الجمال مفهوم شامل لجسمك كله ، وإذا كانت بشرتك تحظى باهتمامك عليك اﻻنتباه إى نعومة قدميكِ ، ونقدم لكِ مجموعة من الوصفات لقدمين غاية في النعومة والجمال.
افضل خلطة لتنعيم القدمين بالمنزل
المكونات :
– كوب من عصير الليمون.
– ربع ملعقة شاي صغيرة من مسحوق القرفة.
– ملعقتان كبيرتان من زيت الزيتون الأصلي.
الطريقة :
1 – املئي الحوض بالماء الدافئ وضعي فيه عصير الليمون ومسحوق القرفة وزيت الزيتون فيها.
2 – امزجي هذه المواد جيدا مع الماء، ثم ضعي قدميك في الحوض وانقعيهما لمدة تتراوح ما بين 10-15 دقيقة.
3 – اغسلي القدمين بالماء مع الصابون المعتدل، وجففيهما بمنشفة وضعي كريم العناية بالقدم.
فوائد زيت اللوز وزيت الزيتون لتنعيم القدم وللتخلص من تشقق القدمين
المكونات:
– ملعقة كبيرة من زيت اللوز.
– ملعقة كبيرة مثلها من زيت الزيتون.
– ملعقة صغيرة من زيت جنين القمح، مع 12 قطره من زيت اللافندر .
الطريقة :
1 – ضعي زيت اللوز وزيت الزيتون وزيت القمح وزيت اللافندر في زجاجة داكنة اللون، ثم رجيها جيدا، وخزنيها في مكان بارد وجاف.
2 – استخدمي هذا المحلول في فرك القدمين والكعبين، ثم نظفيهما وجففيهما، وضعي الكريم المرطب الخاص عليهما.
كافحي رائحة قدميك:
للتخلص من رائحة القدم
القدم من أكثر مناطق الجسم التي تتعرض للروائح الكريهة، حيث إن أخمص القدمين يحتوي على بعض غدد التعرق، التي تعمل على تنظيم الحرارة المتولدة من القدم وموازنتها مع درجة الحرارة في الهواء الطلق. إلا أنه بسبب لبس الأحذية المغلقة مع الجوارب تجد البكتيريا بيئة خصبة للنمو بين الأصابع، مما يولد بعض الروائح الكريهة، خصوصا مع طول فترة لبس الحذاء والمشي. لتجنب هذه الروائح، يمكنك ارتداء أحذية مفتوحة قدر الإمكان، وتجنب الأحذية والجوارب المصنوعة من المواد الاصطناعية حيث يفضل لبس الجوارب المصنوعة من الألياف الطبيعية. هناك أيضا العديد من المستحضرات التي تمنع هذه الروائح داخل القدمين.
اسباب تشقق كعب القدم و جفاف القدمين:
هناك أسباب شائعة تسبب جفاف جلد القدمين وتشقق الكعبين، ومنها:
– النشاط المفرط للقدمين، والوقوف لفترة طويلة في العمل أو في المنزل، كما أن الأرضيات الصلبة قد تسبب أيضا جفاف الجلد وتشقق الكعبين.
– زيادة الوزن قد تزيد الضغط على حشوة القدم الدهنية تحت الكعب، مما يؤدي الى توسع الجوانب، وانعدام المرونة، وفي النهاية حدوث تشقق في الكعبين.
– الصنادل المفتوحة أو الأحذية التي تسمح للدهون تحت الكعب بالتوسع الجانبي وتزيد من إمكان حدوث شقوق في الكعبين.
– اضطرابات القدم الرياضية، والصدفية، والأكزيما، ومرض الغدة الدرقية، والسكر وبعض الأمراض الجلدية الأخرى، يمكن أيضا ان تسبب تشقق القدمين.
– العمر التقدم فى السن : الجلد السميك الجاف المتقشر يفقد المرونة مع تقدم السن، فترتفع نسبة الاصابة بتلك الشقوق.
– تقلب المناخ، خصوصا في فصل الشتاء، يؤثر في صحة الجلد.
– نقص الفيتامينات والمعادن والزنك في الجسم.
لقدمين مثل الحرير بسرعة جدا
علاجات طبيعية للتخلص من تشقق القدمين نهائيا
- بعد غسل الرجلين ضعي طبقة سميكة من دهن أو زيت نباتي مهدرج على المناطق الجافة والمتشققة في القدمين، ثم ارتدي زوجا من الجوارب السميكة، واتركي هذا التطبيق لمدة ليلة وضحاها. وستلاحظين نتائج ايجابية في أيام قليلة.
- انقعي القدمين في عصير الليمون لمدة عشر دقائق، كرري هذه الطريقة مرة في الأسبوع حتى تلاحظي ظهور تغير في القدمين.
- نظام التنظيف اليومي والترطيب علاج جيد للكعوب الجافة أو المتشققة. في نهاية اليوم انقعي قدميك في الماء الدافئ والصابون لمدة 15 دقيقة، ثم اشطفيهما ورطبي الاماكن الجافة.
- اصنعي بنفسك مزيجا علاجيا يتألف من ملعقة صغيرة من الفازلين وعصير ليمونة واحدة. افركي الكعبين المتشققين والمناطق الأخرى الجافة في القدمين بهذا الخليط حتى تمتصه جيدا. ويمكن القيام بهذا العلاج يوميا حتى الحصول على نتائج واضحة.
- مزيج الغلسرين وماء الورد من العلاجات الطبيعية المعروفة أيضا لشفاء الكعوب المتشققة
