أهم النصائح للحفاظ على صحتكم فى ظل هذا الطقس غير المستقر، والتى يقدمها دكتور حسن قاسم أخصائى الأمراض الصدرية، ومنها: 1-ارتداء “الكمامات” التى تقلل وصول جزيئات التراب إلى الفم والأنف، وعليه تناول البخاخة التى تحتوى على موسعات الشعب الهوائية. 2-إبعاد الأطفال عن هذه الأجواء وذلك للحد من تعرضهم للإصابة بنزلات البرد بعض الأمراض الفيروسية كالجديرى المائى وحمى النكاف والحصبة والحصبة الألمانى. 3- وقد يتعرض الطفل أيضا للإصابة بعض الأمراض البكتيرية كالتهاب الحلق الفيروسى واللوزتين البكتيرى، ولذلك يجب الابتعاد عن هذا الطقس. 4-شرب كميات كبيرة من الماء والعصائر. 5-ارتداء نظارة كنوع من الحماية للعين. 6- فى حالة النزول من المنزل عليك الاستحمام فور رجوعك، حتى تتخلص من آثار الأتربة التى تعرض لها طوال اليوم. 7-ينصح بإغلاق جميع النوافذ لتجنب الأتربة، الاهتمام بنظافة الأسطح والأرضيات من الأتربة. 8-الابتعاد عن الحلويات لأنها تساعد على الإصابة بالحساسية. 9-الإكثار من تناول الخضروات والفواكه وخاصة الغنية بفيتامين سى. 10- الابتعاد عن بعض الأطعمة كالبيض والفراولة فى حالة إصابتك بالحساسية بعد تناولهم.
أقرأ التالي
عاجل
الجمعة, 27 سبتمبر 2024, 21:32
إعلام إسرائيلي: نتنياهو صدق على هجوم بيروت قبل خطابه في الجمعية العامة للأمم المتحدة
عاجل
الجمعة, 27 سبتمبر 2024, 20:47
إعلام عبرى: معلومات أولية تشير لإصابة حسن نصر الله فى الهجوم
عاجل
الجمعة, 27 سبتمبر 2024, 20:46
محافظة الجيزة: بدء أعمال غلق الدائرى القادم من المنيب اتجاه وصلة المريوطية
عاجل
الجمعة, 27 سبتمبر 2024, 20:15
إعلام عبرى: نتنياهو يقطع زيارته لنيويورك ويعود إلى إسرائيل
عاجل
الجمعة, 27 سبتمبر 2024, 20:09
الدفاع الأمريكية: خوض إسرائيل حربا شاملة مع حزب الله سيخلف عدد ضحايا قد يتجاوز غزة
الجمعة, 27 سبتمبر 2024, 21:32
إعلام إسرائيلي: نتنياهو صدق على هجوم بيروت قبل خطابه في الجمعية العامة للأمم المتحدة
الجمعة, 27 سبتمبر 2024, 20:47
إعلام عبرى: معلومات أولية تشير لإصابة حسن نصر الله فى الهجوم
الجمعة, 27 سبتمبر 2024, 20:46
محافظة الجيزة: بدء أعمال غلق الدائرى القادم من المنيب اتجاه وصلة المريوطية
الجمعة, 27 سبتمبر 2024, 20:15
إعلام عبرى: نتنياهو يقطع زيارته لنيويورك ويعود إلى إسرائيل
الجمعة, 27 سبتمبر 2024, 20:09
الدفاع الأمريكية: خوض إسرائيل حربا شاملة مع حزب الله سيخلف عدد ضحايا قد يتجاوز غزة
مقالات ذات صلة
وزير الخارجية يشدد على ضرورة وقف فورى وشامل ودائم لإطلاق النار بغزة ولبنان
الجمعة, 27 سبتمبر 2024, 18:40
بدر عبدالعاطى يبحث مع وكيل الخارجية الأمريكية التطورات الخطيرة بالشرق الأوسط
الجمعة, 27 سبتمبر 2024, 18:38
جيش الاحتلال يعلن بدء تنفيذ غارات جديدة على مواقع لحزب الله بجنوب لبنان
الجمعة, 27 سبتمبر 2024, 18:38
طيران الاحتلال المسير يحلق على ارتفاع منخفض للغاية فوق الضاحية الجنوبية لبيروت
الأربعاء, 25 سبتمبر 2024, 23:35
وزير الخارجية والهجرة يشارك بالاجتماع الوزارى لمجلس السلم والأمن الأفريقى
الأربعاء, 25 سبتمبر 2024, 22:39
وزير الخارجية يبحث مع رئيس مفوضية الاتحاد الأفريقى قضية الأمن المائى
الأربعاء, 25 سبتمبر 2024, 20:49
شاهد أيضاً
إغلاق
-
وزير الخارجية: التصعيد الإسرائيلى غير المبرر يدفع المنطقة لحرب إقليميةالأربعاء, 25 سبتمبر 2024, 20:46
-
وزير الخارجية للفريق البرهان: مصر تواصل جهودها لدعم السودان للخروج من الأزمةالأربعاء, 25 سبتمبر 2024, 20:44
-
إعلام عبرى: اختراق مسيرات الأجواء فى إيلات جنوبى إسرائيلالأربعاء, 25 سبتمبر 2024, 20:44
-
نتنياهو: نوجه ضربات إلى حزب الله لا يمكنه تصورها ونفعل ذلك بقوةالأربعاء, 25 سبتمبر 2024, 20:42
-
بريطانيا ترسل قوات إلى قبرص للمساعدة فى إجلاء رعاياها المحاصرين فى لبنانالأربعاء, 25 سبتمبر 2024, 19:52