أطعمة عديدة يمكنك تناولها لتسهيل الولادة وفتح الرحم، تعرفى على أهم تلك الأطعمة تقدمها خبيرة التغذية دعاء عاشور لـ”صدى البلد”، والتى من أهمها:
– شاي القرفة : يعمل شاي القرفة على إنزال ماء الرأس وبالتالي يؤدي الى الولادة لتحضيره ضعي عود القرفة تغلي في المياه ثم أشربيها.
– شاي الجنزبيل : يحفز شاى الجنزبيل الطلق من أفضل المشروبات تناولها لتسهيل الولادة وفتح الرحم .
– التمر: يساهم التمر في تسهيل ولادة الحامل إذ إن هذه الفاكهة تساعد على توسيع عنق الرحم والتعجيل في المخاض.
– الأناناس: يحتوى على نوع من الأنزيم أي مادة تعمل على إنضاج عنق الرحم وتوسعه وبالتالي تعجل عملية الولادة
– المأكولات الحارة : لا مانع من استهلاك المأكولات الحارة مع اقتراب موعد الولادة فهي تساعد أيضا على تسهيلها
