قدم تقرير نشره الموقع الأمريكى (mirror) عدد من الخطوات البسيطة التي من الممكن اتباعها للتمتع بشتاء جيد لصحتك ولأطفالك ويجنبك العديد من الأمراض، وتتضمن هذه الخطوات الآتى:
افتح نافذتك..
– معدل الرطوبة فى فصل الشتاء عالية وتشجع على نمو البكتيريا والفطريات.
– الرطوبة تزيد من مشاكل الجهاز التنفسى.
– تهوية المنزل والفراش يحد من نسبة الرطوبة به.
نظف سجادتك وفرغ كيس المكنسة..
-عدم وجود الهواء النقى يمكن أن يحول السجاد إلى مكان للبكتيريا والعفن والفطريات ، ينتج عن ذلك تفاقم الإصابة بمشاكل الحساسية .
– تجاهل تفريغ كيس المكنسة الكهربائية بشكل صحيح يساعد على نمو البكتيريا.
هل تعلم أن الأريكة التى تجلس عليها قد تصيبك بالبكتريا؟
-(8) من كل (10) أشخاص يتناولون وجبة العشاء على الأريكة.
– دراسة حديثة تقول إن بقايا الطعام التى تقع على الأريكة تجذب الحشرات مثل الفئران.
– أظهرت نتائج دراسة أجرتها اليونيسيف، أن الأريكة تحتوى على البكتيريا أكثر من مقعد الحمام.
تجفيف الملابس بالمنزل قد يكون سببا أيضا لإصابتك بأمراض الشتاء
– تجفيف الملابس فى الهواء الطلق هو الأفضل.
– تجفيف الملابس فى الداخل مع وجود الرطوبة، يؤدى لنمو الفطريات والبكتيريا.
