الرياضة النهاردة

   أمر المستشار وليد البيلي المحامي العام الأول لنيابات جنوب بنها، اليوم الإثنين، بإحالة السيد حمدي لاعب النادي الأهلي السابق والمقاصة الحالي إلى محكمة الجنايات بتهمة تعاطي المخدرات.

وكان قاضي المعارضات بمحكمة شبرا قرر إخلاء سبيل اللاعب بضمان محل إقامته عقب قرار النيابة بحبسه 4 أيام على ذمة التحقيقات، بعد أن أثبت تقرير المعامل المركزية لتحليل دم اللاعب تعاطيه للمخدرات.

وكان اللواء سعيد شلبي مدير أمن القليوبية، تلقى إخطارًا يفيد ضبط اللاعب في كمين المظلات بشبرا الخيمة أثناء قيادته سيارة زوجته بدون لوحات معدنية، وعدم حملة رخصة قيادة وبتفتيش السيارة عثر بحوزته على أقراص ترامادول، وأمرت النيابة بحبسه 4 أيام على ذمة التحقيقات.

نشرت الصفحة الرسمية لنادى السد القطرى، بموقع التواصل الاجتماعى “تويتر”، أول صورة لقائد الفريق تشافى هيرنانديز، لاعب برشلونة الإسبانى السابق مع مولودته الأولى “آسيا”.

وكان تشافى قد رزق بمولودته الأولى “آسيا” فى العاصمة القطرية “الدوحة” أمس، علما بأن اللاعب غاب عن مباراة السد أمام أم صلال، ضمن منافسات الجولة الـ 15 من عمر مسابقة الدورى القطرى، والتى انتهت بالتعادل الإيجابى 1/1.

أكد سمير زاهر عزمه النهائى، على الترشح على مقعد رئاسة اتحاد الكرة المقبلة، المقرر إقامتها فى شهر أغسطس أو سبتمبر من العام الجارى. تابع زاهر : أقسم بالله سأترشح لانتخابات اتحاد الكرة على مقعد الرئاسة وهذا آخر كلام عندى، ولن أتراجع عن الترشح كما يردد بعض المنتفعين.

تختتم اليوم مباريات الأسبوع الـ12 للدورى بإقامة 3 مواجهات غاية فى الندية، حيث يلتقى فى الثانية والنصف ظهرا، الاتحاد السكندرى وإنبى باستاد الإسكندرية فى لقاء صعب لأصحاب الأرض الذين يدخلون اللقاء وفى جعبتهم 17 نقطة فى المركز الثامن بجدول الدورى، بينما يدخل إنبى المباراة فى المركز التاسع برصيد 14 نقطة. وفى الخامسة يستضيف طلائع الجيش صاحب المركز الـ10 برصيد 13 نقطة نظيره بتروجت الذى يملك 12 نقطة فى المركز الـ11، فى لقاء متقارب بين الفريقين. وفى الثامنة إلا ربع يلتقى المقاولون العرب وسموحه باستاد عثمان أحمد عثمان بالجبل الأخضر، فى مواجهة خاصة، فالمقاولون يسعى إلى تحقيق الفوز لدخول المنطقة الدافئة بعد تجمد رصيد الفريق عند 7 نقاط فى المركز السادس عشر، بينما يدخل سموحة اللقاء وهو يملك 17 نقطة فى المركز السادس، وقد قرر فرج عامر رئيس النادى إيقاف المستحقات لحين العودة للانتصارات التى غابت عن الفريق فى آخر لقاءين.

أعلنت شركة القناة لتوزيع الكهرباء بمنطقة القناة برئاسة المهندس محمد السيد عن خريطة فصل التيار الكهربائي عن الإسماعيلية خلال شهر يناير لأعمال الصيانة.

وتضمنت الخطة فصل التيار عن كهرباء حي أول عن شارع سعد زغلول وبرج سكني بشارع الثلاثيني وعمارات سكنية بحي الإرسال وورش هيئة قناة السويس ونادي الشرطة وميدان مصطفى كامل وحي الإرسال واستاد قناة السويس وشارع إسكندرية وشارع الثلاثيني.

وفي إدارة كهرباء ثان سيتم الفصل عن أرض المزاد بميدان السلام ومنطقة سوق الجمعة وبرج الفردى وبرج صبحي والمنطقة المحيطة ومساكن الهيئة بشارع البحري ومنطقة مسجد التقوى، وحي العبور وبرج عبير وبرج محمد موسى بشارع البحري.

كما سيتم الفصل عن مناطق عمارات الإحلال بالشهداء وبرج حي أول بشارع المشير وشارع 15 مايو بشارع دمنهور، وكشك المنصورة والمنطقة والجزء الأوسط بشارع الدقهلية والمنطقة المحيطة ومبنى إدارة عثمان.

