الارشيف

التصنيف: ركن الشباب

ما هي المدة التي تعيشها الحيوانات المنوية داخل و خارج الجسم

معرفة المدة التي تعيشها الحيوانات المنوية داخل و خارج الجسم تكون مهمة جدا للحمل ،  ان الحمل قد يكون خادعاً، في بعض الأحيان قد تحتاج إلى تتبع الإباضة لدى المرأة لعدة أشهر و ذلك حتى تختار الوقت المناسب لحدوث الحمل. و لكن الأمر لا يعتمد على المرأة فقط ، بل أن طول الفترة التي تعيشها الحيوانات المنوية داخل جسم المرأة يلعب دوراً هاماً في ذلك أيضاً. على سبيل المثال ، إذا قام الرجل بقذف حيواناته المنوية بالقرب من فتحة الشرج و تسرب السائل المنوي إلى المهبل، ماذا سيحدث ؟ أو ماذا إذا كان السائل المنوي موجود على الملابس ؟ هل قراءة المزيد

طرق تضييق المسام الواسعة عند الرجال

لكل الرجال كيفية تضيق المسام الواسعة ؟ نقدم لكم اليوم طرق تضييق المسام الواسعة عند الرجال بطرق سعله ، في البداية يجب ان تعرف إنه تلعب مسام الجلد دوراً هاماً في الحفاظ علي صحة البشرة وجعلها أكثر حيوية ، حيث امد مسام الجلد الزيوت الطبيعية للبشرة و اللازمة للحفاظ علي نعومة الجلد ، ولكن في بعض الأحيان يُمكن أن تكبر المسام وتصبح واسعة بسبب تراكم الأوساخ و الشوائب أو التقدم في العمر ، وبالتالي تكون أكثر وضوحاً علي البشرة كما أنها تؤدي إلي ظهور العديد من المشاكل مثل ظهور الرؤوس البيضاء و الرؤوس السوداء وحب الشباب ، وفي هذة المقالة نقدم لكم قراءة المزيد

أفضل العطور الرجالية الفرنسية.. يحرص الأثرياء على اقتنائها

العطور الرجالية الفرنسية تعد من أفضل العطور في العالم المخصصة للرجال على الإطلاق، فدائماً ما كنت العطور الفرنسية تتربع على عرش الأفضل والأنقى والأكثر فخامة، فهي تصنع باهتمام فائق وتخرج من أشهر دور العطور العالمية، وتختلف أذواق الرجال فيما يخص العطور، فمنهم من يحب العطور الفواحة، ومنهم من يحب العطور الأكثر هدوءاً، ولكن ما هي أفضل العطور الرجالية الفرنسية:  سوفاج من بين عطور ديور يعد سوفاج من شهر العطور الفرنسية في العالم، ويتكون من قاعدة من خام الخشب الذكورية بشكل كبير، وله القدرة على فتن الجنس الآخر، ويباع بسعر 109 دولارات أمريكي للزجانة حجم 60 مللي. عطر هيوجو بوس تابلت تونيك ويتكون عطر هيوجو بوس تابلت تونيك، قراءة المزيد

حظك اليوم السبت 7/9/2019 وتوقعات الأبراج على الصعيد المهني والصحي والعاطفي

كيف سيكون حظك لهذا اليوم؟ وماذا يخبئ لك برجك في عالم الفلك؟ سؤال يطرحه الجميع لذلك عزيزى إليك توقعات الأبراج و حظك اليوم السبت 07 سبتمبر 2019 لخبرية الأبراج عبير فؤاد وتوقعات الأبراج. برج الحمل: مهنيًا: قد تصبح المسائل المادية من الأسس والمعطيات الرئيسة هذا اليوم، ويكون النجاح حليفك القوي فى جميع القرارات التي تتخذها. عاطفيًا: تلتقي شخصًا من الجنس الآخر تجده ممتعًا للغاية وقد يكون بداية لعلاقة متينة إذا كنت عازبا. صحيًا: لا تتأفف من كثرة التمارين الرياضية التي عليك القيام بها، فهي تفيدك كثيرًا. برج الثور: مهنيًا: احذر الخلافات المهنية، فقد تشعر بالغربة وتضطر إلى مسايرة الأوضاع، انسحب قراءة المزيد

