ركن المرأة
-
طريقة عمل ساندويتش التونة بالجبن والزيتون
المقادير رغيف توست من القمح الكامل شرائح. علبة تونة في زيت زيتون . قالب جبن فيتا 250 جرام. 4 ملعقة …
أكمل القراءة » -
طريقة إعداد بطاطس حارة لبناني من الشيف سناء
البطاطس من الخضراوات اللذيذة التي يعشقها الكبار والصغار لمذاقها اللذيذ، لذا تحرص ربات البيوت دائما على تقديمها بطرق مختلفة. وتقدم…
أكمل القراءة » -
احذري.. تسريحة القطتين عند طفلتك تسبب لها الصلع
تهتم كل أم لديها طفلة بتسريحة شعرها خاصة عند ذهابها إلى المدرسة، حيث تحرص الأم على عمل تسريحات الشعر المختلفة…
أكمل القراءة » -
فطيرة الدجاج والخضراوات من مطبخ غادة عاطف
فطيرة الدجاج وصفة جديدة ولذيد ومختلفة ذات طعم رائع قدميها لأسرتك. المقادير: 1 دجاجة كاملة مشوية نزيل الجلد والعظام ويقطع…
أكمل القراءة » -
الفيتامينات سبيلك للرشاقة والصحة
يعتبر الغذاء الصحي بمثابة طوق النجاة من داء السمنة والأمراض المرتبطة به كالسكري وضغط الدم وأمراض القلب والأوعية الدموية، لذلك…
أكمل القراءة » -
خلطه التوابل الهندية من مطبخ ريمو
يمكنك عمل خلطات التوابل في المنزل وتقدم لكِ الشيف ريمو خلطه التوابل الهنديه تستخدم فى اللحوم والدجاج والأسماك وحتى الأرز.…
أكمل القراءة » -
عودي طفلك على النوم بمفرده
طفلي يريد دائما ان ينام قربي.. هل هي ظاهرة صحية أم غير صحية؟ وهل هناك دلالة نفسية يجب أن يتنبه…
أكمل القراءة » -
انشلادا اللحم المفروم من مطبخ الشيف «غادة عاطف»
طريقة عمل انشلادا اللحم المفروم من مطبخ غادة عاطف .. وصفة شهية وبسيطة وغير مكلفة . المقادير : 1/2 كيلو…
أكمل القراءة » -
صينية الخضار بالبشاميل أكلة صحية ولذيذة
قدمي لاولادك الخضار بالبشاميل أكلة جديدة وصحية علي طريقة الشيف سلمي ابو شادي المقادير : كيلو لحم مفروم كيلو جزر…
أكمل القراءة » -
نصائح للتغلب على رفض أبنائك الاستيقاظ مبكرا خلال الدراسة
يستاء الأبناء جدًا ممن يفسدون نومهم ويقاطعون أحلامهم ويدخلون غرفهم لسحب أغطيتهم ويدعونهم للنهوض وترك دفء الفراش والتألق للذهاب للمدرسة..…
أكمل القراءة » -
وصفة طبيعية تقضي على الهالات السوداء في أسبوع
تعاني معظم الفتيات من الهالات السوداء حول العينين بسبب السهر وقلة التغذية والإفراط في تناول المنبهات مما يؤثر على مظهر…
أكمل القراءة » -
طريقة عمل الكريب
المقادير : كوب لبن كوب دقيق بيضة 2 ملعقة زيت رشة ملح رشة سكر رشة فلفل اسود للصنف حادق ورشة…
أكمل القراءة » -
إحذرِ جراحات شفط الدهون
حذر فريق من العلماء والجراحين الأمريكيين من أن جراحات البدانة وإنقاص الوزن وشفط الدهون التى قد يضطر بعض المرضى للجوء…
أكمل القراءة » -
اعطي طفلك خليط لتفاح والجزر ليزداد ذكاؤه
وصلت حافلة المدرسة وحان وقت التحاق صغيرك بها. لكن، قبل ذلك، تفقّدي علبة طعامه. هل تحتوي على مخفوق التفاح والجزر؟…
أكمل القراءة » -
اللحم المشوي مع الخضار
المقادير: – كيلو لحم. – 4 بطاطس مقسمة إلى أنصاف. – 2 جزر مقشر ومقطع إلى قطع صغيرة. – 2…
أكمل القراءة » -