وفي كهرباء الشيخ زايد سيتم الفصل عن شارع على خليل وشارع بنها و24 أكتوبر والمنطقة الثالثة ومساكن بجوار مدرسة الإسراء والدائري ونادي الطرق و24 أكتوبر والسابعة ج ومنطقة الإعلام والمنطقة التاسعة وشارع الجامع وحي الصفا والدولين وخلف الصالون الأخضر والتمليك والدائري وأبراج القضاة وحمام السباحة وأرض موظفي الحكومة.

 كشف عصام الحضرى حارس مرمى النادى الأهلى السابق ووادى دجلة حالياً، عن السبب الذى يجعله يعتزل كرة القدم نهائيًا، وهو عدم القدرة على العطاء داخل الملعب، مضيفًا: “لو مصدتش كورة أو انفراد، أو كورة من برة الـ18، ومن غير ما حد هيقولى هقول سلام عليكم”.

وأضاف “الحضرى” خلال حواره مع الإعلامية راغدة شلهوب، ببرنامج “100 سؤال” الذى يذاع على فضائية “الحياة”، أنه لن يلتفت إلى من هاجمه بعد خلع زوجته الحجاب، قائلا: “ربنا هو اللى هيحاسبنى وهيحاسبها وأنا على اقتناع وكل واحد ملهوش دعوة ويخليه فى نفسه”.

وأوضح عصام الحضرى، أنه إذا كان رئيسًا للنادى الأهلى ستكون أول قراراته إعادة هيكلة وترتيب المنظومة الداخلية له من أجل مصلحة النادى، لأن هناك أشياء كثيرة داخل القلعة الحمراء لم تكن منظمة فى الفترة الأخيرة، موضحًا: “عمرها ما حصلت إن مجلس الأهلى يتحل، والألعاب الفردية كلها فيها مشاكل، بعد ما كان بيكتسح”، مشيرًا إلى أن علاء صادق خان بلده.

ونوه “الحضرى” إلى أنه إذا لم يكن يلعب كرة قدم لعمل ضابطًا بالشرطة، لأنه يحب المطاردات والإثارة خاصة مع روابط الألتراس، “كنت هقبض عليهم كلهم”، وإذا كان رئيس لجنة التعاقدات بالأهلى لكان سيسعى إلى ضم اللاعب الدولى محمد صلاح إلى الفريق الأحمر، لأنه لاعب متكامل فى كل شيء سواء الأخلاق أو اللعب.

أكد المنتج عبد الله أبو الفتوح أنه حدد يوم 16 يناير ليكون موعدًا لانطلاق تصوير مسلسله الجديد “الكيف” حيث سيتم التصوير بالمشاهد الداخلية، وبعد ذلك ينتقل فريق العمل للتصوير الخارجى عدة أيام لحين انتهاء ديكورات المسلسل.

و”الكيف” من بطولة أحمد رزق، وباسم سمرة، ولوسى، وأحمد خليل، وبيومى فؤاد، وسهر الصايغ، وعفاف شعيب، وأحمد فؤاد سليم، وياسر الطوبجى، ومريهان حسين، ودعاء رجب، وتأليف أحمد أبو زيد، وإنتاج عبد الله أبو الفتوح، وإخراج محمد النقلى.

يشار إلى أن مسلسل “الكيف” سبق وتم تقديمه فى فيلم سينمائى عام 1985، بطولة النجم يحيى الفخرانى ومحمود عبد العزيز وجميل راتب وفاروق الفيشاوى ومن اخراج على عبد الخالق.

قرر مجلس إدارة نادي الزمالك تعيين احمد حسام ميدو مديرا فنيا للزمالك، وحازم إمام مديرا للكرة.

تنقل اليوم قنوات النيل للرياضة والحياة 2 وأون تى فى، 4 مباريات فى الأسبوع الثانى عشر للدورى، حيث تقام فى الثانية والنصف لقاءين، حيث يستضيف حرس الحدود نظيره غزل المحلة باستاد المكس، بينما يحل وادى دجلة ضيفا ثقيلا على أسوان. وفى الخامسة من مساء اليوم يستضيف الإسماعيلى فريق اتحاد الشرطة باستاد الإسماعيلية، بينما يلتقى الأهلى والإنتاج الحربى فى الثامنة إلا ربع مساء باستاد بتروسبورت.

