ركن المرأة

الأحد, 18 ديسمبر 2016, 10:43
50

أسرع طريقة لإعداد وجبة إفطار صحية لأطفالك

إذا كنت تبحثين عن وجبة إفطار سريعة وسهلة تقدميها لأطفالك قبل ذهابهم إلى المدرسة، وتحتوى على قيمة غذائية عالية، تقدم…
أكمل القراءة »
الأحد, 18 ديسمبر 2016, 10:15
49

أوراك دجاج بالتوابل المغربية

نقدم لكم طريقة عمل اوراك دجاج بالتوابل المغربية للشيف الشربينى مقدم برنامج الشيف. المقادير: أوراك دجاج كزبرة خضراء بودرة زعفران…
أكمل القراءة »
السبت, 17 ديسمبر 2016, 16:30
51

طفلك فى الشهر الـ10 هذه هى أبرز تطوراته فى هذا العُمر

يوم جديد فى حياة الأطفال يعنى تعلم مهارة جديدة، خصوصًا فى السنة الأول من عُمرهم، رضيعك فى الشهر العاشر يكون…
أكمل القراءة »
السبت, 17 ديسمبر 2016, 14:11
50

طريقة عمل الثومية.. بالصور والخطوات

بالرغم من اعتبار كثير من الأشخاص أن السلطات والمقبلات من الأشياء البسيطة التى لا تحتاج على مجهود فى العمل على…
أكمل القراءة »
السبت, 17 ديسمبر 2016, 04:26
65

فيليه سمك الهامور المقلي

المقادير: -4 شرائح من سمك الهامور(أو أي نوع تفضلونه). -1 عصير ليمونه. -1 كوب طحين. – ملعقتين من النشا. –…
أكمل القراءة »
السبت, 17 ديسمبر 2016, 00:46
42

افضل الطرق للتعامل مع طفلك

هل تعتقدين سيدتي أنكِ ربما تُصنِّفين نفسك كأم قاسية وصارمة أو حتى مروِّعة؟ فثمة ترتيب جديد لمعنى التربية القاسية. منذ…
أكمل القراءة »
الجمعة, 16 ديسمبر 2016, 23:03
38

دراسة:الشوكولاتة تُخلصك من الوزن الزائد

أجرى معهد الصحة والتخسيس في مدينة ماينز الألمانية دراسة خلصت لنتيجة مفاجئة وهي أن الشوكولاتة الداكنه الدارك(المره)تزيد من فاعلية الحمية…
أكمل القراءة »
الجمعة, 16 ديسمبر 2016, 19:57
46

فيكس كريم مثالي لعلاج السيلوليت

من المعروف ان كريم Vicks Vaporub يستخدم عادة في حالات نزلات البرد الشديدة لفتح الانف وإحتقان الحلق والصداع ومشاكل الصدر،…
أكمل القراءة »
الجمعة, 16 ديسمبر 2016, 17:23
72

بيكاتا الدجاج

المقادير: – 1 ملعقة صغيرة مستردة – 1/4 كوب صوص حار – 1/4 ملعقة صغيرة ثوم مفري – 3/4 ملعقة…
أكمل القراءة »
الجمعة, 16 ديسمبر 2016, 15:57
52

3 أمور غير متوقعة تساعدك في خسارة الوزن

إذا لم يكن لديك الوقت الكافي لتقومي بما يساعدك على أن تخسري وزنك الزائد، اكتفي بهذه الخطوات الثلاث التي اتبعتها…
أكمل القراءة »
الجمعة, 16 ديسمبر 2016, 13:58
90

طريقة بسيطة للحصول على قوام مناسب مع د.عمرو شورة

لكل من تبحث عن شكل وقوام ملائم ، وتعانى من السمنة وزيادة الدهون ، قدم إليكِ القائمون على برنامج (…
أكمل القراءة »
الجمعة, 16 ديسمبر 2016, 10:22
71

شاورما اللحم بالخضروات

المقادير: – كيلو جرام من شاورما لحم العجل. – ملح وفلفل أسود وجوزة الطيب. – ملعقة متوسطة من السمن النباتي.…
أكمل القراءة »
الجمعة, 16 ديسمبر 2016, 04:41
75

خطوات تحمي طفلك من البدانة

البدانة لدى الأطفال مشكلة متزايدة الانتشار، وتحمل معها مخاطر صحية كبيرة منها الإصابة بالسكري وأمراض القلب. إذا كنت تلاحظ زيادة…
أكمل القراءة »
الخميس, 15 ديسمبر 2016, 11:44
44

حفظ الليمون في الثلاجة لمدة ستة أشهر

فى بعض الأوقات نشترى كميات كثيرة من الليمون ونحفظها فى الثلاجة ونجدها بعد فترة تعرضت للتلف لذا تقدم لكِ خبيرة…
أكمل القراءة »
الثلاثاء, 13 ديسمبر 2016, 12:37
71

وصفة سهلة لعمل اللديدة البيضاء بالصور

اللديدة من حلويات المولد التي يعشقها أفراد الأسرة ويطلق عليها الكثير من الأسماء منها اللديدة، الجوزية، الحمام . ودائماً ما…
أكمل القراءة »
الثلاثاء, 13 ديسمبر 2016, 11:09
50