4 أشياء عن الصداع النصفى عند الرجال.. يزيد خطر الإصابة بالنوبة القلبية

على الرغم من أن الصداع النصفي يؤثر على النساء بشكل أكبر من الرجال بسبب التقلبات الهرمونية، ولكن ما يقدر بنحو 9 % من الرجال يعانون أيضًا من آلام في الرأس، لأسباب عديدة منها الإجهاد، نتعرف فى هذا التقرير على معلومات هامة عن الصداع النصفى عند الرجال، وفقاً لموقع “Doctor”. 1- شدة الصداع النصفي أقل حدة عند الرجال من النساء يعتقد بعض الأطباء أن هرمون الاستروجين يمكن أن يكون السبب وراء ارتفاع مستويات الألم لدى النساء، وخاصة خلال فترات الحيض. تحدث نوبات الصداع النصفي عند الرجال أيضًا في كثير من الأحيان أقل من النساء، بمعدل ستة أنواع من الصداع في الشهر قراءة المزيد

6 نصائح تساعدك في تجديد عهود زواجك مع شريكك

الملل والشعور بعدم الاستمتاع بالحياة، من المشاعر السلبية التي يقع الكثير من الأزواج فريسة لها، نتيجة تراكم الضغوط والأزمات، وعدم التجديد. وتؤكد خبيرة العلاقات الإنسانية شيرين عاطف، أن كل زوجة يمكنها أن تقضي على تلك المشاعر السلبية، وتجدد عهود زواجها مع شريك حياتها، من خلال اتباع النصائح التالية. كفاكي إهمالا لبشرتك، وخصصي وقتا لتجديد جمالك وتنظيف بشرتك، ويمكنك عمل ذلك إما بالذهاب لأحد مراكز التجميل أو في البيت من خلال الكثير من الوصفات الطبيعية المضمونة، التي تعيد الشباب والحيوية لبشرتك. لابد من تغيير مظهر شهر بشكل كامل، فلتذهبي للكوافير لعمل تسريحة جديدة، وتغيير لون شعرك تماما، ولتفاجئي زوجك بذلك عند قراءة المزيد

حظك اليوم الاربعاء 28/8/2019 على الصعيد المهني والصحي والعاطفي

توقعت خبيرة الأبراج عبير فؤاد، حظك اليوم، الأربعاء، لمواليد برج السرطان على الصعيد المهني والصحي والعاطفي. ومن صفات برج السرطان التسامح وحب الخير للآخرين. حظك اليوم برج السرطان على الصعيد المهني القمر في منزلك الثاني وعليك أن تراجع حساباتك بدقة وواقعية إذا أردت أن تحقق نتائج إيجابية. حظك اليوم برج السرطان على الصعيد العاطفى “فينوس” في منزل العلاقات مما يجعلك راضيا بما لديك وتجد السعادة في متناول يديك. توقعات علماء الفلك لمواليد برج السرطان الفترة المقبلة اهتم أكثر بتفاصيل الأمور لتحقق طموحك فى النهاية.

للرجال.. وصفات طبيعية لإعادة نمو شعرك ومحاربة الصلع

مشاكل الصلع وعدم نمو الشعر هى مشكلة تواجه الكثير من الرجال وحتى الشباب صغار السن، مما يسبب لهم الإحراج بشكل كبير ويهز ثقتهم فى أنفسهم، لذا يبدأ الرجل رحلة طويلة للبحث عن أفضل وأبسط المكونات التى تساعده فى نمو شعره مرة أخرى، ونقدم لك اليوم مجموعة من الوصفات الطبيعية قم باتباعها فى المنزل لإعادة نمو شعرك، وفقاً لما ذكر على موقع “TMZ”. وصفة زيت جوز الهند: المكونات: ¼ كوب عسل. 3 ملاعق كبيرة من زيت جوز الهند الدافئ. طريقة التحضير: – قوم بمزج العسل مع زيت جوز الهند الدافئ. – ضع المزيج على فروة رأسك لمدة 20 دقيقة، مما يساعد قراءة المزيد

