سعادة النساء، أمرٌ حير الكثير، مع أن جميع الأبحاث التي أجريت على هذا الموضوع، أكدت أن الأمر بسيط، ولكننا مشغولون عن هذا، ولأن نفسيات النساء أسرع تأثرًا من الرجال، فإنهن يتأثرن بأبسط الأمور، فكما أن أتفه الأسباب تجعلها حزينة، فإنها تسعد بمنتهى البساطة، لذا جمع لك الدكتور عادل زيدان، خبير التنمية البشرية والطاقة الحيوية بعضًا من أسرار إيجابية وسعادة المرأة مدى الحياة.
احرصى على الاستمتاع بجلسات الاسترخاء والتفكير الإيجابي كل صباح، حين تجلسين ففي الصباح الباكر في مكان مملوء بالهواء النقي وإغماض العينين والتركيز على التنفس بهدوء وتخيلى بعقلك أحداث اليوم بسعادة وانطلاقة وإيجابية، وارسمى ابتسامة على وجهك وانظرى لنفسك وأنت تنتقلين خلال اليوم من نجاح إلى نجاح.
احرصى على ارتداء أجمل ثيابك المحتشمة وكأنك عروس في أسعد يوم من أيام حياتها وحدثى نفسك بهذا الإيحاء حتى يبدأ العقل اللاواعى في الاستجابة وتشعرين أنك تضحكين من الداخل.
احرصى على بدء يومك بالتسامح المطلق مع الحياة ومع البشر لا تفكرى في الكيد أو الانتقام أو الخصومة، ولكن فكرى كيف تسعدين بحياتك في هذا اليوم الجديد وكيف تكونين سببا في إسعاد من حولك.
المحافظة على الوضوء طوال اليوم فهو يحوطك بهالة من نور تمنعك من الحسد والضيق وتهدئ نفسك وتبعد عنك الغضب.
احرصى على الإكثار من تناول الماء وخاصة أول الصباح خذى كوبا من الماء واشربيه محاولةً تخيل ذرات الماء وهى تنتشر في جسمك من منبت الشعر حتى أسفل القدمين في دورة متكاملة تغسل العقل من أفكاره السلبية والقلب من كل صفة سلبية والبدن من كل الأمراض والأوجاع، وتمتعى بشرب الماء.
