ركن المرأة
-
عدلي سلوك طفلك وحافظي على شخصيته
كلنا نحلم بأن يصبح أبناؤنا مثاليين، ونحاول تعديل سلوكهم بشكل مستمر؛ ولكن كثيرًا ما نتعجل في استخدام العقاب الفوري، وقد…
أكمل القراءة » -
تخلصى من دهون الخصر بريجيم مثالى
تعانى من تراكم الدهون فى منطقة الخصر مما يشكل لك الكثير من الإزعاج وتحلمين بقوام أنثوى أكثر رشاقة.. إليك أسرع…
أكمل القراءة » -
تعرفى على ألعاب يمكن أن تشتريها لطفلك خلال عامه الأول
أكد الدكتور نبيل فوزى إستشارى طب الأطفال أنه ينبغى ان يكون تقديم اللعب للطفل لمجرد اسكاته عن الصياح لكن يجب…
أكمل القراءة » -
طريقة إعداد جراتان القرنبيط من مطبخ بسمة
طريقة إعداد جراتان القرنبيط من مطبخ بسمة القرنبيط من عائلة الكرنب وهو من الخضراوات الغنية بالألياف والعناصر الغذائية اللازمة لجسم…
أكمل القراءة » -
قناع الأفوكادو والعسل لتأخير تجاعيد البشرة الجافة
قناع الأفوكادو والعسل لتأخير تجاعيد البشرة الجافة البشرة الجافة من أنواع البشرات المزعجة التي تتشقق سريعا وتظهر بها التجاعيد سريعا…
أكمل القراءة » -
حضرى بنفسك قناعا لتنظيف البشرة الدهنية
بشرتك دهنية وتعانى كثيرا من دهون وشوائب البشرة خاصة مع شدة حرارة الجو وزيادة إفراز العرق إليك ماسك الفراولة والعسل…
أكمل القراءة » -
تخلصى من دهون البطن بعد الحمل بمشروب مثالى
هل تريدين التخلص من دهون البطن التى اكتسبتيها بعد الحمل للحصول على قوام مثالى أكثر رشاقة إليك الوصفة التالية لحرق…
أكمل القراءة » -
الشامبو المناسب يعالج مشكلة القشرة
يعانى كثير من الشباب من تزايد قشرة الشعر، وهى تعتبر من الأمراض الجلدية الشائعة وتؤكد د. فريدة الملا اختصاصية الأمراض…
أكمل القراءة » -
لحم انتركوت بالطماطم الشيري
المكونات 2 قطع لحم بتلو انتركوت 2 حبة فلفل احمر 1 كوب طماطم شيري 1…
أكمل القراءة » -
8 نصائح لرجيم عالي الترطيب صيفاً
من الضروري أن تطرأ تغييرات، ولو طفيفة، على الـ”رجيم” الغذائي المتبع في الصيف، موسم الفاكهة ذات الطعم الحمضي والسكري. في…
أكمل القراءة » -
وجودك قرب طفلك أثناء السباحة ضروري
في الصيف تقبل الأسر إلى التوجه إلى المصايف وحمامات السباحة، ولكن يشير الباحثون إلى أن طفل الأربع سنوات غير مهيأ…
أكمل القراءة » -
الكوردن بلو اللذيذ للشيف دينا طرابيك
من منا لايعشق الدجاج ، لذا تقدم لك سيدتى الشيف دينا طرابيك طريقة سهلة لتحضير الكوردن بلو اللذيذ لتقديمه لأسرتك…
أكمل القراءة » -
الباستا بالدجاج على الطريقة المكسيكية
بطريقة سهلة وبسيطة ومقادير متوافرة لديكِ ، تقدم لكِ سيدتى لشيف دينا أبو كرم من مطبخها وعلى طريقتها الخاصة…
أكمل القراءة » -
كبدة مزليكا على طريقة الشيف شربينى
قدم الشيف شربينى طريقة عمل كبدة مزليكا خلال برنامجه الشيف المذاعى على قناة سى بى سى سفرة. المقادير:كبدة بتلو لحم…
أكمل القراءة » -
مرينا سمك السردين
المكونات كليو سردين منزوع الشوك 250جرام أرز 4حبات طماطم مفروم ملعقة معجون الطماطم ملعقة صغيرة فلفل اسود ملعقة صغيرة كمون…
