الطب البديل

يحتوى التفاح على عناصر غذائية هامة، مثل الفيتامينات والأحماض الطبيعية التى تساعد على العناية بالبشرة، وتعمل على علاج بعض المشاكل الجلدية الشائعة مثل علاج الرؤوس السوداء والبيضاء، لذلك ينصح بعمل وصفات طبيعية من التفاح للعناية بالبشرة من خلال اتباع خطوات بسيطة، نتعرف عليها فى هذا التقرير، وفقاً لما ذكره موقع ” stylecraze “.

وصفات طبيعية من التفاح للعناية بالبشرة
 

التفاح الأخضر والعسل
 

ينصح بتحضير ثمرة تفاح أخضر وتقطيعها، مع إضافة ملعقة من العسل وملعقة كبيرة من الزبادى وخلطهما معاً، لعمل عجينة ناعمة، ثم وضعها على الوجه والانتظار لمدة 20 دقيقة، ثم غسل الوجه بالماء الدافىء، حيث تساعد هذه الوصفة على تفتيح البشرة وترطيبها.

التفاح والحليب
 

يتم خلط نصف ثمرة تفاح مهروسة مع كمية قليلة من الحليب الدافئ وصفار بيضة واحدة، لعمل عجينة ناعمة، ووضعها على الوجه لمدة 20 دقيقة ثم غسل الوجه بالماء الدافئ، مما يساعد على تفتيح البشرة .

التفاح والشوفان
 

يمكنك خلط ملعقتين كبيرتين من الشوفان المطحون مع ثمرة تفاح مهروس وإضافة ملعقة من العسل، ثم وضع المعجون على الوجه لمدة 20 دقيقة، وغسل الوجه بالماء الدافئ، حيث تساعد هذه الوصفة على التخلص من خلايا الجلد الميتة والحفاظ على نضارة البشرة.

التفاح والعسل
 

اخلطي ملعقة كبيرة من كلاً من عصير التفاح والعسل بكميات متساوية مع ملعقتين كبيرتين من الحليب، ثم وضعهما على الوجه والرقبة مع التدليك لعدة دقائق، ثم غسل الوجه والرقبة بالماء الدافىء، حيث تساعد هذه الوصفة فى علاج الرؤوس البيضاء والرؤوس السوداء وتنظيف البشرة.

التفاح والقمح

يفضل خلط ملعقة كبيرة من التفاح المهروس مع جنين القمح، ووضعهما على الوجه لمدة 20 دقيقة ثم غسل الوجه بالماء الدافئ، حيث تساعد هذه الوصفة على التخلص من خلايا الجلد الميتة والحصول على بشرة ناعمة ونضرة.

تعانى النساء من جفاف القدمين، بسبب الطقس البارد، والذى يتطور إلى تشقق الكعبين، ولتجنب هذه المشكلة، ينصح باستخدام طرق طبيعية، للتخلص من جفاف القدمين، والتى تعتمد على تنفيذ بعض الخطوات والتى نتعرف عليها فى هذا التقرير، وفقاً لما ذكره موقع ” swirlster “.

وصفات طبيعية لترطيب القدمين

تقشير القدمين

ينصح بغمس القدمين في ماء فاتر لمدة 5-8 دقائق، مع تحضير لوفة أو حجر لفرك القدمين والتخلص من جميع خلايا الجلد الميتة، ثم بعد ذلك، تقوم المرأة بتجفيف قدميها وتدليكهما بزيت اللوز الطبيعي، وارتداء جوارب لمدة ساعة على الأقل، للحصول على نتيجة إيجابية .

عجينة الموز

يعتبر الموز من الفواكه التى تساعد على ترطيب البشرة وعلاج مشاكلها الشائعة، وذلك لاحتوائها على فيتامينات مثل فيتامين A وC وB المركب، والتى تعتبر هامة للحفاظ على صحة البشرة، ولذلك ينصح بهرس موزة واحدة مع وضع ملعقة كبيرة من العسل، ثم وضع العجينة السميكة على القدمين لمدة 20 دقيقة، ثم غسل القدمين بالماء، ويمكن تكرار الوصفة مرتين يومياً لمدة ثلاثة أيام للحصول على نتيجة إيجابية.

عصير الليمون وزيت جوز الهند

ينصح بنقع القدمين في ماء فاتر لمدة 15 دقيقة على الأقل ، ثم تجفيفهما بمنشفة، مع إضافة ملعقة كبيرة من عصير الليمون وملعقة صغيرة من زيت جوز الهند أو الفازلين، ثم تدليك القدمين بالخليط والانتظار لمدة ساعة، ثم شطف القدمين بالماء الدافئ.

جل الصبار

يحتوى جل الصبار على نسبة عالية من فيتامين أ ، هـ ، ج ومضادات الأكسدة، التى تساعد على نعومة القدمين، لذلك ينصح بوضع جل الصبار مباشرة على القدمين بعد غسلهما، في كل مرة، لضمان الحصول على نتيجة إيجابية مع تكرار الوصفة لمدة ثلاثة أيام.

تتسبب الأسنان الصفراء الناتجة عن أسباب مختلفة منها التدخين، فى الشعور بالحرج أثناء التحدث مع الآخرين أو الضحك، ويمكن علاج هذه المشكلة، باتباع وصفات طبيعية تساعد على تبيض الأسنان بشكل طبيعى، مثل “المضمضة “، بزيت جوز الهند أو الزيتون وغيرها من المكونات الطبيعية التى أشار إليها تقرير منشور بموقع “ eonclinics “.

وصفات طبيعية لتبييض الأسنان

المضمضة بالزيوت الطبيعية

ينصح بوضع ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند أو الزيتون في الفم لمدة تتراوح بين خمس و 20 دقيقة، للمضمضة يومياً، دون ابتلاعها، والتى تساعد على تبيض الأسنان .

صودا الخبز

تعد هذه الوصفات الطبيعية البسيطة لتبيض الأسنان، والتى تعتمد على خلط ملعقة صغيرة من صودا الخبز مع بضع قطرات من الماء ثم وضعها على فرشاة الأسنان، لتنظيف الأسنان بها، بدلاً من معجون الأسنان، حيث تساعد على إزالة البقع وتعمل على تبيض الأسنان.

تناول تفاحة يومياً

تقول بعض الحكم “تفاحة في اليوم تغنيك عن الطبيب”، وتجعل أيضاً أسنانك بيضاء، وذلك لإحتواء التفاح على حمض الماليك الذى يساعد على زيادة إنتاج اللعاب وبالتالى التخلص من البكتيريا، كما يحتوي التفاح أيضًا على الكثير من الألياف الغذائية، التى تعمل أيضاً على تحفيز إنتاج اللعاب. يحفز أيضًا إنتاج اللعاب.

ماء الأكسجين

يعمل ماء الأكسجين على تبيض الأسنان، لكن لا ينصح الأطباء باستخدامها يومياً، حيث تسبب عند بعض الناس تهيج فى اللثة.

خل التفاح

يعتبر خل التفاح من الوصفات الطبيعية والصحية التى تساعد على تبيض الأسنان حيث تساعد الأحماض الموجودة في خل التفاح على إزالة البقع والتخلص من البكتيريا الضارة، وتعزز من نمو البكتيريا النافعة، ولذلك ينصح بوضع نصف ملعقة صغيرة من خل التفاح على كوب من الماء، والغرغرة بالخليط يومياً.

قد تلاحظ الفتاة جفاف بشرتها نتيجة قلة الرطوبة والطقس البارد أو الجاف واستخدام المواد الكيميائية قاسية أو الإصابة ببعض المشاكل الجلدية منها الأكزيما، ولذلك ينصح بالتخلص من جفاف اليدين من خلال استخدام وصفات طبيعية لتقشير اليدين وتجديد شبابهما خاصة مع تقلب الجو والتى نتعرف عليها في هذا التقرير من موقع “tipsfornaturalbeauty”.

