- الرئيسية
- لايف ستايل
- وصفات
3 نصائح لمنع تساقط الشعر في رمضان
11:38 ص الأحد 04 يونيو 2017
3-نصائح-لمنع-تساقط-الشعر-في-رمضان
كتبت – ميرا ماهر:
تقل نسبة الماء والعناصر الغذائية التي يحصل عليها الجسم في رمضان، ويزداد معها تساقط الشعر.
لذلك يقدم لك موقع " evearabia" بعض النصائح التي تساعدك على الحفاظ على صحة شعرك وقوته:
-تناول السمك، البيض، السبانخ، الجزر، اللحوم ومنتجات الصويا, تأكدي من توفر هذه الأطعمة في إفطارك، حيث أنها تحتوي على فيتامين (أ)، والزنك والحديد من المواد الغذائية المهمة جداً لتساعدك على نمو شعرك ومنع تساقطه.
-يجب شرب كمية كافية من الماء والعصائر الطازجة خلال اليوم، لتعويض الجسم نسبة المياه التي فقدها أثناء الصيام. يساعد الماء على منع تقصف الشعر.
-تناول التمر باعتباره من الفاكهة التي تحتوي على العديد من العناصر الغذائية التي تساعد على منع تساقط الشعر والحفاظ على بشرتك رطبة.
الخبر التالى:
بالصور.. تعرف على أشجار أيس كريم الفانيليا
الأخبار المتعلقة
-
ما هي "الشمبانيا السعودي" المفضلة لدى دول الخليج في رمضان؟
هو وهي
-
بالفيديو- شيف يسري لـ"مصراوي": اقتراح حلو وحادق لرمضان في ١٠ دقائق
هو وهي
الأكثر قراءة الآن
- 271 تعليق الدكتور أحمد كريمة على تبرع محمد رمضان لأعمال الخير في العلن – مصراوي
- 122 صحف القاهرة: إجراء بشأن المصريين في قطر والمالية تحذر الجهات الحكومية – مصراوي
- 64 بعد اختفائها 90 يومًا.. "أمن الشرقية" يُحدّد مكان "العمدة ناهد" – مصراوي
- 58 الخسوفات الثلاثة..علامة من علامات اقتراب الساعة – مصراوي
271 تعليق الدكتور أحمد كريمة على تبرع محمد رمضان لأعمال الخير في العلن – مصراوي إعلان
