ركن المرأة
-
9 نصائح لصحة المرأة الحامل خلال فترة الحمل
يجب الاهتمام بتغذية المرأة الحامل وخاصة في الشهور الاولي حيث يؤثر نمط غذائها على صحتها وصحة الجنين كما يساعد في…
أكمل القراءة » -
5 فوائد لتمرين السكوات للنساء
إنها من أفضل التمارين التي تساعد على تقوية عضلات الساقين وشدها وشد المؤخرة وتقوية عضلات الظهر وهو تمرين مفيد جداً…
أكمل القراءة » -
طريقة عمل سلطة الكمثرى بالجوز “عين الجمل”
المقادير 6 حبات كمثرى مقطعة شرائح سميكة. نصف كوب من الجوز(عين الجمل) المحمص. ملعقة كبيرة زبد سائل. 2 ملعقة كبيرة…
أكمل القراءة » -
نصائح للأمهات الجدد للتعامل مع الرضيع
تتعامل الكثير من الأمهات الجدد مع الأطفال الرضع بطرق خاطئة مما يتسبب في إصابة الأطفال بالمشكلات الصحية التي تهدد سلامة…
أكمل القراءة » -
عملية تكميم المعدة لخسارة الوزن الزائد.. الفوائد و الاضرار
إن عمليه تكميم المعدة ليست شئ جديد ظهر في مجتمعنا ولكنها ظهرت منذ عام 2006م وكان الهدف منها مساعده الأشخاص…
أكمل القراءة » -
طريقة عمل كرواسون بالجبنة والزيتون وحبة البركة
المقادير 3 كوب دقيق 1/4 كوب زبد سائل أو سمن. 2 ملعقة كبيرة حليب بودرة. ملعقة كبيرة خميرة فورية. 1/2…
أكمل القراءة » -
زيوت مساج لخسارة الوزن في المنزل
خسارة الوزن الزائد عن طريق الاستعانة بالعناصر الطبيعية من الأمور المذهلة لقدرتها على حرق الدهون بصورة طبيعية وبدون الآثار الجانبية…
أكمل القراءة » -
طريقة عمل فطائر اللحم المفروم بالقراصيا
المقادير مقاديرالعجينة: 500 جم طحين أبيض 3 ملعقة كبيرة زبدة لينة 200 جم لبن زبادي( روب). 1 ملعقة صغيرة ملح…
أكمل القراءة » -
حضرى جلاش بالبيتزا للشيف أميرة شنب
نقدم لكم طريقة تحضير جلاش بالبيتزا من مطبخ الشيف أميرة شنب مقدمة برنامج “أميرة فى المطبخ”. المقادير: جلاش زيتون اسود…
أكمل القراءة » -
حضرى الدجاج المشوى بدبس الرمان
نقدم لكم طريقة تحضير دجاج مشوي بدبس الرمان من مطبخ الشيف شربيني مقدم برنامج “الشيف” المقادير: دجاجة منزوعة العظم طماطم…
أكمل القراءة » -
أسرار تحضير السينابون في المنزل
اذا كنتي ترغبين في تحضير لفائف القرفة أو السينابون لأطفالك في المنزل، فهناك العديد من الأسرار التي يجب أن تنفذيها…
أكمل القراءة » -
حضري «فلفل ملون» محشو بالقرنبيط من مطبخ غادة عاطف
حضري الفلفل الملون محشو بالقرنبيط من مطبخ غادة عاطف بوصفة جديدة ولذيدة ومفيدة وسهلة جربيها وجددى من سفرتك. المقادير: رأس…
أكمل القراءة » -
صينية البطاطس بالسبانخ والكريمة من مطبخ غادة عاطف
صينية البطاطس بالسبانخ والكريمة من مطبخ غادة عاطف وصفة جديدة ولذيدة قومى بتجربتها وجددى من سفرتك. المقادير: 1 كيلو بطاطس…
أكمل القراءة » -
وصفة البصل لإنقاص الوزن
وصفة إنقاص الوزن عن طريق البصل الاحمر يقدمها لكم دكتور اسامة فؤاد يحتوي البصل الأحمر على مادة الكروم الذى يعمل…
أكمل القراءة » -
3 طرق لتعقيم اسفنجة المطبخ
هل تعلمين أن تعقيم إسفنجة الجلي أمرٌ ضروري من حين إلى آخر، بسبب تراكم الأوساخ غير المرئية فيها؟ فرطوبتها العالية،…
أكمل القراءة » -
صينية فاصوليا مع الجبنة واللحمة في الفرن من مطبخ غادة عاطف