سبب الصلع مش شرط يكون وراثى.. اعرف السر

الصلع واحد من المشاكل التى يخشى الرجال الاصابة بها، مع التقدم فى العمر يتعرض الكثيرون للصلع، كما يصاب بعض الشباب أيضا بالصلع المبكر، فى الغالب يكون السبب وراثيا أى إصابة الأب بالصلع مما يصاب به الأبناء، ولكن هناك أسباب مختلفة للإصابة بالصلع وحسب ما ذكره موقع healthline فهى. 1: اثبتت بعض الدراسات أن الاجهاد البدنى قد يؤثر على صحة الشعر ويسبب التساقط والصلع المبكر. 2:الضغط النفسى يزيد من خطر الاصابة بالصلع عند الرجال. 3:سوء التغذية ونقص بعض الفيتامينات فى الجسم يؤثر على صحة الشعر ويسبب الصلع. 4:الانيميا الحادة تسبب تساقط الشعر والصلع عند الرجال. 5:نقص نشاط الغدة الدرقية تسبب تساقط قراءة المزيد

ماسك سحرى لحل مشاكل البشرة في أسبوعين

مشاكل البشرة شبح يطارد الفتيات وخاصة في فصل الصيف، حيث يزداد اسمرار البشرة والتعرق مع التعرض للشمس والأتربة فتظهر بعض حبوب الشباب التي تحتاج عناية مكثفة، كذلك الهالات السوداء والندبات والبقع الغامقة على الوجه، بمختلف أنواع البشرة، لكن يمكن علاجها بشكل سريع خلال أسبوعين فقط باستخدام ماسك طبيعي غير مكلف. نصح موقع glowpink المعني بجمال المرأة، باستخدام ماسك الخميرة، فهي تحتوي على مضادات الأكسدة المواد المفيدة لصحة البشرة ونضارتها. مكونات الماسك : ٢ ملعقة خميرة ٢ ملعقة ماء ورد ملعقة نشا طريقة تطبيق الماسك : اذيبي قطع الخميرة مع النشاء في ماء الورد وقلبيها حتى تصبح سائلة وضعيها على بشرتك قراءة المزيد

حظك اليوم السبت 24/8/2019 وتوقعات الابراج على الصعيد المهنى والعاطفى والصحى

قد يهتم الكثيرين لمتابعة الأبراج والفلك، ومعرفة يوم حظهم، لذلك سنقدم لهم اليوم حظك اليوم السبت 24/8/2019 توقعات الابراج، وذلك حتى تستطيع الإطلاع عليه، وتراقب تحركاته، حيث انه يمكن ان يساعدك في تحديد خطواتك فيما بعد. وفيما يلي سنقدم لكم حظك اليوم السبت 24/8/2019 وتوقعات الابراج على الصعيد المهني والعاطفي والصحي، حيث نتعرف معا على ما تحملة الأبراج من أسرار لكل برج، وسنحاول كشف النقاب عن ما تحمله الأيام القادمة من أفراح ونجاحات وأحزان، الان نتابع كيف سيكون حظك اليوم 24 أغسطس 2019، وماذا يخبئ لك برجك في عالم الفلك؟\\ حظك اليوم السبت 24/8/2019 برج الحمل على الصعيد المهنى والصحى قراءة المزيد

هذه النظارات الشمسية سوف تجعلك تبدو من المشاهير

لا يمكن الاستهانة بتأثير النظارات الشمسية الأنيقة التي تلائم وجهك، فمن شأنها تجعلك أكثر أناقة وفي الوقت نفسه قد تُسيء إلى إطلالتك تماماً. علينا الاعتراف بأن النظارات الشمسية قطعة إكسسوار مُهمة وضرورية ولا ترتبط بموسم أو فترة مُحددة، لا يقتصر ارتداؤها على فصل الصيف فقط، أو على الأيام شديدة الحرارة، لذلك بإمكانك استخدامها لكي تظهر في إطلالات أكثر أناقة، واعتبارها قطعة مُكملة لإطلالتك ومظهرك الخارجي. وفي ظل التنوع الكبير الموجود في أسواق النظارات الشمسية فربما تجد مشكلة في اختيار نظارات تناسبك، ولكن بإمكانك اختيار نظارات تجعلك تبدو تُشبه نجوم السينما والتليفزيون وتشبه المشاهير، وتجذب إليك الأنظار أينما ذهبت. كيف تختار قراءة المزيد

