«التعلم فى الصغر كالنقش على الحجر».. مثل نردده كثيراً، لكن أوقات كثيرة لا نستعين به، لذا تقدم لكى سيدتى د.سهام حسن – إخصائية نفسية وعلاج اضطرابات النطق والإرشاد الأسرى – مجموعة من الخطوات البسيطة لتعليم طفلك الاعتماد على نفسه فى الأكل واحترام أداب الطعام والمائدة.
وإليكى سيدتى مجموعة من آداب المائدة علميها لطفلك :
عدم البدء بالأكل قبل أن يبدأ الجميع :
من أهم أداب المائدة هو انتظار حتى يبدأ الجميع بالأكل سوياً.
اجلس فى مكانك بثبات :
الجلوس بشكل مستقيم وثابت مع عدم ترك المقعد خلال الوجبة، يعزز من استمتاع جميع الحاضرين بوجبة الطعام بدون الهاءات غير ضرورية.
بلع الطعام قبل الكلام:
من سوء الأدب التحدث قبل بلع الطعام، لأن الطعام ممكن أن يخرج من الفم مع التحدث، أو يكون شكله مقزز للحضور.
ملئ الطبق بالكميات التى تستطيع أكلها فقط:
من آداب المائدة عدم ترك فضلات طعام فى الأطباق، عودى طفلك ألا يضع فى الطبق أى شىء لا ينوى أكله، إذا كان يريد تذوق صنف لأول مرة، فليأخذ منه أقل كمية ممكنة.
أكل الخضروات:
عودى طفلك على عادة أكل الخضروات وعدم رفضها.
عدم التذمر:
التذمر غير مستحب فى أى مناسبة وبالأخص وقت الطعام.
الاستئذان والشكر:
عودى طفلك أن يستأذن إذا أراد طلب أى شىء، وألا ينسى كلمة «شكراً» بعدها.
المضغ والفم مغلق:
عودى طفلك على المضغ بفم مغلق، فصوت المضغ بفم مفتوح يدل على قلة الذوق وسوء الأدب.
الاعتذار الواجب:
إذا تعذر على صغيرك التجشؤ مثلاً فعليه الإعتذار من الحاضرين ثم يكمل وجبته بعدها.
عدم وضع الكوع على المائدة:
عودى طفلك ألا يضع كوعه على المائدة وأن يسند ظهره إلى الوراء.
التحدث بصوت منخفض:
من أصول الأدب التحدث بصوت منخفض ولكن مسموع، وكذلك الحال على مائدة الطعام.
عدم اللعب بالطعام:
اللعب بالطعام عادة يأتى مع الشبع، عودى طفلك ألا يلعب بطعامه، وإذا شبع عليه أن ينتظر حتى يفرغ الجميع من الطعام قبل أن يغادر المائدة.