طريقة عمل فاصوليا بالجبنة واللحمة فى الفرن من مطبخ غادة عاطف وصفة جديدة وسهلة تعالى جربيها وجددى من سفرتك. المقادير:…
أكمل القراءة » -
فطيرة الكابوريا للشيف أميرة شنب
نقدم لكم طريقة عمل فطيرة الكابوريا للشيف أميرة شنب مقدمة برنامج أميرة في المطبخ. المقادير: عجينة باف باسترى جبنة كريمية…
أكمل القراءة » -
تخلصى من آثار حب الشباب بقناع البيض والعسل
الشباب من أفضل المراحل العمرية التى يمر بها الإنسان، حيث أنه يجمع فيها بين طموح وبراءة الأطفال ونضج وحكمة الكبار،…
أكمل القراءة » -
قناع الرمان والأوفوكادو لبشرة مشرقة وأكثر نضارة
نضارة البشرة وإشراقتها سر من أسرار جمال صاحبتها حيث تبرز جمال ملامح الفتيات مما يدفعهن إلى الإقلال من مستحضرات التجميل…
أكمل القراءة » -
طريقة عمل أصابع السمك المقلية من الشيف داليا
السمك من الأطعمة التي ينصح الأطباء بضرورة تناولها، مرة على الأقل كل أسبوع، لاحتوائه على العديد من الفيتامينات والمعادن، وكذلك…
أكمل القراءة » -
10 أطعمة للحفاظ على صحتك خلال الرضاعة
تلعب التغذية السليمة دورا هاما جدا في تحسين صحة المرأة خلال فترة الرضاعة الطبيعية والتي تساعدها في زيادة إدرار الحليب…
أكمل القراءة » -
طريقة تحضير سمك هامور محشى للشيف منال العالم
تقدم الشيف منال العالم طريقة تحضير سمك هامور مشوى 3 1/2 كيلو سمك هامور 6 أوراق خس 2 حبة كبيرة…
أكمل القراءة » -
طريقة عمل السلمون المشوي بالأعشاب العطرية
المقادير كيلو سمك سلمون فيليه . 2 كوب بقسماط مطحون. 4 ملاعق زيت زيتون. عصير ليمونة كبيرة. 4 أعواد من…
أكمل القراءة » -
تأثير الالعاب الإلكترونية على الطفل و6 حلول لتجنب أضرارها
قام مجموعة من المتخصصين بعمل استطلاعات بمدراس الاطفال لمعرفه مدي تأثير الألعاب الإلكترونية على الأطفال وجدوا انها تسبب ضياع وقت…
أكمل القراءة » -
7 وصفات من جل الألو فيرا لأنواع البشرة المختلفة
جل الألو فيرا هو واحد من أهم المكونات الشائعة للعناية بالبشرة. وفقاً للعديد من الدراسات، يساعد الألو فيرا على علاج…
أكمل القراءة » -
طريقة عمل البيض الأومليت خفيف السعرات الحرارية
المقادير 3 بيضات مخفوقة . بقدونس رشة قليلة ملح وفلفل أسود مطحون . 1/2 حبة فلفل أخضر حار مفروم. للتزيين:…
أكمل القراءة » -
11 سبب لتأخر الحمل.. واعشاب طبيعية مجربة لزيادة فرص الحمل
أجمل ما يتوج العلاقة الزوجية والزواج هو إنجاب الاطفال وقد يتأخر الحمل لعدة أسباب لدى الزوج أو الزوجة . نقدم…
أكمل القراءة » -
6 نصائح ضرورية لإصلاح الشعر المجهد والتالف
لسبب أو لآخر يفقد الشعر مظهره الجذاب ليصبح مجهد وتالف. قد يرجع ذلك لسوء التغذية، أو عدم اتباع قواعد العناية…
أكمل القراءة » -
طريقة عمل سلطة الكمثرى بالجوز “عين الجمل”
المقادير 6 حبات كمثرى مقطعة شرائح سميكة. نصف كوب من الجوز(عين الجمل) المحمص. ملعقة كبيرة زبد سائل. 2 ملعقة كبيرة…
أكمل القراءة » -
5 طرق منزلية سريعة لعلاج الحبوب تحت الجلد
قد تكون حبوب البشرة أمر مزعج، كما تتسبب كذلك في الشعور بالألم وتؤثر على صحة وحيوية البشرة. لكن الحبوب تحت…
أكمل القراءة »
