التمرينات الرياضية تؤخر شيخوخة الدماغ لأكثر من 10 سنواتتقوم العديد من النساء ببعض العادات الخاطئة التى تؤثر عليهن بالسلب خاصة على جمالهن، بداية من الكفين مرورًا بمنطقة الرقبة وحتى الوجه والقدمين، حيث بدء ظهور بعض علامات التقدم في العمر بالرغم من صغر السن دون معرفة الأسباب وراء ذلك.
وتقول خبيرة التجميل، سالي جمال: إن هناك العديد من العادات السيئة التي تؤدي إلى إبراز علامات التقدم في العمر والتي يجب تجنبها بشكل يومي وهي:
العصبية المُفرطة:
– العصبية المفرطة من الطباع السيئة التي تتسبب في ظهور علامات تقدم العمر بالشكل غير المرغوب فيه.
تناول كميات كبيرة من السكريات:
– من أكثر الأمور التي تعمل على تدمير الخلايا الخاصة بالكولاجين الموجود في البشرة واللازم لنضارتها بشكل دائم.
إهمال استخدام واقي الشمس:
– ويُقصد به وضعه أمام استخدام المطبخ أيضًا أو أي حرارة بشكل عام وليس أمام الشمس فقط.