مقشر اليدين بكريم الحليب وزيت الأرجان

يساعد كريم الحليب على ترطيب اليدين لاحتوائه على المعادن والفيتامينات،  بالإضافة إلى انه غنى بالبروتينات والدهون الضرورية لنمو خلايا جديدة، كما يعمل زيت الأرجان على ترطيب اليدين، ولذلك ينصح بتحضير ملعقة صغيرة من زيت أرجان مع معلقة من كريم الحليب، ثم مزج المكونات معاً ووضع الخليط على اليدين وفرك الخليط بحركة دائرية لمدة دقيقة واحدة، ثم شطف اليد بالماء الفاتر، ويمكن تكرار الوصفة كل أسبوعين.

مقشر اليدين بالخيار وزيت الجوجوبا
 

تساعد هذه الوصفة على تقشير اليدين والتخلص من خلايا الجلد الميتة،  و تقليل التهيج والحكة الناتجة عن تقشير الجلد، لتصبح البشرة نضرة وناعمة، ويمكن تحقيق ذلك من خلال  تحضير ملعقة كبيرة من معجون الخيار مع 3 إلى 4 قطرات من زيت الجوجوبا، ثم مزج المكونات معاً، ثم وضع المزيج على اليدين مع الفرك لعدة دقائق، ثم شطف اليدين بالماء البارد، ويمكن تكرار الوصفة شهرياً.

زيت اللوز والقهوة
 

يحتوي زيت اللوز على فيتامينات A و B و E ، وجميعها تساعد على ترطيب البشرة، كما يساعد زيت اللوز في التخلص من خلايا الجلد الميتة، ويمكن تحقيق ذلك من خلال تحضير نصف ملعقة صغيرة من زيت اللوز مع نصف ملعقة صغيرة من تفل القهوة، ثم خلط زيت اللوز مع القهوة، ووضعهما على اليدين، مع الفرك لعدة دقائق ثم شطف اليدين بالماء البارد، ويمكن تكرار التجربة مرة واحدة في الأسبوع.

عصير الجزر والنعناع
 

تساعد هذه الوصفة على ترطيب البشرة كما تعتبر علاج للحكة، ويمكن تحقيق ذلك من خلال تحضير ملعقة صغيرة من جزر مبشور وملعقة صغيرة أخرى من عصير النعناع، ثم خلط المكونات معاً وفرك اليدين لمدة 4 دقائق، ثم غسل اليدين بالماء البارد، ويمكن اتباع هذه الوصفة بانتظام.

تسبب مجففات الشعر والصبغات المختلفة، ضعف خصلات الشعر وبالتالى تساقطه، مما يتسبب فى الشعور بالقلق الشديد الذى يدفع المرأة لتجربة أشياء مختلفة لعلاج الشعر، والتى قد لا تحقق نتائج إيجابية، ولذلك ينصح بعمل وصفات طبيعية لعلاج الشعر التالف، والتى نتعرف عليها فى هذا التقرير، وفقاً لما ذكره موقع “ juvetress “.

وصفات طبيعية لعلاج الشعر التالف

زيت الزيتون والأفوكادو

تساعد وصفة زيت الزيتون والأفوكادو، على تقوية الشعر وترطيبه، لذلك ينصح بتحضير حبة أفوكادو ناضجة ومهروسة وملعقتين كبيرتين من زيت الزيتون مع ملعقتين كبيرتين من العسل، ثم مزج المكونات معاً ووضعهما على الشعر، ثم تغطية الرأس بقبعة الاستحمام لمدة 30 إلى 60 دقيقة، ثم غسل الشعر بالشامبو.

 قناع البيض والمايونيز

تساعد الوصفة على تقوية وترطيب الشعر المجعد، من خلال تحضير  بيضة وملعقتين مايونيز  و ملعقة طعام زيت زيتون مع ملعقة كبيرة عسل، ومزج المكونات معاً ووضعها على الشعر النظيف، مع تغطية الرأس بقبعة الاستحمام لمدة 30 إلى 60 دقيقة، ثم غسل الشعر بالشامبو والبلسم.

 

قناع  زيت جوز الهند والعسل

يساعد هذا القناع فى الحصول على شعر ناعم كما يعمل على تقوية الشعر، من خلال تحضير 2 إلى 4 ملاعق كبيرة زيت جوز الهند وملعقة كبيرة عسل، ثم مزج المكونات معاً ووضعهما على الشعر الرطب، ثم ارتداء قبعة الاستحمام لمدة 30 إلى 60 دقيقة، ثم غسل الشعر بالشامبو والبلسم.

 قناع خل التفاح والليمون

تناسب هذه الوصفة صاحبات الشعر الدهنى، حيث تساعد على تقوية الشعر وتنظيفه وأيضاً ترطيبه، من خلال تحضير 1/4 كوب من خل التفاح مع وعصر ليمونة وملعقة كبيرة من العسل، ثم مزج المكونات معاً على الشعر الرطب، ثم تغطية الشعر بقبعة الاستحمام، لمدة 30 دقيقة، ثم غسل الشعر بالشامبو والبلسم .

قناع حليب اللوز وزيت جوز الهند

تساعد وصفة حليب اللوز وزيت جوز الهند على نمو الشعر، وتقويته ولتحقيق ذلك من خلال تحضير 4 بياض بيض و5 ملاعق كبيرة من حليب اللوز و2 ملاعق كبيرة زيت جوز الهند، ثم خفق المكونات ووضعها على شعر نظيف رطب، ثم تغطية الشعر بقبعة الاستحمام لمدة 45 دقيقة، ثم غسل الشعر بالشامبو والبلسم.

يعد حب الشباب من أكثر مشاكل البشرة التي تؤرق كافة الفتيات، وتدفعهن للبحث عن كافة الطرق التي يمكنها مساعدتهن في التخلص منها، بداية من استخدام الكريمات والعلاجات الطبية، ووصولًا إلى الوصفات الطبيعية، وقد نشر موقع “boldsky” الهندي بعض الوصفات الطبيعية التي تعتمد على الجزر للتخلص من مشكلة حب الشباب بسهولة.

ماسك عصير الجزر

يمكنكِ استخدام عصير الجزر مباشرة على وجهك لتهدئة بشرتك وإزالة حب الشباب.

ماسك عصير الجزر

المكونات

2 ملعقة كبيرة عصير جزر طازج

قطن طبي

طريقة الاستعمال

اغسلي وجهك باستخدام منظف لطيف واتركيه حتى يجف.

اغمسي قطعة القطن في وعاء عصير الجزر الطازج واستخدميه لوضع العصير على وجهك بالكامل.

اتركيه على وجهك حتى يجف تمامًا.

اشطفيه جيدًا لاحقًا.

استخدمي هذا العلاج كل يوم للحصول على النتيجة المرجوة.

عصير جزر وملح البحر

يحتوي ملح البحر على خصائص مضادة للبكتيريا تعمل على التخلص من البكتيريا الضارة وتحافظ على بشرتك نظيفة. إلى جانب ذلك، فهو يساعد أيضًا على تحسين وظيفة حاجز البشرة وترطيبها، كما تساعد الخاصية الماصة لملح البحر على موازنة إنتاج الزيت في الجلد وبالتالي تساعد على التخلص من حب الشباب.

عصير جزر وملح البحر

المكونات

1 ملعقة كبيرة عصير جزر

1 ملعقة صغيرة ملح البحر

قطن طبي

طريقة الاستعمال

خذي عصير الجزر في وعاء.

اضيفي ملح البحر إليه واخلطيه جيدًا.

ضعي الخليط على المناطق المصابة باستخدام قطعة من القطن الطبي.

دلكي وجهك بلطف بحركات دائرية لبضع دقائق.

اتركيه على وجهك حتى يجف تمامًا.

اشطفيه لاحقًا باستخدام الماء الفاتر.

استخدمي هذا العلاج كل يوم حتى ترى بعض التحسن.

عصير جزر وزيت زيتون

يحتوي زيت الزيتون على أحماض دهنية أساسية وخصائص مضادة للأكسدة تعزز تجدد الجلد، كما يقوم بترطيب البشرة بعمق دون الخوف من انسداد مسام الجلد ويغذي البشرة بأفضل طريقة ممكنة.

