معظم الفتيات يطمحن للحصول على بشرة تظل بشبابها ولا يصيبها علامات الزمن أو التقدم فى السن، وللوصول إلى هذه المعادلة الصحية هناك عادات يومية يمكنك بها الحصول على صفحة بشرة صحية ولا يشوبها التجاعيد أو البثور.
تنظيف البشرة غسل البشرة فقط ليس السبيل الوحيد للحفاظ عليها ولكن يجب تنظيفها بشكل عميق وذلك عبر المنظف الخاص بها.
فيتامينات اومجا 3 تناول الفيتامينات وخاصة الأومجا3 تساعد البشرة على تعويض ما فقدت من عناصر طبيعة طول اليوم وتعجل من تجديد الخلايا بشكل اسرع.
كريمات ضد الشمس يعتبر استخدام الكريمات المضادة لأشعة الشمس من الضروريات وليس الرفاهيات وهذا لأن اشعة الشمس تعمل على جفاف البشرة وتعجل بشيخوخة الخلايا.
تناول الكثير من الماء تناول الماء سواء فى الصيف أو الشتاء يجعل بشرتك دائما رطبة ويحافظ على قوامها هذا بالإضافة إلى طرد السموم من الخلايا مما يجعل البشرة تتنفس بصحة وحيوية على الدوام.
الامتناع عن التدخين من أسوأ العادات التى تتعرض لها البشرة التدخين سواء موجب أو سلبى وهو مجرد تعرض البشرة للدخان وعند الابتعاد عن دخان السجائر سنلاحظ أن البشرة يتغير لونها من الاسمرار إلى اللون الوردى وتظهر عليها علامات الصحة.
