تحتاج البشرة للترطيب المستمر في الطقس المتقلب وخصوصا القدمين واليدان والوجه وذلك لتعرضهم للبرودة والتغيرات المناخية بشكل مباشر أكثر من باقي الجسم .
لذا نقدم إليكي مجموعة من النصائح للمحافظة على رطوبة بشرتك وستلاحظين الفرق بعد قيامك بالخطوات التالية :
١ – اشربي ماء بكثره حيث انه يحافظ وطوبة البشره ونضارتها .
٢ – تناولي الاطعمه التي تكون غنيه بفيتامين A,C والتي يغلب عليها مكون الماء كالشوربه والعصائر الفريش والفاكهه والخضروات .
٣ – جميع المشروبات التي تحتوي على الكافيين تكون سبب رئيسي لجفاف البشره فحاولي استبدالها بالشاي الاخضر حيث انه يساعد على رطوبة البشره وتفتيحها .
٤ – حافظي على ترطيب اليدين والقدمين مرتين يومين بعد غسلهم بالماء جيدا نهارا وليلا .
٥ – حافظي على ترطيب وجهك واذنيكي بوضع كريم النهار والليل بعد استخدام الغسول المناسب لنوع بشرتك .
٦ – حافظي على ترطيب جسمك بالكامل بعد الاستحمام لا المياه الدافئه تزيد من جفاف البشره وتفتح المسام .
٧ – يمكنك عمل ماسكات طبيعيه مثل : زيت الزيتون مع زيت اللوز، العسل الابيض مع الزبادي، الخيار، وماسك الموز ؛ فالمسكات الطبيعيه تأثيرها اقوى من غيرها في مشكلة الجفاف .
٨ – تجنبي الحراره والماء الساخن ولا تشربي المشروبات الساخنه حتى تهدأ .
٩ – اذا كانت بشرتك دهنيه استخدمي مرطبات خاليه من الزيوت .
١٠- لا تفرطي في تنضيف وجهك بالبخار في الشتاء حتى لاتجف و حافظي على غلق مسام الوجه بعد البخار .
