الصحة والجمال

كوب القهوة الصباحي يعد من العادات الهامة والثابتة لدى الكثيرين، وعلى الرغم من تعدد الفوائد الصحية للقهوة، إلا أن مرضى القولون العصبي مازالوا يعتبرونها على رأس المحظورات التي يخشون أضرارها عليهم، ولكن رغم ذلك الكثيرين منهم لا يستطيعون التوقف عن تناولها.

ويشير الدكتور أحمد عزت حميدة أخصائي أمراض الباطنة العامة والجهاز الهضمي والكبد والسكر، أن القهوة من المشروبات التى يعتبرها الكثيرون مفتاحا لليوم، إذ تعمل على ضبط المزاج بسبب نسبة الكافيين المنبه التى تتوفر فيها، ولا ننسى ذكر كثير من فوائد القهوة التى تكمن فى الحماية من بعض الأورام السرطانية ، وضبط معدلات السكر فى الدم، رفع نسبة حرق الدهون فى الجسم.

ويضيف الدكتور أحمد، أن القهوة من المشروبات التى يحذر منها مرضى القولون العصبى؛ حتى لا تساعد على تحفيزه والتسبب فى ارتباك لحركة المعدة، إلا أن هناك حلا لهذه المعادلة الصعبة، من خلال تطبيق 5 نصائح تساعد مرضى القولون العصبي في الاستمتاع بالمذاق المميز للقهوة، دون حدوث أي أضرار، وهو ما يستعرضه في السطور التالية:

عدم تناول القهوة على معدة خاوية، أو بعد تناول وجبة الطعام مباشرة. 

تناول كوب ماء قبل فنجان القهوة، وبعدها أيضًا، حتى نمنع حدوث حموضة المعدة

مرضى القولون العصبى يمكنهم تناول الأنواع الفاتحة، أو الخضراء ويجب عليهم البعد عن القهوة القاتمة. 

لا يجب أن يتجاوز تناول القهوة لأكثر من 2 فنجان على مدار اليوم. 

القهوة الخالية من الكافيين الأنسب لمرضى القولون العصبى، فهى تعطى الطعم اللذيذ وتحمى الجسم من أضرار الكافيين.

يحدث احتقان الجيوب الأنفية، المعروف أيضًا باسم التهاب الجيوب الأنفية، عندما تتورم أو تلتهب الأنسجة التي تبطن الممرات الأنفية والجيوب الأنفية، وعلى الرغم من أن الفيروس أو البرد أو الحساسية الموسمية هي الأسباب الأكثر شيوعًا لاحتقان الجيوب الأنفية، إلا أن العدوى البكتيرية يمكن أن تكون السبب، في هذا التقرير نتعرف على أبرز علاجات لالتهاب الجيوب الأنفية، وفقا لموقع “إنسايدر”.

إذا كنت تعاني من احتقان الجيوب الأنفية، فمن المرجح أن تعاني من واحد أو مجموعة من الأعراض التالية:

-الصداع

-التعب

-السعال

-انسداد أو سيلان الأنف

-التهاب الحلق

-ضغط على الخدين ومناطق أخرى من الوجه

إذا كنت تعاني من احتقان الجيوب الأنفية، فعليك طلب العناية الطبية إذا استمرت الأعراض لمدة 10 أيام أو أكثر، أو إذا كنت تعاني من ارتفاع في درجة الحرارة تصل إلى 39.4 درجة مئوية أو أكثر، أو إذا تغير لون إفرازات الأنف من المرض ، لأن هذا قد يكون علامة على عدوى بكتيرية قد تتطلب وصفة طبية.

علاج احتقان الجيوب الأنفية في المنزل
 

 يمكن علاج احتقان الجيوب الأنفية بسهولة في المنزل عن طريق مزيلات الاحتقان التي تُصرف دون وصفة طبية (OTC) ، أو مسكنات الألم التي تصرف بدون وصفة طبية، أو مجموعة من العلاجات الطبيعية.

 أفضل الأدوية لاحتقان الجيوب الأنفية

عندما تصبح الجيوب الأنفية ملتهبة ومحتقنة، فهذا يعني أن المساحات الصغيرة المملوءة بالهواء المتصلة بالتجويف الأنفي قد تم سدها أو أنها غير قادرة على التصريف بشكل طبيعي.

يؤدي تراكم المخاط بعد ذلك إلى الشعور بالضغط أو “الامتلاء” في جبهتك أو عينيك أو فكك.

ويمكن للأدوية التي تصرف بدون وصفة طبية، مثل الأسيتامينوفين أو الإيبوبروفين، أن تخفف الألم الناتج عن تراكم الضغط.

 الأنواع الأكثر شيوعًا من الأدوية التي تصرف بدون وصفة طبية لاحتقان الجيوب الأنفية:

 مزيلات الاحتقان: تتوافر مزيلات احتقان الأنف على شكل أقراص وسوائل وبخاخات أنف وتعمل عن طريق تقليل تدفق الدم إلى الجيوب الأنفية، مما يؤدي في النهاية إلى تقليل التورم والالتهاب في الأنف.

 مسكنات الألم: هناك نوعان رئيسيان من مسكنات الألم:

-العقاقير غير الستيرويدية المضادة للالتهابات: وفقًا لقناة Better Health Channel ، تمنع مضادات الالتهاب غير الستيرويدية، مثل الأسبرين والإيبوبروفين الجسم من إنتاج البروستاجلاندين، والمواد الكيميائية الشبيهة بالهرمونات ، التي تسبب الألم والحمى و التهاب عن طريق رفع درجة حرارة الجسم وتوسيع الأوعية الدموية مما يسبب الاحمرار والتورم.

-أسيتامينوفين على عكس مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية، لا يقلل الأسيتامينوفين من التورم أو الالتهاب بدلاً من ذلك ، فهي مسكنات للألم ، يُعتقد أنها تعمل عن طريق منع الدماغ من الشعور بالألم ، على الرغم من أنه لا تزال هناك بعض النظريات حول كيفية حدوث ذلك أو سبب حدوثه.

3. مضادات الهيستامين: تستخدم مضادات الهيستامين بشكل شائع لعلاج الحساسية ، ولكن يمكن استخدامها لعلاج مشاكل المعدة ونزلات البرد من بين أمراض أخرى. تعمل مضادات الهيستامين عن طريق منع تأثيرات الهيستامين ، الذي يطلقه جهازك المناعي للحماية من الغزوات الأجنبية.

 يسبب الهيستامين أعراضًا مثل الالتهاب والاحتقان وسيلان الأنف والعطس لذلك صممت مضادات الهيستامين للتخفيف من تلك الأعراض.

4. رذاذ الأنف: هناك مجموعة متنوعة من بخاخات الأنف التي تصرف بدون وصفة طبية لتخفيف احتقان الجيوب الأنفية بما في ذلك بخاخات الاحتقان وبخاخات مضادات الهيستامين وبخاخات الأنف الستيرويدية

علاجات طبيعية لاحتقان الجيوب الأنفية

– الرطوبة: الحفاظ على ممرات الأنف رطبة عندما تعاني من احتقان الجيوب الأنفية قد يساعد في تخفيف هذا الشعور “بالاحتقان” للقيام بذلك ، ضع منشفة مبللة دافئة على وجهك أو قم بتشغيل الماء الساخن في الحمام لفتح الجيوب الأنفية يمكنك أيضًا استخدام جهاز ترطيب للغرض نفسه.

– العلاج بالروائح العطرية: العلاج بالروائح هو علاج شامل للشفاء يستخدم الزيوت الأساسية لتقليل الألم أو تحسين النوم.

بينما لا تزال هناك أبحاث يجب القيام بها، تشير بعض الدراسات إلى أن زيوتًا أساسية معينة قد تخفف أعراض احتقان الجيوب الأنفية.

وفقًا للجمعية الوطنية للعلاج العطري الشامل (NAHA) ، فقد ثبت أن المكون الرئيسي لزيت الأوكالبتوس، ينظف المجاري الهوائية من المخاط وهو مثبط طبيعي للسعال.

ويحتوي زيت النعناع على المنثول لذا يمكن أن يكون له تأثير تبريد على الممرات الأنفية مما يجعل الناس يشعرون بتحسن ولكن دون إزالة احتقان الممرات الهوائية.

حذرت منظمة الصحة العالمية عدم استخدام “ريمديسيفير” لعلاج مصابي كورونا في المستشفيات.

وقالت المنظمة إنه لا تأثير ملموسا لـ “ريمديسيفير” على معدل الوفيات.

وفي وقت سابق، كشفت المنظمة عن احتمالية تأخر توزيع لقاح فيروس كورونا المستجد “كوفيد-19″، بسبب بعض الإجراءات التقنية.

