مع تناول الأطعمة الدسمة وذات السعرات الحرارية المرتفعة تتراكم الدهون فى مناطق أكثر من الأخرى، ومن هذه الأماكن البطن والأرداف والذراعين. ولكل منطقة منها تمارين رياضية محددة تساعد على حرق هذه الدهون، وذلك بالإضافة إلى نظام غذائى صحيح يتبعه مريض السمنة حتى لا يكتسب المزيد من الدهون وسوء التغذية التى تؤثر على صحته بالسلب. ويقدم الموقع الأمريكى “INSIDER” مجموعة من التمارين التى تخلصك من دهون الذراعين لتظهر بشكل متناسق، ومن هذه التمارين.
أقرأ التالي
عاجل
الأربعاء, 29 مايو 2024, 16:22
الرئيسان السيسي وجين بينج يؤكدان رفض المعايير المزدوجة ويطالبان بإصلاح المؤسسات الدولية
عاجل
الأربعاء, 29 مايو 2024, 15:51
رئيس الوزراء: رفع سعر رغيف الخبز المدعم إلى 20 قرشا اعتبارا من أول يونيو
عاجل
الأربعاء, 29 مايو 2024, 15:19
انطلاق تشغيل قطارات المصيف من القاهرة لمطروح السبت المقبل
عاجل
السبت, 25 مايو 2024, 23:28
وزير المالية لـ”كلمة أخيرة”: قطاع الكهرباء يحقق عجزا بقيمة 130 مليار جنيه
عاجل
السبت, 25 مايو 2024, 23:26
وزير البترول لـ”قصواء الخلالي”: مصر تستهلك 55 مليار دولار من الوقود سنويا
الأربعاء, 29 مايو 2024, 16:22
الرئيسان السيسي وجين بينج يؤكدان رفض المعايير المزدوجة ويطالبان بإصلاح المؤسسات الدولية
الأربعاء, 29 مايو 2024, 15:51
رئيس الوزراء: رفع سعر رغيف الخبز المدعم إلى 20 قرشا اعتبارا من أول يونيو
الأربعاء, 29 مايو 2024, 15:19
انطلاق تشغيل قطارات المصيف من القاهرة لمطروح السبت المقبل
السبت, 25 مايو 2024, 23:28
وزير المالية لـ”كلمة أخيرة”: قطاع الكهرباء يحقق عجزا بقيمة 130 مليار جنيه
السبت, 25 مايو 2024, 23:26
وزير البترول لـ”قصواء الخلالي”: مصر تستهلك 55 مليار دولار من الوقود سنويا
مقالات ذات صلة
وزارة الصحة: يمكن تجنب وفاة 2.5 مليون حالة حول العالم بالاستهلاك الأمثل للملح
الأحد, 28 أبريل 2024, 23:37
شاهد أيضاً
إغلاق
-
الرئيس السيسى مهنئًا الأهلى بالبطولة الأفريقية: كل التحية لجماهير النادي ولكل المصريينالسبت, 25 مايو 2024, 23:24
-
متى تنتهي خطة تخفيف أحمال الكهرباء؟.. وزير المالية يجيب لـ”كلمة أخيرة”السبت, 25 مايو 2024, 23:22
-
الأمم المتحدة: قرار إسرائيل وقف تغطية أسوشيتد برس المباشرة لغزة صادمالثلاثاء, 21 مايو 2024, 20:36
-
مصدر رفيع المستوى: مصر حذرت إسرائيل من تداعيات التصعيد بغزة ورفضت أى تنسيق معهاالثلاثاء, 21 مايو 2024, 17:47
-
سبوتنيك: التليفزيون الإيراني يقطع البث ويذيع القرآن الكريمالإثنين, 20 مايو 2024, 00:01