ذكر تقرير نشره الموقع الهندى “بولد سكاى” بعض العلامات التى تدل إلى أن الهرمونات لا تعمل بالشكل الصحيح منها:
- التعب:
إذا كنت تشعر بالتعب طوال الوقت وتجد صعوبة فى القيام من الفراش، فيجب أن تتحقق من مستويات الهرمونات وتتبع نظاما غذائيا صحيا وتحصل على راحة وتعمل على ممارسة الرياضة بشكل منتظم، لأنه يكون علامة على خلل بالهرمونات كالغدة الدرقية والكظرية والاستروجين والبروجستيرون .
- الأرق:
إذا كنت تعانى من الأرق يمكن أن يكون راجعا إلى عدم التوازن الهرمونى ويمكن أن يكون سببا فى اضطرابات النوم وتقلبات مستويات الاستروجين والبروجسترون، إذا لاحظت تغيرات فى أنماط النوم يجب التحقق من الهرمونات .
3.الغضب:
فى العديد من الأوقات هرمون الغدة الدرقية هو المسؤول عن ذلك، فعند ملاحظة هذا العرض يجب التحقق من مستويات الهرمونات لديك.
4.زيادة الوزن:
زيادة الوزن فى أجزاء مختلفة من الجسم دلالة على عدم التوازن فى الهرمونات المختلفة، وعندما لا تعمل هرمونات الغدة الدرقية بشكل صحيح يحصل الجسم على زيادة الوزن فى الوركين والفخذين، زيادة الدهون فى الثديين تدل على اختلال هرمون الاستروجين وزيادة الوزن فى البطن دليل على مقاومة الأنسولين .