وقال رئيس منظمة الصحة العالمية في أوروبا هانز كلوج، إن شخصًا يموت كل سبع عشرة ثانية في القارة ، بسبب وباء فيروس كورونا.

وأوضح اللقاحات أعطت أملًا عظيمًا في مكافحة الفيروس، لكنها لا تمثل الحل السحري، لأن آليات الحصول على الإمدادات من اللقاح قد تستغرق بعض الوقت.

وكانت عدة شركات مثل “موديرنا و فايزرأند بيونتيك “الأمريكيتين و استرازينيكا الأوروبية أكدت انها بصدد طرح لقاحات ضد فيروس كورونا تتمتع بنسب نجاح عالية تصل الى اكثر من 94 % و أكد أغور شاهين، الرئيس التنفيذي لشركة ” بيوإن تيك” الالمانية أن تأثير هذه اللقاحات قد لايظهر قبل سنة من الأن.

وقالت شركتا فايزر وبيونتك لصناعة الدواء إنهما قد تحصلان خلال الشهر القادم على موافقة الهيئات التنظيمية الأمريكية والأوروبية على الاستخدام الطارئ للقاحهما لفيروس كورونا بعدما أظهرت نتائج التجارب النهائية أن نسبة نجاح اللقاح 95 بالمائة وعدم وجود أعراض جانبية خطيرة له.

وتبين أن فاعلية اللقاح ثابتة في مختلف الفئات العمرية والعرقية، مما يعد علامة مبشرة نظرا لأن المرض أصاب المسنين وجماعات بعينها، شملت ذوي البشرة السوداء، بشكل أكبر من غيرهم.

ونسبة نجاح اللقاح الذي عملت عليه فايزر الأمريكية وشريكتها الألمانية بيونتك هي الأعلى لأي لقاح جرى اختباره في المراحل السريرية الأخيرة حتى الآن، ويقول الخبراء إنه إنجاز كبير في السباق نحو وضع نهاية للجائحة، وفقًا لسكاي نيوز.

وقال أوغور شاهين الرئيس التنفيذي لبيونتك لتلفزيون رويترز إن إدارة الأغذية والعقاقير الأمريكية قد تمنح الموافقة على الاستخدام الطارئ للقاح قبل نهاية النصف الأول من ديسمبر أو في بداية النصف الثاني من الشهر.

وأضاف أن من المحتمل الحصول على الموافقة المشروطة من الاتحاد الأوروبي في النصف الثاني من ديسمبر.

وتابع “إذا سارت الأمور على ما يرام، يمكنني أن أتوقع الحصول على الموافقة في النصف الثاني من ديسمبر وبدء التوزيع قبل عيد الميلاد، لكن فقط إذا سارت الأمور بشكل إيجابي”.

أصدر قاضي المعارضات بمحكمة الزقازيق الجزئية، بمحافظة الشرقية، قبل قليل، قرارًا بإخلاء سبيل الطبيب المتهم بالتحرش بفتاة والاستمناء داخل سيارة “ميكروباص” بمدينة الزقازيق، وذلك بكفالة مالية قدرها 2000 جنيه على ذمة التحقيقات.

وفي وقتٍ سابق، أعلنت نقابة الأطباء بمحافظة الشرقية، تكليف محامي النقابة بالدفاع عن المتهم، على أن تسير النقابة في اتجاهين، وذلك من خلال الاستعانة بالحكماء ورواد الأطباء لمحاولة إيجاد حل آخر.

البداية كانت بتلقي اللواء إبراهيم عبدالغفار، مساعد وزير الداخلية مدير أمن الشرقية، إخطارًا من اللواء عمرو رؤوف، مدير المباحث الجنائية، يفيد بورود بلاغ من فتاة تُدعى “هـ.ا” 19 سنة، تتهم فيه المدعو “ع.م” طبيب بشري بجامعة الزقازيق، بالتحرش بها والاستمناء داخل سيارة أجرة “ميكروباص” بدائرة قسم شرطة ثانٍ الزقازيق.

وتسبب صراخ الفتاة واستغاثتها بالمارة في المنطقة من ضبط الشاب والتحفظ عليه لحين وصول قوات الشرطة، والتي اصطحبته إلى قسم شرطة ثانٍ الزقازيق، وتحرر عن ذلك المحضر رقم 6583 جُنح ثانٍ الزقازيق لسنة 2020، وبالعرض على النيابة العامة وجهت له تهمتي التحرش بفتاة وممارسة فعل فاضح في وسيلة نقل عامة، وأمرت بحبسه خمسة عشر يومًا على ذمة التحقيقات، ووجهت له تهمتي التحرش بفتاة وممارسة فقعل فاضح داخل وسيلة نقل عام، قبل قرار إخلاء سبيله بكفالة مالية على ذمة التحقيقات.

أكد الدكتور محمد عوض تاج الدين، مستشار الرئيس لشؤون الصحة والوقاية،  أنه لا يوجد لقاح لفيروس كورونا حتى الآن وتطعيمات الإنفلونزا لن تمنع الإصابة بالعدوى ، مضيفا فى مداخلة هاتفية  مع برنامج ” اليوم ” مع الإعلامية سارة حازم ، المذاع على فضائية DMC ، أن التعامل مع حالات كورونا أصبح سهلا ولا يوجد “هلع ” في مواجهة الفيروس، مشيرا الى أنه لا نستطيع تأكيد دخول مصر في موجة ثانية من فيروس كورونا والموجة الأولى لم تنته بعد.

وطالب تاج الدين ، المواطنين بالحرص وإتباع الإجراءات الاحترازية للوقاية من كورونا، واتباع التعليمات الوقائية ضرورة لحماية المواطنين من عدوى فيروس كورونا.

قالت أسرة فتاة الزقازيق، التى اتهمت طبيب بالتحرش بها، إنهم تلقوا العديد من الاتصالات للتصالح مع الطبيب، معربين عن رفضهم التام للتصالح، والتمسك بحق ابنتهم ومعاقبة الطبيب بالقانون لارتكابه فعل فاضح بالمواصلات العامة.

كان اللواء إبراهيم عبدالغفار، مدير أمن الشرقية، تلقى إخطارًا من اللواء عمرو رؤوف، مدير المباحث الجنائية، يفيد بورود بلاغ من فتاة تُدعى “هـ.ا” 19 عامًا، تتهم فيه “ع.م” طبيب بشري بجامعة الزقازيق، بالتحرش بها والاستمناء داخل سيارة ميكروباص كانت تستقلها بدائرة قسم ثانٍ الزقازيق،جرى ضبط الشاب، وتحرر عن ذلك المحضر رقم 6583 جنح ثان الزقازيق لسنة 2020، وبالعرض على النيابة العامة قررت حبسه على ذمة التحقيقات، وتم التجديد له على ذمة التحقيقات،لاتهامه بالتحرش بفتاة والاستمناء داخل سيارة ميكروباص، وجهت النيابة العامة للمتهم تهمتي التحرش وممارسة فعل فاضح في وسيلة نقل عامة.

من جانبه، قال الدكتور عثمان شعلان، رئيس جامعة الزقازيق، إن الطبيب المتهم بالتحرش بفتاة والاستمناء داخل سيارة ميكروباص، حديث تم تعيينه خلال العام الجامعي الجارى، وأوضح رئيس الجامعة، أن الواقعة قيد تحقيقات النيابة، وأن الجامعة ستُحقق في الواقعة وتتخذ الإجراء المناسب فور انتهاء تحقيقات النيابة العامة.

التنفس أساسي للحياة ويمكن أن تتداخل المضاعفات مثل الربو أو اضطرابات الرئة أو مشاكل الجهاز الشمي مع الوظيفة الأساسية للحياة، لذلك فإن تمارين التنفس ليست مهمة فقط لضمان حصول الجسم على كمية كافية من الأكسجين في جميع الأوقات، ولكن أيضًا لأن تقنيات التنفس تلعب دورًا رئيسيًا في كيفية تأثير التمارين على الجسم، هذا هو السبب وراء التوصية بالتنفس المتحكم فيه أثناء تمارين مثل اليوجا، فالتنفس السليم أثناء التمرين مهم للغاية أيضًا، وفقا لتقرير لصحيفة time now news.

قد يجد الكثير من الناس أنفسهم مضطربين في التنفس في نهاية التمرين، الأمر الذي قد لا يكون مزعجًا فحسب، بل قد يكون أيضًا خطيرًا في بعض الحالات.

