رائحة الفم الكريهة من الأمور المحرجة التى قد يتعرض لها الصائم، فى نهار رمضان، وهناك العديد من الأسباب التى تسبب تلك المشكلة منها إهمال العناية بالفم والأسنان، بالإضافة إلى وجود تسوس أو حشوات أسنان غير سليمة، فضلا عن الصيام عن تناول الطعام لفترات طويلة.
ويقدم الدكتور محمد عماد استشارى طب وتجميل الأسنان مجموعة من النصائح التى تساعد على التخلص من رائحة الفم السيئة خلال نهار رمضان :
– استخدام السواك من الأمور التى تساعد على سلامة الفك والفم، بالإضافة إلى تنظيف الأسنان واللثة من البكتريا والفطريات، وهو سنة عن الرسول الكريم.
– غسيل الأسنان باستمرار يحافظ على نظافة الأسنان، وينصح بغسل الأسنان بعد الإفطار والسحور مرة على الأقل.
– تفريش اللسان، من الأشياء التى تقلل من ظهور رائحة الفم خلال نهار رمضان، لانها تتخلص من البكتريا.
– استخدام المضمضة بصف مستمرة على الأقل مرتين يوميا فى الفترة من السحور والإفطار.
– احرص عل تناول الفاكهة والخضروات الطازجة خاصة خلال السحور فهذا يساعد على القضاء على طبقة البلاك من الأسنان.
– تناول كميات كبيرة من الماء، فأحيانا تكون رائحة الفم السيئة ناتجة عن جفاف الفم.
– يفضل استشارة طبيب الأسنان، حتى يمكن اكتشاف وجود التسوس الأسنان، أو حشوات سيئة.
