ركن المرأة
-
ارشادات لوقاية ابنائك من الامراض النفسية
تنصحك المستشارة التربوية د. إيمان الريس بمجموعة من الاشادات لتقي ابنائك من الأمراض النفسية فليتبع الخطوات هذه وسترى النتيجة… …
أكمل القراءة » -
دراسة:عربات الأطفال خطر على صحتهم
قد تعتقدون أن وضع الطفل في العربة المخصصة له سيحميه ويكون المكان الآمن له، ولكن هل تعلمون أن هذه…
أكمل القراءة » -
صدر الديك الرومى بحشوة البندق
:المقادير : 60 جرام زبدة بصلة صغيرة مفرومة كوب الا ربع بندق مفروم كوب الا ربع فتات خبز طازج ملعقة…
أكمل القراءة » -
ماسك الكيوى واللبن لبشرة صحية ولامعة
لأن الفتيات يبحثن دائماً عن مظهر أنيق وبشرة صحية، فيحاولن أن يقضين على عيوب البشرة التى تتمثل فى الجفاف وتواجد…
أكمل القراءة » -
3 حيل سحرية للحصول على بشرة مشرقة قبل العيد
3 حيل سحرية للحصول على بشرة مشرقة قبل العيد الاهتمام بصحة البشرة ونضرتها أمر تبحث عنه الكثيرات وخاصة قبل العيد…
أكمل القراءة » -
3 نصائح لتسوية اللحوم الحمراء بطريقة صحية
أيام قليلة وتحتفل الامة الإسلامية بعيد الأضحى المبارك والذي يحرص فيه الأشخاص على تناول اللحوم الحمراء طوال فترة العيد، ولكن…
أكمل القراءة » -
7 وسائل طبيعية فعّالة لعلاج الشيب المبكر
من أهم المشكلات الشائعة التي تواجها الكثير من النساء بين عمر 20-30 عام هي الشيب المبكر للشعر، والتي غالبًا ما…
أكمل القراءة » -
5 عوامل تزيد من فرص الحمل
حدوث عملية الحمل تعتمد على عدة عوامل يجب تحقيقها لنجاح عملية التخصيب وحدوث الحمل، وتتشمن تلك العوامل اتباع أنظمة غذائية…
أكمل القراءة » -
حيل لتحفيز الجسم على حرق الدهون سريعًا
يرغب الكثير من الناس في التخلص من الدهون المخزنة في الجسم بشكل أسرع وذلك للحفاظ على رشاقة الجسم وجاذبيته. تقدم…
أكمل القراءة » -
طريقة تمكنك من إرضاع صغيرك أثناء العمل
طريقة تمكنك من إرضاع صغيرك أثناء العمل تواجه الكثير من النساء العاملات مشكلة العودة إلى العمل مرة أخرى وترك الرضيع…
أكمل القراءة » -
سلطة إيطالية
المقادير: – 1علبة ذرة – 1علبة فطر مقطع – 1حبة طماطم كبيرة – 2حبة خيار كبيرة – حبة فلفل (احمر…
أكمل القراءة » -
الأوميجا 3 تقي من السمنة
قالت نتائج دراسة برازيلية جديدة إن تناول مكملات زيت السمك يمكن أن يقي من الآثار الضارة للبدانة، خاصة المضاعفات الخاصة…
أكمل القراءة » -
كيف تحمي أطفالك من التسمم
أشارت تقارير صحية حديثة أن أكثر من 500 ألف أب وأم يذهب بأبنائهم إلى مراكز مراقبة السموم، وذلك نتيجة استعمال…
أكمل القراءة » -
شوربة العدس بالخضار
المقادير: – 1 حبة بصل بحجم متوسط. – 2 حبة بطاطس حجم متوسط مقشرة. – حبه جزر مقشرة. – كوب…
أكمل القراءة » -
وصفة طبيعية للحصول على شفاه وردية خلال 3 أيام
وصفة طبيعية للحصول على شفاه وردية خلال 3 أيام تعانى الكثيرات من مشكلة اسمرار الشفتين، وظهور بعض التشققات عليها، ما…
أكمل القراءة » -
طريقة إعداد الفريك المفلفل من مطبخ بسمة السباعي