أهمية التنفس السليم أثناء التمرين

سواء كنت تمارس المشي أو الجري أو السباحة أو ركوب الدراجات أو تدريبات المقاومة للحفاظ على اللياقة البدنية، فإن التنفس السليم مهم لممارسة الرياضة بأمان وراحة وفعالية ، وذلك لأن التنفس المنتظم والعميق يعزز نقل الأكسجين الذي ينشط العضلات ، ودفع الأنفاس العميقة المنتظمة يزيل الغازات العادمة مثل ثاني أكسيد الكربون.

على الرغم من أن التنفس أثناء الراحة أو أثناء التمرين أمر غريزي ، إلا أن هناك تقنيات تنفس يمكن أن تزيد من قدرتك على التحمل والأداء وبالتالي تؤدي إلى تدريبات جيدة، أهم تقنية للتنفس أثناء التمرين هي أن تأخذ أنفاسًا عميقة من خلال الحجاب الحاجز بدلاً من الصدر الذي يملأ رئتيك بالهواء والأكسجين اللذين يحتاجهما جسمك لممارسة الرياضة.

لمعرفة ما إذا كنت تتنفس بشكل صحيح من الحجاب الحاجز ، ضع يديك على ضلوعك السفلية. عندما تتنفس ، ستشعر بتوسع أضلاعك. أثناء الزفير ستشعر بأضلاعك منتفخة.

نصائح للتنفس بشكل صحيح أثناء التمرين
من المهم التركيز فقط وفقط على التمرين أثناء أدائك له. عندما تفعل ذلك تلقائيًا ، يتزامن تنفسك مع الحركة.

وضع الجسم هو أيضا عامل مهم الوقوف بشكل مستقيم أو وضع نفسك للتنفس من الحجاب الحاجز ، والاسترخاء وافتح صدرك ، ورفع ذقنك ، والتنفس ، والزفير بشكل متساوٍ وعميق ، هي بعض الأشياء المهمة التي يجب وضعها في الاعتبار أثناء ممارسة الرياضة.

أثناء أداء تمارين القلب والأوعية الدموية ، من المهم التنفس من خلال الفم أو الأنف بشكل متساوٍ. لا تفوت أنفاسك ، اجعل كل نفس تتنفسه متساوية مع كل نفس تدفعه.

أثناء أداء تمارين رفع الأثقال ، تنفس عندما تقاوم أو ترفع الوزن واستنشق في وضع البداية.

يمكن أن يساعد التنفس العميق في استقرار عضلات البطن والظهر والجوانب (العضلات الأساسية) وحماية العمود الفقري أثناء المجهود.

اضبط تنفسك أو سرعتك حتى تتمكن من الشهيق والزفير بمعدل يتناسب مع وتيرة التمرين.

تشمل فوائد التنفس السليم أثناء التمرين ما يلي:

ممارسة الرياضة بشكل أكثر راحة وأمانًا ولفترات أطول.

منع الإصابات وارتفاع ضغط الدم إجهاد الأوعية الدموية وآلام الظهر.

زيادة تدفق الدم في جميع أنحاء الجسم.

زيادة قدرتك على الاسترخاء.

تساعدك على التخلص من المشتتات والاستمرار في التركيز على تمرينك.

سرطان الثدي هو أحد الأسباب الرئيسية للوفاة بين النساء في جميع أنحاء العالم، يعتبر شهر أكتوبر شهر التوعية بسرطان الثدي، وتلعب الهرمونات الأنثوية مثل هرمون الاستروجين دور في تطورسرطان الثدي، وحتى الآن لا يوجد علاج محدد لأي نوع من السرطان حتى الآن ولكن يمكن أن تقلل طرق العلاج المختلفة من خطر الوفاة بسبب السرطان.

ووفقا لتقرير لصحيفة time now news يعتبر التشخيص المبكر للمرض أمرًا بالغ الأهمية، بغض النظر عن نوع السرطان لا يمكن تشخيص سرطان الثدي وعلاجه إلا عندما يكون الناس أكثر وعيًا بالمرض، ويعرفون من المحتمل أن يصيبه ، وما الذي يمكن فعله حيال ذلك.

تأثير هرمون الإستروجين على خطر الإصابة بسرطان الثدي
 

من المعروف أن استهلاك الهرمونات أو حقنها خارجيًا يزيد من خطر الإصابة بسرطان الثدي يتم تناول بعض أشكال العلاج بالهرمونات البديلة ، والتي تشمل كلاً من الإستروجين والبروجسترون ، أثناء انقطاع الطمث يمكن أن تزيد هذه من خطر الإصابة بسرطان الثدي إذا تم تناولها لأكثر من خمس سنوات.

بسبب هذا الارتباط ، من المعروف أيضًا أن بعض طرق منع الحمل تزيد من خطر الإصابة بسرطان الثدي لأنها أيضًا بشكل أساسي هذه الهرمونات ، التي تنظم الدورة التناسلية، يشير الخبراء إلى أن السبب في ذلك هو أن الهرمون يعزز نمو خلايا الثدي ، ولكن التعرض المفرط للهرمون يمكن أن يؤدي إلى تطور السرطان في العضو.

الفئات الأكثر عرضة للإصابة بسرطان الثدي
 

وفقًا لمراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها، يمكن أن تعرض مجموعة من العوامل لخطرالإصابة بسرطان الثدي، و تتضمن بعض العوامل التي تزيد من خطر الإصابة بسرطان الثدي، العمر  يتم تشخيص معظم سرطانات الثدي بعد سن الخمسين، الطفرات الجينية، التاريخ الإنجابي، ثدي كثيف، تاريخ الإصابة بسرطان الثدي  شخصي أو داخل الأسرة، تاريخ عائلي للإصابة بسرطان المبيض، تلقي العلاج الإشعاعي في الماضي، قلة النشاط البدني، زيادة الوزن أو السمنة ، خاصة بعد انقطاع الطمث، أخذ الهرمونات، استهلاك الكحول، التدخين

 يتلقى الجنوب أفريقي بيتسو موسيماني تقريراً من الدكتور خالد محمود طبيب الفريق عن حالة المثصابين في الفريق قبل إنطلاق مران بعد غداً ،الأثنين، من أجل الوقوف على حالة جميع المصابين ومدى إستجابتهم للبرامج التأهيلية التى يؤدوها حالياً ، وتضم قائمة المُصابين في الأهلي ، حالياً كلاً من رامي ربيعة ، محمودمتولي ن سعد سمير  وكريم نيدفيد ومحمد محمود ، ويستسفر موسيماني من طبيب الاهلي خلال مران الأثنين المقبل عن موقف كل لاعب ومدى غستجابته للعلاج الذى يخضع له حالياً.

من ناحية أخرى ، طالب بيتسو موسيماني من لاعبي الفريق ضرورة مشاهدة كل مباراة يخوضها الفريق عقب انتهائها حتى يتناقش معهم في الأخطاء التى يرتكبها كل لاعب وكذلك الجمل الفنية التى لم يتم تنفيذها بشكل جيد في المباراة ، وطلب موسيماني من الجميع في الفريق ضرورة “مذاكرة” المباراة جيداً من أجل النقاش فيما بينهم في أول مُحاضرة يعقدها المدير الفني مع اللاعبين عقب المباراة.

وتأهل الاهلى لنهائى دورى أبطال أفريقيا أمس، الجمعة، بعد الفوز على الوداد المغربى باستاد القاهرة بثلاثة أهداف لهدف فى إياب نصف نهائى دورى أبطال أفريقيا، فيما سبق وفاز الأهلى فى لقاء الذهاب بثنائية نظيفة، ومنح الجنوب أفريقى بيتسو موسيمانى المدير الفنى للفريق لاعبى الفريق راحة 48 ساعة عقب الفوز على الوداد أمس على أن يستأنف الفريق تدريباته بعد غد الأثنين إستعداداً لمواجهة طلائع الجيش يوم السبت المقبل فى ختام بطولة الدورى التى حسمها الاهلى لصالحه مؤخراً.

واحتفل الاتحاد الدولى لكرة القدم (فيفا) بفوز الأهلى على منافسه الوداد ونشر الاتحاد الدولى لكرة القدم (فيفا)، عبر حسابه الرسمى على موقع التواصل الاجتماعى “تويتر”، مقطع فيديو من المباراة، وعلق قائلا، “الانتصار الـ17 تواليا فى مبارياته المحلية.. ورقم قياسى فى تاريخ دورى أبطال أفريقيا.. الأهلى فاز على الوداد وتأهل للنهائى.. فهل سينجح فى تحقيق انتصار جديد من أجل اللقب التاسع؟”.

