قال الدكتور نورالدين مصطفى، عضو الجمعية الأمريكية لتجميل الأسنان إن استخدام الطعام فى تبييض الأسنان طريقة جيدة لكن علينا أولا زيارة الطبيب وفحص الأسنان ومعالجة المشكلات الموجودة بها والاهتمام بتنظيفها.
وأضاف “نور الدين” أن هناك بعض الأطعمة الطبيعية تعمل على تبييضها، وهى:
الفراولة :
تساعد الفراولة في تبييض الاسنان والمحافظة على قوتها وصلابتها ،فتعمل الفراولة على إزالة اصفرار الاسنان ،فيمكنك ان تناولها بكافة اشكالها وتعطى نفس النتيجة لتبييض الاسنان.
المكسرات والبذور:
المواظبة على أكل المكسرات تساعد بشكل جيد على ازالة اصفرار الاسنان وزيادة بياضهم ذلك من خلال تناول اللوز او البندق او الكاجو وغيرهم من المكسرات في فترة العصر او بعد تناولك لوجبة الغداء.
– البصل:
البصل له مفعول ايجابي على عملية تبييض الاسنان ذلك على الرغم من ان رائحته في الفم غير مستحبة ! فيساعد البصل على ازالة تصبغات الاسنان ويحافظ على بياضها ،يمكنك ان تضيفه على طعامك ان كنت لا تفضل أكل خام.
– التفاح :
التفاح من الفواكة ايضا التى تساعد في تبييض الاسنان وعلاج التهابات اللثة المتعددة ،ويمكن ايضا ان يخلصك من رائحة الفم الكريهة وازالة صبغات الاسنان والعمل على التقليل من البكتريا التى ىتتسبب بشكل رئيسي في تغيير رائحة فمك.
– بيكربونات الصوديوم:
بيكربونات الصوديوم تعمل على علاج اى مشاكل في الاسنان من اصفرار او صبغات، فيمكنك بعد ان تقوم بغسل اسنان بمعجون الاسنان ان تدعك اسنانك ببيكربونات الصوديوم لتعطى البياض والانتعاش.
– الجزر والكرفس:
يعملان على زيادة قوة وصلابة أسنانك واعطائك رائحة نفس طيبة ومظهر اسنان ابيض وجميل.
– الليمون:
بالطبع الليمون من الحمضيات التى تعطى نتائج هائلة لتبييض الاسنان ،فشرب كوباً من عصير الليمون او دعك الاسنان بشقي ليمونة يعطى نتيجة تبييض جيدة.
– البرتقال:
ثمرة البرتقال من الفواكة التى تساعد في تبييض الاسنان ،شربه كعصير جيد ايضا او دعك الاسنان به يعطى نتائج هائلة في تبييض الاسنان.
