رياضات مختلفة

  • أبطال القوات المسلحة يحصدون الميدالية الذهبية ببطولة العالم لكمال الأجسام

    فى إطار حرص واهتمام القيادة العامة للقوات المسلحة بأبنائها من الأبطال الرياضيين، وتوفير كافة الإمكانيات الفنية والإدارية لرفع علم مصر فى المحافل الرياضية الدولية، حقق العقيد شريف الشيوى، أحد أبطال قوات الصاعقة بالقوات المسلحة المصرية، ولاعب المنتخب الوطنى لكمال الأجسام الميدالية الذهبية ” المركز الأول ”  في وزن 85 كجم فى بطولة العالم للأساتذة لكمال الأجسام والتى أقيمت بأسبانيا .
    ونال العقيد شريف الشيوى تقدير وإعجاب جميع أعضاء الإتحاد الدولي لكمال الأجسام لظهوره بشكل مبهر خلال التصفيات النهائية للبطولة العالمية ، الذى أدى إلى حصوله على المركز الأول عالمياً عن جدارة ، حيث كان الفرق بينه وبين أقرب منافسية ما يقرب  من 30 نقطة، كما حقق المقدم محمد أبو شادى المركز الرابع فى وزن 75 كجم ، والمساعد أول عماد المنيلاوى المركز السابع فى وزن 95 كجم  فى نفس البطولة .
    ولقى أبطال القوات المسلحة استقبالاً حافلاً لدى وصولهم إلى أرض الوطن حيث نجح أبطال القوات المسلحة فى رفع العلم المصرى فى هذا المحفل الدولى بعد غياب عدة سنوات .
    يأتى هذا الإنجاز نتيجة للعمل الجاد لأبطال القوات المسلحة على أسس علمية وادارة حازمة تحت الرعاية الشاملة من القيادة العامة للقوات المسلحة .
  • رانيا محمود تحصد ذهبية الخطف لرفع الأثقال فى دورة الألعاب الأفريقية

    توجت الرباعة المصرية رانيا محمود بميدالية ذهبية جديدة أضيفت لرصيد البعثة المصرية المشاركة فى دورة الألعاب الأفريقية المقامة فى المغرب.

    وتوجت الرباعة المصرية بذهبية الخطف فى منافسات وزن 71 كجم بعدما رفعت ثقلا وزنه 99 كجم.

    ومن المقرر أن تنافس رانيا محمود على ذهبيتى الكلين والمجموع بعد قليل.

    وارتفع رصيد البعثة المصرية إلى 145 ميدالية، مقسمة الى 42 ذهبية، و64 فضية، و38 برونزية.

  • منتخب الطائرة يهزم أوغندا 3 / 1 فى التصفيات الأفريقية بكينيا

    فاز منتخب مصر الأول للكرة الطائرة، على نظيره الأوغندى بنتيجة 3 /1، فى إطار الجولة الثانية من تصفيات أفريقيا المقامة فى كينيا والمؤهلة للألعاب الأفريقية بالمغرب.

    ومن المقرر أن يلتقى منتخب الطائرة غدا، الأربعاء، مع كينيا بعدما التقى فى أول المشوار أمس مع رواندا وحقق الفوز بنتيجة 3 /0 .

    وتضم قائمة اللاعبين كلا من: أحمد فتحى وأحمد صابر “فطوطة ” وأحمد قطب وهشام يسرى ومصطفى إبراهيم “دبشة ” وعمر نجيب وأحمد سعيد وأحمد عبد العال وأحمد عبد العال “درونكة” ومحمد المهدى ورشاد شبل وعبد الرحمن سعودى ومحمد عادل.

  • مصر تسيطر على ذهب وفضة وزن + 109 فى بطولتى التضامن و العرب لرفع الأثقال

    نجح أحمد جابر لاعب المنتخب الوطنى لرفع الأثقال فى الحصول على ذهبية و فضيتين فى منافسات وزن + 109 باليوم الختامى للبطولة العربية بإستاد القاهرة و مثلهم فى التضامن .
     
    وتعد منافسات التضامن أحد المحطات المؤهلة لدورة الألعاب الأولمبية طوكيو 2020 .
     
    فيما حصل أحمد حسن عبد الوهاب على 3 فضيات فى منافسات العرب بنفس الوزن على صعيد 17 سنة و 3 برونزيات على صعيد منافسات 20 سنة .
     
    أحمد جابر لاعب رفع الأثقالأحمد جابر لاعب رفع الأثقال

     

  • سارة سمير تخطف أنظار العالم بـ 9 ذهبيات ببطولة العرب والتضامن لرفع الأثقال

    فازت الرباعة الأسطورية، سارة سمير بـ٩ ميداليات ذهبية في منافسات البطولة العربية للناشئين والكبار وبطولة التضامن الدولية المقامين حاليًا باستاد القاهرة الدولي.