من ناحية أخرى ، يترقب مسئولو الأهلى وصول خطاب رسمى من اتحاد الكرة بتحديد موعد مباراة الفريق أمام أبوقير للأسمدة فى دور الثمانية بكأس مصر، ورغم أن تقارير عديدة انتشرت فى الأيام الماضية تُفيد بأن مباراة الأهلى وأبوقير ستُقام يوم 27 أكتوبر الجارى، إلا أن الأهلى لم يتلق حتى الآن خطاباً رسمياً من اتحاد الكرة بشأن الموعد الرسمى والأخير لهذه المباراة، لذا استفسر مسئولو القلعة الحمراء من نظرائهم فى الجبلاية عن موعد هذا اللقاء.

نشعر جميعًا أن المشى 10 آلاف خطوة يوميًا يكفى للبقاء بصحة جيدة، ورغم أنه قد يكون كافياً لأولئك الذين يحاولون الحفاظ على صحة جيدة، إلا أن أولئك الذين يحاولون إنقاص الوزن سيضطرون إلى المشى أكثر قليلاً، لذلك إذا كنت ممن يحاولون إنقاص وزنك، فإننا نخبرك بعدد الخطوات التى يجب أن تخطوها كل يوم، وفقا لموقع “تايمز أوف إنديا”.

يعود رقم 10000 خطوة إلى حملة تسويقية أجريت بعد أولمبياد طوكيو عام 1964، وباعت الحملة عداد خطوات يسمى Manpo-kei وحقق نجاحًا كبيرًا ويبدو أن الرقم ظل بطريقة ما عالقًا مع الناس، ومنذ ذلك الحين رأينا العديد من الدراسات التى قارنت بين 5000 و7000 و10000 خطوة، لكننا نعلم جميعًا في هذه الحالة، أنه كلما زادت الخطوات كانت أفضل لصحتك.

عدد الخطوات التي تحتاجها للمشي لفقدان الوزن

أثبتت دراسة جديدة أنه يجب على الشخص أن يسير 15000 خطوة على الأقل للتخلص من الكيلوجرامات الزائدة.

ووفقًا لدراسة أجريت عام 2017 ونشرت فى المجلة الدولية للبدانة فإن 15000 خطوة هى العدد الدقيق للخطوات التى يجب أن تمشيها يوميًا للحفاظ على صحتك وفقدان الوزن.

قارنت الدراسة حياة موظفى المكاتب المستقرة بحياة العاملين فى شركات البريد، ووجدت أن عمال البريد الذين يسيرون 15000 خطوة كل يوم وفقًا لما تتطلبه وظيفتهم، لديهم مؤشرات كتلة جسم طبيعية وقياسات محيط الخصر وملفات تعريف التمثيل الغذائي وكان هؤلاء الأشخاص أيضًا أقل عرضة للإصابة بأمراض القلب.

من ناحية أخرى، كان العمال الذين جلسوا لساعات طويلة لديهم محيط خصر أعلى، ومؤشر كتلة جسم أعلى ، وتحكم أسوأ في نسبة السكر في الدم وملامح كوليسترول ، وكان لديهم أيضًا مخاطر أعلى للإصابة بأمراض القلب.

كيف تتأكد من أنك تمشي خطوات كافية كل يوم؟

تأكد من أن الحد الأدنى لهدفك يقترب من 15000 خطوة كل يوم، أى ما يعادل ساعتين من المشى السريع إذا لم تتمكن من المشى لمدة ساعتين فى وقت واحد، قسّم المشي إلى أربعة أجزاء كل منها 30 دقيقة.

يمكنك المشى عند الاستيقاظ وقبل الغداء وبعد الغداء وبعد العشاء. إذا لم يكن ذلك ممكنًا أيضًا، يمكنك محاولة الوقوف والسير حول مكتبك كثيرًا والقيام بجولة في منزلك أو ربما مجرد صعود السلم ونزوله.

المشي 15000 خطوة كل يوم سيحسن صحتك العامة ويحفز عملية التمثيل الغذائي، مما سيساعدك في النهاية على التخلص من الكيلوجرامات الزائدة.

تسبب مجففات الشعر والصبغات المختلفة، ضعف خصلات الشعر وبالتالى تساقطه، مما يتسبب فى الشعور بالقلق الشديد الذى يدفع المرأة لتجربة أشياء مختلفة لعلاج الشعر، والتى قد لا تحقق نتائج إيجابية، ولذلك ينصح بعمل وصفات طبيعية لعلاج الشعر التالف، والتى نتعرف عليها فى هذا التقرير، وفقاً لما ذكره موقع “ juvetress “.

وصفات طبيعية لعلاج الشعر التالف

زيت الزيتون والأفوكادو

تساعد وصفة زيت الزيتون والأفوكادو، على تقوية الشعر وترطيبه، لذلك ينصح بتحضير حبة أفوكادو ناضجة ومهروسة وملعقتين كبيرتين من زيت الزيتون مع ملعقتين كبيرتين من العسل، ثم مزج المكونات معاً ووضعهما على الشعر، ثم تغطية الرأس بقبعة الاستحمام لمدة 30 إلى 60 دقيقة، ثم غسل الشعر بالشامبو.

 قناع البيض والمايونيز

تساعد الوصفة على تقوية وترطيب الشعر المجعد، من خلال تحضير  بيضة وملعقتين مايونيز  و ملعقة طعام زيت زيتون مع ملعقة كبيرة عسل، ومزج المكونات معاً ووضعها على الشعر النظيف، مع تغطية الرأس بقبعة الاستحمام لمدة 30 إلى 60 دقيقة، ثم غسل الشعر بالشامبو والبلسم.

 

قناع  زيت جوز الهند والعسل

يساعد هذا القناع فى الحصول على شعر ناعم كما يعمل على تقوية الشعر، من خلال تحضير 2 إلى 4 ملاعق كبيرة زيت جوز الهند وملعقة كبيرة عسل، ثم مزج المكونات معاً ووضعهما على الشعر الرطب، ثم ارتداء قبعة الاستحمام لمدة 30 إلى 60 دقيقة، ثم غسل الشعر بالشامبو والبلسم.

 قناع خل التفاح والليمون

تناسب هذه الوصفة صاحبات الشعر الدهنى، حيث تساعد على تقوية الشعر وتنظيفه وأيضاً ترطيبه، من خلال تحضير 1/4 كوب من خل التفاح مع وعصر ليمونة وملعقة كبيرة من العسل، ثم مزج المكونات معاً على الشعر الرطب، ثم تغطية الشعر بقبعة الاستحمام، لمدة 30 دقيقة، ثم غسل الشعر بالشامبو والبلسم .

قناع حليب اللوز وزيت جوز الهند

تساعد وصفة حليب اللوز وزيت جوز الهند على نمو الشعر، وتقويته ولتحقيق ذلك من خلال تحضير 4 بياض بيض و5 ملاعق كبيرة من حليب اللوز و2 ملاعق كبيرة زيت جوز الهند، ثم خفق المكونات ووضعها على شعر نظيف رطب، ثم تغطية الشعر بقبعة الاستحمام لمدة 45 دقيقة، ثم غسل الشعر بالشامبو والبلسم.

رجح شون كونلى الطبيب الخاص للرئيس الأمريكى دونالد ترامب، عوده الأخير إلى مهام منصبه بشكل كامل يوم السبت المقبل، إثر تعافيه من إصابته بفيروس كورونا المستجد.
وقال كونلي في تصريحات صحفية حسبما افادت فضائية ” العربية “: مساء اليوم الخميس، أن الرئيس تجاوب بشكل جيد مع العلاج”.
وغادر ترامب المستشفى، الاثنين، بعد علاجه من فيروس كرورونا المستجد.
وفور خروجه من المستشفى، قال: “أشعر بتحسن كبير. لا تخافوا من فيروس كورونا ولا تجعلوه يسيطر على حياتكم”.
وأبرز الرئيس الأمريكي أنه جرى، تحت إدارة ترامب “تطوير أدوية ومعرفة عظيمة”، وقال: “أنا بأفضل حال على ما كنت عليه قبل 20 عاما!”.
بدوره، قال المرشح الديمقراطي جو بايدن إنه مستعد للمشاركة في المناظرة المقررة الأسبوع المقبل مع ترامب، إذ قال خبراء الصحة إن ذلك سيكون آمنا.

كشفت صحيفة القبس الكويتية عن وفاة طبيب مصري اليوم الخميس، يدعي الدكتور أحمد زايد طبيب الباطنة والكلى في مستشفى الجهراء، الذي وافته المنية جراء اصابته بفيروس ⁧‫كورونا المستجد ومضاعفاته‬⁩.
وذكرت الصحيفة الكويتية نقلا عن مصادرها إن الدكتور زايد مصري الجنسية، ويبلغ من العمر 37 عامًا، ويعمل في الكويت منذ 6 أعوام، وأصيب منذ شهرين بالفيروس، ودخل العناية المركزة قبل شهر.
وكانت الكويت أمس ، الأربعاء، قد أعلنت ارتفاعا جديدا في عدد الإصابات والوفيات المسجلة بفيروس كورونا المستجد “كوفيد-19″، خلال الـ24 ساعة الماضية.
ووفقا لوكالة الأنباء الكويتية “كونا”، أعلنت وزارة الصحة، ، تسجيل 475 إصابة جديدة بفيروس كورونا المستجد (كوفيد-19) خلال الـ24 ساعة الماضية؛ وبذلك، يرتفع بذلك إجمالي عدد الحالات المسجلة في البلاد إلى 107025 حالة.