عصير جزر وزيت زيتون

المكونات

2 ملعقة كبيرة عصير جزر

1 ملعقة صغيرة زيت زيتون

قطن طبي

طريقة الاستعمال

امزجي كل من المكونات معًا في وعاء.

ضعي الخليط على المناطق المصابة باستخدام القطن الطبي.

اتركيه لمدة 10-15 دقيقة.

اشطفيه جيدًا لاحقًا.

استخدمي هذا العلاج مرة واحدة في الأسبوع للنتيجة المرجوة.

تحلم كل فتاة بالحصول على رموش قوية وطويلة، لذلك تستخدم أنواع مختلفة من الماسكارا، لإطالة الرموش، لفترة مؤقتة تنتهى بغسل الوجه، وللحصول على رموش طويلة، يجب اتباع وصفات طبيعية تعتمد على خطوات بسيطة، والتى أشار إليها تقرير منشور بموقع ” stylecraze “.

وصفات طبيعية لإطالة الرموش:
 

• زيت الخروع

   يساعد زيوت الخروع، على تقوية وتطويل الرموش، ولتحقيق ذلك يجب تحضير ملعقة صغيرة من زيت الخروع، وإحضار قطعة قطن فى الزيت، ثم تنظيف الرموش بالماء، وتجفيفها ثم غمس قطعة القطن فى زيت الخروع، ووضعه على طويل خط الرموش العلوية والسفلية مع تجنب العين، ثم غسل الرموش فى صباح اليوم التالى .

وصفات طبيعية لإطالة الرموش

• زيت جوز الهند

   يساعد زيت جوز الهند على تقوية وتطويل الرموش، ولتحقيق ذلك يجب إحضار ملعقة صغيرة من زيت جوز الهند ومجموعة من أعواد القطن، ثم تنظيف الرموش بالماء والإنتظار ثم تجفيف الرموش، وغمس أعواد القطن فى الزيت، ووضعها على طول خطوط الرموش العلوية والسفلية، وغسل العينين فى صباح اليوم التالى.

طرق طبيعية لإطالة الرموش

• زيت الزيتون
   يمكن استخدام زيت الزيتون في إطالة رموش العين، من خلال تحضير 3-4 قطرات من زيت الزيتون و قطعة قطن، ثم غمس قطعة القطن فى الزيت، ووضعه على الرموش العلوية والسفلية، وتركه لمدة 5-10 دقائق، ثم شطفهما بالماء الفاتر.

• زبدة الشيا
   تساعد زبدة الشيا على تقوية وإطالة الرموش، وذلك لاحتوائها على نسبة كبيرة من فيتامين ج، ولذلك ينصح باستخدامها من خلال وضع كمية قليلة من زبدة الشيا وفركها بين الأصابع حتى تذوب الزبدة، ثم وضعها على الرموش العلوية والسفلية، وينصح بتطبيق هذه الوصفة قبل النوم مباشرة، ثم غسل الرموش فى صباح اليوم التالى، وذلك للحصول على نتيجة إيجابية.

تعانى بعض النساء من الشعر المجعد الجاف، الذى تجعد صعوبة فى تصفيفه، لذلك تشعر بالإحراج أثناء الجلوس بين زملائها فى العمل أو أصدقائها، ولعلاج هذه المشكلة يمكن اتباع وصفات طبيعية لعمل بلسم للشعر، والتى يمكن تنفيذها فى المنزل من خلال استخدام مكونات طبيعية بسيطة، وفقاً لما ذكره تقرير منشور بموقع ” kinkycurlyyaki “.

• الأفوكادو وإكليل الجبل
  

   يساعد الأفوكادو وإكليل الجبل على ترطيب الشعر وتقويته، ولتحقيق ذلك ينصح بتحضير 1/2 كوب زبدة الشيا الخام و2 ملعقة صغيرة من زيت الأفوكادو و6 قطرات من زيت إكليل الجبل العطري، ثم إذابة زبدة الشيا وخلطها بثمرة الأفوكادو وزيت إكليل الجبل، ووضع المزيج فى الثلاجة، حتى يصبح قوامه متماسك، ويضع المزيج على الشعر عند الحاجة.

• زيت شجرة الشاي

   يساعد زيت شجرة الشاى على ترطيب الشعر وعلاج أمراض فروة الرأس  مثل الصدفية، كما يساعد على تقوية الشعر، ولتحقيق ذلك ينصح بتحضير 2 ملعقة صغيرة من زيت الجوجوبا ونصف كوب زبدة الشيا و2 ملعقة كبيرة من جل الصبار مع 2 ملعقة صغيرة من زيت شجرة الشاي ونصف كوب حليب جوز الهند، ثم إذابة زبدة الشيا وإضافة زيت الجوجوبا وجل الصبار وزيت شجرة الشاي وحليب جوز الهند، وخلط المكونات ثم وضعها فى الثلاجة، حتى يصبح القوام متماسك وتستخدم كبلسم للشعر.

• زيت اللافندر

   يعزز زيت اللافندر من نمو الشعر ويساعد على ترطيبه، ولتحقيق ذلك ينصح بتحضير 1/2 كوب حليب جوز الهند و3 ملاعق صغيرة من زبدة الشيا و2 ملعقة صغيرة من زيت الجوجوبا و5 قطرات من زيت اللافندر الأساسي، ثم مزج  حليب جوز الهند مع زبدة الشيا المذابة، ثم إضافة  الزيوت، وصب الخليط في زجاجة رذاذ صغيرة، لوضعه فى الشعر عند الحاجة لكن مع ضرورة تدفئة الخليط قبل الاستعمال.

يحتوى القرنفل على نسبة عالية من مضادات الأكسدة والعديد من الفيتامينات مثل A ، C & K، حيث يساعد فى القضاء على البثور وحب الشباب، وتطهير الجروح والالتهابات، بالإضافة إلى التخلص من البقع الداكنة والندبات نتيجة حب الشباب، والحصول على بشرة نضرة ونقية، من خلال اتباع وصفات زيت القرنفل للبشرة، والتى يمكن تحضيرها فى المنزل بسهولة من خلال  اتباع بعض الخطوات التى نتعرف عليها فى السطور القادمة، وفقاً لما ذكره موقع “ blushin “.

وصفة القرنفل وزيوت طبيعية لحب الشباب

يساعد زيت القرنفل على علاج حب الشباب والبثور، لذلك ينصح باستعماله مع خلطه بزيت طبيعى أخر مثل زيت جوز الهند أو زيت الزيتون، مع التقليب جيداً، ثم وضع المزيج على حب الشباب والبثور، بشكل منتظم خلال الأسبوع، للحصول على نتيجة إيجابية.

زيت القرنفل لمكافحة الشيخوخة

يساعد زيت القرنفل فى القضاء على ظهور علامات التجاعيد المبكرة، وذلك من خلال مزجه مع أى زيت طبيعى أخر مثل زيت جوز الهند، ثم تدليك الوجه به، بانتظام للحصول على نتيجة إيجابية بعد ذلك .

زيت القرنفل لبشرة نقية

يساعد زيت القرنفل فى الحصول على بشرة نقية ومشرقة من خلال تدليك البشرة لعدة دقائق بزيت القرنفل، ثم الانتظار لعدة دقائق ثم شطف البشرة بالماء، مع الاستمرار على تدليك البشرة بشكل منتظم للحصول على نتيجة إيجابية مع مرور الوقت.

زيت القرنفل لإرخاء عضلات الوجه

يقال أن زيت القرنفل يقلل من التوتر عند نهاية اليوم ، ينصح بتدليك الوجه بزيت القرنفل لعدة دقائق، لإرخاء عضلات الوجه، للحصول على بشرة تبدو أصغر سناً، لذلك ينصح باستخدامه فى نهاية اليوم، بعد تنظيف الوجه من أثار مستحضرات التجميل .

