تعتبر العينين من أهم رموز الجمال ،لكن سرعان ما تظهر عليهما علامات تقدم السن كالتجاعيد والترهلات لذلك نقدم 4 تمارين تحافظ على حيوية المنطقة المحيطة بعينيك وتجنبك مظاهر الشيخوخة، وهى:
التمرين الأول
– عليكى بكرمشة الوجه مع التركيز على منطقة العينين وغلقها بثلاث عدات ثم ارفعى الحواجب إلى أعلى ثم استرخى.
التمرين الثانى
– ثبتى أصابعك على الحواجب، وارفعيهما لأعلى، ثم قاومي هذا الفعل بالجبهة ثم ارجعي لوضعك الطبيعي ثم كرري هذا التمرين لمدة دقيقة.
التمرين الثالث
ارفعى حاجبيك وانظرى بتحديق فى نقطة معينة ثم ارجعى لوضعك الطبيعى كررى هذا التمرين لمدة دقيقة.
التمرين الرابع
– أغلقى العينين وافتحيهما عدة مرات ويقوى الجفنين الأعلى والأسفل بشرط ان يكون بطيئا.