تقام اليوم 4 مباريات فى الأسبوع الـ12 للدورى، ففى الثانية والنصف يستضيف حرس الحدود نظيره غزل المحلة باستاد المكس فى لقاء يبحث فيه الفريقان عن الفوز الأول بالمسابقة للهروب من قاع الجدول، وفى نفس التوقيت يحل وادى دجلة ضيفا صعبا على أسوان باستاد أسوان الدولى فى لقاء العودة للانتصارات، التى غابت عن الفريقين منذ فترة مما أدى لتقهقر ترتيبهما فى الجدول. وفى الخامسة مساء يستضيف فريق الإسماعيلى نظيره اتحاد الشرطة باستاد الإسماعيلية ويحاول أبناء السمسمية مواصلة عروضهم الجيدة بعد الفوز الصعب الذى حققوه الأسبوع الماضى على إنبى بهدفين مقابل هدف وارتفاع رصيدهم إلى 16 نقطة، فى الوقت الذى يحاول فيه أبناء فتحى مبروك الخروج بنتيجة إيجابية للهروب من دوامة الهبوط، خاصة وأنهم فى المركز السادس عشر برصيد 6 نقاط. وتختتم مباريات اليوم فى الثامنة إلا ربع بلقاء الأهلى والإنتاج الحربى فى لقاء يصعب التكهن بنتيجته فالأهلى الطامح لمواصلة الانتصارات يبحث عن الوصول للنقطة الـ19 والدخول فى زمرة الأندية المنافسة على لقب الدورى بعد فوزه الأخير على أسوان، فى المقابل تحاول كتيبة الإنتاج الحربى بقيادة شوقى غريب اقتناص الثلاث نقاط أو الخروج بنقطة على أقل تقدير للتقدم خطوة فى جدول الدورى خاصة وأن الفريق يمتلك ذخيرة كبيرة من النجوم يأتى على رأسهم محمد ناجى جدو ومحمود فتح الله وصلاح أمين وبابا أركو وشهاب الدين أحمد فى الوقت الذى يمتلكون فيه 11 نقطة فقط فى المركز 12.

للمرة الثانية على التوالي يحصل الفنان الأميركي كانى ويست (38 عامًا)، زوج النجمة كيم كاردشيان على لقب «GQ» الرجل الأكثر أناقة عن طريق تصويت الجمهور.

وشمل التصويت 64 مشاركًا من بينهم لاعب كرة القدم ماريو بالوتيللي ونجم الهيب هوب جاي زي ونجم مسلسل «صراع العروش»، كيت هارنتون.

وحصد ويست على 520119 صوتًا، بينما حصل العارض لاكي بلو سميث البالغ من العمر 17 عامًا على المركز الثاني بـ445073 صوتًا وفقًا لموقع «روسيا اليوم»، نقلاً عن موقع «ديلي ميل».

قال المخرج ومدير التصوير رءوف عبد العزيز إنه يواصل حاليًا ترشيح الفنانين المشاركين لبطولة مسلسله الجديد “أبو البنات”، والذى يخوض من خلاله الفنان مصطفى شعبان السباق الرمضانى المقبل، موضحًا أنه حتى الآن لم يستقر رسميًا سوى على الفنانين القديرين صلاح عبد الله وعبد الرحمن أبو زهرة، بالإضافة للفنانة لقاء الخميسى، والتى انضمت لأسرة المسلسل مؤخرًا.

وأضاف عبد العزيز أن بدء التصوير سيكون خلال الأسبوع الأخير من شهر يناير الجارى، حتى تأخذ الترشيحات وقتها، وكذلك تحصل جلسات البروفة على حيزها الكافى فى الظهور بأفضل شكل، استعدادًا لبدء التصوير، بعد إنهاء كل التحضيرات الأولية تمامًا.

يذكر أن المخرج ومدير التصوير رءوف عبد العزيز قدم أولى تجاربه الإخراجية العام الماضى من خلال مسلسل “ألف ليلة وليلة”، من بطولة شريف منير وأمير كرارة وآسر ياسين ونيكول سابا وإيهاب فهمى ومادلين طبر، من تأليف محمد ناير.

كما عمل عبد العزيز كمدير تصوير فى عدد كبير من الأعمال السينمائية والدرامية منها “العراف”، للنجمين الكبيرين عادل إمام وحسين فهمى، و”الغابة”، من بطولة ريهام عبد الغفور وحنان مطاوع وأحمد عزمى وباسم سمرة، من تأليف ناصر عبد الرحمن، وإخراج أحمد عاطف، و”الشوارع الخلفية” لليلى علوى، وإخراج جمال عبد الحميد، و”الرحايا” لنور الشريف، وغيرها.

أعلن البرتغالي جوزيه بيسيرو، المدير الفني للفريق الأول لكرة القدم بالنادي الأهلي، قائمة فريقه لمواجهة الإنتاج الحربي، غدا الأحد، في الجولة الثانية عشرة من منافسات الدوري العام.

وجاءت قائمة الأهلي كالتالي:-

شريف إكرامي وأحمد عادل وحسام غالي وعماد متعب ومؤمن زكريا ووليد سليمان وأحمد فتحي وأحمد حجازي وإيفونا وأحمد الشيخ وحسين السيد ورمضان صبحي وعبد الله السعيد وأحمد عبد الظاهر وحسام عاشور وسعد سمير وصبري رحيل ومحمد هاني ورامي ربيعة وصالح جمعة.

قال المركز الألماني للتوعية الصحية وهيئة صحة الرجال الألمانية إن زيادة مؤشر كتلة الجسم (BMI) لدى الرجال عن 25 يشير إلى إصابتهم بالسِمنة.

