الوزن الزائد، وخاصة الكرش، عملية محبطة، خاصة عندما يتعين عليك التعامل مع دهون البطن العنيدة. إليك أسرع طريقة للتخسيس حتى أثناء النوم والتي ستساعد على حرق دهون المعدة بشكل أسرع.
عصير الخيار والجنزبيل
قبل النوم يمكن تناول عصير الخيار والجنزبيل فهو صحي ولذيذ قبل النوم يوميا لمدة شهر وستلاحظين التخلص من دهون معدتك إن تناول الخيار بكميات كبيرة لن يجعلك تحزم الوزن. بدلًا من ذلك، فهو يساعد الجسم على خفض مستوى السكر في الدم ويعزز الترطيب.
الليمون
ماء الليمون يساعد على فقدان دهون المعدة فان تناول عصير الليمون أربع مرات في اليوم لمدة أسبوع قللوا من كتلة الدهون في أجسامهم.
الخيار والكسبرة
يمزج الخيار مع كوب من الكزبرة والليمون ونصف كوب من الماء في الخلاط. رش المشروب بالزنجبيل المبشور وملعقة كبيرة من عصير الصبار، دع هذا المزيج لبضع دقائق قبل شربه بالكامل.
شاى الزنجبيل
شرب شاي الزنجبيل قبل النوم يساعد الجسم على امتصاص العناصر الغذائية بشكل أفضل. بالإضافة إلى ذلك، فهو يساعد في هضم الطعام ويخفف من آلام المعدة.
شاي الهندباء
فعال في تخفيف انتفاخ المعدة وحموضة المعدة وغيرها من أشكال اضطراب المعدة. كمدر طبيعي للبول، يساعد شاي الهندباء أيضًا على التخلص من وزن الماء حتى تشعر أنك أخف وزنا بعد تناول كوب في وقت النوم.
