تزايدت في الفترة الأخيرة نسبة الإصابة بأمراض السرطان، وعلى الرغم من أن الأبحاث لم تتوصل حتى الآن إلى السبب الرئيسي لهذا المرض، إلا أن هناك بعض العادات الغذائية الخاطئة التي نقوم بها قد تكون أحد الأسباب؛ حيث أشارت الأبحاث العلمية إلى أن الوجبات السريعة من أهم الأسباب التي تتسبب في السرطان لأنها تعمل على زيادة نسبة الدهون وتقلل من كفاءة جهاز المناعة.
وذكر موقع “power of positivity” بعض الأطعمة التي تحارب السرطان وتعمل على تقوية المناعة.
1- الفراولة
تعد فاكهة الفراولة غنية بمضادات الأكسدة التي تمنع الإصابة بالسرطان، والقضاء على الخلايا السرطانية قبل انتشارها بالجسم.
2-الصلصة
على الرغم من أن الطماطم النيئة لها فوائد كبيرة فهي تحافظ على العناصر الغذائية كاملة، لكن الطماطم المطبوخة تتمتع بكثير من الفوائد أيضا في مكافحة السرطان.
3-السمك البلطي
تحتوي جميع الأسماك على “أوميجا 3” والتي تساعد في الحماية من السرطان وتفتيت الخلايا السرطانية بالجسم.
4- الخرشوف
ينصح الأطباء بتناول الخرشوف لأنه غني بمضادات الأكسدة بل ويساعد على تحفيز جهاز المناعة بالجسم.