علاج خشونة الركبة .. خشونة الركبة أحد الأمراض المزمنة التي تصيب الإنسان مع التقدم في العمر، ويعد مفصل الركبة هو المفصل الأكثر تعرضا للضرر والمشاكل الصحية، ولأنه الذي يحمل وزن الإنسان، لذلك فهو يتأثر كثيرا مع الوزن الزائد، كما أنه الأكثر إصابة بالخشونة.
ويفضل الكثيرون اللجوء للطبيعة في علاج خشونة الركبة، والقضاء على آلامها المبرحة، والتي تشتد مع فصل الشتاء، ويستعرض “ايرام زاز” خبير التداوي بالأعشاب الهندي، مجموعة من الوصفات الهندية لعلاج خشونة الركبة، والتخفيف من آلامها.

البقدونس للبقدونس خصائص مضادة للالتهابات والتخدير، فيمكنك نقع المفاصل التي تشعر فيها بالألم في ماء دافئ يحتوي على عدد قليل من البقدونس.

الزنجبيل يعتبر الزنجبيل مسكن قوي، كما أن له خصائص مضادة للالتهابات ويساعد على الحد من آلام خشونة الركبة، ويمكن استخدام زيت الزنجبيل على ركبتيك وتدليكهما به.

زيت الأوكالبتوسو متوافر لدى محال العطارة، وهو مسكن قوي، وله تأثير على استرخاء على العضلات، كما أنه يزيد من تدفق الدم إلى منطقة الركبة، وبالتالي يقلل من الالتهاب، وكذلك يقلل من الشعور بالألم.

ويوضع هذا الزيت مباشرة على المنطقة التي بها الألم، مع التدليك.

زيت الكافور يخفف زيت الكافور من آلام المفاصل بشكل فعال، كما أنه يعمل على تبريد الجلد ويخفف الألم. الكركم للكركم خصائص مضادة للالتهابات، ويمكنه تخليصك من آلام الركبة والخشونة بسهولة.

تحلم كل فتاة بالحصول على شعر طويل قوى، ودائمًا ما تفضل تجربة الوصفات الطبيعية للحصول على هذا الشعر الطويل القوى، فتعرفى على هذه الوصفات الطبيعية التى أوصى بها موقع ” style craze”.

وصفات طبيعية لتطويل الشعر

الصبار
يساعد الصبار على إصلاح الخلايا التالفة الموجودة بفروة الرأس، وتعزيز نمو الشعر وترطيبه، ولتحقيق ذلك يجب اتباع الأتى :

المكونات:
شريحة ورقة صبار.

2 ملعقة كبيرة ماء.

زجاجة رذاذ.

وصفات طبيعية لتطويل الشعر
وصفات طبيعية لتطويل الشعر
طريقة التحضير:
– استخرجى معلقتين جل من شريحة ورقة الصبار مع التأكد أنه صافى وليس أصفر.

– قلبى جل الصبار حتى يصبح سلسا.

– أضيفى ملعقتين كبيرتين من الماء إلى جل الصبار مع التقليب جيداً.

– صبى السائل في زجاجة رذاذ وهزيها جيداً.

– رشى جل الصبار على الشعر بعد غسله وتجفيفه.

-كررى ذلك بين 3-4 مرات فى الأسبوع.

وصفات طبيعية لتطويل الشعر
طرق طبيعية لتطويل الشعر

زيت جوز الهند
يساعد تدليك الشعر بالزيت جوز الهند الساخن على تحفيز بصيلات الشعر، ونموه، كما يساعد على علاج قشرة الرأس، ولتحقيق ذلك، يجب اتباع الطريقة الأتية :

المكونات:
2-3 ملاعق كبيرة زيت جوز الهند .

منشفة ساخنة.

طريقة التحضير :
– خذى 2-3 ملاعق كبيرة (حسب طول الشعر) من زيت جوز الهند وتسخينه لبضع ثوانٍ حتى يصبح دافئًا.

– دلكى الشعر بالزيت الدافئ في فروة الرأس حتى أخر طرف للشعر.

– دلكى فروة الرأس بزيت جوز الهند لمدة 15 دقيقة ثم اتركى الزيت لمدة 30 دقيقة إضافية.

– غطى الشعر بمنشفة ساخنة.

– اغسلى الشعر بشامبو خالي من الكبريتات .

– كررى ذلك مرتين فى الأسبوع.

وصفات طبيعية لتطويل الشعر
نصائح لتطويل الشعر
البيض
يعتبر البيض أحد مصادر البروتين الذى يساعد على تغذية الشعر ونموه، ولتحقيق ذلك، يجب اتباع الأتى :

المكونات:
1 بيضة كاملة.

1 ملعقة كبيرة زيت زيتون.

1 ملعقة كبيرة من العسل.

طريقة التحضير :
-ضعى المكونات معًا للحصول ومزجهما جيداً.

– ضعى هذا القناع على فروة الرأس والشعر.

– غطى فروة الرأس والشعر بالكامل، لمدة 30 دقيقة.

– غطى الشعرك بغطاء الإستحمام.

– اغسلى الشعر بالماء البارد وشامبو خالي من الكبريتات.

– كررى هذه التجربة لمدة مرة أو مرتين فى الأسبوع.

مشاكل الصلع وعدم نمو الشعر هى مشكلة تواجه الكثير من الرجال وحتى الشباب صغار السن، مما يسبب لهم الإحراج بشكل كبير ويهز ثقتهم فى أنفسهم، لذا يبدأ الرجل رحلة طويلة للبحث عن أفضل وأبسط المكونات التى تساعده فى نمو شعره مرة أخرى، ونقدم لك اليوم مجموعة من الوصفات الطبيعية قم باتباعها فى المنزل لإعادة نمو شعرك، وفقاً لما ذكر على موقع “TMZ”.

وصفة زيت جوز الهند:
المكونات:
¼ كوب عسل.
3 ملاعق كبيرة من زيت جوز الهند الدافئ.

طريقة التحضير:
– قوم بمزج العسل مع زيت جوز الهند الدافئ.

– ضع المزيج على فروة رأسك لمدة 20 دقيقة، مما يساعد على ترطيب ونمو خصلات الشعر.

– قوم بتكرار هذه العملية 3 مرات اسبوعياً.

وصفة الأفوكادو:
المكونات:
1 موز.

1 الأفوكادو.

2 ملعقة صغيرة من زيت الزيتون.

طريقة التحضير:
-امزج الموز والأفوكادو معاً حتى يصبحوا عجينة متسقة.

– ثم ضيف زيت الزيتون واخلطهم جيداً.

– ضع الخليط على جذور شعرك لمدة 30 دقيقة.

– قوم بتكرار هذه العملية 3 مرات اسبوعياً.

فوائد الكركم مع الحليب

فوائد الكركم للتخسيس

فوائد الكركم للبشرة

فوائد الكركم للكبد

فوائد الكركم للأسنان

تعتبر مشكلة الصلع هى أحد أبرز الكوابيس الذى يعيشها الرجل، ويفقد فى كثير من الأحيان الأمل فى علاجها، خاصة وأن طرق علاج الصلع هى طرق باهظة الثمن تطلب جلسات متخصصة عند الأطباء، مما يجعل الكثيرين ممن لديهم هذه المشكلة يهملونها نظراً لما سوف يواجهوه أثناء رحلة علاجها الطويلة، لذا نقدم لك اليوم طرق طبيعية وبسيطة من خلال استخدام بعض الوصفات والزيوت الطبيعية التى سوف تساعدك بشكل كبير على استرجاع ما فقدته من شعر، على حسب ما ذكر على موقع “بولد سكاى”.

زيت الخروع:
– قم بمزج ½ ملعقة صغيرة من زيت الخروع مع كبسولة فيتامين E، ثم طبق الخليط بلطف على المكان المتضرر، واتركه لمدة تتراوح بين 40-45 دقيقة

– قم بغسل شعرك بالشامبو والماء الفاتر

– استخدام هذا الزيت 4-5 مرات فى الشهر على الأقل، حتى تحصل على نتائج واضحة

جل الصبار:
– استخدم كمية من جل الألوفيرا، ودلك به المنطقة المصابة بلطف، واترك الجل على رأسك لمدة 40-45 دقيقة، ثم قم بشطفه بالماء الفاتر.

