مع قرب قدوم شهر رمضان، تبحث كل أم عن أبرز الطرق والأفكار التى تشجع بها أطفالها على الإقلاع عن تناول الطعام والشراب، فالكثير من الأطفال يجد صعوبة فى عدم تناول الماء بالأخص فى فترة الصيف، لذا يجب على الأم أن تجعل الطفل لديه رغبه حقيقية فى الصيام.
قدمت الدكتورة هبه دهب، استشارى الصحة النفسية والإرشاد الأسرى، بعض النصائح التى لابد من كل أم أن تقدمها لأطفالها حتى تساعدهم على الصيام.
-سرد حكايات وقصص عن الصيام.
-التدريب على الإنقطاع عن الأكل و الشرب لعدد ساعات معينة.
-نتحدث مع الأطفال عن ماهية الصيام.
-نبدأ نشرح للأطفال من خلال الألعاب عن كيفية إراحة الجهاز الهضمى و المعدة خلال فترات الصيام.
-التحدث عن فضل الصيام ومكاسب الصيام.
-مشاركة الأطفال بالأجواء الرمضانية وشراء الفوانيس.
-مشاركة الأطفال فى الإستعدادات بشراء احتياجات شهر رمضان.
-إلهاء الأطفال فى قراءة قصص القرأن أو ممارسة أى نشاط حتى لا يشعرون بالوجوع و العطش.
-تشجيع الطفل من خلا الثناء عليه وتقديم الألعاب التى يفضلها مثل تقديم المفاجأت له نتيجة تحمله الصيام للساعات المحددة له.
