هناك العديد من الاخطاء الغذائية التي نفعلها يوميا وخصوصا للصغار وقالت الدكتورة ولاء أبو الحجاج رئيس الجمعية المصرية لمرضي البهاق واستشاري التغذية العلاجية، ان ابرز هذه الاخطاء هي شرب الشاي مع البسكويت وهذه العادة قد تسبب لنا مشاكل صحية عديدة.
وأشارت رئيس الجمعية المصرية لمرضي البهاق واستشاري التغذية العلاجية إلى أن هذه العادة خطيرة جدا لأن الشاي مع الطعام قد يعمل علي تكسير الحديد بالجسم، ويقلل من نسبة الهيموجلوبين وبذلك يؤدي للإصابة بالأنيميا الحادة.
ومن العادات الخاطئة ايضا التي نتبعها هي وضع الخضار علي الارز او اللحمة لأن ذلك قد يصيبك بالعديد من الامراض الهضمية والإمساك، كما يتسبب في السمنة الموضوعية كظهور الكرش وقولون عصبي وانتفاخ.
كما ان تناول الاكل بعيد عن بعضه قد يساعد علي التخسيس والحفاظ علي الجسم .
