ركن المرأة

الخميس, 28 أبريل 2016, 04:49
52

طريقة عمل سلطة البقوليات الصحية

المقادير 250 جرام ذرة معلبة مصفاة 300 جرام فاصوليا بيضاء مسلوقة 300 جرام حمص شام مسلوق 300 جرام لوبيا مسلوقة…
أكمل القراءة »
الخميس, 28 أبريل 2016, 03:59
55

شعر متقصفوبشرة شاحبة وتجاعيد اليك أفضل الأغذية لحل كل مشاكلك

يعد ملمس البشرة ومظهرها من بين الأمور المؤثرة على جمال الوجه ونضارته، كما أنها تعد عاملاً لا يستهان به في…
أكمل القراءة »
الخميس, 28 أبريل 2016, 02:24
54

5 نصائح لتكوين شخصية الطفل بطريقة سليمة

هناك حقيقة معروفة للجميع وهي ان شخصية كل إنسان تتكون وتتشكل منذ نعومة اظافره لهذا فانه لمن الضروري ان ينال…
أكمل القراءة »
الأربعاء, 27 أبريل 2016, 19:38
56

طريقة عمل البيض بالكوسا والطماطم المشوية

المقادير كوب طماطم شيري 2 فص ثوم زعتر طازج ملعقة زيت زيتون ملح وفلفل اسمر 8 بيضات ربع كوب حليب…
أكمل القراءة »
الأربعاء, 27 أبريل 2016, 18:59
51

4 طرق مختلفة لإنقاص الوزن وخسارة الدهون

هناك الكثير من الأدوية العلاجية والأنظمة التي تساعد على إنقاص الوزن وخسارة الدهون التي تتراكم بالجسم والتي تسبب الكثير من…
أكمل القراءة »
الأربعاء, 27 أبريل 2016, 16:13
47

تعرفي على فوائد وأفضل رياضة للمرأة الحامل

تنتظرين حدثاً سعيداً؟ إذن فإنك حتماً منهمكة بين المواعيد الطبية، شراء ملابس الطفل، تزين غرفته و ما إلى ذلك من…
أكمل القراءة »
الأربعاء, 27 أبريل 2016, 15:44
49

طريقة عمل سلطة الباستا للريجيم

المقادير 250 جرام باستا من دقيق القمح الكامل 2 حبة طماطم مقطعة ربع كوب فلفل ملون مقطع مكعبات ربع كوب…
أكمل القراءة »
الأربعاء, 27 أبريل 2016, 11:38
49

طريقة عمل شوربة الخضراوات باللحم المفروم والجبن

المقادير 500 جرام لحم مفروم مطهو ومصفى من الدهون 500 جرام طماطم مقطعة مكعبات 4 كوب مرقة دجاج 4 كوب…
أكمل القراءة »
الأربعاء, 27 أبريل 2016, 10:29
54

5 فوائد مدهشة للرياضة على صحتك!

اثبتت الدراسات والتجارب أن للرياضة الكثير من الفوائد التي لا عدد لها ولا حصر، وبالرغم من أهمية الرياضة للجسم إلا…
أكمل القراءة »
الثلاثاء, 26 أبريل 2016, 23:08
52

لماذا لا نفقد الوزن رغم ممارسة الرياضة

نشرت صحيفة «الجارديان» البريطانية مقالًا للكاتبة «كيت كارتر» أجابت فيه عن سبب عدم فقدان الكثير من الناس للوزن، بالرغم من…
أكمل القراءة »
الثلاثاء, 26 أبريل 2016, 23:02
46

طفلي يسأل وﻻ أجد إجابات مناسبة

طفلي لحوح في الأسئلة ، ويأل أحيانا اسئلة ليس لها إجابة لدي واجيبه دائما ب”معرفش” هل هذا صحيح تربوياً؟ أجابت…
أكمل القراءة »
الثلاثاء, 26 أبريل 2016, 17:20
61

بالفيديو .. طريقة طريفة تبتكرها أم لتوأم للتخلص من زيادة وزنها

بالفيديو نشرت صحيفة ديلي ميل البريطانية تقريرا حول الحل الطريف الذي توصلت له آنا سترود ، 31 عاما ، لخسارة…
أكمل القراءة »
الثلاثاء, 26 أبريل 2016, 15:58
61

الفسيخ يقوي جهاز المناعة وينظف الكلى

تحدثت الغالبية العظمى من خبراء التغذية عن أضرار الفسيخ الصحية، إلا أن الدكتورة صفاء الحناوي استشاري التغذية، تقول إن للفسيخ…
أكمل القراءة »
الثلاثاء, 26 أبريل 2016, 15:50
51

عادات سيئة للمرأة تؤدي إلى ترهل الثديين

تحرص النساء على أن تكون صدورهن غير مترهلة ، حيث تقول وفاء عناني مدربة الإيروبكس ، إن هناك عادات سيئة…
أكمل القراءة »
الثلاثاء, 26 أبريل 2016, 13:38
60

تبولة سورية

تعرَّفي معنا على طريقة تحضير سلطة التبولة على الطريقة السورية وأعديها في مطبخكِ بسهولة وفقًا لموقع «جست فوود». المكونات معدنوس…
أكمل القراءة »
الثلاثاء, 26 أبريل 2016, 11:35
54