احصل على عضلات كتف قوية بهذه التمارين الحاسمة

عضلات الكتف هي واحدة من العضلات التي تمنح جسم الرجل مظهرا رياضيا، والتي يهتم بها العديد من الرياضيين، حيث إن الحصول على كتف عريض وعضلات صدر قوية يمثل مظهرا مثاليا وجذابا ويشكل بنية قوية لجسد الرجل، ما يعبر عن لياقة بدنية عالية. وتحتاج عضلات الكتف إلي اهتمام خاص ومستمر حيث أنها تعد الجزء الأهم في جسم الرجل الذي يعمل على دعم عضلات الجزء العلوي من الصدر والظهر والحماية من الإصابات، بالإضافة إلى أن عضلات الكتف تمنح بنية الجسم المرونة والقوة لممارسة الأعمال اليومية وتقليل الآلام التي يمكن أن تصيب الظهر نتيجة للجلوس بطريقة خاطئة لمدة طويلة أو نتيجة بعض الإصابات. قراءة المزيد

يحسدك عليها المتزوجون.. 8 استفادات كونك عازباً

حياة الشخص الأعزب ينظر إليها البعض على أنها نوع من العذاب ولا بد من تحمله، إلا أن دراسة حديثة كشفت أن نسبة كبيرة من غير المتزوجين يعيشون حياة مرفهة قد تفوق قرناءهم المتزوجين. وفي التقرير التالي نسلط الضوء على بعض الفوائد التي تجنيها كونك عازباً يحسدك عليها المتزوجون. عقلك مرتب صدق أو لا تصدق، “العلاقات العاطفية مكلفة عقلياً”، هذا ما تقوله الخبيرة في العلاقات العاطفية، سوزان وينتر. وتشير وينتر إلى أن الأشخاص الذين لديهم علاقة عاطفية يكونون قلقين حول شركائهم، ويفكرون ملياً حتى بأصغر المشاجرات، “ويمكن لهذا النوع من التوتر أن يمنع سعادة الأشخاص عن طريق منعهم من العيش في الآن”  بحسب قراءة المزيد

ملابس رجالية صيفية 2019.. هكذا تكون الطلة الأنيقة

بكل تأكيد هناك العديد من العناصر التي تضمنتها قائمة أفضل ملابس رجالية صيفية 2019 والتي شكلت الطلة الأنيقة للرجال خلال فصل الصيف؛ حيث اعتمد أبناء الجنس الخشن على قطع منملابس رجالية صيفية كوّنت وتصدرت المشهد فيما يتعلق باختياراتهم خلال صيف 2019 واتجاهاتهم في عالم الموضة والأناقة. ومع تنوع العناصر المختلفة التي نالت ثقة الكثير من الرجال واحتلت مكانة مميزة في قائمة أفضل ملابس رجالية صيفية سيسلط التقرير التالي الضوء بحسب موقع onpointfresh على مجموعة مميزة من قائمة أفضل ملابس رجالية صيفية لعام 2019. 1- الملابس الرجالية الصيفية والشورت بالطبع الحديث عن تواجد شورت رجالي في قائمة أفضل ملابس رجالية صيفية أمر طبيعي ومنطقي للغاية، ففي الحقيقة ينقسم الشورت الرجالي إلى العديد قراءة المزيد

