يعتبر اللبن الرائب من منتجات الألبان التى تتميز بأحتوائها على معظم الفيتامينات والعناصر الغذائية الهامة التي يحتاجها الجسم للوقاية من الإصابة بالعديد من الأمراض.
قال الدكتور محسن النادى ،استشارى الطب البديل ، إن هناك العديد من الفوائد الصحية التى تجعلك أن تحرص على تناول اللبن الرائب يوميا،أبرزها:
-يحمى الاسنان من التسوس
-يساعد على الهضم
-يقضى على الغازات السامة بالجسم
-يساعد في التخلص من الوزن الزائد لأنه يحتوى على نسبة بسيطة من السعرات الحرارية
-يعمل على تهدئة الأعصاب
-يحتوي على نسبة البروتين العالية التي تحافظ على قوة عضلات الجسم والوجه
-يمنع الإصابة بهشاشة العظام
-يساعد على خفض ضغط الدم
-يعمل على مقاومة الجوع بين الوجبات
-مدر للبول
