الأرتكاريا هى حالة تصيب الجلد وتتسبب فى ظهور ما يشبه بالمطبات التى تسبب فى حكة شديدة ولاذعة فى بعض الأحيان، والتى قد تظهر على أى جزء من الجسم، ويمكن أن تكون صغيرة أو كبيرة. تظهر هذه البقع نتيجة بسبب حساسية الجهاز المناعى من بعض المواد والعوامل مثل لدغ الحشرات، وبعض الأطعمة مثل المكسرات والشوكولاتة والأسماك والإجهاد والالتهابات الفيروسية. وتوجد بعض الأمور التى تساعد فى التخلص من الأرتكاريا والتى رصد بعضها موقع Health ومنها:
1- الكمادات الباردة
تساعد الكمادات الباردة بشكل كبير فى التخلص من الأرتكاريا، لذا ينصح الأطباء بوضع هذه الكمادات على المنطقة المصابة لمدة 15 دقيقة ثلاث مرات يومياً.
2- الابتعاد عن الإجهاد
من أهم الأمور التى تسبب الأرتكاريا هو التعرض للإجهاد والتوتر لفترة طويلة، لذلك ينصح الأطباء بالابتعاد عن هذه الأمور وممارسة اليوجا وتمارين التنفس العميق لتهدئة الأعصاب.
3- الاستحمام بالشوفان
يساعد الشوفان بشكل كبير فى تهدئة الجلد المصاب بالأرتكاريا عن طريق التصدى لعمل الهستامين. لذا ينصح الأطباء بإضافة 1 كوب من دقيق الشوفان إلى حوض الاستحمام المملوء بالماء الفاتر والبقاء فى هذا الماء لمدة 20 دقيقة.
4- الاستعانة بفيتامين سى
يساعد فيتامين C على الصد لعمل الهستامين وبالتالى يهدئ بشكل كبير مناطق الجلد المصابة بالأرتكاريا.