عليك أن تذهب للطبيب سريعاً.. 5 أصوات في جسدك تعني أنك مريض

جسد الإنسان أمانة من الله منحها لنا، ولا بد من الحفاظ على تلك الأمانة، ويجب على الشخص الاهتمام بصحة جسده؛ حتى يعيش حياة طبيعية، ولا يتعرض لآلام المرض وويلاته، وهناك أصوات قد تصدر عن جسمك يجب عليك إن سمعتها أن تبادر مباشرة بزيارة الطبيب. أمراض الأذن ويمكن أن يشعر البعض منا بخفقان أو نبض الأذنين، وقد تكون تلك علامة على ارتفاع ضغط الدم، ويحب الذهاب إلى الطبيب ومعالجة المرض سريعاً؛ حتى لا تتعرض للإصابة بسكتة دماغية أو نوبة قلبية. وقد يحدث أن تشعر بصوت يشبه الصفير في أذنيك، وعليك في تلك الحالة زيارة الطبيب سريعاً؛ حيث يمكن أن تكون مصاباً بظاهرة طنين الأذن الذي يمكن أن يؤثر في تركيزك ويؤرق نومك. قراءة المزيد

الأمر له علاقة بالهرمونات أيضاً.. لماذا يُعاني الرجال من التقلبات المزاجية؟

في كثير من الأحيان يقصر البعض مسألة التقلبات المزاجية على النساء، ويرجعون الأمر إلى ما تمر به المرأة من تغيرات جسمانية بسبب الهرمونات والحيض وغيره من الأمور الأخرى. ولكن في حقيقة الأمر، فإن التقلبات المزاجية أمر يُصاب به الرجال أيضاً. إذ وجدت دراسات اُجريت في الآونة الأخيرة أن الرجال يمرون بهذه الحالة، فهم تارة يشعرون بفرح شديد، وفجأة تسيطر عليهم المشاعر السلبية، فيصبحون غاضبين أو مُحبطين وغيره. هل شعرت يوماً بأن حالتك المزاجية تتغير فجأة دون أي مُبررات منطقية؟ حسناً أنت لست وحدك، فهذا الأمر يمر به الكثير من الرجال في جميع أنحاء العالم، وفي مرحلة معينة يخرج الأمر عن قراءة المزيد

تعرف على فوائد ركوب الدراجات على صحتك

وفقا لتقرير لموقع “health Harvard” فلركوب الدراجات فوائد صحية أهمها تساعد فى ليونة وصحة المفاصل، فعندما تجلس على دراجة، تضع وزنك على عظام الحوض على عكس المشى تضع وزنك على ساقيك ما يزيد من الشعور بآلام المفاصل والساقين . كما أن رياضة ركوب الدراجات تعتبر من تمارين الكارديو التى لها فوائد صحية مهمة للقلب والدماغ والأوعية الدموية، حيث تؤدى التمارين الرياضية أيضًا إلى إطلاق الاندورفين، وهى مواد كيميائية جيدة تجعلك تشعر بالسعادة والاسترخاء. ركوب الدراجات يبنى العضلات حيث تستخدم عضلات الألوية فى الأرداف، وعضلات الفخذين، وعضلات المعدة وأيضا استخدام أوتار الركبة فى الجزء الخلفى من الفخذين والعضلات المثنية فى الجزء قراءة المزيد

الصحة العالمية: ممارسة الرياضة 30 دقيقة يوميا تساعد في الإقلاع عن التدخين

وجهت منظمة الصحة العالمية بالتعاون مع وزارة الصحة نصائح من خلال حملة ” فارقها” للإقلاع عن التدخين. وقالت المنظمة: “تاني خطوة مهمة في طريق الاستمرار في الإقلاع عن التدخين، ممارسة الرياضة مشددة على ضرورة لعب الرياضة لمدة نصف ساعة، بمعدل ٥ مرات في أسبوعيا. وأشارت إلى أنه فور البدء في التوقف عن التدخين يكون لدى المدخن رغبة ملحة في العودة للتدخين لافتة إلى أن ذلك الإحساس طبیعي بينما عند ممارسة الرياضة كالمشي، والجري وركوب العجل أو السباحة سوف تساعد في التغلب على هذه الرغبة تدريجيا فضلا عن التخلص من أعراض الانسحاب مثل: 1- عدم القدرة على التركیز. 2-قلة النوم. 3- قراءة المزيد

اجدد موديلات النظارات الشمسية 2019 للرجل العصري!