أكمل القراءة » -
الكركديه يُخفض الوزن
الكركديه من المشروبات المفيده جدا مع الرجيم فقد ذكر موقع “فوكس نيوز” عددا من الفوائد الهامة للكركديه ومنها الحد من…
أكمل القراءة » -
كانيلونى بحشو البيتزا
المقادير ١/٤ كيلو لحم مفروم ومعصج زيتون فلفل ألوان جبته شيدر جبته موتزاريلا كاتشب صلصه بيتزا عجينة الكريب كوب دقيق…
أكمل القراءة » -
اﻷرز والمكرونة طعامك الأمثل أثناء الرجيم
يعتقد الكثيرون ان المكرونه والارز ممنوع مع الرجيم وهذا خطأ لان المكرونة يسهل هضمها وامتصاصها ببطء، مما يساعد على الشعور…
أكمل القراءة » -
طريقة إعداد الكريب البيتى من الشيف عهود
طريقة إعداد الكريب البيتى من الشيف عهود الكريب من الأكلات السريعة المميزة والتي تمتع بمذاق مميز ورائع يجعل كل زوجة…
أكمل القراءة » -
تشيز كيك النوتيلا
المقادير 2 كوب بسكويت دايجستيف مفروم أو 2 باكو بسكويت شورتي نصف كوب زبدة مذابة ٢ ملعقة كبيرة سكر في…
أكمل القراءة » -
رجيم الموز .. طعام بلا حرمان
يتحدث الكثيرون عن أحدث أنواع الريجيم الذي نشأ في اليابان والذي “يجب تجربته” حسب قول البعض حيث يعد ريجيم الموز…
أكمل القراءة » -
شرائح الدجاج المتبل
المقادير : 1/2 كيلو صدور دجاج علبة زبادى فلفل الوان ٣ بصلة متوسط ملح و فلفل عودين زعتر اخضر عود…
أكمل القراءة » -
حيل بسيطة تجنبك الإفراط في الطعام
يعتمد العديد من الاشخاص على الحميات الغذائية للخلص من وزنهم الزائد للحدّ من تناول كمية كبيرة من الأطعمة. أكد الباحثون…
أكمل القراءة » -
هذه الوصفة تمنحك جسم مشدود
أكدت دراسات حديثة أن شرب القهوة يعمل على حرق كمية أكبر من الدهون، وكذلك زيادة قدرة الإنسان على ممارسة التمارين…
أكمل القراءة » -
اعرفي أسهل الطرق لحرق الدهون
يبحث العديد من الاشخاص عن سبل سريعة لحرق الدهون وطرق سهلة لإنقاص الوزن. إليكم 6 طرق يمكن القيام بها بشكل…
أكمل القراءة » -
سلامة أسنان طفلك تتحدد أثناء الحمل
أكد خبراء ألمان أن امتلاك الطفل لأسنان لبنية سليمة يتحدد بالفعل خلال فترة الحمل. وقال الخبراء اليوم الثلاثاء خلال فعالية…
أكمل القراءة » -
أفضل وقت لشرب الشاي الاخضر
من المعروف ان الشاي الأخضر يستخدم باستمرار في كل النظم الغذائية الصحية ولكن الكثيرين من عشاق الطعام الصحي يرتكبون عن…
أكمل القراءة » -
تعرفي علي زيوت التنحيف والرشاقة
يسعى أغلب الاشخاص الى اتباع الحميات الغذائية وممارسة الرياضة لخسارة الوزن الزائد، إلا أن بعض الزيوت الطبيعية بات يمكنها تحقيق…
أكمل القراءة » -
ما هي عدد السعرات الحرارية التي تحتاجها الأم المرضعة؟
كثيرًا ما تشعر الأم المرضعة بالجوع بعد الرضاعة وهذا أمر طبيعي وشائع بين النساء المرضعات حيث خلال فترة الرضاعة تشعر…
أكمل القراءة » -
فاهيتا الدجاج المتبلة بالبابريكا
مدة التحضير : 10 دقائق . مدة الطهي : 20 دقيقة. الكمية : 3 أشخاص . المكونات اثنان من صدر…
أكمل القراءة »
