الأسرة والمجتمع
-
تناول الطعام مباشرة قبل النوم يؤثر على الذاكرة!
أكد باحثون في جامعة كاليفورنيا (الولايات المتحدة الأمريكية) أن تناول الطعام قبل الخلود إلى النوم (الذي يحدث على سبيل المثال،…
أكمل القراءة » -
فوائد الماء وأهميتها
إذا كانت المياه، عنصر الحياة، جوهريّة لجسمك في كل الفصول وفي كل الأوان، فكم بالحري إذا كنا نتحدث عن دورها…
أكمل القراءة » -
الحمية الغذائية أثناء الحمل قد تعرّض الاطفال للسمنة لاحقاً
حذّرت دراسة انجليزية، أن النساء اللواتي يحملن خلال اتباع حمية لتخفيف الوزن هن أكثر عرضة لإنجاب مولود يصاب لاحقاً بالسمنة…
أكمل القراءة » -
كيف تبدين أصغر بدون عمليات تجميل؟
حلم كل امرأة أن تبدو أصغر سناً حتى ولو كانت في العشرين، فإذا رغبتك بالحصول على بشرة شابة ليس من…
أكمل القراءة » -
كيف تصبح خالي من الذنوب 100%؟!
ذنوبك كثيرة .. تشعر أنك مقصر في حق ربك.. فعلت ما يغضب الله – عز وجل – وتريد أن تتوب…
أكمل القراءة » -
ستروجنف على الطريقة الروسية
المقادير ملعقة خردل ملعقة صغيرة سكر رشة ملح رشة بهار أسود 500 ج فطر 500 ج بصل 1 كغ لحم…
أكمل القراءة » -
الفوائد الصحية للحبهان أو الهيل
يحظى الحبهان بنكهة عطرة لذا يُفضل العديد منا إضافته إلى وجباتنا وهو أكثر إستخداماً في المطبخ الهندي، وهناك بعض البلدان…
أكمل القراءة » -
فوائد زيت الصبار الصحية والجمالية
منذ مئات السنين، حرص الناس على استخدام الصبار كعلاج للعديد من الأمراض وأيضا في الأغراض التجميلية، نظرا لما له من…
أكمل القراءة » -
التربية الجنسية… لسلوكياتٍ مضبوطة
بعد انتشار ظاهرة التحرش الجنسي بالأولاد واطرادها في عالمنا العربي، فرضت التربية الجنسية نفسها مبدأ جوهرياً لدى الأولاد في سنّ…
أكمل القراءة » -
سلطة نودلز الصويا والدايكون من “حبة مسك”
المقادير 300غ من نودلز الصوبا المجفّفة 1 فجل دايكون صغير 400 غ، مقطّع إلى عيدان رفيعة 4 بصل أخضر، مقطّع…
أكمل القراءة » -
10 أطعمة تقلل من الرغبة الجنسية بين الزوجين
تتأثر الرغبة الجنسية بعوامل كثيرة منها نفسية ومنها جسدية ترتبط بالعادات الغذائية، وفيما يلي تأثير بعض الأغذية على الرغبة الجنسية:…
أكمل القراءة » -
قضم الأظافر …حالة نفسية أم عادة سيئة؟
قضم الأظافر عند الأطفال مشهد روتيني يتكرر في فصول الطفولة دون ان نعي حقيقة كيف نخلّصهم من هذه العادة. ربما…
أكمل القراءة » -
أنواع الرجاء وبيان المحمود منها والمذموم
الرجاء أنواع ثلاثة: رجاءان محمودان، ورجاء مذموم: فالرجاء الأول: رجاء إنسان مسلم أو مسلمة يعملالصالحات ويبتعد عن المحرمات، فيرجو عفو…
أكمل القراءة » -
8 أخطاء إحذريها قبل وبعد ممارسة التمارين الرياضية
ليس الغرض من اتباع نظام الحياة الصحي هو إنقاص وزن الجسم فقط، فينبغي حتى لمن لا يعانون من الأوزان الزائدة…
أكمل القراءة » -
توست بالتفّاح والزبيب على الطريقة الفرنسية
المقادير 1 حبّة تفّاح كبيرة (200 جرام)، مقرشة وخالية من البذور ومقطّعة إلى شرائح رفيعة 2 ملعقة طعام من الماء¼…
أكمل القراءة » -
الطعام سبيلك لتحسين المزاج ومقاومة الاكتئاب
عندما تريد أن تضيف بعض النشاط والحيوية إلى حركتك وصحتك، فأحيانا ليس عليك إلا التوجه إلى السوبر ماركت، حيث ستجد…
أكمل القراءة » -
الضغط ورفع الأثقال تمارين هامة على كل رجل ممارستها!!