    وتوجت، وصيفة بطلة العالم، بثلاث ذهبيات (خطف وكلين ومجموع) في منافسات وزن ٧٦ كجم بالبطولة العربية للناشئين والكبار وبطولة التضامن الدولية بعد أن حققت ١١٠ كجم في الخطف و١٤٠ كجم في الكلين.

    وحاولت صاحبة الرقم القياسي العالمي للناشئين تحطيم رقمها العالمي في الخطف والكلين خلال المحاولة الثالثة بزيادة ٢ كجم في كلتا الرفعتين، ولكنها لم توفق.

    كما حصلت الرباعة الشابة ميار عبد القادرعلى ٣ ميداليات ذهبية فى منافسات البطولة العربية للشباب لنفس الوزن، و٣ ميداليات فضية في منافسات الناشئين.

    الجدير بالذكر أنه لأول مرة في تاريخ رفع الأثقال المصرية يتم إذاعة منافسات البطولة على الهواء مباشرةً على قناة صدى البلد +٢.

    و يقود المنتخب كابتن محمد موسى الديب، المدير الفني و كابتن محمد حسني مدرب مساعد.

  • آنسات الأهلي يحصدن الذهب في بطولة الجمهورية للكاراتيه

    تصدر لاعبات النادي الأهلي للكاراتيه الترتيب العام لبطولة الجمهورية في منافسات الكومتيه تحت 18 سنة، بعدما حصلن على ميداليتين ذهبيتين، وميدالية فضية وأخرى برونزية.

    وتألقت لاعبة الأهلي، هايدى رأفت. وحصلت على الميدالية الذهبية الأولى، في وزن تحت 59 كجم.

    كما حصدت اللاعبة ياسمين الهوارى الذهبية الثانية في وزن تحت 65 كجم.

    وحصدت حبيبة ماجد الميدالية الفضية، بعد تعرضها لإصابة قوية، توجهت على إثرها للمستشفى نتيجة تلقيها ضربة عنيفة بالمباراة.

    ويقود فريق الآنسات تحت ١٨ سنة، حاتم يوسف مدير قطاع الناشئين والناشئات، تحت إشراف الدكتور مراد عاصم رئيس جهاز الكاراتيه، والدكتور محمد حسن مدير الجهاز.

  • أفضل نظام غذائي للحصول على الجسم المثالي لمبتدئي كمال الأجسام

    كثير من الشباب الذين يرغبون في البدء في رياضة كمال الأجسام، يحاولون البحث عن نظام غذائي جيد يساعدهم في الوصول للنتيجة المرغوبة، وذلك إلى جانب القيام ببعض التمارين التي يعتادون عليها في صالات الجيم مثل رفع الأثقال.
     

    النصيحة الأولى لمبتدئي كمال الأجسام

    ومن بين أهم النصائح للوصول لنتائج جيدة، هي الإكثار من شرب المياه بكميات كبيرة بالإضافة إلى تناول العصائر الطبيعية بدون إضافة سكر لها.
     
    تعد وجبة الإفطار هي الوجبة الأهم خلال اليوم، حيث إنه يجب تناول وجبة إفطار جيدة لبناء العضلات، وأن تتكون من كمية كافية من البروتين الذي يتواجد في البيض والشوفان والزبادي اليوناني والخبز الكامل والتوت، أما وجبة الغداء، فلابد من تناول وجبة غداء صحية ذات سعرات عالية، حيث إنه يمكن تناول اللحوم خالية الدهون والإكثار من السلطات والتنويع منها، بالإضافة إلى تناول الأرز البني مع سمك السالمون والخضار.
     
     

    وجبة متساوية النسب في العشاء

    ومساءً في وجبة العشاء، يجب أن تكون الوجبة ذات نسبة متساوية بين النشويات والكربوهيدرات والبروتين، فعلى سبيل المثال يمكن أن تتضمن الوجبة شرائح دجاج أو لحماً أو سمكاً واستكمال الطبق بإضافة المعكرونة اوالبطاطس والكينوا، كما أنه يفضل تناول جميع أنواع الخضراوات مع الوجبة.
     
    وعلى مدار اليوم، يفضل تناول قطعة أو اثنتين من الفاكهة وحفنة من المكسرات المملحة مع الوجبات.
     