وأضافت الهيئتان الألمانيتان أنه إذا زاد قياس محيط الخصر على مستوى السرة عن 102 سم، فيعد ذلك مؤشراً على زيادة خطر الإصابة بالسكري وأمراض الجهاز الدوري. ومن الأفضل أن يتساوى محيط الخصر لدى الرجال مع محيط الفخذين.

ولتجنب هذه المخاطر، تنصح الهيئتان الألمانيتان الرجال بمواجهة زيادة الوزن في الوقت المناسب؛ حيث أن التخلص من 4 كيلوغرامات أسهل من التخلص من 20 كيلوغراماً. ويعد شراء ملابس ذات مقاس أكبر بدرجة واحدة مؤشراً على ضرورة اتخاذ إجراء سريع.

وإلى جانب التغذية الصحية، تعد الرياضة سلاحاً فعالاً لمحاربة الوزن الزائد. ولهذا الغرض، ينبغي ممارسة رياضات قوة التحمل، مثل المشي والجري وركوب الدراجات الهوائية والسباحة، بمعدل ساعتين ونصف أسبوعياً، مع مراعاة أن يتم حرق 400 سعر حراري في الساعة على الأقل.

وبالإضافة إلى ممارسة الرياضة، ينبغي أيضاً دمج بعض الأنشطة الحركية البسيطة في الحياة اليومية، مثل صعود الدَرَج بدلاً من استخدام المصعد أو الذهاب إلى العمل سيراً على الأقدام أو بالدراجة الهوائية بدلاً من السيارة.

دخل المهاجم النيجيرى إيتوبى أوجينيكارو، مهاجم منتخب النسور الخضراء الأولمبى، الذى شارك فى بطولة أمم أفريقيا تحت 23 عام بالسنغال، دائرة المرشحين بقوة للانضمام لصفوف الزمالك بناءً على تذكية من أحمد حسام ميدو المدير الفنى الأسبق للقلعة البيضاء. كان مرتضى منصور أعطى ميدو بعض أسماء لمهاجمين أفارقة مرشحين للانتقال للزمالك لاختيار أحدهم ونال إيتوبى إعجاب ميدو بشدة، وطلب رأى الأسطورة النيجيرية إيمانويل إيمونوكى بخصوص اللاعب لحسم التعاقد معه من عدمه. وأحرز إيتوبى هدفى نيجيريا فى مرمى مصر خلال مباراة الفريقين بالجولة الثانية للبطولة الأفريقية بالسنغال من ركلتى جزاء، كما حقق لقب هداف البطولة وأصبح ضمن المرشحين لجائزة أفضل لاعب صاعد بالقارة السمراء. ويلعب إيتوبى فى نادى وارى ولفز النيجيرى، وهو هداف فريقه بالنسخة الأخيرة للكونفدرالية برصيد 5 أهداف، كما أنه هداف فريقه بالدورى النيجيرى ويجيد اللعب كرأس حربة صريح وأسفل رأسى الحربة. ويعد إيتوبى من مواليد عام 1995 وهو ما يعنى قدرة الزمالك على قيده تحت السن، وبالتالى لن يضطر الأبيض لرحيل أحد لاعبيه الحاليين للتعاقد مع المهاجم الأفريقى مثلما مقرر فى حالة التعاقد مع مهاجم أفريقى فوق السن نظراً لاكتمال القائمة البيضاء.

كشف ستيفن جيرارد نجم ليفربول السابق ولاعب لوس أنجلوس جالاكسى الأمريكى الحالى، أن الموسم الجارى قد يكون الأخير له فى ملاعب كرة القدم بعد مسيرة حافلة من العطاء بدأت فى 1998.

قال جيرارد فى حوار مع صحيفة “تيليجراف” الإنجليزية: “القرار ليس نهائيا حتى الآن، ولكن بنسبة كبيرة سيكون الموسم الجارى هو الأخير بالنسبة لى”. جدير بالذكر أن جيرارد انتقل من ليفربول الصيف الماضى إلى لوس أنجلوس بعقد يمتد حتى ديسمبر 2016، ومن المتوقع أن يعود للعمل كمدرب فى الجهاز الفنى لليفربول.

قال محمود طاهر رئيس الأهلى، إن النادى لم يخطأ فى حق المؤسسة العسكرية، مؤكدا أن الاعتذار جاء من زيزو تعبيرا عن آراء قطاع الكرة، خاصة أن الخطأ جاء من قلة من جماهيره.

جاء تصريح طاهر خلال المؤتمر الصحفى الذى عُقد اليوم، السبت، لمناقشة أزمة حل المجلس من جانب القضاء. كان زيزو قد عقد مؤتمرا صحفيا الأسبوع الماضى، اعتذر خلاله عن إساءة أفراد من جمهوره قبل موسمين تقريباً فى إحدى مباريات الفريق ببطولة أفريقيا، التى أقيمت ببرج العرب، وأكد زيزو وقتها أن الأهلى يكن كل احترام وتقدير للقوات المسلحة قبل أن يوضح رئيس النادى أن هذا الاعتذار صدر بشكل شخصى.

