أصبحت الرشاقة وحلم الحصول على جسم مثالى مثل النجمات وعارضات الأزياء في أقصر وقت مما يجعلهن يتبعن أنظمة غذائية قاسية قد تؤدى إلى الوفاة في أغلب الأوقات.
لذلك تقدم الدكتورة مها الجمل، أستاذ التغذية، أخطر أنواع الريجيم والنظم الغذائية التي تسبب الوفاة.
ريجيم الماء
من أخطر الأنظمة الغذائية التي يتبعها الإنسان فبالرغم من فوائد الماء إلى أن الاعتماد على هذا النظام يؤدى إلى ضرر كبير في الجسم وعدم التخلص من الوزن كما هو متوقع.
نظام التجويع
وهو أن يتبع الإنسان نظام غذائى صارم وهو أن يمتنع عن الHطعمة والمشروبات بحجة تجويع الجسم لعدم اكتساب أي دهون زائدة أو سعرات حرارية إضافية ولكن يقوم الجسم بالاحتفاظ بالأطعمة المتناولة ويرفض حرق الدهون وبالتالى يزيد الوزن وليس يقل بالإضافة إلى الإصابة بأمراض سوء التغذية والضعف العام.
حبوب التخسيس
ووظيفة تلك الحبوب هي سرعة إخراج الطعام من الجسم في صورة إسهال، وذلك مما يجعل الجسم غير مستفاد من القيمة الغذائية المفيدة للطعام وأيضا تؤثر على عمل القلب والتي تجعله يقوم بنشاط أكبر من المعتاد لتنشيط الدورة الدموية لسرعة حرق الطعام مما يعجل من الإصابة بالسكتة القلبية المفاجئة.
الريجيم السريع
وهو من أخطر أنواع الريجيم حيث يتم إتباعه لمدة تصل من يومين إلى ثلاث أيام فقط مما يرهق الجسم ويجعله غير مستفاد من الطعام ويضعف الجهاز المناعى مما يجعل الإنسان أكثر عرضة للأمراض.