طريقة إعداد الفريك المفلفل من مطبخ بسمة السباعي يعتبر الفريك من الحبوب التي تتميز بمذاق وشكل مختلف، وعادة تستخدمه ربات…
أكمل القراءة » -
أسرع وصفة للتخلص من الشيب المبكر
الشيب المبكر مشكلة تعانى منها الكثير من السيدات.. إليك وصفة سهلة قد تجنبك هذه المشكلة تقدمها خبيرة التجميل نانيس سليم..…
أكمل القراءة » -
اصنعي بنفسك صلصة طبيعية خالية من المواد الحافظة
كثيرا ما تستخدم النساء الصلصة في طهيهن ، وتضطر لاستخدام الصلصة الجاهزة وهي ضارة بالصحة نظرًا لاحتوائها على مواد حافظة…
أكمل القراءة » -
كيك الجلاش
نقدم لكِ اليوم كيك الجلاش المقادير لفة جلاش كوب حليب بيضة رشة فانيليا نصف كوب سكر ربع كوب زيت نصف…
أكمل القراءة » -
لهذه الأسباب تناولي الخيار يومياً
ينصح الأطباء بأن تحتوي قائمة غذائك اليومية على خيارة على الأقل، وإذا عرفت “الأسرار السبعة” لذلك فإنك ستسارع بالتأكيد إلى…
أكمل القراءة » -
دراسة: سهر الأطفال يُعرضهم للإصابة بالسمنة
جميعنا عانينا في مرحلة الطفولة من اصرار والدينا على ان ننام في وقت مبكر لنستطيع الاستيقاظ باكرا والتوجه الى المدرسة،…
أكمل القراءة » -
كيكة الجزر
نقدم لكِي سيدتي كيكة الجزر وهي أكلة لذيذة تجبر أولادك بطريقة محببة على تناول أطعمة مغذية كالجزر والكوسة والبطاطا بسعرات…
أكمل القراءة » -
رول الارانب المحشى بالمشروم والجبنة
المكونات 2 كوب مشروم مقطع 1/2 كوب قراصيا مقطعة صغير 1/2 كوب زيت 1 كوب طماطم شيري 1/2 كوب بقسماط…
أكمل القراءة » -
10 خطوات لتفقدي وزنك ببساطة
لا توجد طرق مختصرة لفقدان الوزن، كما أن التخسيس الصحي يتطلب الجمع بين طريقتين: التغذية وممارسة النشاط البدني. السر في…
أكمل القراءة » -
طريقة استخدام محلول الملح لتنظيف أنف طفلك
يصاب الأطفال الرضع كثيراً بمشكلة انسداد الأنف نتيجة الحساسية أو نزلات البرد ، لذلك ينصح الأطباء في هذه الحالة بعمل…
أكمل القراءة » -
أرز باللحم والمكسرات لمنال العالم
مقادير الوصفة 2 كوب أرز قصير الحبة (مصري) 1/4 كوب سمن أو زيت 2 ملعقة كبيرة صنوبر 1/4 كوب لوز…
أكمل القراءة » -
للحامل 6 أطعمة صحية لجسمك
إليكِ بعض أنواع الأطعمة الضرورية لجسمك أثناء الحمل : 1- البروتينات النباتية:البروتين عنصر رئيسي في النظام الغذائي، حيث أثبتت دراسات…
أكمل القراءة » -
مكرونه بشاميل على طريقة نيفين بدوي
المقادير مكرونه اقلام مسلوقه نصف كيلولحمه مفرمه ٢ قطعه بصل مقطع صغير 1 فلفل مقطع مكعبات 1 طماطم مقطع…
أكمل القراءة » -
تغيرات تظهر على الثدي أثناء فترة الحمل
تحدث العديد من التغيرات خلال فترة الحمل، وهي كبر حجم البطن والثدي، وتورم القدمين والكفين، وتعتقد كثير من السيدات أن…
أكمل القراءة » -
استبدلي التقويم العادي للأسنان بالشفاف لهذه الأسباب
قالت الدكتور هدير خورشيد إخصائية جراحة الفم والاسنان وعضو الجمعية الامريكية لتجميل الاسنان، ان التقويم الشفاف للاسنان هو طريقة حديثة…
أكمل القراءة »