وأوضح رئيس الأهلى أن الاعتذار الذى تقدم به زيزو جاء منه بشكل شخصى وعن قطاع الكرة لكن النادى لم يتقدم باعتذار رسمى وأن كان المجلس يُبارك هذا الاعتذار، خاصة أن القوات المسلحة هى الدرع الذى نحتمى به جميعاً داخل مصر. وشدد محمود طاهر على أن الأهلى لم يُخطئ فى حق المؤسسة العسكرية ولا يمكن أن ينكر فضلها ودعمها لكل مؤسسات الدولة، مؤكداً أن زيزو اعتذر بشكل شخصى أو عن قطاع الكرة كمدير لإدارة هامة بالنادى بمباركة المجلس.

كشف مينو رايولا وكيل أعمال الفارو موراتا لاعب يوفنتوس الإيطالي عن أنه يتوقع انتقال موكله إلى ريـال مدريد خلال عام 2016 وعدم استمراره مع السيدة العجوز في الموسم المقبل.

وقال رايولا في تصريحات لصحيفة “توتو سبورت” الإيطالية:” أتوقع أن يكون موراتا في ريـال مدريد في 2016 “.

ويأتي ذلك في ظل رغبة النادي الملكي في استعادة موراتا مرة أخرى، بعد أن لعب له في صفوف الشباب والفريق الأول حتى عام 2014.

أكد المخرج المسرحى ناصر عبد المنعم، أن مسرح الطليعة برئاسة المخرج محمد الخولي، سوف يستقبل العرض المسرحي «سيد الوقت» يومي الأحد والاثنين القادمين في تمام التاسعة مساءً، وذلك استعدادا لسفر فريق العرض إلى دولة الكويت للمشاركة بالمهرجان العربي للهيئة العربية للمسرح والذي تقام فعالياتهمن 10 إلى 16 يناير.

وقال «عبد المنعم» في تصريح خاص لـ«فيتو»، إن العرض إنتاج مسرح الغد برئاسة المخرج إسماعيل مختار، ويقدم يومي الأحد والإثنين بالمجان للجمهور، وذلك استعدادا للمنافسة على جائزة الشيخ سلطان القاسمي لأفضل عمل مسرحي عربي.

كانت الهيئة العربية للمسرح وأمينها العام إسماعيل عبد الله، قد أعلنا عن اختيار 14 عرضا مسرحيا، للمشاركة بالدورة الثامنة للمهرجان العربي، وكان ضمن العروض المختارة العرض المصري “سيد الوقت”.

والعرض بطولة: وائل إبراهيم، سامية عاطف، تامر نبيل، معتز السويفى، محمود الزيات، صلاح السيسي، حسن عبد الله، حازم عبد القادر، زياد إيهاب، وغناء: فارس، رقص تعبيري رشا الوكيل، رقص مولوية شبراوى، ديكور وأزياء نادية المليجى، رؤية موسيقية شريف الوسيمى، تصميم حركى رجوى حامد، تأليف “فريد أبو سعدة”، وإخراج ناصر عبد المنعم.

يعانى البعض فى سن صغيرة من أمراض القلب، ويلجئون إلى الأدوية والعلميات الجراحية فى بعض الأحوال، ويدخلون فى دوامة الحياة الطبية التى لا تنتهى، وتتحول حياتهم إلى مجموعة من اللحظات المؤلمة.

الاحتفاظ بصحة قلبك هو المفتاح للتمتع بالحياة، ومع التقدم العلمى الذى يشهده الطب فى الوقت الحالى إلا أن هناك مجموعة من الطرق الطبيعية التى يمكن أن تساعدك على زيادة صحة قلبك، يقدمها الموقع الأمريكى “womansday” وهى:

السعادة

الابتسامة والضحك لا تطيل العمر فقط بل تزيد من نشاط كل عضو فى جسمك بما فيها القلب، وتعتبر طريقة سهلة يمكن القيام بها كل يوم دون الشعور بالملل عن طريق مشاهدة مقاطع كوميدية أو المزاح مع الأصدقاء.

الالتزام بنظام غذائى صحى

 أظهرت دراسة جديدة أن ما يقرب من 30% من النوبات القلبية والسكتات الدماغية والوفيات الناتجة عن أمراض القلب يمكن منعها بوجبات الطعام الصحية ولا يشترط هنا الطعام المسلوق والمشوى فقط، ولكن بإضافة البهارات والطعوم الطبيعية يمكنك الحصول على وجبات صحية ذات مذاق متجدد مع إضافة الخضروات والفواكه الطازجة.

خذ نفسًا عميقًا

 يواجه الجميع حالة من التوتر اليومية سواء بسبب أحداث ومشكلات عائلية أو بسبب ضغوط العمل، وأثبتت العديد من الدراسات أن النفس العميق عند الشعور بالتوتر يقلل من استجابة الجسم للضغط النفسى وهو ما يجعلك تبعد عن أمراض القلب.

