مشكلة كل يوم فى المدرسة هى رفض الطفل لتناول سندوتشات المدرسة ويكون ذلك فى الأغلب نتيجة تقديم سندوتشات تقليدية للطفل، مما يسبب له الملل والرفض إليك أفكار مبتكرة لوجبات طفلك فى المدرسة تقدمها الشيف دعاء عاشور.
-يمكنك بدلا من تقديم ساندوتشات المدرسة تحضير البيتزا تسمح البيتزا لطفلك بتناول كم كبير من الخضراوات ويمكنك تحضير بيتزا بمكونات طبيعية لطفلك
-بدلا من خبز الفينو يمكنك التجديد لطفلك واستخدام الخبز الصاج المستخدم لإعداد الشاورما وافردي عليه الحشو ثم لفيه مثل الشاورمة
-أكثرى من تقديم الخضراوات سواء الخيار أو الجزر أو الكابوتشا لطفلك فى المدرسة فهى مغذية وفى الوقت نفسه تمنحه الطاقة طوال اليوم
– إذا رفض الطفل الساندوتشات يمكنك تقديم الفواكه المفضلة لطفلك فى حدود 3 ثمرات مثلا
– يمكنك تقديم مافن الحبوب الكاملة لطفلك كنوع من التجديد
-يمكنك تحضير سلاطة الفواكه أو الخضراوات وتقطيعها إلى قطع صغيرة لتحضرى سلاطة بمذاق مختلف لطفلك
-يمكنك وضع الفيشار لطفلك فهو غنى بالألياف التى تمنح طفلك الشبع لفترة أطول
-حضرى سمبوسك الخضار لطفلك فهى صحيه ونوع جديد من المخبوزات يحبه الأطفال
– لما لا تفكرى فى تحضير البقسماط من الحبوب الكاملة مثل القمح وقدمى بجانبه الجبن لطفلك