وأضافت الصحة الكويتية أنه تم تسجيل 7 حالات وفاة إثر اصابتها بالمرض ليصبح إجمالي الوفيات المسجلة حتى اليوم 639 حالة.

أكد الفريق الطبي للرئيس الأميركي، دونالد ترامب، اليوم السبت، أن الرئيس يخضع لمتابعة طبية دقيقة تحسبا لأي مضاعفات من الإصابة بفيروس كورونا، ولا يستخدم التنفس الصناعي، مشيرا إلى أن فترة علاج الرئيس قد تستغرق 10 أيام.

وخلال إحاطة من الأطباء المشرفين على الرئيس الأميركي، أكد الأطباء أن ترامب بصحة جيدة بعد الإصابة، وأنه كان مرهقا في اليوم الأول، وكان هناك سعال خفيف، لكن الفريق الطبي «سعيد اليوم بالنتائج التي واجهها».

وأكد الفريق الطبي أن الرئيس الأميركي لا يستخدم التنفس الصناعي، وأنه بدأ في تناول عقار «ريمديسيفر» المضاد لفيروس كورونا والذي يمتد لـ5 أيام.

أعلنت الدكتورة هالة زايد، وزيرة الصحة والسكان، عن فحص مليون و654 ألفا و934 مواطنًا، ضمن مبادرة رئيس الجمهورية لـ “فحص وعلاج الأمراض المزمنة والاكتشاف المبكر للاعتلال الكلوى “تحت شعار “100 مليون صحة”، من ضمنهم 346 ألف مواطن اليوم الأربعاء وذلك فى أعلى حصيلة يومية منذ انطلاق المبادرة، مشيرة إلى تقديم العلاج لـ 414 ألفًا و111 مواطنًا بالمجان، وذلك منذ التوسع فى الفئات المستهدفة والخدمات المقدمة بالمبادرة يوم 18 من سبتمبر الجارى وحتى اليوم.

وأوضحت الوزارة، فى بيان اليوم، أن المبادرة أصبحت تستهدف فحص جميع المواطنين من الفئة فوق سن الـ 40 عامًا، للكشف عن الأمراض المزمنة وعلاجها والذين يبلغ عددهم 28 مليون مواطن، وذلك بناءً على توجيهات الدكتورة هالة زايد، بالتوسع فى الفئات المستهدفة والخدمات المقدمة بالمبادرة.

وأضافت الوزارة، أن المبادرة تقدم خدمات الكشف عن الأمراض المزمنة (سكر، ضغط الدم، قلب)، كما تقدم خدمة الكشف المبكر عن الاعتلال الكلوى، وقياس مؤشر كتلة الجسم، بالإضافة إلى تقديم التوعية الصحية أيضًا للمترددين على المبادرة.

ولفتت الوزارة، إلى أن المبادرة تستمر فى فحص المواطنين حتى 31 ديسمبر، داعيًا المواطنين فوق سن الـ 40 عامًا للتوجه إلى أماكن تقديم خدمات المبادرة لإجراء الفحوصات الطبية اللازمة، كما يجب على المواطنين أقل من 40 عامًا ويعانون من أمراض مزمنة التردد على المبادرة للاطمئنان على حالتهم الصحية.

وتابعت الوزارة، أنه فى حالة التأكد من الإصابة بأمراض مزمنة يتم إحالة المريض إلى المستشفيات لإجراء الفحوصات المتقدمة وتلقى العلاج بشكل دورى بالمجان من خلال “كارت المتابعة”، لافتًا إلى أن العمل بالمبادرة مستمر طوال أيام الأسبوع من الساعة التاسعة صباحًا حتى التاسعة مساءً.

وقالت الوزارة، إنه يتم تقديم خدمات المبادرة بجميع محافظات الجمهورية من خلال 5400 وحدة صحية ومركز طبى، وأكثر من 750 قافلة طبية بالإضافة إلى 757 فرقة متحركة تم نشرها لتقديم خدمات المبادرة بالأماكن العامة، ومحطات القطارات، ومترو الأنفاق، وأماكن التجمعات مثل المساجد، والكنائس، والنوادى، والمولات التجارية، وذلك بالتنسيق مع الجهات المعنية، مضيفًا أنه يمكن معرفة أماكن تلك الوحدات من خلال الموقع الرسمى للمبادرة (http://www.100millionseha.eg)، وتطبيق “صحة مصر” بالإضافة إلى تلقى الاستفسارات من خلال الخط الساخن لمبادرة 100 مليون صحة 15335.

وأشارت الوزارة، إلى مشاركة 6548 فريقًا طبيًا للعمل بالمبادرة، حيث تم تدريبهم على بروتوكولات العلاج المعتمدة وأجهزة الفحص المختلفة، مؤكدًا تخصيص ممرات آمنة لدخول وخروج المرضى بالمستشفيات والوحدات الصحية لمتابعة حالتهم الصحية بطرق آمنة، ومنع الاختلاط بين المرضى المصابين بفيروس كورونا والمرضى غير المصابين بالفيروس مع اتخاذ كافة الإجراءات الوقائية والاحترازية اللازمة واتباع أساليب مكافحة العدوى، ومراعاة التباعد الاجتماعى خلال تقديم خدمات المبادرة.

يذكر أن المبادرة انطلقت تجريبيًا يوم 21 من شهر يونيو الماضى، لمتابعة الحالة الصحية لأصحاب الأمراض المزمنة من عمر18 عامًا فأكثر والمسجلين لدى قاعدة بيانات 100″ مليون صحة” بارتفاع فى نسبة السكر فى الدم وارتفاع ضغط الدم عن المعدلات الطبيعية، لتشجيعهم على مواصلة متابعة حالتهم الصحية نتيجة عزوف بعضهم تخوفًا من الإصابة بفيروس كورونا المستجد.

يعد حب الشباب من أكثر مشاكل البشرة التي تؤرق كافة الفتيات، وتدفعهن للبحث عن كافة الطرق التي يمكنها مساعدتهن في التخلص منها، بداية من استخدام الكريمات والعلاجات الطبية، ووصولًا إلى الوصفات الطبيعية، وقد نشر موقع “boldsky” الهندي بعض الوصفات الطبيعية التي تعتمد على الجزر للتخلص من مشكلة حب الشباب بسهولة.

ماسك عصير الجزر

يمكنكِ استخدام عصير الجزر مباشرة على وجهك لتهدئة بشرتك وإزالة حب الشباب.

ماسك عصير الجزر

المكونات

2 ملعقة كبيرة عصير جزر طازج

قطن طبي

طريقة الاستعمال

اغسلي وجهك باستخدام منظف لطيف واتركيه حتى يجف.

اغمسي قطعة القطن في وعاء عصير الجزر الطازج واستخدميه لوضع العصير على وجهك بالكامل.

اتركيه على وجهك حتى يجف تمامًا.

اشطفيه جيدًا لاحقًا.

استخدمي هذا العلاج كل يوم للحصول على النتيجة المرجوة.

عصير جزر وملح البحر

يحتوي ملح البحر على خصائص مضادة للبكتيريا تعمل على التخلص من البكتيريا الضارة وتحافظ على بشرتك نظيفة. إلى جانب ذلك، فهو يساعد أيضًا على تحسين وظيفة حاجز البشرة وترطيبها، كما تساعد الخاصية الماصة لملح البحر على موازنة إنتاج الزيت في الجلد وبالتالي تساعد على التخلص من حب الشباب.

عصير جزر وملح البحر

المكونات

1 ملعقة كبيرة عصير جزر

1 ملعقة صغيرة ملح البحر

قطن طبي

طريقة الاستعمال

خذي عصير الجزر في وعاء.

اضيفي ملح البحر إليه واخلطيه جيدًا.

ضعي الخليط على المناطق المصابة باستخدام قطعة من القطن الطبي.

دلكي وجهك بلطف بحركات دائرية لبضع دقائق.

اتركيه على وجهك حتى يجف تمامًا.

اشطفيه لاحقًا باستخدام الماء الفاتر.

استخدمي هذا العلاج كل يوم حتى ترى بعض التحسن.