للأمهات.. 3 أطعمة لا تكثرى منها لطفلك حتى سن 3 سنوات

حذر الموقع الأمريكى ” Mom junction”، الأمهات من الإكثار فى إعطاء أطفالهن بعض الأطعمة بداية من سن سنة حتى 3…
أكمل القراءة »
الثلاثاء, 26 أبريل 2016, 11:00
49

متى نستخدم الحقن بالإبر لمنع تساقط الشعر ؟

إذا وجدت كتلاً من الشعر تتساقط في الحمام أو على الوسادة فينبغي أن تعتبرها رسالة تحذيرية للعناية بالشعر سواء…
أكمل القراءة »
الثلاثاء, 26 أبريل 2016, 00:01
51

أطعمة ممنوع على الحامل تناولها في شم النسيم.. اكتشفيها

أطعمة ممنوع على الحامل تناولها في شم النسيم.. اكتشفيها تعتبر الأسماك المملحة والمدخنة كالفسيخ والرنجة من الأطعمة الممنوعة على المرأة…
أكمل القراءة »
الإثنين, 25 أبريل 2016, 23:58
56

تعلمي طريقة عمل الترمس استعدادا لـ شم النسيم

تعلمي طريقة عمل الترمس استعدادا لـ شم النسيم يعتبر الترمس من المقبلات التي يحرص عليها الكثيرين خلال الاحتفال بعيد شم…
أكمل القراءة »
الأحد, 24 أبريل 2016, 17:45
53

دجاج بالزبادي

مده التحضير : ساعة مده الطهي: 45 دقيقة المكونات دجاجه مقطعة بصله مفرومة كوب زبادي ملح وفلفل اسود حبهان…
أكمل القراءة »
الأحد, 24 أبريل 2016, 16:49
51

كيف تتعاملين مع طفلك المصاب بفرط الحركة

عزيزتي الأم من لديها طفل عمره أقل من ثلاث سنوات كثير الحركة ولا تمنعه حركته من التركيز في اللعب أو…
أكمل القراءة »
الأحد, 24 أبريل 2016, 16:00
51

كيف تحافظي علي نضارتك ورشاقتك

«وقتي لا يسمح لي بممارسة الرياضة»، «كيف لي أن أحضّر أطعمة خاصة للحمية وأنا منشغلة بأطفالي»،… هذه وغيرها من…
أكمل القراءة »
الأحد, 24 أبريل 2016, 15:32
49

روست بيف بالزبادى والنعناع

المكونات عرق لحم نعناع مفروم ناعم علبة زبادى أعواد قرفه زيت زيتون ورق لورا بهار لحم ملح فلفل الطريقة …
أكمل القراءة »
السبت, 23 أبريل 2016, 16:00
57

استخدامات مختلفة للحليب لجمالك في الصيف

يعتبر الحليب من أساسيات التبييض في “ماسكات” البشرة والجسم والشعر وللحصول على بشرة مشرقة في الصيف إليكِ 3 طرق مختلفة لاستخدامه:…
أكمل القراءة »
السبت, 23 أبريل 2016, 15:56
65

تعرفي على طريقة الجلاش بالسجق

قدمى الجلاش بطعم ومذاق مختلف للشيف الهام فتحى . المقادير:3 ملاعق كبيرة زيت زيتون1 بصل، مفروم ناعم2 فص ثوم، مفروم1…
أكمل القراءة »
السبت, 23 أبريل 2016, 12:27
50

طريقة عمل فطائر البطاطس المقرمشة

المقادير 4 حبات بطاطس مقشرة بصلة صغيرة مفرومة نصف ملعقة بودرة ثوم بيضة ملح وفلفل اسمر ملعقة طحين نصف كوب…
أكمل القراءة »
السبت, 23 أبريل 2016, 12:18
48

7 عناصر غذائية طبيعية لفقدان الوزن سريعاً

يعد الأشخاص الذين يسعون لإنقاص وزنهم بالآلاف، إن لم يكن أكثر، ليس فقط لأنهم يتمنون الحصول على جسم أكثر رشاقة،…
أكمل القراءة »
السبت, 23 أبريل 2016, 04:17
50

شطيرة سلطة البيض

المكونات بيضتان مسلوقتان جيداً، مبردتان ومقشرتان. ملعقة كبيرة ونصف الملعقة من المايونيز. ملعقة صغيرة من خردل ديجون. عصير وبشر نصف…
أكمل القراءة »
السبت, 23 أبريل 2016, 00:38
45

علمي طفلك القراءة في سن مبكر

1- حببي طفلك في القراية من صغره , وصغره ده مش من وهوه في رابعة إبتدائي ولا حتي لما يبقى…
أكمل القراءة »
الجمعة, 22 أبريل 2016, 23:17
49

أكثر الأطعمة التي تزيد الكوليسترل

الحمية عالية الكولسترول تزيد خطر الإصابة بأمراض القلب. يعتبر الاعتدال مفتاح الوقاية من هذه المشكلة، لكن بعض الأشخاص ترتفع…
أكمل القراءة »