قدم موقع ستايل كاستر الأمريكى عدة نصائح للنساء صاحبات الجدول المزدحم دائمًا تساعدهن على العناية ببشرتهن.
وتتمثل النصائح فى اﻵتى :
– استخدمى منتجات عناية بالبشرة بها مكونات خفيفة وغير مزعجة لبشرتك لحمايتها من الالتهابات الناجمة عن المكونات القاسية، تجنبى مثلاً المنتجات التى تحتوى على الكحول لأنها تسبب الالتهابات وتلف الجلد وتزيد جفافه.
– مهما كنتِ مشغولة احرصى على تطهير وترطيب جلدك يوميًا ولا تتجاهلى هذا الطقس أبدًا لتستمتعى ببشرة شابة ونظيفة وتقاومى الشيخوخة.
– قشرى بشرتك من وقت لآخر بشكل منتظم لتحفيز خلايا الجلد على التجديد.
– احمى بشرتك من التعرض للشمس التى تعد سببًا رئيسيًا لشيخوخة الجلد لذلك احرصى على تطبيق واقى الشمس بانتظام.
– احصلى على قدرٍ كافٍ من الأحماض الدهنية (أوميجا 3) لما لها من خصائص مضادة للالتهابات وهى متوافرة فى الأسماك مثل السلمون والتونة والسردين والأنواع العادية من السمك.
– استبدلى كريم الأساس (الفوندشين) بكريم BB لأنه يجمع بين ميزتى ترطيب الجلد وحمايته وتغذيته.