 النوم أكثر

أظهرت الأبحاث أن النساء الذين ينامون أقل من 6 ساعات لديهم مخاطر أعلى للإصابة بأمراض القلب فى سن صغيرة، فالاعتدال فى النوم يحميك من هذه الأمراض.

الرياضة اليومية

فقط 30 دقيقة يوميًا من الأنشطة الرياضية مثل ركوب الدراجات أو السير والسباحة أو حتى الرقص يثير معدل ضربات القلب الخاص بك باستمرار لمدة 10 دقائق على الأقل فى وقت يمكن أن يكون لها تأثير على صحة قلبك، وأظهرت دراسة جديدة تؤكد أن 2000 خطوة يوميًا تقلل احتمال إصابتك بأمراض القلب.

 فحص ضغط دمك دائمًا

هناك أجهزة يمكن استخدامها فى المنزل تقيس ضغط دمك بسهولة للاطمئنان على نفسك وفى حالة وجود مشكلة تستطيع الذهاب للطبيب سريعًا.

مقايس الخصر

أكدت دراسات جديدة أن هناك ارتباطًا بين محيط الخصر ومشاكل القلب، ويفضل أن لا يزيد عن 35 بوصة بكثير.

أعلنت الهند عن خطتها الشاملة للحد من تلوث الهواء الذى وصل إلى مستويات قياسية، من خلال تقليل عدد السيارات فى الشوارع لمدة أسبوعين فى العاصمة الهندية “نيو دلهى”، وستستخدم “نيودلهى” نظاما غريبا يسمح للسيارات الخاصة بالسير على الطرق فقط ابتداء من يوم 1 حتى 15 يناير، بناءً على أرقام لوحة السيارة.

 خطة الهند

وفقا للموقع الأمريكى ABC news بدأت السيارات منذ اليوم فى اتباع القواعد وكانت حركة المرور جيدة مقارنة بالفوضى المعتادة ساعة الذروة، مما ساهم فى الحد من التلوث، كما أعلنت حكومة المدينة الأسبوع الماضى عددا من الاستثناءات للقواعد الجديدة، بما فى ذلك كبار السياسيين والقضاة والشرطة وموظفى السجون والنساء والمرضى الدراجات النارية والدراجات البخارية، ورغم اعتقاد البعض أن السماح بهذا الكم من الاستثناءات لن يفيد البيئة، لكن تعد هذه الخطة لأكثر فاعلية قامت بها المدينة لمكافحة التلوث منذ أمر المحكمة الصادر عام 1998 والذى ألزم تشغيل جميع وسائل النقل العام بالغاز الطبيعى المضغوط.

تأتى هذه الخطة بعد إعلان منظمة الصحة العالمية فى العام الماضى أن نيودلهى هى المدينة الأكثر تلوثا فى العالم، حيث وصل التلوث إلى أسوأ حالاته فى فصل الشتاء، مع سماء رمادية وغطاء كثيف من الضباب الدخانى خلال ساعات الصباح الباكر.

قرر سلطان بن محمد القاسمي، حاكم إمارة الشارقة الإماراتية حل مجلس إدارة نادي الشعب الإماراتي لكرة القدم، وتشكيل لجنة مؤقتة لتسيير شئون النادي.

وتم تشكيل لجنة مؤقتة لتسيير شئون النادي تضم كلا من الشيخ سالم بن عبدالرحمن بن سالم القاسمي في الرئاسة لحين انتهاء الموسم الرياضي الحالي لدوري كرة القدم.

يذكر أن فريق الشعب الإماراتي يلعب له عمرو السولية لاعب وسط المنتخب الوطني والإسماعيلي السابق.

يحدد مجلس إدارة اتحاد الكرة خلال اجتماع الاثنين المقبل موعد الجمعية العمومية من أجل اعتماد أسماء اللجنة الانتخابية التى تشرف على انتخابات الجبلاية المقرر لها شهر أغسطس أو سبتمبر.

تنص لوائح الاتحاد الدولى “فيفا” على اختيار الجبلاية لأسماء اللجنة الانتخابية على أن يتم عرضها على الجمعية العمومية لاعتماد هذه الأسماء.

يواصل الفنان طلعت زكريا تصوير أحداث دوره بمسلسل “بس مباشر”، بإحدى فيلات أكتوبر، وهو الديكور الخاص بمنزله، وفقا لقصة العمل، حسبما أكدت المخرجة جيهان رزق  موضحة أنه يتبقى أسبوع تصوير، وتنتهى تماما من المسلسل، ليدخل بعدها مرحلة المونتاج والمكساج النهائية.

وأضافت مخرجة العمل، أن المسلسل مقرر عرضه خلال الأسابيع المقبلة، بعيدا عن الموسم الرمضانى، الذى يشهد زحاما شديدا كل عام، حيث يجرى منتجه حاليا عمليات تسويقه.