أفضل مشروبات الديتوكس للرشاقة وتنظيف الجسم من السموم
مشروبات الديتوكس مشروب الخيار والليمون ٢ حبة خيار شرائح ٣ ليمون شرائح ورق نعناع طازج ٢ لتر ماء فاتر الطريقة:…
أكمل القراءة » -
إستشارى طب نفسى :ضرب الأطفال يخلق أجيال مهزوزة وعدوانية
قالت الدكتورة مها عماد الدين – إستشارى الطب النفسى للأطفال والمراهقين وعضو حملة أولادنا بالمجلس القومى للطفولة والأمومة – أن…
أكمل القراءة » -
إصنعى بنفسك شاورما اللحم مع الشيف أوشى وميزو فى المنزل
تحت شعار لتكلفة أقل وصحة أفضل ، قدم القائمون على برنامج ” اللمة الحلوة ” المُذاع على فضائية المحور ويرأس…
أكمل القراءة » -
نجاح رجيمك ليس بالدايت فقط
تريدين إنقاص وزنك للحصول على جسم جميل ومشدود بلا عيوب ؟ يؤكد الخبراء أن الرجين وحده غير كافياً لتحقيق هدفك…
أكمل القراءة » -
اعطي طفلك خليط لتفاح والجزر ليزداد ذكاؤه
وصلت حافلة المدرسة وحان وقت التحاق صغيرك بها. لكن، قبل ذلك، تفقّدي علبة طعامه. هل تحتوي على مخفوق التفاح والجزر؟…
أكمل القراءة » -
بيتزا لعشاء رومانسى
المقادير: 2 كوب دقيق 3 ملعقة سمن 1 ملعقة كبيرة خميرة رشة ملح 1/3 كوب ماء 1 ملعقة كبيرة سكر…
أكمل القراءة » -
اعرفي لماذا يزيد وزنك بعد الزواج
معظم الفتيات تفقدن الوزن خلال مرحلة الاستعداد والتحضير للزفاف. لكن تشير دراسات حديثة إلى أن كلاً من الزوجة والزوج يكتسبان…
أكمل القراءة » -
الأطفال الفقراء أكثر عرضة لزيادة الوزن
ذكرت دراسة نشرت اليوم الخميس أن الأطفال من الأسر المحرومة اجتماعياً هم أكثر عرضة لزيادة الوزن، وذلك بناء على متابعة…
أكمل القراءة » -
“تحرق سعرات حرارية وتقلل التوتر وتقوى المناعة”.. أشهر 7 فوائد للقبلات
(قبلة يوميا يمكن أن تبقى الطبيب بعيداً)، مقولة شهيرة فى الأوساط الطبية بعدما كشفت دراسات علمية أن التقبيل له وظيفة…
أكمل القراءة » -
إحذرِ اللحوم المصنعة وجهزى البرجر في المنزل
حذر الشيف أشرف فاروق والمتخصص في الأغذية الصحية والعلاجية من شراء اللحوم المصنعة من الخارج لما فيها من مواد حافظة…
أكمل القراءة » -
5 أساليب تضمن لك طفلاً ذكياً
نسبة النمو العقلي يكون بشكل أكبر في الأربع سنوات الأولي من عمر الطفل حيث ينمو أكثر من 50% في تلك…
أكمل القراءة » -
الديتوكس لجسم مثالى رائع
أصبح نظام الديتوكس من أشهر طرق الرجيم والتغلب على ثبات الوزن ، وهو الطريقة المثلى لتخلص الجسم من السموم والفضلات…
أكمل القراءة » -
طريقة تحضير الملضومة للشيف “علاء الشربيني”
يقدم الشيف علاء الشربينى طريقة تحضير الملضومة . المقادير : 1 كيلو كفتة 3 ملعقة كبيرة زيت زيتون 4 حبة…
أكمل القراءة » -
طريقة تحضير كفتة سمك لـ الشيف شربيني
حضرى لأولادك كفتة السمك اللذيذة من مطبخ الشيف شربيني مقدم برنامج “الشيف”… المقادير: سمك فيليه دقيق كمون بهارات بطاطس مسلوقة…
أكمل القراءة » -
5 حيل لتبدين أقل وزناً
ﻣﻌﻈﻢ ﺍﻟﻔﺘﻴﺎﺕ ﺍﻟﻤﻤﺘﻠﺌﺔ ﺗﺤﺎﻭﻝ ﺃﻥ ﺗﺮﺗﺪﻱ ﻣﻼﺑﺲ ﻻ ﺗﻈﻬﺮ ﺟﺴﻤﻬﺎ , ﻭﻟﺘﺤﻘﻴﻖ ﺫلك ﺗﻌﺮﻓﻲ ﻋﻠﻰ ﻫﺬﻩ ﺍﻟﺤﻴﻞ البسيطة التى تبدين…
أكمل القراءة »
