4 أطعمة تخلصك من انتفاخات وغازات البطن نهائيا
تتسبب الغازات الضاغطة على الجهاز الهضمى بسبب الانتفاخ المتزايد للبطن نتيجة تناول بعض الأطعمــة الدسمة، في تعـــــرض الشخــص لمواقف محرجـــة وآلام بالمعـــدة.
وفى هذا السياق أشـــار الدكتـــور محمد خيــرى، استشــارى التغذية العلاجيــــة، إلى أن هنــاك بعض الوصفــات الطبيعية التي تسهــــم بــدور فعــال في التخلص من غازات وانتفاخات البطن نهائيا.. وهى:
تناول كوب من الزنجبيل المغلي، يلعب دورا فعالا في التخلــص من انتفاخات وغازات المعــدة، كما يعمل على تهدئة المعدة.
تناول ثمرة من الموز يساعد في التخلص من انتفاخات البطن، بفضل احتــواء الموز على البوتاسيوم، والذي يعمل على مقاومة انتفاخات البطن الناتجة عن تخزن المياه.
تناول كوب من مغلى النعنــاع يساعد في تهدئة المعدة وتسهيــل عملية الهضم، كما أنه يساعد الجســم على التخلص من الإمساك والغازات.
تناول بعض أوراق الكرفس يساعد بشكل فعال في التخلص من انتفاخــات وغازات البطن الناتجة عن عسر الهضم.