النظارة الشمسية بعيدًا عن أنها تحمى أعيننا من الشمس عند الخروج في أول النهار، إلا أن مظهرك الخارجي يعطى لكل من يراك انطباع أولى عنك، فعليك أن تعلم إن كل ما ترتديه من متعلقات أو أكسسوارات مميزة تعبر عن شخصيتك أمام الأخرين لذا اعتنى بذلك جيدًا، وليس ارتداء أي نظارة تحمى أعينك من الشمس فقط، ولكن اختيارك للنظارة التى ترتديها يجب أن يكون بعناية خاصة. ونظرًا للاهتمام الكبير بهذه الاكسسوارات وعلى رأسها النظارات الشمسية، فإن الشركات القائمة على تصنيع تلك النظارات تتفنن في إظهار كل ما لديها من تقنيات حديثة للكشف عن موديلات جديدة، ويتبقى في النهاية اختيارك لما تفضله، أو ما يليق عليك، اختار دائمًا النظارة التى تعبر عن شخصيتك، وتجعلك مكتمل الأناقة، قراءة المزيد

علاج حب الشباب الهرموني.. تمتع بنضارة وجهك

حب الشباب مشكلة تؤرق الكثير من الشباب حول العالم؛ حيث إن ظهور تلك البثرات في وجوههم تسبب لهم الإحراج والشعور بعدم الثقة في النفس، وخاصة إذا زادت تلك الحبوب في وجوههم، ومن أنواع حب الشباب ما يعرف بحب الشباب الهرموني الذي يظهر نتيجة التغيرات الهرمونية التي تحدث بأجساد الشباب، ولكن أيضاً يمكن أن يظهر حب الشباب الهرموني في فترات أخرى من حياة الإنسان ولا يرتبط بفترة الشباب فقط، بل بالتغيرات الهرمونية في جسم الإنسان. وقد يظهر حب الشباب الهرموني بشكل أكبر لدى النساء أكثر منه لدى الرجال، وتُعد فترة الدورة الشهرية لدى النساء من أكبر مسببات حب الشباب الهرموني، ويكون السبب في ذلك هرمونيْ الإستروجين والبروجستيرون حيث يتغير ذانك قراءة المزيد

ما نسبة نجاح عملية دوالي الخصية؟

تسبب اضطرابات صمامات أوردة الخصية مع يعرف بمرض دوالي الخصية، الذي يعاني منه الكثير من الرجال حول العالم، حبس الدم في كيس الصفن؛ ما يرفع درجة حرارة الخصية، ما يؤثر على إتمام دورها بكفاءة في إنتاج الحيوانات المنوية أو عدم إنتاجها تماماً الحالات المتأخرة والشديدة من مرض دوالي الخصية، الذي بدوره يؤثر في هرمون الذكورة “التستوستيرون” الذي قد يؤدي لضعف انتصاب العضو الذكري لدى الرجال. دوالي الخصية ويُعد الحل الجراحي وإجراء عملية دوالي الخصية أفضل الحلول لعلاج المرض؛ حيث إن عدم الإسراع بالعلاج قد يؤدي في النهاية للإصابة بالعقم، حيث تصل نسبة عدم القدرة على الإنجاب بالنسبة للمصابين بدوالي الخصية إلى 80%، وتُعد عملية علاج دوالي الخصية سهلة نسبياً، ويمكن التحسن بعد أسبوع قراءة المزيد

إزالة الكرش بالأعشاب.. طريقة فعالة للتخلص من الدهون

مشاكل ترهل المعدة أو ما يسمى بالكرش مشكلة يعاني منها الكثير حول العالم، مما يسبب لهم الإحراج الكبير ويزيد لديهم الإحساس بعدم الثقة بالنفس، ويسعى هؤلاء للتخلص من الكرش والحصول على جسم ممشوق ومثالي، لكن الأمر ليس بتلك السهولة؛ فهو يحتاج الكثير من الخطوات الجادة لفعل ذلك، وتعد طريقة ازالة الكرش بالأعشابواحدة من أبرز الطرق الفعالة في إنقاص الوزن، فإزالة الكرش بالأعشاب لها مفعول السحر في التخلص من الدهون الزائدة. والكثيرون يلجأون إلى ممارسة الرياضة بشكل مستمر ومكثف، ومن الممكن أن يكون تحت إشراف مدرب، بجانب ضرورة اتباع نظام غذائي صحي يساعد على تقليل الوزن والتخلص من الدهون المتراكمة، وبالأخص في مناطق الأرداف، والبطن، ولكن للأعشاب دورا فعالا في التخلص من الدهون المتراكمة في قراءة المزيد

