فترة الرضاعة من أكثر الفترات التى يجب أن تحرص فيها السيدات على صحتهما بشكل خاص، لأنها بذلك تحرص على حياة طفلها فى نفس الوقت، لذلك يجب أن تضحى وتتخلى عن بعض العادات المفضلة لها حتى تمتع طفلها بصحة جيدة فيما بعد، لذلك تقدم الدكتورة ” هند عبد العليم” 4 نصائح يجب أن تتبعيها أثناء الرضاعة لتخطى المشاكل.
الكافيين يفسد حليب الأم : الكافيين المتواجد فى المنبهات مثل القهوة والنسكافيه من أكثر المكيفات التى يلجأ لها شباب العصر، لكن يجب أن تتخلى عنه تماما طوال فترة الرضاعة لأنه يتسرب إلى اللبن وبالتالى يتسرب إلى الطفل ويتسبب له فى أضرار بالغة.
التدخين قد يسبب وفاة الجنين: يجب أن نتخلص من هذه العادة تماما لأن النكوتين أو المادة التى يحتوى عليها التبغ تتسلل إلى الطفل وثد تلحق به أضرار بالغة ربا تتسبب فى الوفاة دون أى تمهيدات. الكرنب والقرنبيط يتسببا فى المغص: يجب أن تبتعد تماما الأم عن تناول القرنبيط والكرنب أثناء فترة الرضاعة لأنهما يتسببان فى مغص كبير للطفل يؤرق يومه ويؤرق أمه معه بسبب البكاء المستمر وعدم القدرة على النوم.