– كرر هذه العملية 2-3 مرات فى الأسبوع، لزراعة الشعر مرة أخرى على جبين الصلع.

عصير البصل:
– يبشر البصل ويتم عصره، ثم يتم تقطيع القطن فى عصير البصل ودهن جميع أنحاء المنطقة المصابة به، ثم يترك البصل على الشعر لمدة ساعة إلى ساعتين، ويغسل الشعر بالشامبو والماء الفاتر.

– يتم إستخدام هذه الوصفة 2-3 مرات فى الأسبوع.

بذور الحلبة
– قوم بنقع بذور الحلبة فى وعاء ملىء بالماء لمدة 5-6 ساعات، ثم يتم هرسها، وتخلط مع ملعقة صغيرة من زيت جوز الهند، ثم يوزع المعجون فى جميع أنحاء المنطقة المصابة، ويترك لمدة ساعة، ثم يتم شطفة بالماء والشامبو.

– تكرر هذه العملية مرتين فى الأسبوع.

الأكزيما من الأمراض الجلدية التى تسبب الالتهاب والتهيج فى البشرة والجلد، ويمكنك استخدام الطب البديل والعلاج بالأعشاب لعلاج الأكزيما وتخفيف أعراضها جنباً إلى جنب استخدام الأدوية العلاجية، من خلال “صحتك فى وصفة” نتعرف على كيفية استخدام الكركم باللبن لعلاج الأكزيما والحكة.

الكركم باللبن

والكركم من أفضل الأعشاب الآمنة المستخدمة في علاج اضطرابات الجلد، لاحتوائه على مادة الكركمين التى تمتلك خصائص مضادة للالتهاب والجراثيم ويقلل من الأنزيمات المسئولة عن أى التهاب في الجسم ويعالج التهاب الجلد المصاحب للأكزيما.

الكركم 

وصفة الكركم باللبن لعلاج الأكزيما والحكة
 

امزج حوالي ½ ملعقة صغيرة من الكركم في كوب من الحليب لعلاج الالتهابات البكتيرية المسؤولة عن الاحمرار والحكة.

وهناك طريقة أخرى لاستخدام الكركم لعلاج الأكزيما وهى:

-أضف ملعقة صغيرة من الكركم إلى الماء المغلي واتركها تنضج لمدة عشر دقائق.

– يمكن تناول هذا المشروب مباشرة أو يمكن استخدامه لغسل المنطقة المصابة، حيث يساعد الكركمين المضاد للالتهابات في تخفيف الحكة والطفح الجلدي.

الكركم

رائحة الفم الكريهة عند الأطفال مشكلة منتشرة بين بعض الصغار، وعادة ترجعها الأمهات إلى أن سببها يرجع إلى إهمال تنظيف الأسنان أو وجود ديدان بالمعدة.

ويقول الدكتور محمد عبد الرحمن أخصائى طب الأطفال وحديثى الولادة، أن هناك 8 أسباب وراء رائحة الفم الكريهة عند الأطفال، منها:

1- تسوس الأسنان.

2- تراكم الطعام داخل الفم.

3- التهاب اللوزتين.

4- التهاب اللحمية.

5- حساسية الأنف المزمنة.

6- فطريات الفم.

7- جفاف الفم نتيجة اضطرابات إفراز اللعاب.

8- التهاب اللثة أو اللسان.

وأضاف “عبد الرحمن”، أن العلاج يكمن في علاج الأسباب المرضية المذكورة مثل التهاب اللوز وحساسية الجيوب الانفية واللحمية وتسوس الأسنان، هذا بالإضافة إلى غسيل الأسنان بفرشاة ومعجون أسنان مخصصين للأطفال مرة يوميا من عمر ٦ شهور وحتى عمر سنتين وبعد سنتين مرتين يوميا.

من المشكلات المزعجة التي يواجهها البعض، خاصة ممن يعانون من اضطرابات بالجهاز الهضمي، الانتفاخ والغازات، والتي تسبب انتفاخا ملحوظا بالبطن.

وتشير دكتورة لورا باولو استشاري التغذية، أن ما يسبب الغازات، أن يظل الطعام الذي تتناوله في بطنك لفترة طويلة، مما يسبب الضغط المفرط على المريء والعضلات، كما أنه لا يكون هناك ما يكفي من حمض المعدة الذي يساعد على هضم الطعام، فتنتج الغازات.

وتقدم دكتورة لورا بعض العلاجات الطبيعية للتخلص من مشكلة الغازات.

بذور الشمر

الشمر يساعد الجسم على التخلص الطبيعي من الغازات، فبعد الانتهاء من تناول طعامك، حاول مضغ بعض بذور الشمر؛ حيث يعمل على تهدئة معدتك والجهاز الهضمي، كما يعمل على إعادة تدفق حمض المعدة الذي يساعد على الهضم الجيد، وبالتالي يخلصك من الغازات.

وهناك طريقة أخرى لاستخدام الشمر وهو تناوله كالشاي، بغلي بعض منه في الماء وشربه.

الزنجبيل

يخلصك من المتاعب التي تسببها الغازات، ويستخدم أيضا في علاج عسر الهضم، ويفضل تناوله أو إضافته لمختلف الأطعمة، كما يمكن أيضا عمل مشروب الزنجبيل المضاف إليه بعض السكر، على أن يتم تناوله نحو 2-3 مرات في اليوم.

بيكنج الصودا

يساعد على التخلص من الغازات، كما يعالج حموضة المعدة وليتم خلط بعض منه في الماء، ويتم تناوله، ويمكن إضافة خل التفاح بمقدار 2 ملعقة طعام، مع ملعقة صغيرة من بيكنج الصودا وإضافته لكوب من الماء، وشربه من 2-3 مرات في اليوم.

القرفة

تحتوي على كثير من الصفات الطبية، فهي تشفي من غثيان الصباح، والتهابات المسالك البولية، والانتفاخ والغازات.

ويمكن إضافة القليل من القرفة إلى كوب من اللبن الحليب الدافئ مع إضافة القليل من السكر، أو العسل، أو يمكن صنعه كالشاي وتناوله أكثر من مرة في اليوم.

زيت الأرجان من الزيوت الطبيعية التى تحتوى على الكثير من الفيتامينات المهمة لتغذية بصيلات الشعر وحماية الطبقة الخارجية منه والحفاظ عليه من الرطوبة والتغيرات الجوية وخاصة مع جفاف الشتاء، ويمكنك وفقًا لموقع livestrong، اتباع بعض الوصفات الطبيعية لترطيب الشعر خاصة شعر الأطفال الذى يعانى من التقصف والهيشان، فتابعى السطور التالية.

زيت الأرجان والزيوت الطبيعية:
يمكنك زيادة فاعلية زيت الأرجان بإضافة بعض الزيوت الطبيعية له لعمل ماسك ترطيب أسبوعى للشعر الجاف والمتقصف.

الوصفة:

ضعى 5 قطرات من زيت الأرجان على 3 قطرات من زيت جوز الهند بعد تدفئته قليلًا على نار هادئة، ثم دلكى بالخليط فروة الرأس برفق، واتركيه لمدة 15 دقيقة ثم تنظيف الشعر وغسله بماء دافئ، ويمكن تكرار هذه الوصفة الطبيعية مرة أسبوعيا أو مرتين للحصول على نتيجة جيدة.

زيت الأرجان وصفار البيض:
الشعر الجاف يحتاج إلى الترطيب والبروتين وهو متوافر فى صفار البيض، بالإضافة إلى الفيتامينات المرطبة فى زيت الأرجان، وبالتالى عمل ماسك بخلطهم سيفيد فى الحد من التكسر وتقصف الشعر.