مكملات غذائية لحرق دهون البطن.. حان وقت التخلص من الكرش

دهون البطن أو ما يطلق عليه “الكرش” من أكثر الدهون والمناطق المزعجة في جسد الإنسان، حيث إن شكله المترهل يسبب الكثير من الإحراج وعدم الثقة بالنفس للشخص، ويعرضه للتنمر من قبل الآخرين، بجانب أنه يسبب له مشاكل في ارتداء الملابس، بالإضافة لكونه دليلاً على عدم رشاقة صاحبه. ويسعى دائماً الرجال والنساء حول العالم للتخلص من الكرش ودهون البطن؛ للحفاظ على شكل جسدهم الجمالي والحصول على جسم رشيق ومثالي، وهناك العديد من الطرق لفعل ذلك منها العمليات الجراحية؛ للتخلص من هذه الدهون أو ممارسة الرياضة بشكل كبير أو اتباع أنظمة الريجيم الغذائية، وأيضاً يمكن استخدام المكملات الغذائية للتخلص من دهون منطقة البطن. أفضل حوارق الدهون 2019 هناك العديد من المكملات الغذائية التي تستخدم لحرق الدهون والتخلص منها، قراءة المزيد

ارتفاع متوسط عمر النساء والرجال في اليابان

أ ش أ أظهرت بيانات حكومية في اليابان أن النساء والرجال اليابانيين احتفظوا بالمركزين الثاني والثالث في التصنيف الخاص بمتوسط العمر المتوقع في جميع أنحاء العالم في عام 2018، وتصدرت المجموعتان رقمًا قياسيًا للعام السابع على التوالي. وأفادت الأرقام الصادرة عن وزارة الصحة بأن متوسط العمر المتوقع للنساء بلغ 32ر87 عام بزيادة 05ر0 على عام 2017، بينما بلغ عند الرجال 25ر81 عام بزيادة 16ر0 في نفس العام. وذكرت صحيفة (جابان تايمز) اليابانية أن هونج كونج تصدرت التصنيف بالنسبة للرجال والنساء (17ر82 عام و56ر87 عام على التوالي)، وحلت سويسرا ثانيا بالنسبة للرجال (04ر81 عام) ثم اسبانيا ثالثا بالنسبة للنساء (73ر85 عام).

ما سبب تقلصات العضلات فى الفخذ؟ اعرف الإجابة

قد تحدث التشنجات العضلية في الفخذ بسبب الاستخدام المفرط لعضلة الفخذ وإصابة العضلات، وانخفاض تدفق الدم إلى الساقين، وعدم كفاية الكالسيوم والبوتاسيوم. ووفقا لموقع ” healthline” هناك بعض الحالات بما في ذلك إدمان الكحول ، والفشل الكلوى ونقص الغدة الدرقية السبب فى حدوث تشنج العضلات، ولكن في بعض الأحيان قد يكون السبب الدقيق لتقلصات العضلات غير معروف. وتشمل تدابير منع تقلصات العضلات البقاء رطبا قدر الإمكان على مدار اليوم، والقيام بالاحماء قبل ممارسة أى نشاط بدني كبير، وتجنب النشاط الذي يسبب تشنجات في العادة، وضمان وجود مستويات كافية من المعادن والمواد المغذية ذات الصلة، بالإضافة إلى زيادة تناول المياه قبل قراءة المزيد