    طبق صحي وغني بالبروتين

    ومن بين أهم الأطباق التي يجب أن يتناولها المبتدئون في رياضة كمال الأجسام، هي تناول مخفوق البروتين الصحي، ويمكن تحضير الطبق من خلال إضافة حليب اللوز إلى الموز ومسحوق بروتين مصل اللبن وجوز الهند، فهو يعتبر طبقاً صحياً وغنياً بالبروتين وسريع التحضير.
  • رسالة بيج رامى يوجه بعد الخروج من مستر أولمبيا لكمال الأجسام

    اعتذر رامى السبيعى، الملقب بـ”بيج رامى” لاعب كمال الأجسام، لجمهوره بعد وداع منافسات بطولة ماستر أولمبيا 2018 للمحترفين فى الوزن المفتوح التى تقام بولاية لاس فيجاس بالولايات المتحدة الأمريكية.

    وكتب بيج رامى عبر صفى احته الرسمية على موقع التواصل الاجتماعى “فيس بوك”: “شكرا للجميع للدعم المتواصل الذى أظهرتموه لى عبر الرسائل والمنشورات والإعلانات، وأعلم أن هناك الكثير محبط وحزين لسبب خروجى من المنافسة وأنا أتأسف عما حدث، العديد من الناس يتحدثون معى ويريدونى فعل بعض الأشياء، ولكنهم لا يعلمون رهبة الوقوف على منصة مستر أولمبيا”.

    وأوضح رامى: “من الآن سأعمل على تغيير بعض الأمور ولا يوجد أى شىء قادر على إيقافى من تحقيق حلمى، وشكرا للجميع ودعواتكم لى فى ما هو قادم”.

    ويعد “بيج رامى” اللاعب العربى الوحيد المشارك فى فئة الوزن المفتوح، والذى حل ثانيا فى لقب العام الماضى والذى توج به منافسه التقليدى الأمريكى “فيل هيث” صاحب اللقب 7 مرات، منذ 2010 وحتى الآن.

    بيج رامى خرج من المنافسات ولم يتواجد ضمن المؤهلين فى المراكز الأربعة الأولى للقب البطولة، وأنه قد ينافس على المركز الخامس والسادس.

  • راندا تاج الدين تحصد فضية البطولة الأفريقية لرفع الأثقال

    حصدت راندا تاج الدين، لاعبة المنتخب الوطني الأول لرفع الأثقال، الميدالية الفضية، خلال مشاركتها في بطولة أفريقيا لذوي الإعاقة، والمقامة خلال الفترة من 8 وحتى 13 أغسطس الجاري بدولة الجزائر.

    وحصلت “تاج الدين” على المركز الثاني والميدالية الفضية خلال مشاركتها في وزن فوق 86 كجم، بعد رفع ثقل يزن 138 كجم.

    وتشارك مصر في البطولة القارية بمنتخب مكون من 18 لاعبًا ولاعبة وهم: “شريف عثمان وهاني محسن ومحمد السيد وعمرو فاروق وفاطمة عمر وراندا تاج الدين وأمل حنفي وأماني الدسوقي وچيهان جلال ورحاب رضوان وچيهان غريب وفاطمة محروس وطه عادل وطارق مصطفى ومحمود صبري ومحمد حسين زكي ومحمد رفيق ومحمد حسين أحمد”.

  • ممدوح حسنى رئيسا لبعثة فراعنة الطائرة فى بطولة العالم

    اختار مسئولو اتحاد الكرة الطائرة ممدوح حسنى عضو مجلس الإدارة لرئاسة بعثة المنتخب الأول فى بطولة العالم، المقرر إقامتها خلال الفترة من 9 إلى 30 سبتمبر القادم فى بلغاريا وإيطاليا.

    ويقع منتخب مصر فى بطولة العالم ضمن المجموعة الثانية التى تضم منتخبات كلا من الصين وفرنسا وكندا والبرازيل وهولندا.

    ومن المنتظر أن يستضيف الاتحاد المصرى للكرة الطائرة منتخب أستراليا خلال الفترة من 24 إلى 30 أغسطس الجارى لخوض مباريات ودية مع الفراعنة فى القاهرة فى إطار إعداد المنتخب لبطولة العالم.

  • تنظيم بطولتى العالم للكرة الطائرة للناشئات والشباب بمصر 2019

    علن اتحاد الكرة الطائرة برئاسة خالد ناصف سليم، الموافقة على طلب تنظيم بطولتي العالم للناشئات تحت 18 سنة، وللشباب تحت 21 سنة، المقرر إقامتهما عام 2019، في مصر.

    وأصدر الاتحاد، بيانا، يفيد فيه باتخاذ بعض القرارات المزمع تنفيذها خلال الفترة المقبلة.

    ومن المنتظر أن يتم عقد اجتماع الجمعية العمومية العادية، يوم السبت 9 سبتمبر المقبل، بمقر الاتحاد.

