ينصح خبراء التغذية الفرنسيون بتناول ثمرة ليتشيه وهى من فصيلة الصابونية لونها أحمر وفى حجم التفاح أطلق عليها “الكرز الصينى” لاحتوائها على فيتامين سى وقدرتها على توفير الطاقة اللازمة للجسم خاصة فى فصل الشتاء. وتحتوى هذه الثمرة على 14 جراما من السكريات فى كل 100 جرام والبوتاسيوم 158 مللجرام فى كل 100جرام علما بأن مائة جرام تعادل 70 سعرا حراريا وأن الثمرة تزن ما بين 15 إلى 20 جراما ويمكن قضمها طوال اليوم. ويؤكد الخبراء أهمية الاختيار الجيد للثمرة التى تكون قشرتها غامقة وتكون مستوية ويمكن وضعها مع السلطة أو قضمها، وهى مفيدة جدا خاصة فى فصل الشتاء حيث البرد الشديد يجعل الجسم فى حاجة لمزيد من الطاقة لمقاومة البرد.
أقرأ التالي
السياسة والشارع المصري
الأربعاء, 3 أبريل 2024, 10:59
معلومات الوزراء: 52% من الأمريكيين يرون تعامل بلادهم تجاه منافسة الصين ليس كافي
عاجل
الأربعاء, 20 مارس 2024, 15:01
الصين: تمرير مشروع مرسوم حماية الأمن القومى لمنطقة هونج كونج الإدارية
عاجل
الأحد, 17 مارس 2024, 23:01
سفير الصين بالقاهرة يثمن دور مصر في حل الوضع الراهن للصراع في غزة
عاجل
الأحد, 10 مارس 2024, 15:48
القائم بأعمال السفير الصينى: نحرص على بذل الجهود مع مصر للدفع بالشراكة
تحقيقات و تقارير
الثلاثاء, 23 يناير 2024, 17:00
وكالة (شينخوا) الصينية – النسخة الإنجليزية : مصر تقدم خدمة إصلاح للسفن التي تعبر البحر الأحمر وسط التوتر
الأربعاء, 3 أبريل 2024, 10:59
معلومات الوزراء: 52% من الأمريكيين يرون تعامل بلادهم تجاه منافسة الصين ليس كافي
الأربعاء, 20 مارس 2024, 15:01
الصين: تمرير مشروع مرسوم حماية الأمن القومى لمنطقة هونج كونج الإدارية
الأحد, 17 مارس 2024, 23:01
سفير الصين بالقاهرة يثمن دور مصر في حل الوضع الراهن للصراع في غزة
الأحد, 10 مارس 2024, 15:48
القائم بأعمال السفير الصينى: نحرص على بذل الجهود مع مصر للدفع بالشراكة
الثلاثاء, 23 يناير 2024, 17:00
وكالة (شينخوا) الصينية – النسخة الإنجليزية : مصر تقدم خدمة إصلاح للسفن التي تعبر البحر الأحمر وسط التوتر
مقالات ذات صلة
وزارة الصحة: يمكن تجنب وفاة 2.5 مليون حالة حول العالم بالاستهلاك الأمثل للملح
الأحد, 28 أبريل 2024, 23:37
شاهد أيضاً
إغلاق
-
وكالة (شينخوا) الصينية – النسخة الإنجليزية : مصر حققت رقماً قياسياً بـ (14.9) مليون سائح في عام 2023الثلاثاء, 23 يناير 2024, 16:31
-
الصين: مستعدون للوساطة بين باكستان وإيرانالخميس, 18 يناير 2024, 09:56
-
سفير القاهرة ببكين: مصر من أهم المقاصد السياحية للسائحين الصينيينالأربعاء, 17 يناير 2024, 10:21
-
الرئيس السيسى يتسلم رسالة من نظيره الصينى لتدعيم الشراكة الشاملة بين البلدينالأحد, 14 يناير 2024, 14:10
-
وزير خارجية الصين: الرئيس السيسى يقود إنجازات كبيرة فى مصرالأحد, 14 يناير 2024, 14:09