بلاش تضر نفسك… حاجات هتعرضك لضعف الانتصاب ابعد عنها وعالجها

“احراج وقلق وتوتر”، من الأشياء التى يتعرض لها الرجال عقب إصابتهم بضعف الانتصاب، وهى من المشاكل الشائعة بين الرجال والتى تؤثر على حياتهم الزوجية، ويكون ذلك نتيجة أسباب مختلفة سواء الإصابة ببعض الأمراض أو اتباع بعض العادات السيئة. وحسب ما ذكره موقع medicalnewstoday فإن هناك بعض العوامل التى تزيد من خطر الإصابة بضعف الانتصاب وهى: الأسباب المرضية التى تسبب ضعف الانتصاب 1:مرضى القلب أكثر عرضا للاصابة بضعف الانتصاب. 2:انسداد الأوعية الدموية وتصلب الشرايين يسبب ضعف الانتصاب. 3:ارتفاع ضغط الدم وارتفاع الكولسترول من أبرز أسباب ضعف الانتصاب عند الرجال. 4:مرضى السكر والسمنة. 5:مرض باركنسون والتصلب المتعدد . 6: الاثار الجانبية لبعض قراءة المزيد

لن تكف عن تناول المكسرات بعد اليوم.. فائدة مذهلة للرجال

كشفت دراسة حديثة أجراها باحثون إسبان أن تناول المكسرات بشكل يومي يجعل الحياة الجنسية لدى الرجال أفضل . فائدة تناول المكسرات للرجال وأشار الباحثون إلى أن تناول الرجال ما يقرب من 60 جراماً من البندق واللوز والجوز يساهم في تحسين قدرتهم الجنسية. وترجع هذه الفائدة إلى العناصر الغذائية التي تحتوي عليها المكسرات والتي تلعب دوراً مهماً في تعزيز الأداء والحساسية، حيث إنها تساعد في نقل الإشارت إلى العضو الجنسي الذكري. المكسرات تحسن الحياة الجنسية للرجال لا تقف فائدة المكسرات للرجال عند هذا الحد، فهي أيضا تحتوي على نسبة كبيرة من المواد المضادة للأكسدة والتي يكون لها تأثير إيجابي على الأوعية الدموية ونظام القلب وهو ما ينعكس قراءة المزيد

هل تسوء صحة الحيوانات المنوية بعد الأربعين؟

مع تقدمك في السن تبدأ في الشعور بالخوف على الخشونة التي قد تصيبك، وتساقط شعرك، وزيادة وزنك وتهدل جلدك، علاوة على خوفك الشديد على خصوبتك وقدرتك على الإنجاب، التي ثبت أنها تتأثر بصورة واضحة كلما كبر عمرك، لهذا السبب ظهرت مؤخراً شركات جديدة تُقدم للرجال عرضاً من شأنه الحفاظ على حيواناتهم المنوية لفترات أطول، لضمان قدرتهم على الخصوبة كلما كبروا في العمر. توفر شركات مثل “دادي” و”ليجاسي” تأمينا للخصوبة يسمح للرجال بتجميد الحيوانات المنوية الخاصة بهم الآن، كذلك ليس عليك الذهاب إلى مقر هذه الشركات من أجل منحهم الحيوانات المنوية، أو تقديم عينات، ولكنك تستطيع تجهيز العينة وسوف يأتي مندوب قراءة المزيد

لو اترقيت لدرجة مدير .. اعرف إزاى تنجح فى المنصب الجديد

من فترة لأخرى تطرأ علينا الكثير من التغييرات خاصة في مجال العمل، وبعضها يكن بمثابة نقلة في حياتنا خاصة حينما نتولى مناصب كبيرة كالإدارة مثلا، وهذه المهمة تكون في غاية الصعوبة لمن يمتلك شخصية ضعيفة، لذلك قدم موقع”ويكي هاو” مجموعة من النصائح لتمتلك شخصية قيادية ناجحة وهي كالآتي: الثقة بالنفس هذه الخطوة لا علاقة لها بمعرفة ما تقوم به فعليا، فطالما كنت واثقا من نفسك لن يشك بك أحد أو يطرح عليك الأسئلة كن حازما وحليما . بما أنك من يقود فإنك بحاجة إلى إذن إلى إرساء القواعد والحدود، والأمر متروك لك أن تحدد النظام والإيقاع وترجيح العقل فيما يخص قراءة المزيد

%d مدونون معجبون بهذه: