مع تناول الأطعمة الدسمة وذات السعرات الحرارية المرتفعة تتراكم الدهون فى مناطق أكثر من الأخرى، ومن هذه الأماكن البطن والأرداف والذراعين. ولكل منطقة منها تمارين رياضية محددة تساعد على حرق هذه الدهون، وذلك بالإضافة إلى نظام غذائى صحيح يتبعه مريض السمنة حتى لا يكتسب المزيد من الدهون وسوء التغذية التى تؤثر على صحته بالسلب. ويقدم الموقع الأمريكى “INSIDER” مجموعة من التمارين التى تخلصك من دهون الذراعين لتظهر بشكل متناسق، ومن هذه التمارين.
أقرأ التالي
رياضة محلية
الأحد, 19 مايو 2024, 23:11
الأهلى يهنئ الزمالك بالتتويج بلقب الكونفدرالية الأفريقية: خالص التهاني
عاجل
الأحد, 19 مايو 2024, 01:29
مواعيد قطارات السكة الحديد من القاهرة لأسوان والعكس
عاجل
السبت, 18 مايو 2024, 23:50
فحص 7 ملايين طفل ضمن مبادرة رئيس الجمهورية للكشف المبكر وعلاج فقدان السمع
أخبار فنية و ثقافية
السبت, 18 مايو 2024, 23:17
كاظم الساهر يُحيى حفلا غنائيا فى مصر يوم 28 يونيو
عاجل
السبت, 18 مايو 2024, 23:11
نيويورك تايمز: غزو إسرائيل مدينة رفح لن يساعدها فى حربها ضد حماس
الأحد, 19 مايو 2024, 23:11
الأهلى يهنئ الزمالك بالتتويج بلقب الكونفدرالية الأفريقية: خالص التهاني
الأحد, 19 مايو 2024, 01:29
مواعيد قطارات السكة الحديد من القاهرة لأسوان والعكس
السبت, 18 مايو 2024, 23:50
فحص 7 ملايين طفل ضمن مبادرة رئيس الجمهورية للكشف المبكر وعلاج فقدان السمع
السبت, 18 مايو 2024, 23:17
كاظم الساهر يُحيى حفلا غنائيا فى مصر يوم 28 يونيو
السبت, 18 مايو 2024, 23:11
نيويورك تايمز: غزو إسرائيل مدينة رفح لن يساعدها فى حربها ضد حماس
مقالات ذات صلة
وزارة الصحة: يمكن تجنب وفاة 2.5 مليون حالة حول العالم بالاستهلاك الأمثل للملح
الأحد, 28 أبريل 2024, 23:37
شاهد أيضاً
إغلاق
-
ذهاب نهائى أفريقيا .. تعادل سلبى بين الأهلى والترجى فى الشوط الأولالسبت, 18 مايو 2024, 23:05
-
إصابة 13 شخصا فى حادث تصادم سيارتين بالإسماعيليةالسبت, 18 مايو 2024, 23:04
-
نتنياهو: شروط جانتس تعني هزيمة إسرائيل والإبقاء على حماس وإقامة دولة فلسطينيةالسبت, 18 مايو 2024, 23:03
-
وزارة الصحة: خريطة لمراقبة ناقلات الأمراض تفاديا للعدوى بالأمراض الوبائيةالسبت, 18 مايو 2024, 02:46
-
حالة الطقس اليوم السبت 18/5/2024 في مصرالسبت, 18 مايو 2024, 00:31