلال ممارسة هذه المجموعة من التمارين. يعرف عشاق اللياقة البدنية فعالية الركض والمشي السريع، وهذا السبب بالذات يجعل الركض أفضل قراءة المزيد

كيف تخفف التوتر والضغط النفسى لمرضى السرطان

يعيش مرضى السرطان فى حالة من التوتر والضغط النفسى عند تشخيصهم بهذا المرض الخبيث، علاوة على توترهم من تلقى العلاج وآثاره الجانبية عليهم، كل هذا يزيد مستوى الإجهاد والتوتر لديهم، وقد لا تعرف أنك تحت الضغط، لذلك من المهم الانتباه إلى جسمك وأعراض الإجهاد التى تظهر من خلال ألم العضلات والرقبة والتهيج والعصبية، فى هذا التقرير نتعرف على نصائح وخطوات لتخفيف التوتر عند مرضى السرطان، وفقا لموقع كلايفند كلينيك.  طرق لتخفيف التوتر والإجهاد عند مرضى السرطان: 1- عبر عن مشاعرك يجب أن ينقل مرضى السرطان احتياجاتهم أو مشاعرهم المقربين لهم، لذا كن صريحًا مع عائلتك وأصدقائك، أخبرهم بما تحتاجه، حتى لو كنت قراءة المزيد

كيف يساعدك الكافيين فى التخلص من الوزن الزائد؟

تشير دراسة أجريت على الفئران إلى أن تناول الكافيين يزيد من فرص التخلص من زيادة الوزن والسمنة، وذلك وفقا لموقع ” medicalnewstoday”. وكشفت الدراسة أنه يمكن للكافيين مواجهة بعض الزيادة في الوزن الناتجة عن اتباع نظام غذائي غني بالدهون والسكر، فقام العلماء في جامعة إلينوي في أوربانا شامبين بتغذية الفئران بنظام غذائي غني بالدهون وعالى السكر، ثم أعطوا بعض الكافيين المستخرج من الشاي وغيرها من الشاي منزوع الكافيين، وتسبب ذلك في فقدان الفئران التي استهلكت مستخلص الكافيين وزنا أقل بنسبة 16 ٪ و 22 ٪ أقل من الدهون في الجسم . وكانت الآثار المضادة للسمنة مماثلة بين الفئران التي تستهلك قراءة المزيد

كيف يحدث تمزق وتر العرقوب وما علاجه؟

وتر العرقوب أو ما يسمى “وتر أخيل” هو أكبر وتر في الجسم البشري يربط عضلة الساق بعظم الكعب، وهو من أكثر الأوتار التى تصاب بالتمزق أو التهاب الأوتار، وهو التهاب في الوتر بسبب الإفراط في الاستخدام، فى هذا التقرير نتعرف على أسباب وأعراض تمزق وتر العرقوب، وفقاً لموقع medicinenet. يحدث التهاب الأوتار في أخيل بسبب الإفراط في استخدام عضلات الأوتار والقدمين، قد تشمل الأعراض ألمًا خفيفًا بعد التمرين يزداد سوءًا تدريجيًا، وتصلب يختفي بعد أن ترتفع درجة حرارة الأوتار وتورم. وظيفة وتر العرقوب أو أخيل يتشكل وتر العرقوب من عضلتين في الجزء الخلفي من الفخذ على بعد حوالي 15 سم إلى 6 قراءة المزيد

إحذر .. الصدمات العصبية قد تؤدي لفقدان البصر

شبكية العين هي الطبقة الحساسة للضوء في الجزء الخلفي من العين المسئولة عن الرؤية، الدورة الدموية إلى معظم سطح شبكية العين هي في المقام الأول من خلال شريان واحد ووريد واحد، إذا تم حظر أي من الأوعية الدموية أو أحد فروعها الأصغر، فإن الدورة الدموية لشبكية العين يمكن أن تتعطل بشكل كبير يسمى انسداد. ووفقا لما ذكره تقرير Harvard health في حالة انسداد وعاء رئيسي، تفقد العين الرؤية غالبًا بشكل مفاجئ، إذا حدث انسداد في وعاء فرعي أصغر، فقد يكون هناك فقدان جزئي للرؤية أو لا توجد أعراض. تتمثل وظيفة الشريان الشبكي في نقل  الدم الغني بالأكسجين إلى شبكية العين،  عندما يحدث انسداد في قراءة المزيد

7 نصائح لعلاج الخنفرة عند الرضع و 6 أسباب لها

علاج الخنفرة عند الرضع.. جميع الأطفال حديثي الولادة يعانون من الخنفرة وتعتقد الأمهات انها حالة مرضية لدى المولود إلا أن أطباء الأطفال يؤكدون أنها أمر طبيعي.  من جانبها قالت الدكتورة جيهان إبراهيم أخصائي طب الأطفال وحديثي الولادة، إن الخنفرة  أمر طبيعي في أول 6 أشهر من عمر الطفل لعدة أسباب منها : 1- عدم نضوج الجهاز التنفسي 2- تراكم إفرازات من عملية الولادة 3- بقايا السائل المحيط بالرضيع 4- ضيق فتحتي الأنف عند الرضع 5- حساسية الأنف بسبب العطور أو الدخان أو الأتربة. 6- احتقان الأنف في فصل الشتاء. وأوضحت انه الخنفرة تبدأ في الاختفاء تدريجيًا عند الشهر الثالث وتختفي قراءة المزيد

