يعتقد الكثيرون أن جوزة الطيب يتم تناولها فقط من أجل تعزيز القدرة الجنسية نظرا لفوائدها العديدة ولكنها تعتبر من أشهر التوابل التى تستخدم فى إعداد الطعام، حيث إنها تحتوى على نسبة عالية من الفيتامينات والعناصر الغذائية التى تعمل على تعزيز صحة الجسم وحمايته من الأمراض.
وحسب ما ذكره موقع organicfacts ، فإن جوزة الطيب تحتوى على ( الكالسيوم، الحديد، المغنسيوم، السكريات، الفسفور، الصوديوم، فيتامين سى، والاحماض الدهنية)، وغيرها من الفيتامينات الأخرى والمعادن ومن فوائدها على صحة الجسم.
1: نظرا لاحتوائها على نسبة عالية من الفيتامينات والعناصر الغذائية وخصوصا المواد المضادة للأكسدة فإنها تعمل على الوقاية من مرض السرطان.
2:يحافظ على صحة الجهاز العصبى وتحميه من الجلطات والأزمات التى يتعرض لها.
3:لها دور فعال فى علاج اضطرابات الجهاز الهضمى مثل الإسهال والمغص والالتهابات.
4:تعزز صحة الجهاز المناعى وتحميه من الفيروسات والعدوى، كما أنها تعمل على علاج فقر الدم.
5:تحافظ على صحة العظام ووقايتها من هشاشة العظام والتهابات المفاصل.
6:تعمل على علاج الأرق والتخلص من التوتر والضغط النفسى، كما انها تساعد على الاسترخاء.
7:تحتوى على بعض الخصائص التى تساعد على طرد البكتيريا والجراثيم من الفم ، كما إنها تعالج التهابات اللثة وتمنع تسوس الأسنان.
8:تحافظ على صحة الكبد وتحميه من التليف والأمراض السرطانية.
9:يعمل على تنظيم ضغط الدم، وحماية القلب من الجلطات وتصلب الشرايين.
10:يمد الجسم بالنشاط والحيوية .