قناع “الأفوكادو والمايونيز” للعناية بالشعر المصبوغ

تشعر الكثير من النساء والفتيات أن تغيير لون الشعر يفقده الكثير من صحته ورونقه لذلك بالضرورة أن تعملى على تغذيته…
أكمل القراءة »
الإثنين, 12 ديسمبر 2016, 04:52
48

كانيلونى بحشو البيتزا‬

المقادير ١/٤ كيلو لحم مفروم ومعصج زيتون فلفل ألوان جبته شيدر جبته موتزاريلا كاتشب صلصه بيتزا عجينة الكريب كوب دقيق…
أكمل القراءة »
الإثنين, 12 ديسمبر 2016, 00:25
49

دور التغذية الصحية في علاج مرضى التوحد ..نصائح خبيرة تغذية

مرض التوحد هو أحد الأمراض الاضطرابية العصبية والتي تؤدي الى مشاكل تطورية و نمائية والتي حيرت العلماء في علاجها ،…
أكمل القراءة »
الأحد, 11 ديسمبر 2016, 16:23
52

الحليب كامل الدسم مفيد لصحة الأطفال

ذكر باحثون كنديون أن الأطفال الذين يتناولون حليباً كامل الدسم يتمتعون بأجسام أكثر رشاقة من أقرانهم الذين يشربون حليباً خالي…
أكمل القراءة »
الأحد, 11 ديسمبر 2016, 15:04
462

ستيك الدجاج المحشي

المقادير: – كيلو ستيك دجاج. – بهارات حسب الذوق. – خل. – ثوم. – زيت. – حبة بصل. – نصف…
أكمل القراءة »
الأحد, 11 ديسمبر 2016, 13:32
48

4 أنواع من الأطعمة تفسد الرجيم .. تجنبيها

إذا كنت تفكر في إنقاص وزنك فلا يتعين عليك فقط اتباع نظام غذائي مناسب يساعدك على تحقيق هدفك، وإنما يتعين…
أكمل القراءة »
الأحد, 11 ديسمبر 2016, 10:10
52

طريقة عمل المارشملو

القشدة أو المارشملو من حلوى المولد المحببة للصغار والكبار تقدمها لكِ الشيف أسماء ثابت المقادير ٣٦٠جم سكر ١٤٠جم عسل جلوكوز…
أكمل القراءة »
السبت, 10 ديسمبر 2016, 13:34
47

بالأفوكادو والموز.. وصفة طبيعية فعالة لتنعيم الشعر وتغذيته

لأن الكثير من الفتيات يترددن كثيرًا قبل أن يضعن مكونات ذات رائحة كريهة مثل البيض على رأسهن حتى لو كن…
أكمل القراءة »
السبت, 10 ديسمبر 2016, 03:39
61

حيل وطرق سهله لخسارة الوزن سريعاً

قد يظن الكثيرون أن خسارة الوزن الزائد أمر صعب ومستحيل، ولكنه في حقيقة الأمر هو عمليه سهله لمن لديه خطه…
أكمل القراءة »
السبت, 10 ديسمبر 2016, 02:31
93

طريقة عمل كاسات الخوخ بالروب والجوز

المقادير 2 كوب مكعبات الخوخ. 1عبوة من الروب بقطع الخوخ(نصف كيلو). 1ملعقة كبيرة زبد أو سمن. 1ملعقة كبيرة سكر 1/2كوب…
أكمل القراءة »
السبت, 10 ديسمبر 2016, 01:38
61

نصائح للتعامل مع الطفل العصبي

من المشكلات التربوية التي تواجه الكثير من الأمهات تربية طفل يعاني من مشكلة العصبية الشديدة والتي ينتج عنها الصراخ والغضب…
أكمل القراءة »
الجمعة, 9 ديسمبر 2016, 21:32
46

نصائح لإعداد طفلك لمرحلة الحضانة

طفلك الآن يكبر وبدأ مرحلة ما قبل المدرسة والذهاب إلى روضة الأطفال أو الحضانة، ولديك بعض المخاوف! لا تقلقي عزيزتي…
أكمل القراءة »
الجمعة, 9 ديسمبر 2016, 20:15
54

طريقة عمل التوست الفرنسي بالتيركي المدخن والبيض

المقادير 16 شريحة توست. كوب ونصف حليب طازج. 4 بيضات . ملح وفلفل للتتبيل. 8 بيضات متوسطة الحجم. 8 شرائح…
أكمل القراءة »
الجمعة, 9 ديسمبر 2016, 17:38
50

5 خدع مبتكرة لعلاج مشكلات جفاف الآيلاينر بجميع أنواعه

جفاف الآيلاينر هي مشكلة تواجه بعض النساء، مما يصبح الحصول على مكياج مثالي أمر صعب. فيتعرض الآيلاينر للجفاف أو التلف…
أكمل القراءة »
الجمعة, 9 ديسمبر 2016, 15:34
54

نصائح للحماية من آلام الظهر أثناء الحمل

من المشكلات الصحية التي تواجه الكثير من النساء أثناء فترة الحمل الإصابة بآلام بالظهر والجسم مما يتسبب في الإزعاج وعدم…
أكمل القراءة »