10 نصائح تساعد فى علاج دهون الكبد

علاج دهون الكبد .. الكبد الدهنى من الأمراض المزعجة التى ليس لها أعراض وللأسف تصيب الكبار والصغار نتيجة العادات الغذائية الخاطئة وتناول بعض الأدوية، الأمر الذى يؤثر على الكبد وقد يسبب مضاعفات خطيرة فى حال إهمال العلاج. وقال الدكتور عماد خليل أخصائى أمراض الكبد والجهاز الهضمى، إن الكبد الدهنى من أمراض الكبد الى ليس لها أعراض واضحة، فقد يكتشفها المريض صدفة فى بعض تحاليل الدم أو عند عمل آشعة أو سونار على البطن، وللأسف أسبابها عديدة، منها: 1- السمنة. 2- تناول الكحوليات. 3- مرض السكرى. 4- الإفراط فى تناول الدهون والسكرياتوالمقليات والوجبات السريعة. 5- قلة ممارسة الرياضة. 6- تناول المسكنات قراءة المزيد

كيف يؤثر تغير الهرمونات على صحة الفم والأسنان؟

تتغيرمستويات الهرمونات لدى المرأة بشكل كبير، حيث تتغيرأثناء الدورة الشهرية والحمل وكذلك فترة انقطاع الطمث، وعندما تتغير الهرمونات تتأثر صحة الفم والأسنان واللثة لدى المرأة، لكن يمكن أن يساعد غسيل الأسنان بالفرشاة والخيط وزيارة طبيب الأسنان في الوقاية من الأمراض، نتعرف فى هذا التقرير على تأثير تغير الهرمونات على صحة الفم، وفقاً لموقع “ womenshealth“. يمكن أن يؤثر تغيير مستويات الهرمون في المراحل المختلفة من حياة المرأة على صحة الفم.  عندما تتغير مستويات الهرمون، قد تتورم اللثة وتتهيج، قد تنزف اللثة أيضًا، خاصة أثناء الحمل، عندما يكون الجهاز المناعي في جسمك أكثر حساسية من المعتاد، وهذا يمكن أن يسبب التهاب (احمرار وتورم قراءة المزيد

كيف تتغلب على “اكتئاب الشتاء”

في بعض الأحيان ينتاب المرء حالة مزاجية سيئة خلال فصل الشتاء، حيث تصل أحيانا إلى درجة ما يسمى الاكتئاب المرتبط بدخول الشتاء. وقدمت مجلة “فرويندين” الألمانية بعض النصائح للتغلب على هذه الحالة ومنها: 1- ممارسة الرياضة من الصعب الاستيقاظ لممارسة الرياضة مبكرا خلال فصل الشتاء، خاصة إذا كانت في الهواء الطلق، ولكن الأمر يستحق هذا العناء، فممارسة الرياضة تساهم في التقليل من التوتر، كما يقوم الجسم بإفراز هرمونات السعادة، التي ترفع من الحالة المزاجية بشكل ملحوظ، ويتم تعزيز هذا التأثير عند ممارسة الرياضة في الهواء الطلق، وذلك بسبب الحصول على الكثير من الأكسجين النقي. 2- مقابلة الأصدقاء يميل الأشخاص ذوي قراءة المزيد

العصارة المرارية تساعد على تنظيم مناعة الأمعاء والالتهابات

أظهرت نتائج دراستين أجرتهما جامعة (هارفارد) الأمريكية أن العصارة المرارية تعزز التمايز والنشاط لعدة أنواع من الخلايا التائية المشاركة في تنظيم الالتهاب والمرتبطة بالتهابات الأمعاء، كما أنها تكشف أن الميكروبات المعوية مهمة لتحويل الأحماض الصفراوية إلى جزيئات ذات إشارة مناعية. وتقترح الدراستان طرقًا علاجية محتملة لتعديل الالتهابات المعوية، وهي العملية التي تقوم عليها تطور حالات المناعة الذاتية مثل مرض الأمعاء الالتهابي، والذي يشار إليه عادةً باسم مرض التهاب الأمعاء. وكشفت الدراسة الأولى – التي أجراها عالم المناعة جون هوه، ونشرت في عدد يناير من مجلة (ناتشر) الطبية- أن الأحماض الصفراوية تمارس تأثيرها المناعي عن طريق التفاعل مع الخلايا المناعية في قراءة المزيد

