قال الدكتور هشام أبو رحمة، استشاري جراحة المخ والأعصاب، إن الكثير من المصريين يعتادون على بعض السلوكيات خلال فصل الشتاء للحصول على أكبر قدر من التدفئة.
وأضاف “أبو رحمة” أن من أكثر العادات الخاطئة المنتشرة بين المصريين خلال فصل الشتاء هي تغطية الرأس أثناء النوم، حيث تزيد من تركيز ثاني أكسيد الكربون CO2، وتقلل تركيز الأكسجين O2، ما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على خلايا الدماغ حيث يجعل الذاكرة أضعف والقدرة على التركيز أقل بكثير ما يؤثر على مستوى التحصيل الدراسي بالنسبة للطلاب.
وأشار الطبيب إلى أن النوم بشكل صحيح يساعد على تحسين قدرات الدماغ، وذلك بأن يأخذ الإنسان قسطًا كافيًا من النوم ليلا بشكل متواصل وإبعاد أي مصدر إزعاج أو ضوضاء.
