ينصح أطباء التغذية ومعالجة السمنة بتناول الفشار (البوب كورن) كوجبة خفيفة بين الوجبات الأساسية.
واليوم نقدم لك ثلاث وصفات حلوة للفيشار كي تعدينها لكل أفراد الأسرة بحسب موقع «سوبر ماما».
فشار بالكراميل
على نار هادئة، ذوبي ملعقة صغيرة من الزبدة، ثم أضيفي إليها كوبًا من ذرة الفشار وغطيه حتى ينضج، ثم ارفعيه من على فشار بالسكر والقرفة
على نار هادئة، ذوبي ملعقة صغيرة من الزبدة، ثم أضيفي كوبًا من ذرة الفشار وغطيه حتى ينضج، ثم أضيفي 5 ملاعق كبيرة سكر، و2 ملعقة صغيرة قرفة، ورشة ملح، وقلبيه لمدة دقيقة ثم قدميه.
فشار بالكوكيز والكريمة
على نار هادئة، ذوبي ملعقة صغيرة من الزبدة، ثم أضيفي كوبًا من الفشار وغطيه حتى ينضج، ثم ضعي عليه ½ كوب من الكريمة المخفوقة بالحليب المكثف مع ¾ كوب من قطع الكوكيز الصغيرة.
النار، وفي وعاء آخر، ضعي ½1 كوب سكر مع ½ كوب ماء، واتركيهما حتى يصبح اللون ذهبي، ثم ضعي ملعقة كبيرة من الزبدة، وملعقة صغيرة من بيكربونات الصودا ورشة ملح، وقلبي الخليط ثم أضيفي الفشار وقلبيه لمدة دقيقة وقدميه.
يمكنك إضافة المزيد من صوص الكراميل عند التقديم.