عصير جزر وزيت زيتون

يحتوي زيت الزيتون على أحماض دهنية أساسية وخصائص مضادة للأكسدة تعزز تجدد الجلد، كما يقوم بترطيب البشرة بعمق دون الخوف من انسداد مسام الجلد ويغذي البشرة بأفضل طريقة ممكنة.

عصير جزر وزيت زيتون

المكونات

2 ملعقة كبيرة عصير جزر

1 ملعقة صغيرة زيت زيتون

قطن طبي

طريقة الاستعمال

امزجي كل من المكونات معًا في وعاء.

ضعي الخليط على المناطق المصابة باستخدام القطن الطبي.

اتركيه لمدة 10-15 دقيقة.

اشطفيه جيدًا لاحقًا.

استخدمي هذا العلاج مرة واحدة في الأسبوع للنتيجة المرجوة.

قال الدكتور مصطفى مدبولى، رئيس الوزراء، إن البناء العشوائى في مدينة الخصوص على سبيل المثال يحرم أهلها من الخدمات بها أو التوسع في إقامة المدارس لخدمة الأطفال، ولعلاج هذه القضية يعنى نزع مليكة اراضى، مضيفا خلال لقاءه برؤساء تحرير الصحف والإعلاميين والكتاب بكفر سعد بالقليوبية، أن البناء العشوائى يعرقل جهود الدولة لتوفير الخدمات الأساسية للمواطنين، قائلا: “أسهل شئ كان على القيادة السياسية والحكومة أن تغض الطرف وتغمض البصر كما يحدث في السنوات السابقة، ولكننا نفكر في كيف سيكون مستقبل مصر إذا استمر البناء العشوائى”.

 وكان الدكتور مصطفى مدبولي، رئيس مجلس الوزراء، قد تلقى تقريرا من اللواء محمود شعراوي، وزير التنمية المحلية، أكد خلاله قيام 23 محافظة بتخفيض أسعار التصالح بقيم تتراوح ما بين 20% إلى 70 % وذلك تخفيفًا عن كاهل المواطنين البُسطاء ، ومراعاة للبعُد الاجتماعي في تقدير أسعار التصالح في مخالفات البناء.

 والمحافظات هي: القاهرة والقليوبية والإسكندرية والبحيرة والمنوفية والغربية وكفر الشيخ ودمياط والدقهلية وشمال سيناء وبورسعيد والإسماعيلية والسويس والشرقية والمنيا والفيوم وأسيوط وسوهاج وقنا وأسوان والبحر الأحمر والأقصر وجنوب سيناء .

 وأشار اللواء محمود شعراوى إلى أن محافظة القاهرة جاءت في صدارة المحافظات تخفيضًا للأسعار للمرة الثانية، حيث بدأت بتخفيض الأسعار بنسبة تتراوح ما بين 30 و 55% ، ومرة أخرى قامت بتخفيض يتراوح بين 20 و 70%، وبلغ متوسط سعر المتر بالمناطق المتميزة بالمدن سكني 807 جنيهات، والتجاري 1169جنيهًا، والصناعي 709 جنيهات، وإداري 960 جنيهًا، وبلغ متوسط سعر المتر السكني بالمناطق غير المخططة بالمدن، سكني من 436 إلى 558 جنيهًا، وتجاري ما بين 661 و 842 جنيهًا، والصناعي ما بين 407 و 469 جنيهًا وإداري من 542 إلى 665 جنيهًا.

 وفي محافظة القليوبية، بلغت نسبة التخفيض ما بين 10 و 50%، وتراوح متوسط سعر المتر بالمناطق المتميزة بالمدن سكني ما بين 300 و 400جنيه، والتجاري 1200 جنيه، والصناعي 300 جنيه، والأخرى “إداري” 1500 جنيه، وبلغ متوسط سعر المتر السكني بالمناطق غير المخططة بالمدن، سكني من 150 إلى 350 جنيهًا، وتجاري ما بين 600 و 1000 جنيه، والصناعي ما بين 150 و 250 جنيهًا وأخرى “إداري” من 750 إلى 1250جنيهًا، ومتوسط سعر المتر بالقرى بلغ سكني من 75 إلى 150 جنيهًا، وتجاري 300 جنيه، والصناعي 75 وأخرى “إداري” 375 جنيهًا ، وأما عن متوسط سعر العزب والكفور فبلغ السكني من 50 إلى 100 جنيه، وتجاري 200 جنيه، والصناعي 50 وأخرى “إداري” 250 جنيهًا.

 وأوضح وزير التنمية المحلية أن محافظة الإسكندرية قامت بتخفيض الأسعار بنسبة 25%، وبلغ متوسط سعر المتر بالمناطق المتميزة بالمدن سكني 1103جنيهات، والتجاري 1532 جنيهًا، والصناعي 1367 جنيهًا، والأخرى “إداري” 1549 جنيهًا، وبلغ متوسط سعر المتر السكني بالمناطق غير المخططة بالمدن، سكني من 263جنيهًا، وتجاري 421 جنيهًا، والصناعي 350 جنيهًا وأخرى “إداري” 446 جنيهًا، ومتوسط سعر المتر بالقرى بلغ سكني 175جنيهًا، وتجاري 258 جنيها، والصناعي 220 وأخرى “إداري” 258 جنيهًا، وأما عن متوسط سعر العزب والكفور فبلغ سكني 80 جنيها، وتجاري 146 جنيهًا، والصناعي 119 جنيهًا وأخرى “إداري” 146 جنيهًا.

بينما يقوم أخصائيو الأسنان بدورهم لمنع انتشار COVID-19 ، هناك أشياء معينة يمكن للمرضى القيام بها لتقليل فرص الإصابة بالفيروس، احتلت العديد من خدمات الرعاية الصحية الأساسية مقعدًا خلفيًا بسبب جائحة COVID-19، ويُنصح بتجنب زيارة المستشفيات أو العيادات أثناء الجائحة ، ما لم تكن خطيرة للغاية ، لتقليل التعرض المحتمل لفيروس كورونا الجديد.

ونظرًا لأن COVID-19 مرض تنفسي فيروسي، فإن زيارة عيادة الأسنان الآن تعتبر غير آمنة للغاية، يتواجد الفيروس التاجي الجديد في المخاط واللعاب في فم وحلق الشخص المصاب.وهذا يعني أن هناك احتمال أن تكون الأدوات المستخدمة من قبل أطباء الأسنان ملوثة بالفيروس إذا قام مريض COVID-19 بزيارة العيادة.

بينما يقوم أخصائيو الأسنان بدورهم لمنع انتشار الفيروس ، هناك بعض الأشياء التي يمكن للمرضى القيام بها لتقليل فرص تعرضهم للفيروس، ووفقا لتقرير موقع ” Healthline”.
هل تخطط لزيارة طبيب أسنانك أثناء الجائحة؟ إليك بعض الأشياء التي يجب أن تضعها في اعتبارك:

قبل زيارة عيادة الأسنان ، اسأل نفسك عما إذا كنت بحاجة إلى علاج الآن أو أن ألم أسنانك خطير بما يكفي لتحمل المخاطر. إذا كان الأمر ممكنًا بالنسبة لك ، فمن الأفضل تأجيل زيارة طبيب الأسنان وتلقي العلاج لاحقًا. أو يمكنك التفكير في خدمات الرعاية الصحية عن بعد واستشارة خبير أسنان إذا كان عليك زيارة عيادة في هذا الوقت.

قد تستغرق إجراءات الأسنان وقتًا أطول من المعتاد

يميل فيروس كورونا الجديد إلى الانتشار بشكل كبير عبر الرذاذ التنفسي الذي ينطلق عندما يتحدث المصابون أو يعطسون أو يسعلون، ولتقليل مخاطر انتقال الفيروس ، يتجنب خبراء الأسنان استخدام الأدوات التي يمكن أن تنتج سحبًا صغيرة من القطرات.

وبدلاً من ذلك ، فإنهم يعودون إلى الأدوات اليدوية لإجراءات مثل تنظيف المينا، وبالتالي ، فإن زيارة طبيب الأسنان أثناء الجائحة قد تستغرق وقتًا أطول من المعتاد. لذلك ، قبل أن تزور عيادة الأسنان الآن ، جهز عقلك لوقت إضافي.

تأكد من اتباع إرشادات السلامة

تستعد لرحلة الأسنان؟ تأكد من اتباع جميع إرشادات السلامة الضرورية مثل ارتداء قناع ، وتعقيم يديك بشكل متكرر ، والحفاظ على التباعد الاجتماعي في غرفة الأسنان.

