طريقة عمل برجر اللحم للرجيم

– لحم البقر : 340 غراماً (10% دهون)
– بياض البيض : 1 حبة (مخفوق قليلاً)
– الجزر : كوب (مبشور)
– البصل الأخضر : نصف كوب (مقطع ناعم)
– الكوسا : كوب (مبشورة)
– الثوم : فصّان (مفروم)
– فلفل أسود : نصف ملعقة صغيرة (مطحون)
– خبز الباغيت : 8 شرائح
– طماطم : 1 حبة (صغيرة ومقطعة شرائح رقيقة)
– الكوسا : كوب (مقطعة حلقات رفيعة)