الوصفة:

يمكن خلط بعض القطرات من زيت الأرجان مع صفار البيض، ومزجهم جيدًا، ثم عمل ماسك طبيعى للشعر من الجذور حتى الأطراف، وتغطية الشعر بغطاء بلاستيك لمدة 20 دقيقة، ثم شطفه بالماء الفاتر جيدًا للتخلص من بقايا البيض على شعرك.

رائحة الفم الكريهة من المشاكل التى يعانى منها الكثيرون، كما أنها تسبب الضيق والإحراج دائما، قد يكون ذلك نتيجة وجود مشكلة صحية  فى الجسم مثل التهابات اللثة أو التهابات المعدة ، وقد يكون نتيجة تناول بعض الاطعمة ذات الرائحة النفاذة أو بسبب عدم الاهتمام بغسل الأسنان.

ووفقا لما ذكره موقع everydayhealth فإن هناك بعض النصائح للتخلص من رائحة الفم الكريهة وهى:

1: الإكثار من شرب المياه والعصائر الطبيعية، حيث إنها تعمل على ترطيب الفم والتخلص من البكتيريا والجراثيم.

2:الاهتمام بغسل الأسنان بعد كل وجبة للتخلص من الفضلات والبكتيريا المتراكمة بين الأسنان.

3:الفحص الدورى للأسنان للتأكد من عدم الاصابة بالتسوس أو التهاب اللثة.

4:القرنفل والشمر والينسون من الأعشاب الطبيعية التى تساعد على مكافحة التسوس والتخلص من رائحة الفم الكريهة ، وذلك عن طريق مضغ البذور أو تناوله مشروب.

5:مضغ قطعة من الليمون أو البرتقال للحصول على رائحة منعشة.

6:الاطعمة الخام تساعد على التخلص من الرائحة الكريهة مثل التفاح والكمثرى.

تمكنت الحماية المدنية فى سيوة، اليوم، السبت، من السيطرة على حريق محدود اندلع فى الأعشاب الجافة فى قطعة أرض بمساحة 3 أفدنة، بالقرب من المزارع، فى منطقة بهى الدين دائرة قسم شرطة سيوة، ولم يسفر الحريق عن أية خسائر بشرية أو مادية.

تلقى مدير أمن مطروح اللواء هشام نصر، إخطارا من قسم شرطة سيوة، بنشوب حريق بمزرعة فى منطقة بهى الدين دائرة القسم، انتقلت قوات الحماية المدينة لمكان البلاغ، وتم السيطرة على الحريق وإخماده.

وبالفحص تبين أن الحريق اندلع بالأعشاب الجافة ومخلفات الزراعة، وبعض أشجار الزيتون، ويرجح أن يكون سبب الحريق نتيجة قيام المزارعين بالتخلص من المخلفات الزراعية والأعشاب بالحرق، مما أدى إلى نشوب الحريق، ولم يسفر الحريق عن أية وفيات أو إصابات بالأشخاص.

يعتبر الكركم من البهارات الشعبية التى تحتوى على عناصر غذائية مهمة، من فيتامينات ومعادن وغيرها من مضادات للالتهابات والتى تمد الجسم بفوائد صحية عديدة، وتساعد فى علاج بعض الأمراض، ولهذا نتعرف فى السطور المقبلة، على أهم المعلومات عن الكركم، وفقًا لما ذكره موقع “mindbodygreen”.

وقاية من الأمراض المزمنة
يساعد تناول الكركم، فى الوقاية من الإصابة بالأمراض المزمنة مثل متلازمة الأيض، وأمراض القلب، وحتى السرطان، وذلك لاحتوائه على خصائص مضادة للالتهاب.

تقوية الجهاز المناعى
يحتوى الكركم على خصائص مضادة للالتهابات والمضادة للأكسدة والمضادة للميكروبات، ما يساعد على تقوية الجهاز المناعى، ويقى من الإصابة بالأمراض المعدية.

علاج آلام المفاصل
يحتوى الكركم على خصائص مضادة للالتهاب والتى تساعد في تخفيف آلام المفاصل.

وقاية من السرطان
يساعد الكركم فى الوقاية من أنواع مختلفة من السرطان، وذلك لاحتوائه على مضادات الأكسدة التى تحد من نمو الجذور الحرة المسببة لانتشار السرطان فى الجسم.

الحفاظ على صحة القلب
يساعد الكركم فى الحفاظ على صحة القلب، حيث تحتوى على عناصر غذائية مهمة تحد من الالتهابات ونمو الجذور الحرة، كما تعتبر غنية بالألياف الغذائية التى تساعد على تحسين حركة الأمعاء والهضم، ووقاية ارتفاع الكولسترول الضار فى الجسم.

تحسين الحالة المزاجية
تساعد الكركم فى تحسين الحالة المزاجية للإنسان وذلك لاحتوائه على ما يكفى من الأحماض الأمينية التى تعمل على دعم واستقرار الحالة المزاجية.

الوقاية من الزهايمر
يحتوى الكركم على خصائص مضادة للالتهابات ومضادات الأكسدة ما يساعد فى الحد من الإصابة بالألزهايمر، ويساعد فى تحسين التركيز مع تقدم العمر.

ويساعد الكركم فى تعزيز صحة الدماغ عن طريق زيادة ودعم مستويات صحية من هرمون يسمى عامل التغذية العصبية المشتقة من الدماغ (BDNF)، والذي يلعب دورًا رئيسيًا في وظيفة المعرفية على المدى الطويل.

التدخين من أسوأ العادات لصحتك، فهو من أكثر مسببات السرطان، وهناك أعشاب وعناصر من الطبيعة تساعدك على الإقلاع عنه يمكنك تضمينها فى نظامك الغذائى بشكل يومى، كما ذكر موقع “step to health”.

عشبة زهرة العاطفة “Passion flower”

من الأعشاب التى يمكن استخدامها بشكل جاف لتساعدك على الإقلاع عن التدخين، أضف ملعقة من زهرة العاطفة إلى إبريق الشاى بالماء المغلي، وأتركه لمدة 10 دقائق، يمكنك أن تشربه قبل النوم يومياَ.

العرقسوس

استخدم العرقسوس لعدة قرون كبديل للتبغ، حيث يمنحك مضغ جذوره فوائد جسدية ونفسية هائلة، ومكوناته لا تخفف فقط من أعراض الانسحاب من التدخين بل تساعد أيضاً على الوقاية من سرطان الجلد، يمكنك أن تشرب العرقسوس أو تستخدم حبوب العرقسوس كمكمل غذائى.

الزنجبيل

الزنجبيل له فوائد صحية كبيرة، خاصة للجهاز الهضمي ويقلل رغبتك فى التدخين ويترك إحساساً على لسانك بسبب نكهته القوية، يجعلك لا ترغب فى السيجارة.

نبات “نونى” Noni

وهو نبات طبي ممتاز ذو ثمار مميزة جداً ويستخدم في الكثير من الثقافات القديمة كعلاج للعديد من الأمراض، من الأفضل استخدام أوراق جافة من noni لمساعدتك على التوقف عن التدخين، فهو يساعدك على الاسترخاء ويساعد فى عملية انسحاب النيكوتين من الجسم ويحسن عملية الهضم.

كشفت دراسة جديدة أن العلاج ببدائل هرمون التستوستيرون قد يبطئ من تقدم مرض الرئة الانسدادى المزمن.

ويعد الانسداد الرئوى المزمن مجموعة من الأمراض الرئوية تتسبب فى انسداد تدفق الهواء والعديد من المشاكل المتعلقة بالتنفس، بما فى ذلك انتفاخ الرئة والتهاب الشعب الهوائية.

وأشارت نتائج الدراسة، التى نشرت فى “دورية الأمراض التنفسية المزمنة”، إلى أن مستخدمى العلاج الطبيعى فى بدائل التستوستيرون الهرمونية فى منتصف العمر لديهم انخفاض أكبر فى أمراض الرئة والتنفس بنسبة تصل إلى 4.2% مقارنة بالأشخاص الذين لم يستخدموا هذه البدائل.