يذكر أن مسلسل “بس مباشر”، من بطولة طلعت زكريا وسوسن بدر ومها أحمد وأنعام سالوسة وعبد الله مشرف ومنة جلال ومنة الشريف وإيمى طلعت زكريا وبسام شريف، بالإضافة للفنان القدير الراحل سعيد طرابيك، وعدد كبير من شباب “تياترو مصر”، من تأليف جمعة قابيل، وإنتاج شريف عبد العظيم وشركة “صوت القاهرة”، وإخراج جيهان رزق.

كشفت عنها دراسة علمية حديثة أشرف عليها باحثون بولنديون، حيث أفادت أن الرجال الذين يعانون من أمراض القلب يعانون من عدم القدرة على الانتصاب بنسبة 23%.

ولتأكيد نتائج الدراسة، قام الباحثون بتحليل بيانات أكثر من 500 رجل، كانوا يعانون من مرض نقص تغذية القلب أو تصلب الشرايين، الذى يقيد تدفق الدم إلى القلب.

ووجد الباحثون أن 80% من الرجال الذين يعانون من أمراض القلب أكثر عرضة للإصابة بالعجز الجنسى أو ضعف الانتصاب بنسبة 23%.

أفاد الباحثون فى المجلة الدولية لأبحاث العجز الجنسى، أن ضعف وصول الدم للعضو الذكرى سبب رئيسى للضعف الجنسى لدى الرجال، وخاصة الذين هم فوق سن 60 عاماً.

وأوضح الباحثون بقيادة الدكتور زيغمونت دوماجلا من جامعة بون الطبية فى بولندا، أن هناك أسبابا أخرى لضعف الانتصاب لدى الرجال منها انخفاض مستويات هرمون التستوستيرون “هرمون الذكورة” والتدخين ومرض السكرى وركوب الدراجات وأورام البروستاتا الحميدة.

وأضاف الباحثون أن اتباع أسلوب حياة صحى مع النشاط البدنى فى وقت الفراغ واتباع حمية صحية مثل تناول الأسماك يمكن أن تؤثر على وظيفة القضيب ويعزز الانتصاب.

 وقد نشرت نتائج الدراسة مؤخراً عبر موقع صحيفة “ديلى ميل” البريطانية.

قال مصدر مطلع داخل نادى الزمالك أن قيد الثنائى محمد أبو جبل و شريف علاء فى القائمة الأفريقية للفريق لا يعنى عدم رحيلهما عن الأبيض فى الانتقالات الشتوية.

أوضح المصدر، أن قيد اللاعبين أمر طبيعى خاصة أنه حتى هذه اللحظة لم يرحلا بشكل رسمى عن الزمالك ولا يزالان على قوة النادى، موضحاً إمكانية شطب أى لاعب من القائمة الأفريقية حتى يوم 15 يناير المقبل وهو ما قد يحدث مع الثنائى فى حالة انتقالهما لأندية أخرى.

كان الجهاز الفنى للزمالك قرر قيد 24 لاعبا بالقائمة الأولية التى أرسلها للاتحاد الأفريقى “الكاف” استعدادا للمشاركة فى بطولة دورى أبطال أفريقيا .

علمت ” الحدث الآن ” أن كشف نواب المعينين الذي سيصدر بهم قرار جمهوري غدا يضم كل من حسين عيسى رئيس جامعةعين شمس، وبسنت فهمي خبيرة الأوراق المالية، وأنيسة حسونة مدير مؤسسة مجدي يعقوب، وسيد عبد العال رئيس حزب التجمع، وماجدة عبد الرحمن، وماريان أمير رافاييل، ورانيا علواني لاعبة السباحة السابقة، ومهجة غالب مستشار رئيس جامعة الأزهر، وجليلة عثمان، ومسعد أحمد فهمي، وأشرف يحيى، وكريم إبراهيم درويش، وخالد حنفي جمعة، وشيرين حسن فراج، وعبد الفتاح محمد أحمد، وبهاء أبو شقة نائب رئيس حزب الوفد.

بالإضافة إلى المستشار سري صيام رئيس مجلس القضاء الأسبق قد تم إبلاغه بتعيينه في مجلس النواب ضمن القائمة التي سيصدرها الرئيس السيسي بعد ساعات صباح الخميس، وأضافت المصادر أنه تم إبلاغ صيام بضرورة إجراء الكشف الطبي ومن المتوقع أن يترشح لرئاسة مجلس النواب.

أطلق مرتضى منصور رئيس نادى الزمالك، العديد من التصريحات النارية فى ختام الجلسة الطارئة لمجلس الإدارة التى انعقدت منذ مساء الثلاثاء، وامتدت إلى عصر الأربعاء، لإحداث تغييرات بالجهاز المعاون لباكيتا بعد تراجع نتائج الأبيض فى الدورى. نرصد فيما يلى أبرز 5 تصريحات نارية فى نهاية الاجتماع الطارئ بقلعة ميت عقبة.