    كما وافق الاتحاد على إقامة معسكر لحكام الكرة الطائرة بمدينة بورسعيد، خلال الفترة من 24 حتى 30 أغسطس الجاري.

    وأقر الاتحاد، اللائحة المالية الجديدة للحكام والتي تقدمت بها لجنة الحكام الرئيسية.

    وقبل اتحاد الطائرة، اعتذار ناديي القاهرة والجزيرة، عن المشاركة في الدوري الممتاز، على أن يبقى ناديا النصر والفيوم في المسابقة بالموسم المقبل.

  • انطلاق بطولة الجمهورية المفتوحة لكمال الأجسام اليوم

    تنطلق اليوم بطولة الجمهورية المفتوحة لكمال الأجسام للدرجة الأولى والتى تقام على مدار يومين، حيث تنتهى غدا وتقام البطولة على مسرح الحديقة الدولية بمدينة نصر .

     200 لاعب يشاركون فى بطولة الجمهورية لكمال الأجسام يشارك فى بطولة الجمهورية المفتوحة لكمال الأجسام ما يقرب من ٢٠٠ لاعب يتبعون ٣٠ ناديا وهيئة رياضية، من جميع محافظات مصر، على أن يقام عقب انتهاء البطولة خلال الفترة المقبلة بطولات الدرجة الثانية والناشئين، ومن المنتظر حضور ومشاركة عدد كبير من اللاعبين فى ظل إقامة البطولة فى مكان مميز .

    ميزان بطولة كمال الأجسام حتى الرابعة مساء يسبق بطولة الجمهورية المفتوحة لكمال الأجسام إجراء عملية الميزان ويتبعها المنافسات فى الرابعة، ومن جانبه أكد عادل فهيم رئيس اتحاد كمال الأجسام أن إقامة البطولة فى القاهرة فرصة لجذب أكبر عدد يرغب فى المشاركة.

     بطولة كمال الأجسام انتقلت من الإسماعيلية للقاهرة وكان من المفترض إقامة بطولة الجمهورية المفتوحة لكمال الأجسام بصالة النادى الإسماعيلى، لكن تم نقلها إلى مسرح الحديقة الدولية بعدما تقدمت إحدى الشركات بعرض استضافتها مع تحمل كل النفقات والمصروفات الخاصة بإقامتها، وهو ما وافق عليه مسئولو الاتحاد للرغبة فى توفير النفقات.

    يذكر أن اتحاد كمال الأجسام وقع عقد اتفاق مع إحدى شركات المشروعات الرياضية التى تمتلك صالات لممارسة اللعبة، على أن تنظم الشركة أول بطولة دولية مفتوحة للفيزيك، والمقرر إقامتها يوم 19 مارس الجارى، وبجوائز مالية كبيرة.

  • للرجال: أهم النصائح لدخول عالم كمال الأجسام

     

     

    هل تريد أن تكون مثل الشحات مبروك بطل العالم في كمال الأجسام؟ فبناء العضلات وتقويتها تحتاج إلى الأغذية السليمة، وممارسة الرياضة، وممارسة عادات يومية سليمة مثل عدم تناول الكافيين، وتناول كمية كبيرة من الماء يومياً، فـ 75 % من أنسجة العضلات تتكون من المياه. لذا هناك بعض النصائح والأمور التي تهم أي رجل يسعى إلى تقوية وبناء عضلاته حسب ما ذكره موقع men fitness”. “

  • القبض على بطل إسرائيل فى كمال الأجسام بتهمة الاتجار فى المخدرات

    ذكرت صحيفة “يديعوت أحرونوت” الإسرائيلية، اليوم الاثنين، أن الشرطة الإسرائيلية ألقت القبض على بطل إسرائيل لعام 2015 فى كمال الأجسام بتهمة الاتجار فى المخدرات. وأضافت الصحيفة، أن إيلان سوبلوف متهم بالاتجار فى المخدرات، وكان يقوم ببيعها فى صالات كمال الأجسام التى كان يتردد عليها. وأوضحت الصحيفة، أنه تم تقديم لائحة اتهام ضده للمحكمة السلمية فى مدينة “باتح تكفا” عندما كان يبيع المخدرات لبالغين كانا يقومان بالتدريب معه فى إحدى صالات الجيم . وأشارت الصحيفة إلى أنه تم العثور على مواد مخدرة موجودة فى منزله، وهى عبارة عن مخدر الماريجوانا وميزان إلكترونى، وأنه كان يستعد لبيعها خلال آدائه التدريبات اليومية التى يقوم ب

زر الذهاب إلى الأعلى