ووفقا لمنظمة الصحة العالمية، فإنه من المتوقع أن يصبح مرض الانسداد الرئوى السبب الرئيسى الثالث للوفاة عالميا بحلول عام 2030.

وقال الدكتور جاك بالورجون الأستاذ فى جامعة (تاكساس) الأمريكية، “وجدنا أن مستخدمى هرمون التستوستيرون تراجعت بينهم بصورة ملحوظة الأمراض الرئوية، بالمقارنة بالأشخاص الذين لم يتناولوا البدائل الهرمونية، ويعد انخفاض هرمون التستوستيرون أمرا شائعا لدى الرجال الذين يعانون من الانسداد الرئوى المزمن، ويمكن أن تسوء حالتهم المرضية”.

وأوضح بالورجون أن الرجال المصابين بهذا الاضطراب يعانون من ضيق فى التنفس، وغالباً يتناولون أدوية تحتوى على مواد “ستيرودية” لفترة طويلة.

وفى هذه الدراسة، فحص الباحثون بيانات 450 رجلا يعانون من الانسداد الرئوى المزمن تراوحت أعمارهم بين 40 – 63 عاما، بدأوا العلاج بهرمون الـتستوستيرون البديل بين عامى 2005 – 2014، كما استخدم الباحثون قاعدة بيانات التأمين الصحى لدراسة بيانات نحو 253 رجلا مصابا بالانسداد الرئوى المزمن الذين تخطوا 66 عاما، وتم علاجهم بواسطة بدائل هرمون التستوستيرون بين عامى 2008 – 2013.

ووجد الباحثون أن كبار السن الذين استخدموا البدائل الهرمونية لانخفاض مستوى هرمون (التستوستيرون) انخفضت بينهم فرص الإصابة بالانسداد الرئوى المزمن بنسبة 9.1% مقارنة بالأشخاص الذين لم يتلقوا البدائل الهرمونية.

يعد عصير الموز باللبن من أشهر العصائر الطبيعية التى تتميز بمذاقها اللذيذ الذى يعشقه الكبار والصغار، إضافة إلى أن هذا النوع من العصائر يتميز باحتوائه على العديد من العناصر الغذائية المفيدة لجسم الإنسان .

وكشف الدكتور محسن النادى، استشارى الطب البديل، بعض الفوائد الصحية التى تجعلك تحرص على تناول عصير الموز باللبن على النحو التالي:

-مغذٍى للأطفال
-التخلص من الاكتئاب وتحسين الحالة المزاجية
-يعزز المناعة التى تساعد فى مقاوم لأمراض الجسم
-يزيد من النشاط والطاقة
-يضبط معدلات ضغط الدم المرتفع
-يساعد على تهدئة المعدة وتسهيل عملية الهضم
-مقاوم للتجاعيد
-التخلص من الإمساك
-الوقاية من الإصابة بقرحة المعدة

تتعرض اليدين إلى اسمرار شديد خلال فصل الصيف نتيجة إلى تعرضها لأشعة الشمس الضارة بشكل يومى.

عليك بمُعالجة الأمر بشكل طبيعى لتجنب تواجد الخلايا الميتة والغامقة، من خلال اعتمادك على سكراب طبيعى يُخلصجك من الاسمرار بشكل طبيعي.

سكراب السكر مع العسل، قومى بخلط معلقة سكر أبيض أو بني مع معلقة عسل ومعلقة زيت زيتون ومعلقة من عصير الليمون ثم قومى بفرك يديك لمدة خمس دقائق ثم اغسليها بالماء الفاتر استمري عليه لتنعيم يديك وتفتيحا وتقليل الاسمرار المتواجد في عُقل الأصابع.

ألم الأسنان مشكلة يعانى منها الكثيرون يمكنك محاربتها والتخلص منها بعلاجات طبيعية من مطبخك لن تكلفك الكثير من المال أو الجهد لتطبيقها فقط بضع دقائق لتسكين ألم الأسنان الطفيف لبعض الوقت إليك مجموعة من أسرع العلاجات يقدمها موقع هيلث كير الأمريكي ابدئي من الآن في تجربتها.

– الملح .. هو علاج منزلي ممتاز لعلاج ألم الأسنان، يمنع العدوى ويقلل من الالتهاب في اللثة، فقط كل ما عليك هو خلط ملعقة صغيرة من الملح في كوب من الماء الدافئ وحرك هذا المزيج داخل فمك عدة مرات في اليوم.

– النعناع ..علاج قديم فعال جدًا لعلاج ألم الأسنان الحكمة، يحتوي على خصائص مخدرة تساعد في تقليل الألم، يمكنك مضغ بضعة أوراق النعناع أو يمكنك فرك بعض زيت النعناع.

. زيت شجرة الشاي ..علاج منزلي فعال آخر لعلاج ألم الأسنان بسبب خصائصه المضادة للميكروبات والمطهرة، خذ قطرتين من زيت شجرة الشاي على أصابعك وضعيها مباشرة على اللثة المصابة.

– اخلط 2 ملعقة شاي من المريمية المجففة والمقطعة وملعقة صغيرة من الملح في كوب ماء حفيف لمدة 3 دقائق وبصقها ثم شطف فمك.

-عصير الليمون والملح .. يحتوي الليمون على خصائص مضادة للالتهاب وللميكروبات، هذا المزيج يمكن أن يعالج ألم الأسنان الحكمة على نحو فعال.

بات  العجز الجنسي وضعف الانتصاب من المشاكل المرضية  التي أصبحت تشكل شبحا يؤرق الكثير والكثير من افراد مجتمعاتنا وخاصة الرجال ونظرا لما سببه استخدام المنشطات الكيميائية التي يمكن أن يكون لها أضرار جسيمة على الصحة وقد تؤدى إلى أمراض خطيرة فقد شهدت السنوات الأخيرة رواجا ملحوظا في تجارة الأعشاب الطبية والوصفات الطبيعية لعلاج المشاكل   الجنسية لذلك يلهث وراءها الكثيرون طمعاً في أداء جنسي أفضل .

وقد عرف طب الأعشاب بأنه علاج بعض الأمراض والمشكلات الصحية أو التخفيف منها ومن مضاعفاتها باستخدام الأعشاب الطبية الطبيعية، حيثُ يتمّ استخدام جميع أجزاء النبات دون استثناء فيستخدم الساق، والجذور، والأوراق، والثمار، والبذور، ويمتلك كلّ نوعٍ من هذه الأعشاب مميزاته الخاصة والتي تجعله صالحاً لاستخدامات معينة، فمثلاً:

جنين القمح

تعطي القيمة العالية التي تحتويها حبة القمح قيمة عالية من الغذاء للجسم مما يحتويه القمح من بروتينات وفيتامينات مختلفة ومتنوعة والكثير من العناصر الغذائية كالفسفور والكالسيوم والزنك واليود  وكل هذه المكونات سوف تؤول في النهاية إلى تغذية الجسم بالشكل المناسب مما سوف يعطي أداء جنسيا مميز من كلا الطرفين.

مويرا بواما 

وهو من أكثر الأعشاب التي لها تأثير على حل مشكلة الضعف الجنسي، فعند تناول هذه الأعشاب يقوم على الفور بمعالجة الضعف الجنسي لدى العديد من الرجال.

 كاتوابا

وهو من أكثر الأعشاب البرازيلية شهرة، فهذا العشب تعمل على زيادة الرغبة الجنسية، فهو يعتبر منشط جنسي، ولا يصاحب هذا العشب عن تناولها أي أثار جانبية لمن يقوم بتناولها.

 الجينسنج

تشبه هذه العشبة الهرمونات الجنسية الذكورية التي يفرزها الجسم بشكل طبيعي، فهو يعمل أيضاً على تقوية الرغبة الجنسية عند الكثير من الرجال، كما يعمل على تحسين الأداء الجنسي للرجل، وهذا ما تم إثباته من قبل الأبحاث والدراسات.