مرتضى منصور لـ”اتحاد الكرة”: لو عندكم دم استقيلوا

 انتقد مرتضى منصور رئيس الزمالك، مجلس إدارة اتحاد الكرة برئاسة جمال علام، قائلاً: “لو عندكم دم استقيلوا.. الناس كلها اشتكت وقرفت”، مضيفاً أن جميع الأندية لديها حالة من الاستياء من مسئولى الجبلاية.

مرتضى منصور يُعلن تسريح نجوم السهرات

أكد مرتضى منصور أنه شدد على إسماعيل يوسف مدير الكرة ومحمد صلاح المدرب العام الجديد، بضرورة الضرب بيد من حديد مع أى لاعب قائلاً:”مفيش مكان فى النادى لأصدقاء سارة وميادة وإسراء”، فى إشارة منه إلى نجوم الفريق التى انتشرت أنباء عن علاقات بالفتيات.

التهديد بعدم إكمال الدورى

شدد مرتضى منصور فى نهاية الاجتماع الطارئ، أن النادى لن يقبل أى غرامة من اتحاد الكرة على خلفية المستحقات المتأخرة لبعض اللاعبين، ومن ثمَّ وقف قيد الصفقات الشتوية.

أشار رئيس الزمالك إلى تقديمه بلاغ للنائب العام ضد هؤلاء اللاعبين، مهددا بعدم إكمال الدوري الممتاز حال إصرار الجبلاية على عدم قيد اللاعبين الجدد، وهو ما ردت عليه مسئولى اتحاد الكرة بأنه لم يتم وقف قيد القلعة البيضاء. عقوبة جديدة.. السهر

 الشطب من الجبلاية

أكد مرتضى منصور رئيس الزمالك، أنه لن يسمح بمشادات بين اللاعبين قائلاً: “أى لاعب هعرف إنه بيسهر هشطبه من سجلات اتحاد الكرة”، مشدداً على أن البطولات ليست هامة بقدر الالتزام.

إعلان تعمد بعض اللاعبين الغياب عن الأبيض

 أكد مرتضى منصور رئيس نادى الزمالك، أن بعض اللاعبين داخل الفريق الأبيض يتعمدون الحصول على الإنذار الثالث لعدم خوض مباريات الفريق بالدورى الممتاز.

نجحت تجربة إقامة أول مباراة لدورى كرة القدم بالملابس الداخلية النسائية التى أقيمت على سطح فندق “نيفيل وجيجز” فى مدينة مانشستر الإنجليزية. وأقيمت المباراة وسط حضور جماهيرى متوسط بسبب اقتصار حضور اللقاء بدعوات فقط على بعض الصحفيين فى إنجلترا، كما لم يتم إذاعة أى لقطات من اللقاء أو تسريب أى صور من المباراة سوى اليوم الأربعاء. يذكر أن بعض الممارسات للكرة النسائية قررن إقامة دورى لكرة القدم بالملابس الداخلية لأول مرة فى تاريخ اللعبة تحت مسمى “لانجيرى فوتبول ليج”، من أجل جذب الأنظار للكرة النسائية حول العالم ورفع دخلهن من ممارسة كرة القدم.

ذكرت تقارير صحفية أنه تم اعتماد الأسماء النهائية، والتى سيصدر قرار بتعيينها فى مجلس النواب، صباح اليوم الخميس، ويأتى على رأسهم، المستشار سرى صيام رئيس مجلس القضاء الأسبق، وحسين عيسى رئيس جامعة عين شمس، وبسنت فهمى الخبيرة الاقتصادية، ورانيا علوانى لاعبة السباحة السابقة، ومهجة غالب مستشار رئيس جامعة الأزهر، وبهاء أبو شقة نائب رئيس حزب الوفد، وأنيسة حسونة مدير مؤسسة مجدى يعقوب، وسيد عبد العال رئيس حزب التجمع.

إضافة إلى كل من ماجدة عبد الرحمن، وماريان أمير رافاييل، وجليلة عثمان، ومسعد أحمد فهمى، وأشرف يحيى، وكريم إبراهيم درويش، وخالد حنفى جمعة، وشيرين حسن فراج، وعبد الفتاح محمد أحمد.

من جانبه قال المستشار “سرى صيام”، تعليقا على ما نشر إنه لم يتلق أى اتصالات من مؤسسة الرئاسة بشأن تعيينه فى مجلس النواب، معقبا: “أنا نايم دلوقتى وماحدش كلمنى”.

أما المستشار بهاء أبو شقة فقد قال  إنه لم يتلق أى اتصالات من أى جهة بشأن تعيينه بالبرلمان، مضيفا: “أنا معنديش أخبار وابقوا قولولى انتم”.

من ناحيتها قالت السباحة العالمية رانيا علوانى  إنها تسمع تلك الأنباء منذ شهر تقريبا، لكنها لم تتلق أى اتصال أو معلومة حول تعيينها فى مجلس النواب.