جرب العلاجات المنزلية لعلاج وجع الأسنان

بالنظر إلى الوضع الحالي ، سيكون من المستحسن تجربة بعض العلاجات المنزلية أولاً لتخفيف الألم، فهناك بعض المكونات البسيطة التي قد توفر راحة مؤقتة من الانزعاج، يمكن أن تجرب هذه العلاجات في المنزل قبل زيارة طبيب الأسنان:

شطف الماء المالح: اخلط الماء الدافئ بالملح وحركيه في الفم لمدة 30 ثانية تقريبًا لتخفيف ألم الأسنان مؤقتًا.

زيت القرنفل: يحتوي القرنفل على خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للبكتيريا ، والتي يمكن أن تساعد في مكافحة التهابات الأسنان واللثة.

استخدم كيس ثلج: ضع كيس ثلج على الجزء الخارجي من الخد ، حيث تتألم السن ، لبضع دقائق، فيمكن أن يساعد ذلك في تخفيف الألم وتقليل التورم الناتج عن العدوى.

قال الدكتور محمد عز الدين أبو المعارف، رئيس قسم النساء فى مستشفى أرمنت، غرب محافظة الأقصر، إن ولادة طفل بعين واحدة، من الحالات النادرة التى حدثت معه، مشيرا أن هناك ولادة لبعض الأطفال بعيوب جينية فى التكوين، حيث خرج طفل من رحم والدته بعد 7 شهور حمل بعين واحدة وعيوب خلقية بالمخ والقلب والرئة، وشهدت مستشفى أرمنت غرب محافظة الأقصر، وفاة طفل ولد مصابا بعيوب خلقية فى المخ والقلب والرئة، وبعين واحدة، وهو ما فسره الطبيب بأنه عيب جنينى فى التكوين.

وقال الدكتور محمد عز الدين، أخصائى نساء وتوليد ورئيس قسم النساء فى مستشفى أرمنت، إن حالة الطفل النادرة من المعروف طبياً أنه لا يستطيع أن يعيش أكثر من 24 ساعة بعد ولادته بتلك العيوب الخلقية، وهو ما حدث حيث توفى بعد ولادته بفترة قليلة.

وأضاف الدكتور محمد عز الدين، أن تلك الحالة من الشبه مستحيل أن يراها طبيب فى حياته، حيث أن الحالة تتابع معه من أوائل الحمل وفى شهور الحمل الخامس والسادس اشتبه بوجود عيب خلقى، حيث ظهر له المخ بجزء واحد وأرسلها لعمل أشعة رباعية الأبعاد وتأكد من تشخيصه، وظهر أن الحالة لم ينقسم المخ فيها إلى جزئين متساويين وهو ما نتج عنه وإندماج العينين فى بعض وظهروا كعين واحدة بعصب عين واحدة.

وأوضح الدكتور محمد عز الدين، أخصائى نساء وتوليد ورئيس قسم النساء فى مستشفى أرمنت، أنه قام يوم الأربعاء بإجراء عملية قيصرية لسيدة تدعى “ن ا” 28 عاما، بعد حملها لجنينها 7 أشهر، وذلك بعد الكشف عن تشوهات بالطفل، مضيفأ أن السيدة لديها ولدان، وفى الطفل الثالث تلاحظ وجود تشوهات مما استلزم ضرورة إجراء ولادة قيصرية له وتلاحظ وجود تشوهات بالرئتين، والقلب، وبعين واحدة تحمل “حدقتين” او ما يسمى بسواد العين، مضيفاً أن الطفل عاش لمدة 45 دقيقة، وسط حالة من الحزن من الأم، والتى دخلت فى موجة من الاكتئاب، مضيفا أن استمرار حالة الطفل على قيد الحياة شبه مستحيلة.

أصدر مجلس إدارة نادى الزمالك، برئاسة المستشار مرتضى منصور، بيانا صحفيا أكد خلاله أنه من منطلق حرص الدولة على استقرار المناخ الرياضي فقد أعلن المستشار مرتضى منصور رئيس مجلس إدارة نادي الزمالك من داخل مجلس النواب استعداده لرأب الصدع بين الناديين الكبيرين الأهلى والزمالك، حرصا منه على ألا تحدث فتنة كروية بين أكبر ناديين فى مصر وأفريقيا، يستفيد منها بل يحرض عليها أعداء الوطن من الجماعة الإرهابية، فلقد أكد رئيس نادى الزمالك فى الجلسة العلنية لمجلس النواب أنه سيترجم هذه الخطوة بإرسال دعوة للكابتن محمود الخطيب رئيس النادى الأهلى، وأعضاء مجلس إدارته لحضور احتفالية كبرى داخل نادى الزمالك لافتتاح تسعة مشروعات رياضية، بالإضافة إلى مسجد باسم طبيب الغلابة الدكتور محمد مشالي.

وأضاف البيان أنه بالأمس وبناء على تعليمات المستشار مرتضى منصور، رئيس نادي الزمالك، توجه القائم بأعمال مدير العلاقات العامة بالنادي ومعه اثنان من الموظفين إلى مقر النادي الأهلي بالجزيرة لتسليم بطاقات الدعوة للكابتن محمود الخطيب ومجلس إدارته، إلا أن أمن النادي رفض دخولهم بحجة أنهم سيستأذنون مسبقا من الكابتن الخطيب ومدير عام النادي وبعد أن تركوهم على بوابة النادي لمدة تزيد على ساعة أخبروهم أن يحضروا اليوم الأربعاء، وبالفعل توجه وفد نادي الزمالك اليوم إلى مقر النادى الأهلى للمرة الثانية وبعد أن تركوهم أيضا لمدة تزيد عن ساعة ونصف على البوابة صدرت التعليمات لأمن النادي بطردهم، وقاموا بسبهم ورفضوا استلام بطاقات الدعوة.

وبناء على ذلك فإن مجلس إدارة نادي الزمالك يستنكر هذا الموقف من مجلس إدارة النادي الأهلي برئاسة الكابتن محمود الخطيب، ويؤكد أن الخطيب ومجلسه يصرون على إحداث فتنة بين جماهير الناديين الكبيرين، وأن أي خطوة في اتجاه لم الشمل من أجل وطننا مصر تقابل من محمود الخطيب إما ببلاغات وهمية أو فيديوهات مفبركة أو بيانات تسىء لنادي الزمالك ومجلس إدارته.

وأكد البيان أن طرد مندوبي نادي الزمالك على مدار يومين ورفض استلامهم بطاقات الدعوة فإن مجلس إدارة نادي الزمالك يشهد مصر كلها -الأهلاوية قبل الزملكاوية- أن نادي الزمالك عندما يمد يده لمجلس إدارة النادي الأهلي ليس عن ضعف ولكن احتراما لمؤسسات الدولة، لتحقيق وخلق مناخ رياضى صحي ومحترم من أجل استقرار وطننا الغالي مصر.

كشفت دراسة بحثية أجراها باحثو جامعة وست فرجينيا الأمريكية أن نقل الدم يؤدى إلى نتائج أفضل في الفئران المصابة بالسكتة الدماغية، حيث يعتقد الباحثون أن النتائج يمكن استخدامها لعلاج السكتة الدماغية لدى البشر.

وأكد الباحثون وفقا لتقرير لصحيفة neuroscience أنه يأملون عندما يصاب أي شخص بالجلطة يتمكن الأطباء من استبدال دمه بدم شخص سليم لم يصاب بسكتة دماغية، حيث يقلل تبادل الدم هذا الضرر الذي يلحق بالدماغ ، وأي عجز عصبي ناتج عن السكتة الدماغية لا شيء، وأوضحوا أن هذا ليس مجرد تمني ولكنه اختراق محتمل في علاج السكتة الدماغية بناءً على أبحاث الفئران التي أجراها علماء الأعصاب بجامعة ويست فيرجينيا.

في الدراسة التي قادها Xuefang Sophie ، أستاذ مساعد باحث في قسم علم الأعصاب ، وجد الفريق أن العلاج ببدائل الدم ينقذ أدمغة الفئران من مشاكل السكتة الدماغية.

وقال قائد الدراسة “ما تمكنا من إثباته هو أنه إذا قمت بإزالة جزء من الدم من شخص يعاني من سكتة دماغية ، واستبدلت هذا الدم من شخص لم يصاب بسكتة دماغية ، فإن نتائج تلك السكتة الدماغية تتحسن بشكل كبير”.

يُعتقد أن هذه الدراسة هي الأولى التي تُظهر أن العلاج ببدائل الدم يؤدي إلى تحسين نتائج السكتة الدماغية لدى الفئران ، وهي خطوة تالية محتملة لعلاج السكتة الدماغية لدى البشر.