المورينجا

 تساهم في زيادة القدرة الجنسية عند  الرجال عن طريق تنظيم ضغط الدم وتنظيم مستويات السكر فيه، وبالتالي الوقاية من أمراض السكري والقلب والتي تلعب دورا مهما في مشاكل الضعف الجنسي ومشاكل الانتصاب عند الرجال.الهرقلية

نبات ذو أوراق ضخمة تشبه في شكلها طبعة قدم الدب على الأرض. ويعطي هذا النبات ثمرة تستعمل لأغراض طبية وجنسية .

الكمأة

 منشط جنسي لاحتوائها على مادة تعرف باسم ” فيروموس ” .

الداميانا

 وهي من الأعشاب المشهورة في علاج مشكلة الضعف الجنسي لدى الكثير من الرجال، فهو يعمل تحسين الأداء الجنسي، وتقوية علاج الضعف الجنسي لديهم، كما تعمل هذه العشبة على علاج كل من التوتر والقلق فهي تساعد الجسم على الاسترخاء سواء كان الذهني منها  أو الاسترخاء البدني.

 العوسج

وهو من العصائر التي لها مذاق لذيذ ورائع، فهو أيضاً يساعد الرجل على زيادة رغبته الجنسية وزيادة قدرته الجنسية.

 الكرفس

 هذه العشبة مفيدة جداً لعلاج حالات الاكتئاب، وعدم الرغبة الجنسية، ويمكن أيضاً عمل عصير كرفس ويمكن تحليته بحوالى ملعقة واحدة من العسل نحل، حيث يكون لها دور فعال جداً لتعمل على تنشيط القدرة الجنسية.

فول الصويا

 يحتوي على مادة “DHEA ” التي تساعد على زيادة نسبة هرمونات الذكورة و بالتحديد هرمون التستوستيرون لدي الرجال الذي يعمل على زيادة الرغبة و قوة الانتصاب و بالتالي يُحسّن من القدرة الجنسية و يساعد على علاج الضعف الجنسى .

 الزنجبيل

يعتبر الزنجبيل من أهم الأعشاب والنباتات التي ذكرت في القرآن في سورة الإنسان، فهو يحتوى على عنصر هام وجداً وهو عنصر الزنك، الذي يساعد على تعزيز النشاط الجنسي، كما يساعد الزنجبيل في تدفق الدم إلي جميع أطراف جسم الإنسان.

نبتة الشعير

 تعتبر نبتة الشعير من أهم النباتات التي تساعد في علاج العديد من حالات الإجهاد النفسي، وتساعد أيضاً نبتة الشعير في علاج مشاكل الضعف الجنسي لدى الرجال، ويوجد به العديد من العناصر المفيدة للجسم مثل البوتاسيوم والكالسيوم والماغنسيوم والفسفور، ويستخدم الشعير في علاج حصوات الكلى ومفيد للعلاج العديد من أمراض المثانة البولية التي تصيب الكثير من الناس.

لسـان الغزال

نبات متسلق يعيش في جنوب أمريكا ، يتم استعمال أوراقـه فقـط اشتهر الهنود الحمر في أمريكا باستخدامه من أجل الإثارة الجنسية .

حبة البركة

تحتوي حبة البركة (الحبة السوداء) على هرمونات جنسية قوية ومنشطة ومخصبة.

الجنكة

 الاستخدام الشائع لمستخلص نبات الجنكة هو تحسين القدرات الذهنية والمعرفية ، وزيادة التركيز والنشاط ، ولكن من إحدى فوائده أيضا رفع القدرة الجنسية وعلاج الضعف الجنسي. 

عشبة اليوهمبي

تحتوي على مادة اليوهمبي التي تزيد من تدفق الدم و تحسين الدورة الدموية و زيادة القدرات الجنسية .

يؤدى ارتفاع درجات الحرارة والصيف إلى الإصابة بالتشققات حول الفم كما أن عدم الاهتمام بتناول الماء والخضراوات والفواكه الطازجة يقلل من تجديد خلايا الجلد، ووفقا لموقع wellnessmama توجد بعض الوصفات الطبيعية، للتخلص من هذه التشققات وتجنب حدوثها.

وتفيد بعض المواد الطبيعية خاصة أنها آمنة على صحة بشرتك فى ترطيب الجلد، ومنها الزيوت الطبيعية مثل زيت الزيتون وزيت جوز الهند، وبعض المواد الأخرى مثل العسل وزبدة الشيا.

شمع العسل
وصفات طبيعية (1)
وصفات طبيعية
يحتوى شمع العسل على عناصر مرطبة ومضادة للأكسدة والتى تعيد بناء الخلايا والحد من التشققات.

الطريقة:

قومى بإذابة ملعقة من شمع العسل واتريكيه يبرد ثم ضيفى بعض القطرات من زيت الزيتون الذى يزيد من الترطيب وخلطهم معا ثم ترطيب حول الفم به مرتين يوميا للحصول على افضل النتائج.

زبدة الشيا:
وصفات طبيعية (2)
وصفات طبيعية
زبدة الشيا هى مكون طبيعى وتتميز بأنها مرطبة وتفيد فى تجديد الخلايا الميتة بشكل كبير، وبالتالى إزالة التشققات حول الفم والشفاه ايضا.

الطريقة:

أحضرى ملعقة صغيرة من زبدة الشيا وقومى بإذابتها على نار هادئة، وضيفى مع 5 نقاط من زيت جوز الهند، ورطبى بالخليط الشفاه وحول الفم مرتين فى اليوم لمدة اسبوع للحصول على نتيجة جيدة.

وتوجد نصيحة مهمة عند القيام بهذه الوصفات الطبيعية، لكى تأتى بنتيجة جيدة لا بد من تناول المياه بكميات كبيرة للحصول على الترطيب الداخلى الجيد لينعكس على البشرة والجلد.

التهابات المفاصل من أشهر المشكلات التي يواجهها الكثيرون رجالا ونساء، مع التقدم في العمر، ويعتاد الكثير على استخدام بعض الكريمات والمراهم المسكنة، إلا أنه مع الوقت قد لا تجدي نفعا، وتستمر الآلام.

ويشير محمد سلام خبير التداوي بالأعشاب إلى أنه يمكن التخلص من آلام المفاصل باستخدام العديد من المواد الطبيعية، والتي يستعرضها في السطور التالية.

زيت القرفة

يمكن خلط ملعقة كبيرة من العسل ونصف ملعقة صغيرة من زيت القرفة في كوب من الماء الدافئ، وشربه على الريق في الصباح.

ويكرر ذلك لعدة أيام، للحصول على نتائج فعالة، وكذلك يمكن عمل عجينة من العسل ومسحوق القرفة، وتدليك مكان الألم بها.

الملح الإنجليزي

يوضع 1/2 كوب من الماء الدافئ على كمية متساوية من عصير الليمون الطازج والملح الإنجليزي، وتؤخذ منه ملعقة واحدة في الصباح والليل، كما يمكن مزج 3-4 أكواب من الملح الإنجليزي في مياه الحمام الساخن، والجلوس فيها، فهذا الحمام يقضي تماما على آلام التهاب المفاصل.

بذور الكتان

يتم تناول ملعقة كبيرة من بذور الكتان، من 2-3 مرات في اليوم، كما يمكن إضافتها لعصير الفواكه.

أوردت مجلة “ناتور آرتست” الألمانية أنه يمكن محاربة مشكلات المعدة البسيطة بشاي الأعشاب بدلًا من الأدوية.

وبحسب وكالة الأنباء الألمانية فإن شاي البابونج يعد سلاحًا فعالًا لمواجهة التقلصات والانتفاخ والالتهابات، كما يساعد الشمر على التخلص من التقلصات، ويتمتع نبات الأخيليا بالتأثير ذاته، في حين أثبت نبات المليسة كفاءته في علاج القولون العصبي.

ويمكن مزج الأعشاب مع بعضها البعض بنسب متساوية للحصول على مفعول أقوى.. وإذا لم يفلح شاي الأعشاب في مواجهة متاعب المعدة، فينبغي حينئذ استشارة الطبيب للخضوع للعلاج الدوائي وتعديل النظام الغذائي إذا لزم الأمر.