المقادير:
-1/2 كيلو زهرة القرنبيط.
– 1/2كيلو جزر.
– 1/2 كيلو لفت.
– كوب من اللوبياء الخضراء الطازجة.
– كوب من شرائح الفلفل الخضراء الحلوة.
– فصان من الثوم.
– 6 أكواب من الماء.
– 1/2 كوب من الملح البحري.
– ملعقة طعام من السكر.
الطريقة.
ـ تغسل الخضار ويقشر اللفت والجزر ويقطعان إلى دوائر.
ـ تقسم زهرة القرنبيط إلى أزهار صغيرة.
ـ توضع الخضار في قدر ويضاف إليها الماء الغالي وتترك في الماء الساخن مدة 5 دقائق.
ـ تصفى الخضار جيداً وتخلط ثم تصف في البرطمانات المعدة لها بالترتيب.
ـ يوضع الملح والسكر والثوم والماء في قدر وتوضع القدر على النار ثم يحرك المزيج حتى يغلي.
ـ يوضع فص من الثوم في قعر كل مرطبان ثم يُصفى ماء الملح الغالي فوق الخضار بحيث تعلو عن سطح الخضار بثلاثة سنتيمترات.
ـ يغطى الكبيس بورق عنب وتغطى البرطمانات بإحكام وتترك مدة شهر قبل تقديمها.