التمارين الرياضية ضرورية وهامة للرجل والمرأة، واليوم نتعرف على أهم التمارين التي تعتبر أساسية للرجل خاصةً والتي ينبغي أن يمارسها…
أكمل القراءة » -
10 أطعمة غنية بحمض الفوليك للمرأة الحامل
سواء اكنت حاملا أو تستعدين للحمل، احرصي على الاكثار من تناول حمض الفوليك لتجنب حدوث تشوهات عند الجنين. إليك افضل…
أكمل القراءة » -
خطوات للعناية بأظافر القدمين
ارتداء الأحذية المفتوحة طوال الفترة الماضية في فصل الصيف أدى إلى التأثير السلبي على أظافر القدمين ولهذا قد تحتاجين إلى…
أكمل القراءة » -
قواعد السعادة في القرآن الكريم
قواعد السعادة في القرآن الكريم قواعد السعادة في القرآن الكريم ما من إنسان على وجه الأرض إلا وهو يبحث عن…
أكمل القراءة » -
4 طرق طبيعية للتغلب على رائحة الفم الكريهة..اشرب لبن وميه كتير
رائحة الفم الكريهة من المشاكل التى يعانى منها الكثيرون، لأسباب متعددة منها جفاف الفم وكثرة تناول السكريات. وفى هذا السياق…
أكمل القراءة » -
طريقة عمل مكعبات البطاطس بالكاري
المقادير 4 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة مكعبات حبة بصل كبيرة مقطعة شرائح 6 فصوص ثوم مفروم حفنة من أوراق الكاري…
أكمل القراءة » -
أنواع السليوليت وكيف يمكن التعامل مع كل منها
السليوليت هو واحد من أكبر المشاكل التي تواجه المرأة، وتفقدها الثقة في جمال جسمها. كما أنها تعوق ارتداء العديد من…
أكمل القراءة » -
6 أسباب تحول دون بروز عضلات البطن
قد يظن البعض أن التمرينات يمكنها أن تساعد بشكل حتمي في ظهور عضلات البطن والعمل على ابرازها بشكل واضح ومميز،…
أكمل القراءة » -
صعوبة التنفس أثناء النوم تضعف وظائف مخ طفلك.. عالجى السبب بسرعة
كثير من الأطفال يعانون من انسداد الأنف أثناء النوم لأسباب عديدة ويجب علاجه بسرعة للتقليل من المضاعفات الناتجة عنه. وكشف…
أكمل القراءة » -
للوقاية من سرطان القولون.. احذر تناول الدهون المشبعة وأحشاء الحيوانات
سرطان القولون من الأورام الشائعة خاصة فى الدول الأوروبية وأمريكا والسبب يرجع بصورة أساسية، للنمط الغذائى المتبع فى تلك الدول.…
أكمل القراءة » -
شربة الهريسة من المطبخ الليبي
تعرَّفي معنا على طريقة تحضير شربة الهريسة على الطريقة الليبية وأعديها في مطبخكِ بسهولة وفقًا لكتاب «ماء وملح على أضواء…
أكمل القراءة » -
تعرف على المرض الذي يسببه فيروس «زيكا»
تؤدي إصابة الأم الحامل بفيروس «زيكا» إلى إصابة جنينها بمرض الصعل (صغر الرأس)، وينتقل فيروس «زيكا» عن طريق البعوض…
أكمل القراءة » -
انفصال توأمتين سياميتين في أول عملية ناجحة للرضع
فُصلت شقيقتان توأمتان سياميتان ملتصقتان عند مستوى الكبد والصدر عن بعضهما البعض بعد ثمانية أيام فقط على ولادتهما في…
أكمل القراءة » -
دراسة جديدة : هل توجد علاقة بين التدخين والسعادة
بحث جديد لجامعة برمنغهام يؤكد أن الدخان يرتبط بالاكتئاب. حيث تبين أن 70% من المدخنين يعانون من القلق والاكتئاب،…
أكمل القراءة »
