القشور الجلدية وجفاف البشرة من أهم المشاكل التى تواجه النساء فى فصل الشتاء، فالوجه واليدين من أكثر الأماكن عرضة لهذا الجفاف، ويرجع ذلك لبعض السلوكيات الخاطئة التى يتبعها البعض من استخدام الماء البارد أو إهمال تنظيف البشرة جيداً فضلاً عن الابتعاد عن الإقناع وكريمات السنفرة أو استخدام مواد كيميائية تزيد من المشكلة بدلا من أن تقلصها. لذلك يقدم خبير التجميل والعناية بالبشرة ” شادى شهاب” بعض النصائح والسلوكيات والطرق الطبيعية التى تمكنا من الاحتفاظ ببشرة ناعمة خالية من القشور طوال فترة الشتاء.
- اهتمى باختيار منتجات العناية بالبشرة: يفضل استخدام منتجات للعناية بالبشرة فى فصل الشتاء تحتوى على مضادات أكسدة وفيتامينات” لتغذية وحماية الجلد من جفاف الشتاء، ويفضل أن تختار المواد التى تحتوى على الزيوت النباتية لأنها تخترق الجلد بسهولة. * الصابون والشامبو الخالى من المواد الكيميائية: يفضل لأن تستخدمين الصابون او ” الشامبو” الخالى من المواد الكيميائية لأنها تزيد من عملية جفاف البشرة ولا تقلل منها.
- نظام ترطيب ليلى: فى الليل تكون فرصة تغذية البشرة واكتمال المسام أكبر، لذلك يجب أن نداوم على نظام ليلى ونحرص على وضع واستخدام المرطبات الطبيعية قبل النوم، لأنها تفرق فى نعومة البشرة فى النهار.
-
احذرى من الماء الساخن: الماء الساخن يستسهله البعض فى فصل الشتاء لأنه يدفئ الجسم لكن أضراره أكثر من فوائده، فيسحب الزيوت من الجسم مما يؤدى على جفافها، لذلك يفضل استخدام الماء بدرجة حرارة متوسطة.
-
نظام غذائى سليم: يفضل ان نتناول الأطعمة التى تحتوى على االاوميجا 3، لأنها تحتوى على الزيوت النباتية التى تعمل بدورها على ترطيب البشرة، ويمكن أن نجد هذه المواد والعناصر الغذائية فى كل من ” السلمون، الأفوكادو والزيتون “.
