فى حلقة جديدة من الكوتش تقدم لكم “7tv” حلقة جديدة من برنامج “الكوتش” والذى يقدم نصائح للرشاقة وفقدان الوزن، من خلال مجموعة من الأنظمة الغذائية والتمارين الرياضية، مع كابتن نور فراج.
و تدور حلقة اليوم عن نصائح أول يوم فى الجيم، والخطوات اللازم اتباعها فى بداية مشوار الرشاقة والجسم المثالى.. برنامج “الكوتش” من إعداد وتقديم نور فراج، جرافيك محمود بكر، وتصوير ومونتاج نور الدين حسام.
https://www.youtube.com/watch?v=mJIaKzoYHm0