تحدث معظم السكتات الدماغية عندما ينقطع إمداد الدماغ بالدم ، عادة بسبب انسداد الشرايين المؤدية إلى الدماغ، في حين أنه لا يوجد دواء واحد معروف للسكتة الدماغية ، فإن العلاج الوحيد المعتمد من إدارة الغذاء والدواء للسكتات الدماغية هو منشط البلازمينوجين النسيجي ، الذي يذيب الجلطة ويحسن تدفق الدم. ومع ذلك ، يجب عادةً إعطاء منشط البلازمينوجين النسيجي خلال ثلاث ساعات من السكتة الدماغية.

يشير البحث الجديد إلى أن عمليات نقل الدم يمكن أن تتم حتى سبع ساعات ولا يزال لها تأثير إيجابي. كان استبدال 20 % من الدم في الفأر كافياً لإظهار انخفاض عميق في تلف الدماغ.

قال الدكتور مصطفى مدبولى ، رئيس الوزراء في مؤتمر صحفى بمقر مجلس الوزراء بالعلمين الجديدة، أن الحكومة تؤكد على ضرورة تطبيق الإجراءات الاحترازية ، موضحا أنه بمجرد توفير لقاح عالمى لفيروس كورونا فالحكومة المصرية ستكون جاهزة لشراء هذه اللقاحات

وأضاف مدبولى أن الحكومة وافقت على عودة صلاة الجمعة بالمساجد الكبرى ، المعين لها إمام ، مع تطبيق نفس الإجراءات الاحترازية وتبدأ اعتبارا من 28 أغسطس

وترأس الدكتور مصطفى مدبولي، رئيس مجلس الوزراء، اجتماع مجلس الوزراء، اليوم الأربعاء ، في مدينة العلمين الجديدة؛ وذلك لمناقشة عدد من الملفات المطروحة على أجندة الاجتماع.

وقبل بدء الجلسة، حرص الوزراء على الالتزام بكافة الإجراءات الاحترازية، والتدابير الوقائية عند دخول قاعة الاجتماع، وخاصة ارتداء الكمامات، واستعمال المطهرات الكحولية، بالإضافة إلى قياس درجات الحرارة، ويأتي ذلك في ضوء تأكيد مجلس الوزراء، برئاسة الدكتور مصطفى مدبولي، ضرورة مراعاة الالتزام بهذه الإجراءات، للحفاظ على معدلات منخفضة من الإصابة بفيروس “كورونا”، وسعيا للتصدي لهذا الفيروس خلال الفترة المقبلة، والوصول إلى صفر إصابات.

واستهل الدكتور مصطفى مدبولي الاجتماع، بالإشادة بافتتاح المرحلة الرابعة من الخط الثالث لمترو الأنفاق، الذي شرفه بالحضور الرئيس عبد الفتاح السيسي، رئيس الجمهورية، موجها الشكر لوزير النقل ولجميع العاملين في الوزارة على إنجاز هذا المشروع الحيوي، الذي يعد نقلة حضارية كبيرة، من شأنها أن تسهم في تحقيق خدمة متميزة للمواطنين.

وفي سياق آخر، تحدث رئيس الوزراء عن الزيارة، التي قام بها مؤخرا لجمهورية السودان الشقيقة على رأس وفد رفيع المستوى، مؤكدا في هذا السياق على اهتمام مصر بتوطيد علاقاتها مع الأشقاء في السودان، والإسراع بتنفيذ مشروعات التعاون المشترك التي تم الاتفاق عليها.

قال التليفزيون السوري، إن الرئيس الأسد يعاني من انخفاض في ضغط الدم لعدة دقائق أثناء إلقاء كلمة أمام البرلمان لكنه واصل كلمته بشكل طبيعي

قال الدكتور إبراهيم الزيات، عضو مجلس النقابة العامة للأطباء، إن عدد شهداء الأطباء نتيجة الإصابة بفيروس كورونا المستجد، ارتفع ليصل إلى 155 طبيبا، وذلك بعد إعلان وفاة الدكتور سامح سلطان أستاذ مساعد الفسيولوجى، بكلية طب الأزهر بأسيوط، وذلك بعد إصابته بفيروس كورونا المستجد، داعيا الله أن يغفر له وأن يدخله فسيح جناته.

وكان الدكتور إبراهيم الزيات، عضو مجلس النقابة العامة للأطباء، قد قال فى بيان له، إن عدد الإصابات بين الأطباء بفيروس كورونا، والتى تمكنت النقابة من رصدها تعدت الـ3 آلاف إصابة، فيما بلغ عدد شهداء الأطباء 155 طبيبا، مشيرا إلى أن نسبة الوفيات بين الأطباء تتراوح بين 5 إلى 7%.

وأوضح الزيات، أن الإحصائيات الخاصة بأعداد الإصابات والشهداء بين الأطباء يتم رصدها من خلال فريق من أعضاء النقابة العامة للأطباء والنقابات الفرعية، حيث يتم التواصل من خلالهم بالأطباء المصابين وأسر الشهداء حتى يتم التأكد من المعلومات قبل الإعلان عنها.

وأشار إلى أن الأعداد التى تصل إليها النقابة ويتم الإعلان عنها، هى أعداد حقيقية، ولكن قد يكون عدد غير كامل، وهناك أطباء قد لا تصل اليهم اللجنة.

نشر هاني يونس المستشار الإعلامي لرئيس مجلس الوزراء والمتحدث باسم وزارة الإسكان، عبر حسابه الشخصي فيس بوك صور من أكبر ميدان بمدينة الشروق والذي تم إطلاق الدكتور محمد مشالي “طبيب الغلابة” عليه.

وأطلق المهندس عبدالرءوف الغيطي، رئيس جهاز مدينة الشروق، اسم الراحل الكريم الدكتور محمد مشالى “طبيب الغلابة”، على ثاني أكبر ميدان بالمدينة تخليدا له، وتقديرا لإنسانيته فى التعامل مع المرضي محدودي الدخل.

وأكد، لن يشعر بقيمة هذا الراحل الكريم وما كان يفعله إلا من أعيته الظروف وضيق ذات البد عن تدبير قيمة كشف طبيب كبير يعالج أحد ذويه لن يقدر ما فعله هذا الراحل الكريم سوى أصحاب الضمائر الحية، والقلوب التى ما زال بها رحمة رحم الله طبيب الإنسانية.

أكدت وزارة الصحة والسكان أنه يتم صرف حقيبة الأدوية والمستلزمات الوقائية للحالات البسيطة إكلينيكيًا من مصابي فيروس كورونا المستجد الذين يخضعون للعزل المنزلي، وكذلك المخالطين للحالات الإيجابية، طبقاً لبروتوكولات العلاج المحدثة وحسب الحالة الصحية للمرضى، وذلك بعد توقيع الكشف على الحالة وتشخيصها بالمستشفى.

وأشارت وزارة الصحة والسكان إلى أن حقيبة الأدوية والمستلزمات الوقائية التي يتم تسليمها للمريض تشمل أدوية البروتوكول العلاجي سواء للكبار أو للأطفال، بالإضافة إلى ترمومتر زئبقي لقياس درجة الحرارة، و”هاند جيل”، وكمامات طبية، وذلك بجانب كارت متابعة الحالة الصحية.

ولفتت وزارة الصحة والسكان إلى أنه يتم صرف حقيبة المستلزمات الوقائية والأدوية للمخالطين والحالات الإيجابية الذين يخضعون للعزل المنزلي عن طريق 284 فريقاً طبياً موزعين على المستشفيات والوحدات الصحية، وسيارات القوافل العلاجية، كما تتم متابعتهم منزليًا من خلال فرق الطب الوقائي، مؤكده أنه في حالة تطور الأعراض المرضية للشخص الخاضع للعزل المنزلي يتم توجهه على الفور إلى أقرب مستشفى لتلقي الرعاية الصحية اللازمة حسب حالته.

وكانت الدكتورة هالة زايد، وزيرة الصحة والسكان، أعلنت عن صرف العلاج لـ38 ألفًا و328 حالة من مصابي فيروس كورونا المستجد (كوفيد – 19)، الذين يخضعون للعزل المنزلي، وذلك بجميع محافظات الجمهورية منذ نهاية شهر مايو الماضي وحتى اليوم الخميس.

وأوضحت، أنه تم صرف 38 ألفًا و328 حقيبة أدوية ومستلزمات وقائية للحالات التي تخضع للعزل المنزلي، من ضمنها 36 ألفاً و567 حقيبة للكبار، و1761 للأطفال، فيما وصل إجمالي عدد حقائب الأدوية المصروفة للمخالطين بجميع محافظات الجمهورية إلى 181 ألفاً و646 حقيبة، منها 137 ألفاً و50 حقيبة للكبار، و 44 ألفاً و596 حقيبة للأطفال.