اتباع نظام غذائي غير صحي يرتبط بفقدان البصر في وقت لاحق من الحياة

لندن – أ ش أ: وجدت دراسة جديدة امتدت نحو عقدين من الزمن وجود صلة بين النظام الغذائي غير الصحي وفقدان الرؤية في سن الشيخوخة. فقد أظهرت مجموعة من الأبحاث أن اتباع نظام غذائي غني باللحوم الحمراء والأطعمة المقلية والألبان الغنية بالدهون واللحوم المصنعة والحبوب المكررة يعد أمرًا سيئًا للقلب ويرتبط بتطور السرطان. ومع ذلك، لا ينظر الكثير من الناس في تأثير النظام الغذائي على بصرهم. ووجدت دراسة جديدة -نشرت في المجلة البريطانية لطب العيون- صلة بين اتباع نظام غذائي غني بالأطعمة غير الصحية وضمور البقعي المرتبط بالعمر (AMD). ويعد الضمور البقعي، حالة تؤثر على الشبكية مع تقدم العمر؛ مما قراءة المزيد

دراسة تحذر: خطر كامن في مستحضرات التجميل

وجدت دراسة جديدة لمستحضرات التجميل في المملكة المتحدة أن حوالي 90% من المنتجات المستخدمة يمكن أن تتضمن ميكروبات مميتة محتملة مثل المكورات العنقودية والإشريكية القولونية. وقام عالما الطب الحيوي، أمريين بشير وبيتر لامبرت، من جامعة أستون بالمملكة المتحدة، بفحص 4 أنواع من الماكياج وأحمر الشفاه وكحل العيون والمسكرة، ووجدوا مستويات عالية من التلوث البكتيري. وتبين أن نوعا من أدوات تطبيق المكياج، يُشار إليه بـ«الإسفنج» ويأتي على شكل بيضة، يحوي أعلى معدل من التلوث الفطري، وفي المجموع، فحص الفريق 467 منتجا: 96 أحمر شفاه، و92 كحل عيون، و93 مسكرة، و107 ملمع شفاه، و79 إسفنجة بيضاوية. وكتب الباحثون في ورقة البحث: «تنص قراءة المزيد

3 تمارين يوجا تساعد على تحسين النوم وتعالج الأرق

ربطت العديد من الدراسات فوائد اليوجا بتحسين النوم، بما في ذلك النتائج الحديثة التي أجراها معهد أبحاث جونز هوبكنز الأمريكى والتي أظهرت نومًا أفضل للمرضى المكفوفين الذين شاركوا في برنامج اليوجا لمدة ثمانية أسابيع، وأظهرت دراسة نشرت مؤخرًا في مجلة Alternative Therapies In Health and Medicine فعالية اليوجا في علاج الأرق لدى البالغين الذين تزيد أعمارهم عن 60 عاماً لمدة 12 أسبوعًا، حيث أحدثت اليوجا تحسينات كبيرة في الجودة الشاملة للنوم ومدة وكفاءة النوم. ووفقاً لموقع “جونز هوبكنز” نقدم أفضل 3 تمارين يوجا تساعدك على النوم والاسترخاء، قم بممارسة هذه التمارين قبل الذهاب إلى السريركجزء من روتينك الليلي مباشرة قبل النوم. تمارين يوجا تحسن قراءة المزيد

تعرف علي الفرق بين «نزلة البرد» و«الإنفلونزا»

نزلات برد شديدة تنتشر هذه الأيام، خاصة بين الأطفال، وما بين ارتفاع حرارة يذهب ويعود وسعال متواصل أو متقطع، تقف الأم حائرة أمام حالة طفلها، خاصة مع تحذيرات كثيرة من الأطباء من إعطاء المضادات الحيوية في العدوى الفيروسية. دكتور أمجد الحداد، مدير مركز الحساسية والمناعة بالمصل واللقاح، يقول: (يجب أن نفرق بين نزلة البرد والإنفلونزا، فالبرد أعراضه هي رشح وارتفاع متوسط في درجة الحرارة، زكام، احتقان بسيط في الحلق، أما الإنفلونزا فهي عدوى فيروسية خطيرة المضاعفات تصيب الإنسان وتتسبب في ارتفاعات حرارة شديدة، وهو مرض سريري يلزم فيه المريض المنزل ويصاحبه تكسير وآلام بالجسم وفقدان شهية، وصداع، واحتقان حلق، بشكل قراءة المزيد

احذر.. لا تنظر لقرص الشمس في الساعة الثانية والنصف غدا

أكد الدكتور جاد القاضي، رئيس المعهد القومي للبحوث الفلكية، إن مرور كوكب عطارد أمام قرص الشمس، غدا الخميس، يجعل الناظر إليه يرى أن كوكب عطارد عبارة عن نقطة سوداء تتحرك ببطء وذلك من خلال المناظير الفلكية المستخدمة لرصدها. وشدد القاضى في تصريحات صحفية، اليوم الأربعاء، على ضرورة توخى الحذر من مشاهدة الحدث بالنظر إلى قرص الشمس مباشرة بالعين المجردة، وضرورة استخدام المناظير الفلكية العاكسة لصورة الشمس على شاشة مسطحة. وأوضح رئيس المعهد القومي للبحوث الفلكية، أنه سيتم رؤية مرور كوكب عطارد في مداره في المسافة بين الشمس واﻷرض في مصر والوطن العربي ومعظم أنحاء أفريقيا، حيث تبدأ هذه الظاهرة في قراءة المزيد

%d مدونون معجبون بهذه: